Marka laga soo tago farxadda dhalashada ilmo, waxaa sidoo kale jira waxyaabo ay ka mid yihiin daal weyn iyo laga yaabee cabsi yar, sax? Wax walba waa cusub yihiin. Sida loo naas nuujiyo ilmaha, sida loo qubeeyo, dhibaatooyinka aad la kulanto marka aad habeenkii soo kacdo... Intaas oo dhan, hooyo ahaan, waxaad sidoo kale u baahan tahay nasasho iyo caawimo yar. Waqti sidan oo kale ah, sidee bay u fiicnaan lahayd in la helo qof si gaar ah loo tababaray inuu ku caawiyo, ku taageero, oo tan sameeyo? Taasi waa waxa aan ugu yeerno Doula Kadib Dhalmada. In kasta oo eraygani uu nagu cusub yahay Sri Lanka, haddana runtii waa adeeg aad u qiimo badan hooyooyinka.
Yaa dhab ahaan ah Doula Kadib Dhalmada?
Si fudud haddii loo dhigo, Doula Kadib Dhalmada waa xirfadle loo tababaray inuu taageero hooyo cusub xilliga dhalmada kadib. 6-da toddobaad ee ugu horreeya ama ka dib dhalmada waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "saddex-biloodlaha afraad" sababtoo ah waqtigani wuxuu muhiim u yahay hooyada iyo ilmaha labadaba sida uu muhiim u yahay xilliga uurka.
Ka fikir, waxaa jira dad isku magacaaba "Dhalashada Doulas." Waxay caawiyaan xilliga dhalmada. Laakiin doorka Doula Kadib dhalmada wuxuu bilaabmaa ka dib marka aad ilmaha guriga keento. Hadafkooda ugu weyn waa inay daryeelaan hooyada, inay bixiyaan taageerada jireed iyo shucuureed ee ay u baahan tahay. Waxay la mid tahay inaad haysato hooyo kale oo daryeesha hooyada. Dadkani waxay badanaa ku siiyaan macluumaad ku salaysan caddayn, oo cilmi ahaan ku salaysan.
Caawimaad noocee ah ayuu bixiyaa Doula-ka Kadib Dhalmada?
Waxa Doula uu qabto dhalmada kadib way kala duwanaan kartaa maalinba maalinta ka dambeysa, iyadoo ku xiran baahiyahaaga iyo kan qoyskaaga. Waa sida adeeg laguugu habeyn karo. Waa kuwan qaar ka mid ah adeegyada caadiga ah ee ay bixiyaan.
| Goobta caawinta | Sharaxaad ku saabsan taageerada la helay |
|---|---|
| Hooyo taageerta | Siinta taageero shucuureed hooyada, iyadoo ka caawinaysa inay caafimaad qabto. Gaar ahaan ka dib dhalmada qalliinka dhalmada, hooyada waxaa laga caawiyaa jir ahaan waxyaabo ay ka mid yihiin kacsiga iyo socodka. Cunto nafaqo leh iyo cunto fudud ayaa loo diyaariyaa hooyada. |
| Daryeelka carruurta | Waxay ka caawiyaan waxyaabo ay ka mid yihiin beddelka xafaayadda ilmaha iyo hurdada. Waxay qoyska baraan siyaabaha lagu raaxeeyo ilmaha iyo xiriirka ay la leeyihiin ilmaha. Waxay daryeelaan ilmaha si hooyada iyo aabbaha ay u qubeystaan, u seexdaan, wax u cunaan, oo ay u nastaan. |
| Naasnuujinta | Waxay bixisaa aqoon, taageero, iyo caawimo lagama maarmaan ah oo ku saabsan naasnuujinta. Waxaa la bixiyaa tilmaamo ku saabsan adeegyada kale, sida la-taliyaha naasnuujinta. |
| Shaqada guriga | Waxay ka caawiyaan shaqooyinka fudud ee guriga, sida dhaqidda weelasha, nadiifinta guriga, iyo dhaqidda dharka. (Waa muhiim inaad xasuusnaato inaysan ahayn shaqaale guri.) |
| Caawinta xubnaha kale ee qoyska | Waxay sidoo kale taageeraan inta kale ee qoyska iyagoo sameeya waxyaabo ay ka mid yihiin inay la ciyaaraan carruurta kale ee guriga jooga iyo inay ka caawiyaan inay seexdaan. |
Yaa u baahan caawimo ka timid Doula Kadib Dhalmada?
Badanaa waxaan si faahfaahsan ugu diyaargarownaa dhalashada ilmahayaga. Laakiin caqabadda dhabta ahi waxay bilaabataa marka ilmuhu guriga joogo. Waalidiinta cusub, tani waxay u ekaan kartaa sidii biyo qoto dheer oo degdeg ah. Taageerada hooyada uurka leh ee dhalmada kadib waa caawimo weyn oo loogu talagalay hooyooyinka iyo aabayaasha markii ugu horreysay, iyo sidoo kale kuwa ku daraya ilmo cusub qoyskooda.
Cilmi-baaris ayaa muujisay in waalidiinta hela taageerada noocan ah xilliga dhalmada kadib ay la kulmaan faa'iidooyin badan.
- Waxay dareemaan ammaan iyo kalsooni dheeraad ah oo ku aaddan doorkooda cusub.
- Si fudud ayuu ula qabsan karaa isbeddellada qaab nololeedka.
- Waxaa jira fursad weyn oo lagu naas nuujin karo .
- Kalsoonidooda ayaa kordha.
- Khatarta niyad- jabka dhalmada kadib waa la dhimayaa.
- Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in khatarta rabshadaha qoyska ay yar tahayWaa la muujiyay.
Sidee loo helaa doula wanaagsan oo dhalmada kadib ah?
Maadaama fikraddani ay weli ku cusub tahay Sri Lanka, helitaanka qof waxay noqon kartaa caqabad yar. Laakiin waxaad isku dayi kartaa hababkan:
- Weydii dhakhtarkaaga: Weydii dhakhtarkaaga umulisada/dhakhtarka haweenka arrintan. Waxay ogaan karaan dadka bixiya adeegyadan.
- Isbitaallada: La xiriir isbitaalka aad uurka ku leedahay, gaar ahaan isbitaallada gaarka loo leeyahay . Waxaa laga yaabaa inay isku dubbaridaan adeegyadan.
- Kooxaha Waalidnimada: Waxaad talooyin ka heli kartaa kooxaha waalidnimada ee lagu kalsoon yahay ee baraha bulshada sida Facebook. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad hubisaa inaad sameyso cilmi-baaristaada ka hor intaadan dooran qof.
- Internetka: Ka raadi internetka adoo isticmaalaya ereyo ay ka mid yihiin 'Postpartum Doula Sri Lanka'. Hadda waxaa jira dhowr qof oo Sri Lanka jooga oo bixiya adeeggan.
Su'aalo noocee ah ayaad weydiin kartaa ka hor intaadan qof dooran?
Kahor intaadan dooran Doula Kadib Dhalmada, waa muhiim inaad la hadasho oo aad weydiiso dhowr su'aalood oo sidan oo kale ah. Maadaama ay yihiin qofka gurigaaga jooga ee waqtiga ugu badan kula qaadan doona waqtigan, waa lagama maarmaan inay yihiin kuwo kugu habboon.
| Su'aal la weydiin karo | Maxay taasi muhiim u tahay? |
|---|---|
| Intee in le'eg ayaad u shaqeysay Doula Kadib Dhalmada? | Ka hel fikrad ku saabsan waayo-aragnimada. |
| Ma haysataa tababar ama shahaado hay'ad la aqoonsan yahay? | Xaqiiji aqoontooda iyo xirfadooda. |
| Waa maxay qiimahaagu? Ma jiraan wax ikhtiyaarro xirmo ah? | Si aad u aragto inay ku habboon tahay miisaaniyaddaada. |
| Goorma ayaan shaqada bilaabi karaa ka dib marka ilmuhu dhasho? | Si aad u ogaato inaad la xiriiri karto markasta oo aad u baahato. |
| Ma leedahay waayo-aragnimo aad kula shaqaynayso qoysaska carruurta kale guriga? | Si loo cabbiro awooddooda ay kula macaamili karaan carruurta kale ee qoyskaaga. |
| Adeegyada aadan bixin? (tusaale ahaan talo caafimaad, nadiifin culus) | Si loo caddeeyo filashooyinka labada dhinacba, waa muhiim in la fahmo inaysan ahayn dhakhaatiir. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Doula Kadib Dhalmada waa xirfadle loo tababaray inuu taageero hooyooyinka cusub kadib dhalmada.
- Waxay kaa caawiyaan jir ahaan, maskax ahaan, iyo waxyaabo wax ku ool ah sida daryeelka ilmaha dhashay iyo shaqooyinka guriga ee fudud.
- Taageeradani waxay yareyn kartaa walbahaarka hooyada, waxay ka dhigi kartaa naas nuujinta mid guuleysata, waxayna yareyn kartaa khatarta niyad-jabka dhalmada kadib.
- Markaad qof dooranayso, si taxaddar leh u baar aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa si aad u hubiso inay ku habboon yihiin qoyskaaga.
- Xasuuso, Doula Kadib Dhalmada waa qof taageero bixiya, ee maaha dhakhtar. Hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii walaac caafimaad ah ee adiga ama ilmahaagu aad qabi kartaan.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada