Gudaha xusulkaaga ma xanuunayaa? Ma dhaawac (UCL) ah baa? Aan ka hadalno arrintan!

Ma waligaa xanuun ka dareentay gudaha xusulkaaga markaad bowling-ka ku ciyaarayso, ciyaareyso kubbadda laliska, ama aad sameyneyso wax culus? Mararka qaarkood, waxaad dareemi kartaa xanuunkan fiiqan marka aad dhacdo oo aad gacantaada ku dhufato ama marka aad xusulkaaga meel ku dhufato. Inta badan, tani waxaa sababa dhaawac soo gaara Ulnar Collateral Ligament (UCL) ee xusulkaaga. Kani waa unug xooggan oo ka caawiya kala-goysyada xusulkaaga inay ahaadaan kuwo deggan oo toosan. Waa sida xargaha caagga ah, laakiin waa fidsan tahay, laakiin waa xoog badan tahay.

Waa maxay dhab ahaan tani `(UCL)`? Sidee bay uga shaqeysaa xusulka?

Si fudud haddii loo dhigo, UCL waa unug xooggan oo ku yaal gudaha xusulkaaga, dhinaca jirkaaga. Si sax ah, waa seedo. Xuubku waa xudunta xooggan ee isku xirta lafaha. Shaqadeeda ugu weyn waa inay xakamayso kala-goysyada xusulkaaga marka aad wax kor u tuurayso, tusaale ahaan, marka aad tuurayso kubbadda cricket-ka ama aad ciyaareyso kubbadda laliska. Waxay sidoo kale ka hortagtaa in xusulkaaga uu dib iyo dib ugu laabto si aan loo baahnayn.

Bal eeg, kala-goysyada xusulka waxay ka kooban yihiin saddex lafo. Lafta weyn ee gacantaada sare, waxaan ugu yeernaa `(Humerus)`, iyo labada lafo ee gacantaada hoose, taas oo ah, qaybta ka hooseysa xusulka - `(Ulna)` iyo `(Radius)`. `(UCL)`-kan wuxuu ku yaal gudaha xusulka, taas oo ah, dhinaca fartaada yar ay ku taal. Waxa kale oo uu leeyahay saddex qaybood - `(xudunta hore)`, `(xudunta dambe)` iyo `(xudunta transverse)`. Waxa ugu muhiimsan saddexdan waa xudunta hore . Waxay ka caawisaa inay xusulka si fiican u xasiliso.

Sidee loo kala saaraa dhaawacyada `(UCL)`?

Dhaawacyada ku yimaada seedahan "UCL", ama "murqaha" sida aan ugu yeerno, waxaa inta badan loo kala saaraa saddex darajo. Kala soociddan waxaa loo sameeyaa iyadoo loo eegayo baaxadda dhaawaca.

• Fasalka 1aad: Kani waa cadaadis ku dhaca seedaha, laakiin ma aha jeex. Waxaa jiri kara xanuun iyo barar.
• Fasalka 2aad: Seedaha ayaa fidsan, waxaana laga yaabaa inay qayb ahaan jeexan yihiin . Xanuunku wuu xoogaa ka sii daran yahay, xusulkuna wuxuu dareemi karaa xoogaa xasillooni darro ah.
• Fasalka 3aad: Kani waa kiiska ugu daran. Halkan seedaha ayaa gebi ahaanba jeexjeexan . Mararka qaar xitaa wuu ka go'i karaa lafta.

Waa maxay astaamaha dhaawaca UCL?

Calaamadaha sidoo kale way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran darnaanta xanuunka.

Calaamadaha xanuunka yar ama dhexdhexaadka ah:

• Xanuun ka dhaca gudaha xusulka iyo dareen xanuun marka aad xoqdo gacantaada. Gaar ahaan ka dib markaad sameyso wax ku lug leh kor u qaadista gacantaada, sida ka dib ciyaarta cricket-ka.
• Xanuun marka gacanta si degdeg ah loo dhaqaajiyo (tusaale ahaan, tuurista kubbadda).
• Xusulku wuxuu dareemaa daciifnimo, dabacsanaan, oo aan ku filnayn xoog.
• Dareen daciifnimo marka aad wax gacanta ku haysato, sidii inaadan qaban karin, ama sidii inaad shayga tuurayso.
• Awood la'aanta inaad wax tuurto sidii hore oo kale si dhakhso ah ama adag.

Calaamadaha marka seedaha uu gebi ahaanba jeexmo:

• Xanuun degdeg ah oo ka dhacay gudaha xusulka oo leh dhawaaq "pop" , sidii in wax qarxay.
• Xanuun aad u daran.
• Inaad waxba tuuri karin.
• Mararka qaar waxaa laga yaabaa inaad dareento kabuubyo ama lumis dareen fartaada yar ama fartaada faraantiga. Taas macnaheedu waa in neerfahaaga ulnar uu dhaawacmay ama la qanjaruufay.

Maxay yihiin sababaha dhaawacyada UCL?

Waxaa jira laba sababood oo ugu waaweyn oo dhaawacyadan `(UCL)` ay u dhacaan. Mid waa cadaadis joogto ah oo ku yimaada xusulka (waxaan ugu yeernaa `(Isticmaalka xad dhaafka ah)`), tan kalena waa shil degdeg ah `(Dhaawac)`.

Dhaawacyada xad-dhaafka ah ee la isticmaalo

Tani badanaa waa sababta ay dhaawacyada UCL u dhacaan. Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ee dusha sare, sida bowling-ka cricket-ka ama garaaca ciyaaryahanka kubbadda kolayga, ayaa cadaadis saaraya seedahan. Bilo, ama xitaa sannado, UCL si tartiib tartiib ah ayuu u fidiyaa, wuu dhaawacaa, ilmo yaryarna (microtears) ayaa soo baxa. Ugu dambeyntii, kala-goyska xusulku wuu dabacsanaadaa oo aan degganayn. Seddadu waxay noqon kartaa mid bararta, qayb ahaan ama gebi ahaanba jeexan, ama hal dhammaad oo seedaha ah ayaa laga goyn karaa lafta.

Dhaawacyada naxdinta leh

Kuwaas laguma keeno isticmaalka muddada dheer. Waxaa sababi kara dharbaaxo degdeg ah oo ku dhacda xusulka, sida dhicid. Tusaale ahaan, waad dhacdaa oo aad fidisaa oo dhulka qabsataa, adigoo is leh "inaad joojiso dhicitaanka." Markaas xusulku wuu "furmi karaa", taasoo la micno ah in kala-goysku uu jabay, ama lafta ayaa "jabi karta". Mararka qaarkood sidan oo kale ah, waxaa jirta fursad sare oo ah in "UCL" sidoo kale uu dhaawacmo.

Dhaawaca UCL ma kaa dhigi doonaa inaadan awoodin inaad isticmaasho gacantaada?

Badanaa, dhaawaca UCL saameyn weyn kuma yeelan doono hawlahaaga maalinlaha ah, sida qaadista bac ama qaadista walxaha aan ku lug lahayn tuurista. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad ka qayb qaadato tuurista ciyaaraha ama hawlaha kale ee qaadista culus ee u baahan inaad gacantaada kor u qaaddo.

Sidee si sax ah u ogaataa dhaawaca UCL?

Markaad la kulanto dhakhtar, badanaa khabiir ku takhasusay lafaha ama khabiir ku takhasusay daawada isboortiga, isagu ama iyadu waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad iyo ciyaaraha aad ciyaarto. Kadibna waxay samayn doonaan baaritaan jireed.

Imtixaankan,

• Inta aad laalaaban karto oo aad xusulkaaga fidin karto waxaa loo yaqaan "dhaqdhaqaaq kala duwan".
• Xoogga xusulka waa la tijaabiyaa.
• Hubinta xasilloonida xusulka.
• Xaaladda muruqyada gacanta waa la hubiyaa.
• Malaha waxay hubin doonaan garabka sidoo kale.
• Waxay sidoo kale waydiiyaan meesha dhab ahaan xanuunku ku jiro.

Intaa waxaa dheer, dhakhtarku wuxuu dalban karaa baaritaanno sida:

• Baaritaanka cadaadiska Valgus:Kani waa baaritaan jireed. Dhakhtarku wuxuu kor u qaadi doonaa gacantaada ilaa 30 darajo, wuxuu farahiisa dhigi doonaa meesha UCL-gaagu ku yaal, wuxuuna ku cadaadin doonaa gudaha xusulkaaga iyo dibadda gacantaada. Haddii aad dareento xanuun iyo dabacsanaan ku jirta kala-goysyada xusulka, tani waxay kor u qaadaysaa shakiga dhaawaca UCL.
• Baaritaannada CT (Kombuyuutarka Tomografiga ee Xisaabta - CT) iyo Raajooyinka: Baaritaannadan sawir-qaadista waxay eegi karaan xaaladda lafaha, sida jabka walbahaarka. Si kastaba ha ahaatee, si toos ah uma arki karaan unugyada jilicsan sida UCL.
• Sawirka MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging - MRI): Tani waxay si cad u arki kartaa waxyeelada soo gaartay unugyada jilicsan sida seedaha iyo seedaha. Waxay sidoo kale ogaan kartaa jabka lafaha yaryar ee aan lagu arki karin raajada X-ray.
• Arthrogram: Tani waxay la mid tahay sawirka MRI, laakiin rinji gaar ah ayaa lagu duraa kala-goyska xusulka ka hor baaritaanka. Tani waxay u oggolaanaysaa sawirro cad oo ku saabsan dhibaatooyinka xitaa adag in la helo.

Sidee loo daaweeyaa dhaawaca `(UCL)`?

Daawayntu waxay ku xiran tahay darnaanta dhaawacaaga UCL iyo inta shaqo ee aad ka qabanayso ama aad ka qabanayso tuurista aad filayso. Haddii aad leedahay jeex yar oo UCL ah, waxay u badan tahay inay iskeed u bogsato. Daawaynta aan qalliinka ahayn waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka.

Daawaynta aan qalliinka ahayn:

• Nasasho: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Waxaad u baahan tahay inaad nasato hawlaha walaaca ku gelinaya xusulkaaga muddo ah.
• Daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs): Tusaalooyinka waxaa ka mid ah ibuprofen (Advil®, Motrin®) iyo naproxen (Aleve®). Kuwaas waxay yareeyaan bararka iyo xanuunka. Haddii loo baahdo, waxaad heli kartaa NSAID xooggan oo uu dhakhtarkaagu kugula taliyo.
• Baraf: Baraf ku mari xusulkaaga 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii. Tani waxay yareyn doontaa xanuunka iyo bararka.
• Daawaynta Jirka: Jimicsi gaar ah ayaa loo baahan yahay si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan xusulka. Tani waxay kordhin doontaa taageerada la siiyo xusulka.
• Cirbadaha Plasma-ka ee Qani ku ah Plasma (PRP): Tani waxay ku lug leedahay qaadashada xaddi yar oo dhiiggaaga ah iyo kala soocida nooc unug oo loo yaqaan platelets. Platelets-yadan ayaa markaa lagu duraa aagga UCL-ka dhaawacan. Platelets-yadani waxay leeyihiin sifooyin bogsiineed, sidaa darteed waxay u noqon karaan kuwo waxtar u leh dadka qaba UCL-ka oo jeexan.

Daaweynta qalliinka:

• Dayactirka tooska ah ee UCL: Haddii seedahaaga UCL uu ka jeexmay lafta shil kedis ah, waxaa suurtagal ah in dib loogu xidho lafta.
• Dib-u-dhiska UCL (qalliinka Tommy John): Haddii UCL-gaagu uu yahay mid aan degganayn ama gebi ahaanba jeexjeexan, oo daawaynta aan qalliinka ahayn aysan yareyn xanuunka, ama haddii aad tahay ciyaaryahan oo aad sii wadato ciyaaraha tuurista, ciyaaraha sare, ama qaadista culeyska, dhakhtarkaagu wuxuu inta badan kugula talin doonaa qalliinka dib-u-dhiska UCL.

Habkan, dhakhtarka qalliinka wuxuu ka qaadaa seedo qayb kale oo jirkaaga ah (tusaale ahaan, lugtaada, gacantaada) ama seedo ka timid deeq-bixiye wuxuuna ku dhejiyaa lafaha ulna iyo humerus ee xusulkaaga si uu u abuuro UCL cusub. Mararka qaarkood, qaybta hartay ee UCL-kii hore ayaa lagu tallaalaa kala-goyska cusub si loo xoojiyo.

>

Hadafyada ugu muhiimsan ee qalliinka waa in la soo celiyo xasilloonida iyo dhaqdhaqaaqa xusulka, la kordhiyo xoogga xusulka, iyo in la yareeyo xanuunka.

Maxaa qalliinkan dib-u-dhiska ah loogu magacaabaa `(UCL)` (Qalliinka Tommy John)`?

Waa sheeko aad u xiiso badan. Qalliinkan waxaa loogu magac daray qofkii ugu horreeyay ee sameeyay. Tommy John waa ciyaaryahan caan ah oo ka tirsan Major League Baseball kaasoo jeexay seedaha (UCL) sanadkii 1974. Wuxuu ciyaarta ka maqnaa muddo sannad ah, laakiin wuxuu ahaa ciyaaryahankii ugu horreeyay ee qalliinkan lagu sameeyo oo si guul leh ugu soo laabtay baseball-ka. Markaa qalliinka waxaa loogu magac daray isaga si loogu sharfo.

Waa maxay seedaha ugu badan ee loo isticmaalo dib u dhiska UCL?

Mid ka mid ah seedahan ayaa badanaa loo isticmaalaa tallaalka:

• Seed ku taal dhabarka bowdada (seed ku taal garabka)
• Seedda gacantaada hoose waxaa loo yaqaan "Teedka longus ee Palmaris" (tani kuma dhacdo qof walba)
• Seed ka caawiya kor u qaadista suulka weyn (seed weyn oo fidsan oo lugta ah)

Waa maxay dhibaatooyinka qalliinka dib-u-dhiska UCL?

Sida qalliin kasta, waxaa jira khataro caabuq iyo arrimo la xiriira suuxdinta.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhibaatooyin gaar ah oo ku saabsan dib-u-dhiska UCL:

• Tallaalka cusub ee la geliyay wuu soo jiidan karaa ama jeexi karaa mar kale. Haddii ay taasi dhacdo, qalliin labaad ayaa loo baahan doonaa si loogu daro tallaal cusub.
• Dhaawaca neerfaha Ulnar. Maadaama neerfahani uu dhex maro kala-goysyada xusulka, dhakhtarka qalliinka ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu neerfaha u raro xagga hore ee kala-goysyada xusulka si looga hortago dhaawac dheeraad ah.

Sidee loo yareyn karaa khatarta dhaawaca UCL?

Diyaargarow habboon, barashada farsamada suxulka ee saxda ah, iyo nasashada marka aad dareento xanuun ama raaxo darro xusulkaaga ayaa kaa caawin kara ka hortagga dhaawacyada UCL.

Gaar ahaan ciyaartoyda kuwaas oo:

• Hel tababar habboon: Baro sida saxda ah ee loo tuuro iyo sida loo isticmaalo gacantaada.
• Xadka tirada codadka: Iska ilaali inaad tuurto codadka aad u badan hal mar.
• Nasasho fiican hel: Sii muruqyadaada iyo seedahaaga waqti ay ku bogsadaan.
• Samee jimicsi iyo jimicsi xoog leh: Kuwaas waxay xoojiyaan muruqyada ku wareegsan xusulka.
• Iska ilaali inaad gacanta dhinac u tuurto: Tani waxay cadaadis badan saaraysaa xusulka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga soo kabto dhaawaca UCL?

Tani sidoo kale way kala duwan tahay iyadoo ku xiran darnaanta cilladda iyo habka daaweynta.

Qalliin la'aan:

Haddii aad leedahay jeexitaan UCL ah, waxay qaadan kartaa meel kasta laga bilaabo dhowr toddobaad ilaa dhowr bilood si ay u bogsato. Waqtigani wuxuu ku xiran yahay inta dhaqdhaqaaq ee aad rabto inaad dib ugu soo ceshato xusulkaaga.

Qalliinka dib-u-dhiska `(UCL)` ka dib:

Waxay qaadan kartaa 9 bilood ilaa sanad, ama xitaa ka badan, in la bogsado. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad xirato qalab gaar ah si uu kaaga caawiyo kordhinta dhaqdhaqaaqa xusulkaaga. Haddii aad qorsheyneyso inaad ku laabato ciyaaraha saameynta badan leh, waxaad u baahan doontaa inaad marto barnaamij daaweyn jireed iyo maareyn xanuun oo adiga kugu habboon. Tani waxay kaa caawin doontaa xoojinta xusulkaaga waxayna hagaajin doontaa dhaqdhaqaaqaaga iyo shaqadaada.

Sideen uga caawin karnaa ciyaartoyda dugsiga inay ka ilaaliyaan dhaawacyada ka dhasha isticmaalka muddada dheer sidan oo kale ah?

Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad ciyaartoyda da'da yar uga ilaaliso dhaawacyada xad-dhaafka ah:

• Baaritaan caafimaad samee ka hor xilliga ciyaaraha: Tani waxay kaa caawin kartaa inaad hore u ogaato dhibaatooyinka caafimaad ee keeni kara dhaawacyo muddo dheer ah.
• Baro farsamada saxda ah ee tuurista: Waa muhiim inaad si sax ah uga barato tababare.
• Xad ku hay tirada kubbadaha la tuuray hal ciyaar.
• Ku lug yeelo barnaamij jimicsi oo sanadka oo dhan ah: Tani waa inay ku jirtaa jimicsiyo fidin iyo xoojin ah.
• Hubso inaad sameyso jimicsiyo diirimaad iyo qaboojin ah ka hor iyo ka dib hawlaha isboortiga.
• Waligaa ha ciyaarin ama ha tababarin haddii aad dhaawacan tahay ama aad xanuun dareemayso.
• Iska ilaali inaad ciyaarto ciyaar isku mid ah sanadka oo dhan: Ku dhiirigeli ciyaartoyda da'da yar inay mar mar nasasho qaataan. Tani waxay siin doontaa kooxo muruq, seedo, iyo seedo si isku mid ah loo isticmaalo nasasho.

Waa maxay `(Sulqadhka Little Leaguer)`?

Kani waa xaalad saameysa xusullada carruurta yaryar, gaar ahaan carruurta da'da iskuulka. Dhab ahaantii waa cillad ku dhacda saxamada koritaanka. Saxanada koritaanka waa qaybaha lafaha sameeya kala-goysyada xusulka. Maadaama lafaha carruurta yaryar ay weli korayaan, saxamada koritaankani way ka daciifsan yihiin qaybaha kale ee lafaha, seedaha, iyo seedaha. Cadaadiska ugu badan inta lagu jiro tuurista wuxuu yimaadaa meesha ugu liidata, saxanka koritaanka. Cadaadiskani wuxuu dhaawici karaa unugyada iyo lafaha ciyaartoyda yaryar marka si joogto ah loo tuuro. Haddii ciyaaryahankaaga da'da yar uu ka cawdo xanuun xusul, hubi inaad baaritaan ku sameyso dhakhtar, dhakhtar qalliinka lafaha, ama khabiir ku takhasusay daawada isboortiga.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Dhaawaca Ulnar Collateral Ligament (UCL) waa dhaawac ka soo gaara gudaha xusulka. Waxaa inta badan sababa isticmaalka xad-dhaafka ah ee muddada dheer. Inkasta oo inta badan lagu arko ciyaartoyda baseball-ka, waxay ku dhici kartaa qof kasta oo sameeya qaadista culus isagoo gacmahooda kor u qaadaya. Calaamadaha ugu muhiimsan waa xanuun ku dhaca xusulka iyo jilicsanaanta marka gacanta la taabto. Dadka qaar waxay la kulmi karaan xanuun degdeg ah oo "gujis" ah oo ku dhaca gudaha xusulka.

Haddii aadan ahayn ciyaaryahan ama aadan sameynin wax culus, xusulkaaga ayaa laga yaabaa inuu ku bogsado daaweyn fudud sida nasasho, baraf, daawo, iyo daaweyn jireed. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyada daran iyo ciyaartoyda ayaa laga yaabaa inay u baahdaan qalliin, sida Tommy John Surgery. Iyada oo ku xidhan darnaanta dhaawacaaga iyo inta shaqo ee aad rabto inaad qabato, adiga iyo dhakhtarkaagu waxaad go'aansan kartaan habka ugu wanaagsan ee daaweynta. Sidaa darteed, haddii aad qabto xanuun xusul, waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad iyada oo aan la iska indho tirin.

` Xanuunka xusulka, dhaawacyada UCL, qalliinka Tommy John, dhaawacyada isboortiga, jeexitaanka seedaha, qalliinka xusulka, daaweynta jirka