Saddexda lafo ee canqowga ma jabeen? Aan ka hadalno jabkan Trimalleolar!

Bal qiyaas inaad si lama filaan ah canqowgaaga u rogrogtay adigoo jaranjaro ka soo degaya, ciyaaraya ciyaaraha, ama ku socda wadada. Taas awgeed, waxaad dareentay xanuun aan la qaadan karin oo xitaa ma aadan dhigi karin cagtaada. Waxa ugu daran ee dhici kara waqti sidan oo kale ah waa jabitaan canqowga ah. Si kastaba ha ahaatee, 'Jabka Trimalleolar' waa mid xoogaa ka sii adag oo u baahan fiiro gaar ah. Markaa maanta, aan si fudud uga hadalno arrintan, si aad u fahmi karto.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay jabkan Trimalleolar?

Magacani wuxuu u ekaan karaa mid xoogaa adag, laakiin macnihiisu waa mid aad u fudud. Trimalleolar macnaheedu waa 'saddex'. Taas macnaheedu waa in saddexda lafaha ugu muhiimsan ee sameeya kala-goysyada canqowga ay isku mar jabaan.

Anqawyadeenna waxaa sameysma marka labada lafo ay isku xirmaan lugta hoose. Aan eegno waxa ay yihiin.

• Tibia: Kani waa lafta weyn ee xooggan ee ku jirta lugtaada hoose. Dhammaadkeeda hoose, waxay leedahay laba qaybood oo sameeya kala-goysyada canqowga.
• Malleolus-ka Dhexdhexaadka ah: Kani waa bararka lafaha ee aad ka dareemi karto gudaha canqowgaaga.
• Malleolus-ka dambe: Kani waa qaybta ku taal dhabarka lafta canqowga.

• Fibula: Kani waa lafta khafiifka ah ee u socota si barbar socota fibula, dhinaca dambe.
• Malleolus-ka Lateral: Kani waa lafaha ku yaal dibadda canqowgaaga oo aad gacantaada ku qabsan karto.

Markaa, 'Jab Trimalleolar' ah, saddexdan qayboodba - medial malleolus, lateral malleolus, iyo posterior malleolus - way jabeen. Waxay la mid tahay qaab-dhismeed taageeraya jabitaanka lugta saddexda dhinacba hal mar.

Ma dhaawac halis ah baa kani?

Haa, tani dhab ahaantii waa dhaawac ka daran oo ka adag dhaawac canqowga ah. Laakiin ha welwelin, haddii si habboon loo daaweeyo, si buuxda ayaa loo bogsan karaa. Waxaa jira dhowr sababood oo ay tani u noqon karto mid halis ah:

• Qalliinka ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo: Badanaa, qalliin ayaa loo baahan yahay si loo hagaajiyo nooca jabka.
• Waqtiga bogsashada: Maadaama saddexda lafoba ay u baahan yihiin inay bogsadaan, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad cagtaada dhigto dhowr bilood. Taas macnaheedu waa inay adkaan doonto inaad qabato hawlo maalmeedka, aado shaqada, iyo inaad baabuur waddo.
• Dhaawaca unugyada ku xeeran: Marka lafo jabto, seedaha iyo seedaha ku xeeran ayaa sidoo kale dhaawacmi kara, taasoo sii dheerayn karta waqtiga bogsashada.
• Khatarta ah in uu ku dhaco xanuunka kala-goysyada: Waxaa jira fursad sare oo uu ku dhici karo xanuunka kala-goysyada canqowga mustaqbalka.
• Garaacista: Xitaa ka dib marka uu si buuxda u bogsado, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay xoogaa lulmoodaan marka ay socdaan muddo.

Maxaa sababa kala taggan noocan ah?

Waxaa jira dhowr sababood oo ugu waaweyn oo xaaladdan keenay. Aan eegno waxay yihiin.

Waa maxay farqiga u dhexeeya jabka Trimalleolar iyo Bimalleolar?

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale maqashay "Jab Bimalleolar ah". Farqiga u dhexeeya labada waa mid fudud.

• Jabka Bimalleolar: Tan, labada lafo ee labada dhinac ee canqowga ('dhexdhexaadka' iyo 'dhinaca malleolus') oo keliya ayaa jabay.
• Jabka Trimalleolar: Xaaladdan oo kale, marka laga soo tago labada lafo, qaybta dambe ee lafta canqowga ('malleolus-ka dambe') ayaa sidoo kale jabtay. Taas macnaheedu waa in ay jiraan saddex jab.

Waa maxay astaamaha?

Marka kala tag sidan oo kale ah dhaco, waxaad isla markiiba dareemeysaa calaamadahan.

• Xanuun lama filaan ah oo aan la qaadan karin.
• Awood la'aanta in cagta la dhigo ama lugtaas lagu socdo.
• Barar ku dhaca aagga canqowga (malaha barar daran).
• Nabarro iyo buluug ka muuqda canqowga hareerihiisa.
• Mararka qaar waxaad arki kartaa qaab-dhismeedka ilaa heer ay qaybaha lafta ka muuqdaan.

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad, adigoon dhaqaaqin lugtaada. Haddii ay suurtogal tahay, tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.

Sidee dhakhtarku u daweynayaa arrintan?

Marka aad isbitaalka tagto, dhakhtarku marka hore wuxuu ku siin doonaa daawo xanuun baabi'iye ah. Kadib, isaga ama iyadu waxay qaadi doonaan raajo si loo xaqiijiyo jabka oo loo arko sida uu u daran yahay. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato sawir CT ama MRI ah si aad u hesho sawir cad.

Daaweynta noocan ah ee jabka badanaa waxay u baahan tahay qalliin. Habkan waxaa loo yaqaan Furan Reduction Internal Fixation (ORIF).

Waa maxay qalliinka ORIF?

Taas macnaheedu waa:

1. Yaraynta Furan: Dhakhtarka qalliinka ayaa maqaarka jara, soo bandhiga jajabyada lafaha jabay, wuxuuna dib ugu habeeyaa boosaskooda saxda ah.

2. Ku-hagaajinta Gudaha: Qaybaha lafaha ayaa markaa gudaha lagu hagaajiyaa iyadoo la isticmaalayo saxanno bir ah, boolal, ama fiilooyin si looga hortago inay mar kale dhaqaaqaan.

Qalliinkan ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad lugtaada ku xidho daab ama qalab gaar ah ilaa laftaadu bogsato.

Waqtiga soo kabashada iyo waxyaabaha ay tahay in laga warqabo

Waa waqtiga ugu adag dad badan, sababtoo ah waxay u baahan tahay dulqaad iyo waqti labadaba.

Goorma ayaan awoodi doonaa inaan socdo qalliinka ka dib?

Badanaa, dhakhtarkaagu kuuma ogolaan doono inaad miisaan saarto lugtaada dhaawacan ama aad dhulka dhigto ugu yaraan 6 toddobaad qalliinka ka dib. Tani waa lagama maarmaan si lafahaagu u bogsadaan. Intaa ka dib, waxaad si tartiib tartiib ah u bilaabi kartaa socodka iyadoo miisaanku saaran yahay lugtaada iyadoo la kaashanayo dhakhtar jimicsi.

Ma awoodi doonaa inaan shaqada ku laabto?

Tani way kala duwan tahay iyadoo ku xiran shaqada aad qabato.

• Lugta waa in had iyo jeer la kor u qaadaa, ugu yaraan labada toddobaad ee ugu horreeya qalliinka ka dib.
• Way adkaan kartaa in la socdo ilaa 6 toddobaad, sidaa darteed tagista iyo ka soo laabashada xafiiska waxay noqon kartaa dhibaato.
• Maadaama aad qaadanayso daawooyinka xanuunka baabi'iya, mararka qaarkood way adkaan kartaa inaad shaqada diiradda saarto.

Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad bilowdo jimicsiga waqti kugu habboon.

Goorma ayaad gaari wadi kartaa?

Tani waxay qaadan kartaa dhowr bilood . Ma wadi kartid gaariga inta uu ku jiro kabka. Xitaa ka dib marka laga saaro, waa inaad sugtaa ilaa aad dib u hesho xoog iyo xakamaynta canqowgaaga. Haddii aad si dhakhso ah u wadato, waxaa u badan tahay inaad shil kale la kulanto.

Markaad u baahato inaad si degdeg ah u aragto dhakhtar

Inta aad soo kabanayso, haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga ama aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.

• Haddii aad dareento qandho ama hargab.
• Haddii dareere u eg malax uu ka soo baxayo nabarka qalliinka.
• Haddii aagga ku wareegsan nabarku uu casaan yahay, bararsan yahay, oo aad u xanuun badan yahay in la taabto.
• Haddii aad u malaynayso inaad mar kale dhacday oo aad lugtaada dhaawacday.

Kuwani waxay noqon karaan calaamado caabuq, sidaa darteed aad bay muhiim u tahay inaad si dhakhso ah u raadiso daaweyn.