Faa'iidooyinka cajiibka ah ee fikirka togan! (Fikirka togan) Aan ka hadalno arrintan.

Ma ogtahay inta fikradaha aan maskaxdeenna ku qabno, taas oo ah, sida aan u fikirno, ay saameeyaan nolosheenna oo dhan? Fikradaha wanaagsan, ee togan iyo shucuurta togan waxay la mid yihiin daawada ugu fiican jirkeenna iyo maskaxdeenna. Aad bay qiimo ugu leeyihiin nolosheenna, sida khasnad qaali ah. Haddaba, maanta, aan ka hadalno sida fikradahan iyo shucuurtan wanaagsani ay runtii noo caawiyaan, iyo sida aan ugu soo dhawaan karno nolosheenna oo aan uga dhigi karno kuwo annaga noo gaar ah.

Sidee fikradaha iyo dareenka togan kuu caawin karaan?

Dhammaanteen waan ognahay in fikradaha iyo shucuurta wanaagsani ay noo keenaan farxad iyo nabad. Waa run. Marka aan ka fikirno wax wanaagsan, aan riyo qurux badan yeelanno, ama aan la hadalno qof aan jecelnahay, waxaan dareemeynaa farxad. Laakiin ma ogtahay in marka laga reebo farxaddaas, fikradahan wanaagsani ay sidoo kale leeyihiin faa'iidooyin badan oo cajiib ah? Uga fikir inay yihiin awoodo waaweyn oo maskaxdeenna ku jira. Haddii aan si habboon u isticmaalno awooddan, waxaan ku sameyn karnaa waxyaabo cajiib ah nolosheenna. Hadda aan aragno sida fikradahan wanaagsani ay noo caawiyaan... Waxay la mid yihiin hadiyado aan helno.

• Waxay hagaajisaa xusuustaada iyo feejignaantaada: Marka aad fikrado wanaagsan maskaxdaada ku hayso, maskaxdaadu waxay u shaqaysaa sida raadiyaha la habeeyay. Way fududahay in la xasuusto waxyaabo cusub waxaadna si dhakhso ah u fahmi kartaa waxaad baranayso. Marka fikradahaagu cad yihiin, sida ceeryaamo baaba'aysa, waxaad arki kartaa waddada, waxaadna si cad u xasuusan kartaa waxyaabaha. Sidoo kale way fududahay in diiradda la saaro wax. Maskaxdaadu way yar tahay inay wareegto. Tusaale ahaan, marka aad cashar ka dhegaysanayso fasalka, haddii aad fikrado wanaagsan maskaxdaada ku hayso, waxaad casharkaas siin kartaa fiiro gaar ah. Markaas si fiican ayay u quusi ​​doontaa.

• Waxay kaa caawineysaa inaad xasuusato macluumaad badan hal mar: Sida kordhinta 'RAM' ee kombiyuutarka, maskaxdaadu waxay kaydin kartaa oo ka fikiri kartaa macluumaad badan isku mar. Tusaale ahaan, marka aad xallinayso dhibaato adag, waxaad ka shaqayn kartaa adigoo maskaxda ku haya dhowr xaqiiqo oo khuseeya hal mar. Bal qiyaas inaad ciyaareyso shax. Waa inaad maskaxda ku haysaa waxyaabo badan hal mar, sida dhaqdhaqaaqa dhowr pawns, tallaabada xigta ee qofka kaa soo horjeeda. Tani way fududahay marka maskaxdaadu caddahay.

• Way fududahay in la fahmo xiriirka ka dhexeeya fikradaha kala duwan: Marka aan ku jirno niyad wanaagsan, waxaan awoodnaa inaan aragno xiriirka qarsoon ee u dhexeeya waxyaabaha u muuqda kuwo kala duwan. Sida aan u eegno dhibaatooyinka ayaa sii ballaaranaya. Way fududahay in la fikiro, 'Sidee bay tan iyo taas isugu xiran yihiin?' Waxay la mid tahay isku-darka qaybo 'xujo' ah si loo abuuro sawir weyn.

• Waxay u baahan tahay geesinimo si loo wajaho xaalado adag:Noloshu had iyo jeer ma aha sariir ubaxyo ah. Dhibaatooyin, caqabado, iyo dhibaatooyin ayaa yimaada. Waa wax caadi ah qof walba. Laakiin qofka fikradaha wanaagsan ku leh qalbigiisa wuxuu helaa xoog weyn oo uu ku wajaho caqabadaha noocaas ah . Ma eego dhibaatooyinka aragtida 'Oh, way dhammaatay, tan ma sameyn karo', laakiin aragtida 'Hagaag, sideen u xallin karaa tan? Maxaan sameyn karaa?' Bal qiyaas, waxaad haysataa mashruuc dugsi oo aad qaban karto, waana xoogaa adag. Haddii aad maskaxdaada ku haysato fikrado sida 'Oh, tan ma sameyn karo, tani runtii way adag tahay', way kugu sii adkaanaysaa. Xitaa ma dareemaysid inaad bilowdo shaqada. Laakiin, haddii aad u malaynayso 'Hagaag, tani waa xoogaa caqabad ah, laakiin waxaan isku dayi doonaa sida ugu fiican, haddii aan u baahdo caawimo, waan weydiisan karaa', markaa waxaad heli doontaa xoog weyn oo aad ku wajahdo hawshaas. Cabsida dhibaatadu way yaraataa, waxaadna xiisaynaysaa inaad xalliso.

• Waxay kuu furaysaa fursado cusub: Fikradaha xun waxay la mid yihiin albaabada oo la xiro. Fikradaha sida 'Ma awoodo, ma shaqeyn karo, ma shaqeyn doono', waxaan lumineynaa fursadda aan ku tijaabin karno waxyaabo cusub oo aan ku qabsan karno fursado cusub. Laakiin fikradaha wanaagsan, maskaxdaadu waxay u furaysaa waxyaabo cusub iyo fikrado cusub . 'Oh, waad isku dayi kartaa tan sidoo kale!' 'Maxaa diidaya, waan isku dayi doonaa' waxyaabo cusubna way soo muuqdaan. Waxay la mid tahay furitaanka daaqadda oo hawo nadiif ah iyo iftiin leh la geliyo.

• Waxay kaa caawineysaa inaad barato oo aad horumariso xirfadahaaga: Marka aad ku jirto niyad wanaagsan, xiisahaaga iyo rabitaankaaga inaad wax cusub barato ayaa kordha. Waxaad dareemeysaa dhiirigelin inaad si tartiib tartiib ah u horumariso xirfadahaaga . Waxaad dareemeysaa inaad shaqeyneyso adigoon dareemin caajis ama diidmo. Waxaad dareemeysaa 'waan fiicnaan lahaa haddii aan tan barto.'

• Waxay kuu sahlaysaa inaad si fiican ugu guuleysato shaqada iyo imtixaanada: Natiijo ahaan waxaas oo dhan, fursadaha aad natiijo wanaagsan uga heli karto shaqada aad qabato, waxyaabaha aad barato, iyo imtixaanada ayaa kordha . Sababtoo ah maskaxdaadu waa diyaar. Maskaxdaadu waa caddahay, waxaad leedahay kalsooni, waxaadna si dadaal leh u shaqeysaa. Kadib, fursadaha helitaanka natiijooyin wanaagsan ayaa sii badanaya.

Haddaba, sidee baan u noqon karnaa kuwo togan?

Hagaag, hadda waan ognahay inta faa'iido ee ka iman karta fikradaha wanaagsan. Runtii waa nimco nolosheenna. Kadib su'aasha xigta ee ugu muhiimsan waa, 'Sideen fikradahan wanaagsan ugu soo dhaweyn karaa noloshayda? Sideen u noqon karaa mid xoogaa wanaagsan ?' Tani waxay la mid tahay caado wanaagsan oo u baahan in si tartiib tartiib ah loo horumariyo. Way adag tahay in habeen keliya la beddelo. Laakiin ma aha wax aan macquul ahayn haddii aad isku daydo. Gaar ahaan haddii aad hore u cabsanaysay, murugaysanayd, xanaaqday, niyad jabtay, walbahaarsanayd.Haddii aad wax badan la halgamayso shucuurta taban, waxaa habboon inaad yeelato caadadan. Waa wax caadi ah in qof walba uu mararka qaarkood yeesho fikrado xun iyo dareeno xun. Waxaan nahay bini'aadam. Laakiin waxa muhiimka ah waa inaad isku daydo inaad aragto dhinaca wanaagsan ee waxyaabaha sida ugu macquulsan. Waxay la mid tahay inaad shiddo shumac yar qol mugdi ah waxayna keentaa iftiin. Waa kuwan siyaabo fudud oo aad isku dayi karto. Markaad ku dhaqanto kuwan, waxaad dareemi doontaa farqi weyn oo ku yimid niyaddaada.

• Aqoonso oo magacow shucuurta wanaagsan ee aad dareemayso maalinta oo dhan: Fiiro gaar ah u yeelo shucuurta wanaagsan ee aad dareemayso maalinta oo dhan. Tani waxay la mid tahay raadinta 'ubaxyada farxadda leh' ee maskaxdaada ku jira. Mararka qaar waan faraxsannahay, laakiin fiiro gaar ah uma lihin. Laakiin waxyaalahan yar yar ee farxadda leh ayaa ah waxa ka dhiga maalinta mid qurux badan. Maqalka shimbir qurux badan oo heesaysa subaxdii, cunista cunto macaan oo ay hooyadaa diyaarisay, qosol iyo la sheekaysiga saaxiib... waxyaalahan oo dhan waxay kuu keenaan dareen wanaagsan. Aqoonso, naftaada ku dheh, 'Oh, tani way i farxad gelinaysaa'. Waxaad sidoo kale ku qori kartaa liis. Markaa waxaad fahmi doontaa waqtiyada iyo waxyaabaha aad dareemayso farxadda. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento faan markaad si sax ah uga jawaabto su'aal fasalka dhexdiisa, waxaa laga yaabaa inaad dareento farxad marka eeygaaga yar ama bisadda yar ay sameyso wax qosol leh, ama waxaa laga yaabaa inaad dareento in la jecel yahay marka hooyadaa ama aabahaa ay timaado daawashada ciyaartaada ciyaaraha. Kuwani waxay u ekaan karaan waxyaabo yaryar, laakiin waa waxa na farxad geliya.

• Dhammaadka maalin kasta, hel ugu yaraan saddex waxyaalood oo wanaagsan oo kugu dhacay: Tani waa caado aad muhiim u ah. Kahor intaadan seexan dhammaadka maalinta, ka fikir daqiiqad, 'Waxyaabaha wanaagsan ee maanta igu dhacay?' Isku day inaad hesho ugu yaraan saddex waxyaalood oo wanaagsan . Xitaa way ka sii fiican tahay inaad tan ku qorto xusuus-qor. Xitaa waxyaabo yaryar sida 'Maanta wax cusub ayaan bartay', 'Maanta qof ayaan caawiyay', 'Maanta qosol fiican ayaan ku qaatay' muhiim ma ahan. Waxa muhiimka ah waa inaad maskaxdaada tababarto si ay u aragto dhinaca wanaagsan ee maalinta. Waqti ka dib, waxaad bilaabi doontaa inaad aragto oo keliya waxyaabaha wanaagsan. Waxay la mid tahay inaad xirato muraayado oo aad si cad u aragto. Caadadani ma kordhin doonto oo keliya farxaddaada, laakiin waxay sidoo kale kuu sahlaysaa inaad seexato.

• Dooro dareen wanaagsan oo xooji: Bal qiyaas inaad dooranayso dareenka kalsoonida . Maxaa kaa caawinaya inaad kalsooni dareento? Malaha waa inaad si fiican u labisato, inaad barato wax cusub, inaad qof caawiso. Sideed u heli kartaa dareenkaas oo kale? Malaha ka hor imtixaan, waxaad naftaada u sheegi kartaa, 'waan sameyn karaa tan! Si fiican ayaan ugu diyaargaroobay tan!' (Pep Talk)Malaha. Ama, waxaad isku dayi kartaa inaad si toos ah u istaagto oo aad si kalsooni leh ugu socoto hoolka dugsiga, adigoo is leh, "Waan xoog badanahay, waan sameyn karaa." Dareenka wanaagsani waa sida murqaha oo kale , waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho, oo aad jimicsato. Waxaad ku xoojin kartaa dareenkan sida aad wax u eegto, waxyaabaha aad sameyso.

• Noqo Qof Mahadsan: Isku day inaad maalin kasta ku dhaqanto mahadnaq . Tani waxay la macno tahay inaad ka fikirto waxyaabaha aad haysato ee loogu talagalay oo keliya iyo inaad faraxsanaato. Mahadsanid macnaheedu waa inaad ka fikirto, 'Waa maxay waxa ugu fiican inaan haysto waxyaalahan.' Mararka qaar waxaan ka fikirnaa oo keliya waxyaabaha aynaan haysan. Waxaan dareemeynaa murugo, 'Oh, tan ma haysto, tan ma haysto.' Laakiin ka waran haddii aan ka fikirno waxyaabaha aan haysanno? Waxaad leedahay qoys ku jecel, waxaad leedahay macallimiin ku bara, waxaad leedahay saaxiibo aad la ciyaarto, waxaad haysataa sariir aad ku seexato, cunto iyo dhar, biyo nadiif ah, xitaa marin u helidda internetka. Markaad u malaynayso in qof walba uusan haysan waxyaalahan, waxaad ogaanaysaa sida aad nasiib u leedahay. Marka wax wanaagsan kugu dhaco, ha ahaato wax yar ama wax weyn, waqti qaado si aad uga fikirto oo aad u faraxdo. Malaha waad soo kacday subaxdii oo aad is tidhi, 'Waad ku mahadsan tahay inaad maanta i noolaysay.' Waxay ku siinaysaa nabad maskaxeed oo weyn.

• Ururi waxyaabaha ku xasuusinaya waayo-aragnimada wanaagsan: Waxaad samayn kartaa 'Sanduuqa Toosan' ama fayl. Ku rid sawirro waqtiyadaada wanaagsan, kaararka aad ka heshay dad gaar ah, erayada heesaha aad ugu jeceshahay, hadiyado yaryar oo aad heshay, shahaadooyinka guulahaaga, iwm. Mararka qaarkood, marka aad ku adag tahay inaad go'aansato maskaxdaada, marka aadan faraxsanayn, marka aad walwalsan tahay, marka aad furto sanduuqan, xusuustaasi waxay ku celin doontaa meel farxad leh. Xusuustaas farxadda leh ee hore waxay qalbigaaga u keeni doontaa rajo cusub iyo xoog cusub. Waxay la mid tahay ' Gargaarka Degdegga ah ' ee wadnaha.

Haddaba, waa maxay waxa ugu muhiimsan ee aan maanta barannay? (Fariinta Guriga La Qaado)

Si fudud haddii loo dhigo, fikradaha iyo shucuurta wanaagsani waa mid ka mid ah hantida ugu weyn ee aan ku yeelan karno nolosheenna. Ma aha oo kaliya inay noo keenaan farxad, laakiin waxay sidoo kale horumariyaan xusuusta, fiiro gaar ah, xirfadaha xallinta dhibaatooyinka, rabitaanka barashada waxyaabo cusub , waxayna sidoo kale faa'iido u leeyihiin caafimaadkeenna jireed.

Caado samee inaad naxariis badnaato. Waxay la mid tahay inaad waraabiso oo aad kobciso geedka maalin kasta si uu u koro. Natiijooyinku si tartiib tartiib ah ayay u yimaadaan, laakiin way u qalmaan. Waxay noloshaada oo dhan ka dhigi doontaa mid qurux badan.

Markaa, gudaha maalintaadaHa iloobin inaad meel u samaysato farxad, madadaalo, saaxiibtinimo, nasasho, naxariis, iyo mahadnaq. Bilow wax yar. Ha isku dayin inaad hal mar sameyso isbeddel weyn, si tartiib tartiib ah ugu dar caadooyinkan wanaagsan noloshaada. Waad awoodaa! Awoodan maskaxdaada ku isticmaal oo noloshaada u gee meel qurux badan, farxad leh, oo guul leh. Xusuusnow, farxadda qalbigaaga ku jirta ayaa kugu jirta!

---

Fikrado wanaagsan, fikir wanaagsan, caafimaadka maskaxda, farxad, mahadnaq, kalsooni isku kalsoon, Sri Lanka