Oh, sankaygu gebi ahaanba wuu xiran yahay, wejigayga oo dhan wuu xanuunayaa… foodda, indhahayga hareerahooda, iyo labada dhinac ee sanka ayaa dareemaya sidii qof uu ku cadaadinayo. Miyaanay tani ahayn waayo-aragnimo aad u dhib badan? Dhammaanteen waxaan tan la kulanay ugu yaraan hal mar nolosheenna. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo sankan ciriiriga ah iyo cadaadiska wejigayga saaran. Hargab , hargab, caabuqyada sanka , iyo xasaasiyaddu waa sababaha ugu waaweyn. Sabab kasta ha ahaatee, calaamadahani aad bay u dhib badan yihiin.
Maxay tani dhab ahaantii u dhacaysaa?
Si fudud haddii loo dhigo, marka aad qabto caabuq neef-mareenka ah sida hargab ama xasaasiyad, xuubka jilicsan ee ku jira sankaaga ayaa bararsan oo casaan noqda. Xuubkaas ayaa markaa soo saara xab badan. Tani waa isku dayga jirkaagu ku doonayo inuu iska dhaqo jeermiska ama xasaasiyadda keentay caabuqa. Mararka qaarkood, tani waxaa sidoo kale sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin qiiqa ama boodhka.
Ururinta xabka iyo bararka xuubka ayaa ah sababta ugu weyn ee sankaaga u xirmayo oo aad u dareemayso xanuun iyo cadaadis wejigaaga. Hagaag, aan hadda aragno siyaabaha aad uga bogsan karto xaaladdan dhibka badan.
Daawooyinka aan dhakhtar qorin (OTC)
Ciriiriga sanka ee ay keento xaalado sida hargabka caadiga ah ayaa badanaa baaba'a dhowr maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha ay keento xasaasiyaddu way soo bixi karaan halkan iyo halkaas. Waxaa jira dhowr daawo oo aan dhakhtar qorin oo aad ka iibsan karto farmashiyaha si ay kaaga caawiyaan xakamaynta xaaladahan.
| Nooca daawada | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Daawooyinka yareeya ciriiriga sanka (qalabka lagu nadiifiyo sanka) | Kuwani waxay yareeyaan bararka gudaha sanka, iyagoo yareeya ciriiriga iyo cadaadiska. Waxaa loo qaadan karaa buufin sanka ah ama kiniinno (tusaale ahaan Pseudoephedrine). Laakiin xasuuso, ha isticmaalin buufinta wax ka badan saddex maalmood. Ha qaadan kiniiniyada wax ka badan hal toddobaad adigoon talo caafimaad haysan.Sidaas oo kale waxay kordhin kartaa ciriiriga. Dadka qaba dhiigkarka sare waa inay si hubaal ah ula tashadaan dhakhtar ka hor inta aysan qaadan daawooyinkan. Ha siinin daawooyinkan carruurta ka yar 4 sano. |
| Daawooyinka xasaasiyadda (Antihistamines) | Haddii ciriiriga sankaaga uu ka dhasho xasaasiyad, noocyada daawooyinkan ayaa kaa caawin kara yareynta hindhisada iyo duufka sanka. Noocyada qaar ayaa kaa dhigi kara inaad hurdo dareento, sidaa darteed daawada aad habeenkii qaadato iyo daawada aad qaadato maalintii way kala duwanaan karaan. |
| Buufinta Sanka ee Isteeroydhiska ah | Kuwani aad bay waxtar ugu leeyihiin yareynta bararka sanka gudahiisa. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaataan ilaa laba maalmood si ay u muujiyaan natiijooyin. Isticmaalka joogtada ah inta lagu jiro xilliga xasaasiyadda ayaa bixin kara gargaar wanaagsan. |
| Xanuun baabi'iyeyaasha | Kuwani ma yareyn doonaan ciriiriga sanka. Si kastaba ha ahaatee, waxay kaa caawin karaan yareynta madax-xanuunka iyo xanuunka wejiga ee uu keeno cadaadiska sanka. Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa daawooyinka xanuunka joojiya sida (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , iyo (Naproxen) . |
Maxaa la sameeyaa cadaadiska sanka inta lagu jiro uurka?
Haddii aad uur leedahay oo aad sanka ka cabanayso iyo cadaadis sanka ah, waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan wax daawo ah. Qaar ka mid ah daawooyinka OTC laguma taliyo xilliga uurka, gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horreeya. Tusaale ahaan, daawooyinka sida `( Pseudoephedrine )` laguma taliyo xilliga saddexda bilood ee ugu horreeya. Markaa weydii dhakhtarkaaga habab ammaan ah , sida inaad sankaaga ku raaciso milix .
Daryeel fudud oo aad guriga ku samayn karto
Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto marka sankaagu xiran yahay waa inaad gudaha sankaaga qoyaan ka dhigto. Dadka qaar waxay u maleynayaan in hawada qalalan ay wanaagsan tahay, laakiin dhab ahaantii, lidkeeda waa run. Marka gudaha sankaaga uu qalalan yahay, xuubka ayaa sii bararaya.
Xusuusnow: In sankaaga iyo godadka sankaaga ay qoyaan noqdaan waa habka ugu wanaagsan ee aad si dhakhso ah ugu bogsan karto.
Haddaba isku day waxyaalahan si aad sankaaga u qoyso:
- Cab biyo badan: Tani waxay khafiifin doontaa xabka waxayna ka hortagi doontaa xannibaadda sanka.
- Isticmaal buufin sanka ah oo milix leh: Tan waxaa ku jira biyo milix leh. Tani waxay ka hortagtaa sanka oo qalalan. Si ka duwan buufinnada kale, tan waxaa loo isticmaali karaa maalin kasta.
- Isku day dheriga Neti: Tani waxay ku lug leedahay ku shubista biyo milix leh hal sanka ka dibna ka saar kan kale. Hubi inaad isticmaasho biyo la safeeyey, biyo nadiif ah, ama biyo si fiican loo kariyey .
- Neefso uumiga: Markaad qubeysanayso, qaado qubeys dheer oo kulul. Ama, baaquli ku buuxi biyo kulul oo neefso uumiga.
Hel gargaar markaad seexato habeenkii.
Sidoo kale aad bay u adag tahay in habeenkii la seexdo iyadoo sanku xiran yahay. Markaa isku day waxyaalahan:
- Isticmaal qoyaan-celiye: Tani waxay qoyaan ku kordhinaysaa hawada qolka.
- Isticmaal xariijimo sanka ah: Kuwaas waxay ballaadhiyaan daloollada sanka waxayna ka dhigaan neefsashada mid fudud.
- Seexo madaxaaga oo kor loo qaaday: Seexo madaxaaga oo kor loo qaaday laba ama saddex barkimo. Tani waxay sahlaysaa in la neefsado.
Maxaad sameysaa marka carruurta yaryar ay sanka xirmaan?
Tani aad bay muhiim u tahay. Ha siinin daawooyinka qabow ee OTC carruurta da'doodu ka yar tahay 4 sano sabab kasta ha ahaatee. Xitaa carruurta da'doodu u dhaxayso 4 iyo 6 sano, waa inaad had iyo jeer la hadashaa dhakhtar ka hor intaadan siin daawooyinkaas.
Daawooyin badan oo guriga lagu sameeyo oo caawiya dadka waaweyn ayaa sidoo kale caawiya carruurta yaryar:
- Sii cabitaanno badan (biyo, casiir miro) si aad u cabto.
- Qolka ku isticmaal qoyaan-celiye.
- Sankaaga ku rid dhibco milix ah.
- Qubeys kulul qaado oo waqti la qaado ilmahaaga musqusha uumiga leh.
- Waxaad isticmaali kartaa irbad guluub ah si aad uga saarto xabka sanka ilmahaaga . Laakiin waligaa ha ku qasbin ilmahaaga inuu ku seexdo kursiga gaariga ama sariirta ilmaha sababtoo ah waa inay ahaadaan kuwo toosan. Meesha ugu ammaansan ilmahaaga waa sariirtiisa.
Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?
In kasta oo xaaladdani ay inta badan ku dhammaato dhowr maalmood gudahood, haddana xaaladaha qaarkood waa lagama maarmaan in la raadsado talo caafimaad.
| Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtar. | |
|---|---|
| Madax xanuunka Sinus iyo Madax xanuunka dhanjafka? | Mararka qaar waxaad u maleyn kartaa in madax-xanuunkaagu uu ka dhashay sinusitis, laakiin dhab ahaantii wuxuu noqon karaa madax-xanuun madax-xanuun . Haddii aad lallabo, matag, ama aad xasaasiyad u leedahay iftiinka ama codka, waxay u badan tahay inay tahay madax-xanuun madax-xanuun. Si kastaba ha ahaatee, haddii madax-xanuunkaagu uu la socdo xab qaro weyn oo huruud/cagaar ah, ur la'aan, ama xanuun dhabankaaga ama daanka sare , waxay noqon kartaa caabuq sanka ah. |
| Arrimaha kale ee khatarta ah |
|
Haddii calaamadahaagu sii jiraan, dhakhtarkaaga ayaa go'aamin doona in sababta ay tahay fayras ama bakteeriya, haddii loo baahdona, wuxuu kuu qori doonaa daawooyin, sida antibiyootiko. Xusuusnow, antibiyootikadu ma daweyn doonto caabuqyada fayraska, sida hargabka caadiga ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dawada ugu fiican ee guriga lagu daweeyo ciriiriga sanka iyo cadaadiska sanka waa inaad qoyaan ka dhigto godadka sanka iyo sanka. Cab biyo badan oo neefso.
- Haddii aad isticmaaleyso daawooyinka aan dhakhtar qorin (OTC), raac tilmaamaha ku qoran calaamadda saxda ah. Gaar ahaan ha isticmaalin buufinta sanka ka fureysa wax ka badan 3 maalmood.
- Ha siinin daawo hargab carruurta ka yar 4 sano adigoon talo caafimaad ka helin.
- Haddii calaamadahaagu ay ka badan yihiin 10 maalmood, qandho sare leedahay, ama aad qabto xanuun daran, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
- Waa lagama maarmaan inaad raadsato talo caafimaad ka hor intaadan qaadan wax daawo ah inta aad uurka leedahay.
Sanka, ciriiriga sanka, madax-xanuun, xaako, hargab, cadaadis sanka ah, ciriiriga sanka
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada