Bal qiyaas, haddii aad hore u ogayd inaad hubaal ahaan u qaadi doonto cudurka Alzheimer mustaqbalka, maxaad samayn lahayd? Dhab ahaantii, maxaad samayn kartaa ka dib markaad ogaato wax noocaas ah? Tani waa dhibaato weyn oo ay maanta la kulmaan dhakhaatiir iyo cilmi-baarayaal badan. Dhawaan, koox cilmi-baarayaal ah ayaa ogaaday in qiyaastii 20% dadka qaba cudurka Alzheimers lagu aqoonsan karo goor hore iyadoo la eegayo hidde-sideyaashooda. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in laga hadlo arrintan.
Waa maxay APOE4-kan? Maxaa loola xiriiriyaa cudurka Alzheimers?
Si fudud haddii loo dhigo, 'APOE'-kan waa hiddo-side ku jira jirkeena. Shaqadiisa ugu weyn waa inuu ka caawiyo qaadista dufanka sida kolestaroolka dhiiggayaga. Waxaa jira noocyo kala duwan oo hiddo-side 'APOE' ah. Waxaan ka helnaa hiddo-side-kan, mid ka yimid hooyadeen, kan kalena aabbahay.
Dadka badankood waxay leeyihiin nooca loo yaqaan 'APOE3', laakiin dadka qaar waxay yeelan karaan nooca loo yaqaan 'APOE4'.
- Celcelis ahaan, qiyaastii 20% dadku waxay leeyihiin hal nuqul oo ah hidda-wadaha 'APOE4'.
- Si kastaba ha ahaatee, qiyaastii 2% dadka ayaa dhaxla laba nuqul oo ah hidda-wadaha 'APOE4' (oo ka yimid hooyada iyo aabaha labadaba). Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan dadkan ugu yeernaa '(APOE4 homozygotes)'.
Waxaa muddo dheer la ogaa in dadka leh labada nuqul ee hidda-wadaha APOE4 ay halis aad u sareysa ugu jiraan inay qaadaan cudurka Alzheimers .
Maxay cilmi-baaristii ugu dambeysay sheegtay?
Daraasad dhawaan lagu daabacay joornaalka caafimaadka ee caanka ah ee Nature Medicine ayaa si qoto dheer u sahamisay arrintan. Waxay falanqeeyeen xogta caafimaadka ee 3,300 oo maskaxood oo deeq ah iyo 10,000 oo qof.
Halkaas waxay ka heleen wax la yaab leh: 95% dadka haysta labada nuqul ee hidda-wadaha APOE4 waxay lahaayeen isbeddello (bayoomarkers) la xiriira cudurka Alzheimers ee maskaxdooda ama dareerayaasha jidhkooda.
Isbeddelladani waxay badanaa bilaabmaan qiyaastii da'da 55. Calaamaduhu waxay bilaabmeen qiyaastii da'da 65. Ugu dambeyntii, waallida , oo ah hoos u dhac aad u daran oo ku yimaada xusuusta iyo awoodda fikirka, ayaa lagu ogaaday qiyaastii da'da 74.
Si fudud haddii loo dhigo, cilmi-baarayaashu waxay sheegeen in haysashada laba nuqul oo APOE4 ah ay ka go'an tahay inay tahay 'khatar sii kordheysa.' Haddii tani run tahay, cudurka Alzheimers wuxuu noqon karaa cudurka ugu badan ee dhaxalka adduunka.
Waxa ugu fiican ee arrintan ku saabsan ayaa ah in mustaqbalka, ay jiri karto fursad lagu aqoonsado laguna daweeyo dadka qaba cudurka maskaxda ka hor inta aysan astaamuhu soo bixin.
Haddaba, ma qof walba waa inuu imtixaankan qaataa?
Waa kan su'aasha ugu muhiimsan. Jawaabtu waa, maya! Marka la eego xaaladda hadda jirta, ururada caafimaadku kuma taliyaan baaritaankan qof walba, iyadoon loo eegin astaamaha. Waxaa jira dhowr sababood oo taas loo aaneynayo.
Fahmaan xaddidaadaha cilmi-baaristan
- Qowmiyad: Cilmi-baaristan waxaa inta badan lagu sameeyay dadka cadaanka ah ee asal ahaan ka soo jeeda Yurub. Markaa weli ma cadda inta ay natiijooyinkani khuseeyaan dadka ku nool dalkeenna, taasi waa Aasiyaanka.
- Nooca muunadda: Xogta waxaa laga soo ururiyay dadkii ka qayb qaatay cilmi-baarista Alzheimers, sidaa darteed waxay yeelan karaan u janjeersi yar oo ka duwan dadka guud.
Qof kastaa ma helo astaamo.
Tani waa waxa ugu muhiimsan ee raaxada leh . Cilmi-baaristu waxay sheegaysaa in qof kasta oo haysta labada nuqul ee 'APOE4' uusan lahayn astaamo . Dadka qaar waxay si fiican ugu noolaayeen 80-meeyadii iyagoon lahayn wax calaamado ah oo waalli ah. Sidoo kale, da'da ay calaamaduhu ku bilaabmaan way kala duwanaan kartaa qof ilaa qof.
| Faa'iidooyinka qaadashada imtixaanka | Qasaarooyinka iyo Khataraha Qaadashada Imtixaanka |
|---|---|
| Waxaad ka warqabi kartaa khatarta kahor. | Waxaa jiri kara walaac iyo walaac daran. |
| Waxaa jira jirrabaad weyn oo lagu beddelayo qaab nololeedka (cunista, cabbitaanka, jimicsiga). | Natiijooyinku 100% ma aha kuwo la hubo. Suurtagal ma aha in la xaqiijiyo in cudurku uu kobci doono iyo da'da uu ku kobci doono. |
| Waxaa laga yaabaa inaad u qalanto daaweyn cusub ama cilmi baaris mustaqbalka. | Ma jirto daaweyn joogto ah oo ka hortagi karta cudurka hadda. |
| Qoysasku waxay sidoo kale fikrad ka heli karaan khatartooda. | Waxyaabaha sida caymiska iyo shaqada ayaa mustaqbalka saameyn kara (arrimaha anshaxa). |
Haddii aad ka fekereyso imtixaankan, maxaad sameyn lahayd?
Bal qiyaas in qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cudurka Alzheimers oo aad ka walwalsan tahay. Haddii aad ka fikirayso baaritaankan 'APOE4', waa kuwan waxyaabo aad maskaxda ku hayn karto.
1. Ha qaadan imtixaanka oo keliya: Ha qaadan imtixaankan oo kale si aad u xiiso badan. Si gaar ah uga taxaddar imtixaannada internetka laga dalbado.
2. La hadal dhakhtarkaaga: Marka hore, kala hadal dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka neerfaha arrintan. Ka hadal taariikhda qoyskaaga iyo cabsidaada.
3. La-talinta Hidde-sidayaasha waa lama huraan : Haddii aad samaynayso baaritaan sidan oo kale ah, waa inaysan noqon arrin ku saabsan helitaanka warbixinta. Waa lagama maarmaan inaad la hadasho la-taliye hidde-sidayaasha ama dhakhtar ku takhasusay arrintan ka hor iyo ka dib. Waxaad u baahan tahay inaad sharaxdo waxa natiijadu ka dhigan tahay, sida ay u saamayn doonto noloshaada, iyo sida loola tacaali karo saameynta nafsiga ah ee ay yeelan doonto.
4. Ka fikir waxyaabaha aad xakamayn karto: Ma beddeli karno hidde-sidayaashayada. Laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo aan xakamayn karno. Waxa ugu fiican ee aan sameyn karno waa inaan qaadanno qaab nololeed u wanaagsan caafimaadka maskaxda .
- Cun cunto dheellitiran.
- Si joogto ah u jimicso .
- Hurdo fiican seexo habeenkii.
- Xakamee cadaadiska dhiigga, sonkorowga, iyo heerarka kolestaroolka.
- Samee waxyaabo caqabad ku ah maskaxda (akhrinta buugaagta, xallinta xujooyinka, barashada wax cusub).
- Noqo mid bulsho.
Dhakhtar khibrad leh ayaa yiri, "Xitaa waxaan beddelay luqadda aan kula hadlo bukaanada hadda. Weligay ma dhihin in qof uu 'cudur qabo.' Waxaan dhahaa waxay la nool yihiin isbeddello neerfaha ah." Tani waxay muujinaysaa sida ay muhiim u yihiin rajada iyo dabeecad wanaagsan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hidde-sidaha 'APOE4' waa arrin khatar weyn ku ah cudurka Alzheimers, gaar ahaan haddii aad haysato laba nuqul oo ka mid ah, taasoo si weyn u kordhinaysa khatartaada.
- In kasta oo cilmi-baaristii dhoweyd ay si dheeraad ah u xaqiijinayso xiriirkan, haddana daraasad dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo heerka natiijooyinkeedu ay khuseeyaan dadkeenna.
- Qof kasta oo qaba hidda-wadahaan ma qaadi doono cudurka. Waxaa jira dad da'doodu ka sii weynaato iyagoo aan lahayn astaamo.
- Waqtigan xaadirka ah, laguma talinayo in si joogto ah loo baaro APOE4 dadka aan lahayn calaamado.
- Haddii aad wax walaac ah ama su'aalo ah ka qabtid arrintan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga, oo ay ku jirto la-talinta hidde-sidaha.
- Halkii aad ka walwali lahayd hiddo-sidayaasha, waxaad yareyn kartaa khatartaada adigoo qaadanaya qaab nololeed maskax ahaan u habboon oo aan xakamayn karno.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada