Waa wax caadi ah in hooyadaa, aabahaa, ama ayeeydaa ay wax ilaawaan marka ay sii weynaadaan. Laakiin ma aragtay in hilmaankani uu ka badan yahay caadi, ilaa heer aadan xitaa qaban karin hawlahaaga maalinlaha ah? Ma si joogto ah ayaad u xanaaqdaa, adigoo u dhaqmaya sidii inaadan ahayn qofkii aad ahaan jirtay? Waxyaalahan mararka qaarkood waxay noqon karaan calaamadaha ugu horreeya ee xaalad loo yaqaan 'Dementia'. Ha cabsan markaad maqasho magacan. Aan si faahfaahsan uga hadalno iyo sida loola macaamilo xaaladdan jacayl.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay waallida?
Waallidu maaha cudur gaar ah . Waa erey guud oo loogu talagalay ururinta calaamadaha saameeya habka maskaxdeenna u shaqeyso. Gaar ahaan, waa xaalad ay xusuusta, fikirka, fikirka, iyo awoodda lagu qabanayo hawlaha maalinlaha ah ay si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacaan. Isbeddelladani waxay si tartiib tartiib ah u kordhi karaan oo ay gaari karaan heer uusan qofku si madax-bannaan u noolaan karin.
Xaaladdan waxay dhacdaa marka unugyada maskaxda ay waxyeello soo gaarto oo ay si tartiib tartiib ah u dhintaan cudurro kala duwan awgood, sida cudurka Alzheimers. Waallidu waxay ugu badan tahay dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano. Sidoo kale, haddii xubin qoyska ka mid ah ay xaaladdan qabsatay, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale halis ugu jirto.
Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee waallida?
Waxaa jira dhowr cudur oo sababi kara waallida. Aan eegno noocyada ugu badan.
| Nooca waallida | Si fudud ayaa loo sharraxay |
|---|---|
| Cudurka Alzheimers | Kani waa nooca ugu badan. Unugyada maskaxdu si tartiib tartiib ah ayay u dhintaan maskaxduna way yaraataa. |
| Waallida xididdada dhiigga | Waxaa sababa xannibaad ama dhaawac soo gaara xididdada dhiigga ee maskaxda siiya dhiigga. |
| Lewy body dementia | Shaqada maskaxda ayaa daciifta sababtoo ah kaydka borotiinnada aan caadiga ahayn (Lewy bodies) ee maskaxda. |
| Waallida hore ee maskaxda | Waxaa sababa burburka unugyada ku jira xudunta hore iyo tan maskaxda. |
| Waallida isku dhafan | Qofku wuxuu yeelan karaa in ka badan mid ka mid ah noocyada waallida ee kor ku xusan. |
Noocyada kor ku xusan badanaa waa kuwo aan dib loo celin karin, taasoo la micno ah in aan si buuxda loo bogsiin karin. Calaamadaha ayaa si tartiib tartiib ah uga sii daraya waqti ka dib.
Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxaa jira xaalado leh calaamado u eg waallida laakiin la daaweyn karo oo la daaweyn karo . Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la raadsado talo caafimaad.
Qaar ka mid ah sababahaas waa:
- Qaar ka mid ah xaaladaha faafa
- Yaraanta fiitamiinada (gaar ahaan fitamiin B12)
- Waxyeellooyinka daawooyinka qaarkood ee la isticmaalo
- Burooyinka maskaxda
- Hoos u dhaca saadka oksijiinta ee maskaxda
- Sumowga (xaaladaha noocaas ah, waxaad sidoo kale wici kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka si aad talo u hesho, laakiin marka hore la tasho dhakhtar)
- Dhibaatooyinka qanjirka thyroid
Calaamadaha noocee ah ayaan ka fiirsan karnaa?
Calaamadaha waallida way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof waxayna ku xiran tahay nooca cudurka, laakiin waxaa jira calaamado caadi ah.
| Astaanta | Sharaxaad iyo tusaalooyin |
|---|---|
| Lumis xasuus oo daran | Waa wax caadi ah in la iloobo waxyaabaha yaryar marka aad weynaato. Laakiin waallida, tani way ka sii daran tahay. Tusaale ahaan: illoobidda maalintii aad dhakhtarka la kulmi lahayd, illoobidda xitaa magacyada qaraabadaada ugu dhow, lumitaanka si joogto ah waxyaabaha sida furaha iyo muraayadaha, weydiinta isla su'aashaas marar badan. |
| Isbeddellada dhaqanka iyo niyadda | Qofkii hore u ahaa mid aad u deggan oo naxariis badan hadda wuu xanaaqaa oo ka xanaaqaa waxyaabaha yaryar. Waxay noqon karaan kuwo faraxsan daqiiqad ka dibna way murugoon karaan ama way xanaaqi karaan marka xigta. |
| Walaaca iyo Niyad-jabka | Markaad ogaato waxa kugu dhacaya, marka aad dareento inaad isbeddelayso, waxaad dareemi kartaa cabsi badan, walwal, iyo murugo. Waxaad luminaysaa xiisaha aad u qabtay waxyaabihii aad ku raaxaysan jirtay. |
| Wareejin | Waxaa laga yaabaa inaad guriga ka baxdo sabab la'aan, socod gasho, ama aad lunto, adigoon awoodin inaad hesho jidkaaga. Xitaa gurigaaga gaarka ah wuxuu dareemi karaa meel cusub. Xitaa ka dib sannado badan oo aad hawlgab ahayd, waxaa laga yaabaa inaad diyaar u tahay inaad tiraahdo, "Waxaan u baahanahay inaan shaqada aado." |
| Baqdin iyo khiyaano | Fikrado shaki leh oo ku saabsan dadka kale. Waxaad u malayn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin, "Qof baa lacagtayda xaday," ama "Qoyskaygu wuxuu isku dayayaa inuu i sumeeyo." Kuwani waa waxyaabo ay sababi karaan xusuusta oo yaraata iyo isbeddellada maskaxda. |
| Cabsi iyo gardarro | Markay fahmi waayaan deegaankooda, waxay dareemaan cabsi iyo awood la'aan. Markaa waxay canaanan karaan, qaylin karaan, xitaa waxay gacmaha ama cagaha kor ugu qaadi karaan kuwa daryeela. Tani khaladkooda ma aha, waa qayb ka mid ah cudurka. |
| Dhibaato ku saabsan hadalka iyo qorista | Markaad hadlayso, si lama filaan ah ayaad u hilmaantaa ereyadii aad odhan lahayd. Way adkaanaysaa in la fahmo waxa ay dadka kale sheegayaan. |
| Dhibaato ku saabsan qabashada hawlo la yaqaan | Hooyaday, oo si fiican u karin jirtay, hadda ma taqaan sida loo sameeyo shaaha. Waxay ku dhibtoonaysaa isticmaalka taleefanka ama ku shaqaynta qalabka fog ee TV-ga. Way wareertaa marka ay dukaanka tagto si ay wax u iibsato. |
Maxaa la sameeyaa marka xaalad degdeg ah jirto?
Haddii xaaladda bukaanka si lama filaan ah uga sii darto, tusaale ahaan, haddii ay muujiyaan kacsanaan xad dhaaf ah, gardarro, ama haddii ay jahawareeraan oo ay shil galaan, isla markiiba gee Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) .
Sidee loo caawin karaa qof qaba waallida?
In qofka lagu ogaado waallida waxay noqon kartaa caqabad ku timaada qofka iyo daryeelayaashiisa labadaba. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la adeegsanayo jacayl, dulqaad, iyo qorsheyn habboon, safarkan waa la fududeyn karaa.
- Samee jadwal joogto ah: Samee jadwal cunto, qubeysasho, iyo hurdo isku mar ah maalin kasta. Ku qor warqad weyn oo ku dheji meel muuqata. Joogitaanka jadwal joogto ah waxay yareyn doontaa jahawareerkooda.
- Xiriirrada bulshada: Ha ka tagin. La hadal qoyska iyo asxaabta, oo ha wada joogaan. U tilmaam waxyaabaha fudud ee ka farxiya (tusaale ahaan, dhegeysiga heesaha duugga ah, tagista macbadka).
- Qor waxyaabaha aad taqaan: Ku qor lambarrada taleefanka muhiimka ah, jadwalkaaga maalinlaha ah, iyo waxyaabaha kale xarfo waaweyn oo ku dheji meel aad inta badan aragto, sida qaboojiyaha ama albaabka.
- Isticmaal habeeyaha kiniinka: Illowashada inaad xasuusato inaad qaadatay daawadaada iyo in kale waa dhibaato weyn. Isticmaalka habeeyaha kiniinka oo lagu calaamadeeyay maalmaha usbuuca oo loo qaybiyay qaybaha subaxda, galabta, iyo fiidkii waxay noqon kartaa caawimo weyn.
- Ka taxaddar badbaadada: Albaabadaada ku xidh qufullo dheeraad ah. Ka taxaddar dabaqyada simbiriirixan, walxaha fiiqan, iwm. Ka tag kaar ama band oo magacaaga, cinwaankaaga, iyo lambarka taleefankaaga ku qoran si aad u hesho haddii ay lumaan.
- Ka fikir naftaada: Daryeelidda qof waallida qaba ma aha mid fudud. Markaa naso, hel qof ku taageera , caafimaadkaaga maskaxeedna sidoo kale aad ayuu muhiim u yahay.
Xaggee ka heli karaa caawimo iyo taageero?
Keligaa ma tihid. Waxaa jira meelo aad ka heli karto caawimo si aad xaaladdan u maareyso.
1. Dhakhtarkaaga Qoyska: Marka hore, la tasho dhakhtarkaaga oo kala hadal calaamadahan. Isaga ama iyadu waxay samayn karaan baaritaanno aasaasi ah waxayna kuu gudbin karaan dhakhtar takhasus leh haddii loo baahdo.
2. Khabiiro: Dadka qaba waallida waxaa badanaa loo gudbiyaa dhakhaatiirta neerfaha ama dhakhaatiirta dhimirka.
3. Hay'adda Alzheimer's Foundation ee Lanka: Urur caawiya dadka qaba Alzheimer's iyo xaaladaha kale ee waallida iyo daryeelayaashooda ee Sri Lanka. Waxaad ka heli kartaa talo iyo taageero qiimo leh.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waallidu waa xaalad ka daran hilmaanka caadiga ah ee ka dhasha gabowga.
- Marka laga soo tago xusuusta oo yaraata, fiiro gaar ah u yeelo calaamadaha sida isbeddellada dhaqanka, hadalka oo dhib ah, iyo awood la'aanta qabashada hawlaha maalinlaha ah.
- Haddii aad aragto calaamadahan, iska ilow "sidan ayay tahay marka aad gabowdo" oo dhakhtar u tag sida ugu dhakhsaha badan.
- Ogaanshaha hore wuxuu sahlayaa in la helo sababo kale oo la daaweyn karo lana maareeyo cudurka.
- Waxa bukaanka waallida qaba u baahan yahay wax ka badan daawada waa jacaylkaaga, dulqaadkaaga, naxariistaada, iyo ilaalintaada.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada