Ma hooyo uur leh ayaad tahay oo dhawaan dhaleysa? Waa wax caadi ah inaad dareento walwal iyo walwal yar marka maalmuhu soo dhawaadaan. Gaar ahaan marka ay timaado xanuunka foosha . Hooyooyin badan ayaa doorbida inay yareeyaan isticmaalka daawooyinka oo ay si dabiici ah ula kulmaan caqabaddan. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa qalab aad u fudud oo aad waxtar u leh oo kaa caawin kara inaad safarkan ka dhigto mid fudud. Taasi waa "Kubadda Dhalashada".
Hagaag, waa maxay Kubadda Dhalashada?
Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay la mid tahay kubbad weyn oo la buufin karo oo aad ku aragtay jimicsiga ama xarunta daaweynta jirka. Laakiin tan waxaa si gaar ah loogu talagalay in ay isticmaalaan hooyooyinka uurka leh iyo xilliga dhalmada. Kuwani way ka xoog badan yihiin kubbadaha jimicsiga caadiga ah. Waxa kale oo laga sameeyay walxo aan simbiriirixan lahayn . Markaa ma simbiriirixanayaan markaad dhulka dhigto. Tan ugu muhiimsan, waxaa loogu talagalay inay ka hortagaan qaraxyada, taasoo la micno ah inaysan qarxi doonin xitaa haddii aad hawada yar sii deyso. Markaa waad isticmaali kartaa iyaga oo aan cabsi lahayn.
Badanaa, inta lagu jiro foosha, waxaad dareemeysaa raaxo darro iyo xanuun badan marka aad sariirta ku jiifto hal boos. Laakiin marka aad isticmaasho kubbadan dhalmada, waxaad noqon kartaa mid firfircoon, oo ku dhawaad taagan. Tani waxay ku siinaysaa dareenka ah inaad xakameyso fooshaada.
Kani waa hab fiican oo si dabiici ah loogu yareeyo xanuunka foosha, loo dedejiyo dhalmada , loona ilaaliyo caafimaadka maskaxda, iyada oo aan la isticmaalin wax daawooyin ama kiimikooyin ah.
Waa maxay faa'iidooyinka dhabta ah ee isticmaalka kubbaddan?
Waa shay aad u fudud oo aan qaali ahayn, laakiin faa'iidooyin badan ayuu leeyahay. Aan eegno faa'iidooyinka ugu muhiimsan.
| Faa'iido | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Xanuun baabi'iye | Markaad kubadda ku fariisato oo aad hore iyo gadaal u ruxdo, cadaadiska dhabarkaaga iyo calooshaada hoose ayaa yaraada. Dhaqdhaqaaqani wuxuu bixiyaa xanuun baabi'iye weyn. |
| Dardargelinta shaqada | Markaad si toos ah ugu fariisato kubadda, cufisjiidadka ayaa madaxa ilmaha ku cadaadinaya afka ilmo-galeenka. Tani waxay ka dhigaysaa foosha ilmo-galeenka mid waxtar leh, ilmuhuna si dhakhso ah ayuu hoos ugu soo degaa. |
| Ballaarinta miskaha | Meelaha qaarkood ee kubadda ayaa sababi doona in meesha miskahaagu si yar u weynaato, taasoo siinaysa ilmahaaga meel bannaan oo uu ka soo baxo. |
| Xoogga maskaxda iyo xakamaynta | Halkii aad halkaas ku jiifsan lahayd adigoon waxba qabsan karin, marka aad si firfircoon uga qayb qaadato hawshan, waxaad heleysaa awood maskaxeed oo aad ku tiraahdo, "waan xakameyn karaa tan." |
| Yareynta qalliinka | Daraasado qaar ayaa muujiyay in isticmaalka kubbadda dhalmada ay yareyn karto isticmaalka daawooyinka xanuunka joojiya (tusaale ahaan, epidurals), isticmaalka faakiyuumka ama qalabka lagu nadiifiyo, iyo suurtagalnimada in lagu sameeyo qalliinka qalliinka dhalmada. |
Sidee loo isticmaalaa kubbadda dhalmada si sax ah? Waa maxay boosaska?
Waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaadan isticmaalin tan waa inaad si hubaal ah ula hadasho dhakhtarkaaga ama umulisadaada tababaran . Waxay kuu sheegi doonaan waqtiga ugu habboon ee aad isticmaali karto iyo booska saxda ah.
Bal qiyaas inaad kubadda ku fadhido. Cagahaagu waa inay si adag dhulka ugu dheggan yihiin oo waa inaad dheellitirnaato. Waxaad weydiisan kartaa ninkaaga ama xubin qoyskaaga ka mid ah inay istaagaan meel u dhow si ay kuu taageeraan . Waa kuwan qaar ka mid ah jagooyinka muhiimka ah ee aad eegi karto.
| Booska | Sida loo sameeyo iyo faa'iidooyinkeeda |
|---|---|
| Ku fadhiisashada kubadda | Ku fariiso kubadda, cagahaagana dhulka ku hay, oo hore, gadaal, iyo hareeraheeda rux. Tani waxay kaa dhigaysaa mid aad u nafis badan oo ka timaadda xanuunka dhabarka. |
| Hore u foorarsan iyo kubbadda oo la isku duubayo | Kubbada saar sariir ama kursi, jilba joogso hortiisa, oo isku qabo, adigoo culayskaaga saaraya. Tani waxay yareyn doontaa xiisadda dhabarkaaga iyo garbahaaga waxayna ku siin doontaa nasasho. |
| Kursiga oo la isku riixayo iyadoo la kaashanayo kubbad | Kubadda dhig derbi, istaag iyadoo kubadda lagu cadaadinayo dhabarkaaga, oo foorarso. Tani waxay furi doontaa miskahaaga waxayna ka caawin doontaa ilmaha inuu hoos u dhaco. |
| Istaag iyo ku tiirsanaan kubadda | Kubadda saar miis, istaag oo ku tiirso, oo hore iyo dhinac u rux. Tani waxay lugahaaga siin doontaa nasasho inta aad samaynayso dhaqdhaqaaqyo kaa caawin doona foosha. |
Goorma ayaan bilaabayaa isticmaalka tan?
Waxaa ugu wanaagsan inaad bilowdo isticmaalka kubbadda dhalmada dhowr toddobaad ama bilo ka hor intaadan dhalan. Waxaad u isticmaali kartaa inaad sameyso jimicsiyo fudud inta aad uurka leedahay, aad ku tababarto dheelitirnaan, iyo inaad yareyso xanuunka dhabarka . Kadib waxay kuu noqon doontaa mid aad taqaano inta aad foolaneyso.
Marka la isticmaalo xilliga foosha, waxay qaadan kartaa 20 daqiiqo ilaa saacad iyo badh in la dareemo xanuun baabi'iye. Markaa waxaad u baahan tahay inaad samir yeelato markaad isticmaaleyso tan.
Sidee loo doortaa kubad?
Waa muhiim inaad doorato kubad ku habboon dhererkaaga. Guud ahaan,
- Haddii aad ka yar tahay 5 ' 8", kubbad 65 sentimitir (65cm) ah ayaa ku habboon.
- Haddii aad ka dheer tahay 5' 8" dherer ahaan, kubad 75 sentimitir ah (75cm) ayaa ku habboon.
Haddii, marka aad kubadda ku fariisato, jilbahaagu ay ka hooseeyaan sintaada, taasi waa cabbirka saxda ah ee adiga kugu habboon.
Ma jiraan waxyaabo gaar ah oo laga taxaddaro?
Haa, hubaal. Tani isku mid ma noqon karto qof walba.
- Dhiigkar ayaa kugu dhaca inta aad uurka leedahay.Haddii aad qabtid wax dhibaatooyin ah, sida pre-eclampsia, dhibaato ku saabsan booska ilmaha, ama dhibaato ku saabsan mandheerta, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin kubbadda dhalmada.
- Haddii aad qabto dhibaatooyin dheelitirnaan, ha isku dayin inaad keligaa isticmaasho. Had iyo jeer hayso qof kuu dhow oo taageero siiya.
- Hubi in kubbadu ay ku jirto cabbirka saxda ah. Haddii ay aad u cidhiidhi tahay, way adkaan doontaa in la dheellitiro. Haddii ay aad u dabacsan tahay, ma bixin doonto taageero ku filan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kubbad dhalmo waa qalab aan dawo lahayn, ammaan ah, oo fudud oo kaa caawinaya yareynta xanuunka xilliga dhalmada iyo ka dhigista dhalmada mid fudud.
- Kahor intaadan isticmaalin tan, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ama umulisadaada. Waxay kuu sheegi doonaan inay ku habboon tahay xaaladdaada caafimaad.
- Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, la qabso isticmaalka jimicsiga fudud dhowr bilood ka hor intaadan dhalin.
- Markaad isticmaaleyso, dhig meel siman oo aan simbiriirixan lahayn. Had iyo jeer ka fikir badbaadada.
- Tani ma aha mucjiso, laakiin waxay noqon kartaa saaxiibka ugu fiican ee kaa caawinaya inaad ka dhigto waayo-aragnimada quruxda badan ee dhalmada mid fudud, raaxo badan, iyo mid aad gacantaada ku jirto.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada