Aan wax ka baranno safarkan quruxda badan ee dhalmada (Foosha caadiga ah iyo dhalmada)

Maalintii aad sugeysay bilo ayaa ku dhow. Waxaa laga yaabaa inaad farahaaga isku qaadayso maalinta uu ilmaha yar dunidan imaan doono. In kasta oo safarka oo dhan uu aad u qurux badan yahay, haddana waa wax caadi ah inaad dareento xoogaa xiiso iyo cabsi. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa waxa laga filayo laga bilaabo marka aad bilowdo inaad dareento rabitaanka inaad ilmo dhasho ilaa maalmaha ugu horreeya ee aad la joogto ilmaha cusub.

Maxay yihiin calaamadaha muujinaya in bilowga xilliga roobku uu soo dhow yahay?

Qofna ma sheegi karo goorta saxda ah ee aad dhaleyso ilmahaaga. 'Taariikhda dhalmada' ee uu dhakhtarkaagu ku siiyo waa qiyaas ahaan. Aad bay u badan tahay in foosha ay bilaabato saddex toddobaad ka hor ama laba toddobaad ka dib taariikhdaas. Haddii aad la kulanto calaamadaha hoose, waxay la macno tahay inaadan waqti dheer ka hor dhalmada.

Saddexda marxaladood ee ugu muhiimsan ee foosha

Dhalmada guud ahaan waxaa loo qaybiyaa saddex marxaladood oo waaweyn. Muddada hooyo kastaa ay marto marxaladahan way kala duwanaan kartaa. Markaa ha welwelin.

Marxaladda 1aad

Kani waa marxaladda ugu dheer. Waxa kale oo loo qaybiyaa saddex qaybood oo kale.

• Marxaladda qarsoon: Marxaladdan, foosha ma aha mid aad u daran. Laakiin si tartiib tartiib ah ayay u kordhaan. Inta lagu jiro marxaladdan, afka ilmo-galeenku si tartiib tartiib ah ayuu u furmayaa (u fidsanayaa) si uu ilmuhu u soo baxo. Haddii fooshaadu joogto tahay, waxaa laga yaabaa in lagu dhigo isbitaalka inta lagu jiro marxaladdan.
• Marxaladda firfircoon: Tani waa marka afka ilmo-galeenkaagu uu bilaabayo inuu si dhakhso ah u ballaarto. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun ama cadaadis daran oo dhabarkaaga ama calooshaada ah marka fooshaadu dhammaato. Waxaa laga yaabaa inaad dareento rabitaan ah inaad riixdo, laakiin sug ilaa inta dhakhtarkaagu kuu sheego.
• Marxaladda kala-guurka: Xilligan, afka ilmo-galeenku waa 10 sentimitir, taasoo la micno ah inuu si buuxda u ballaaran yahay. Fool-qabashadu aad bay u xoog badan tahay, u xanuun badan tahay, oo soo noqnoqota. Waxay imaan karaan 3-4 daqiiqo kasta waxayna socon karaan qiyaastii 60-90 ilbiriqsi.

Marxaladda 2aad

Marxaladani waxay bilaabataa marka afka ilmo-galeenkaagu si buuxda u fido. Waa marka dhakhtarkaagu kuu sheegi doono inaad "riixdo." Riixitaankaaga iyo xoogga fooshaada ayaa kaa caawin doona inaad ilmahaaga hoos ugu soo dejiso kanaalka dhalmada. Madaxa ilmaha wuxuu leeyahay dhibco jilicsan (fontanels) oo u sahlaya inuu maro marinkan cidhiidhiga ah.

Marka qaybta ugu ballaaran ee madaxa ilmaha ay ka soo baxdo daloolka siilka, waxaan ugu yeernaa mid taaj leh. Marka madaxa ilmaha uu soo baxo, dhakhtarku wuxuu ka saari doonaa wixii dheecaan ah, dhiig, iyo xab ah sanka iyo afka ilmaha. Kadib, markaad sii waddo riixitaanka, garbaha iyo jirka ilmaha ayaa soo bixi doona.

Marxaladda 3aad

Markaad dhasho ka dib, waxaad gashaa marxaladda ugu dambeysa ee foosha. Waa marka mandheerta, oo quudin siisay ilmaha gudaha ilmo-galeenka, ay soo baxdo.

Xusuusnow, dhalmo kasta way kala duwan tahay. Waqtiga ay qaadato in marxaladahaan la maro wuu kala duwan yahay. Haddii uu yahay ilmahaagii ugu horreeyay, badanaa waxay qaadan kartaa qiyaastii 12-14 saacadood. Waqtigani aad buu u gaaban doonaa ilmaha labaad iyo saddexaad.

Maxaa laga qaban karaa xanuunka arthritis-ka?

Sida dhererka foosha, xaddiga xanuunka la dareemo way kala duwan yihiin qof ilaa qof. Waxyaabaha sida booska ilmaha, cabbirka, iyo xoogga foosha ayaa saameyn kara xanuunka. In kasta oo hooyooyinka qaar ay xanuunka ku maarayn karaan jimicsiyo neefsasho iyo farsamooyin nasasho, haddana kuwa kale waxay u baahan yihiin habab kale.

Maareynta xanuunka iyadoo la isticmaalayo daawooyin

Waxaa jira dhowr nooc oo daawooyin ah oo loo isticmaalo in lagu yareeyo xanuunka. Kuwaasi waxay inta badan ammaan u yihiin hooyada iyo ilmaha labadaba. Waxaa jira laba nooc oo daawooyin xanuun baabi'iye ah oo ugu muhiimsan:

• Daawooyinka Xanuunada Jilicsan: Kuwani waxay yareeyaan xanuunka iyagoon si buuxda u baabi'in dareenka.
• Suuxinta: Kuwani waxay baabi'iyaan dhammaan dareenka, oo ay ku jiraan xanuunka.

Baraha laf-dhabarta (ama blocks-ka laf-dhabarta ) aad bay caan u yihiin maalmahan. Kuwani waxay kabuubiyaan qaybta hoose ee jirkaaga waxayna si weyn u yareeyaan xanuunka. Waxaad tan kala hadli kartaa dhakhtarkaaga ka hor.

Ikhtiyaarada Aan Daroogada Ahayn

Xanuunka waxaa lagu yareyn karaa waxyaabo ay ka mid yihiin irbadaha lagu dubo, hypnosis-ka, farsamooyinka neefsashada, iyo boosaska raaxada leh. Xitaa haddii aad doorato mid ka mid ah hababkan, waxaad xaq u leedahay inaad codsato daawada xanuunka wakhti kasta inta lagu jiro foosha.

Maxaa ku dhaca jirkaaga ka dib dhalmada ilmo?

Sida ka hor iyo ka dib dhalmada ilmaha, jirkaagu wuxuu maraa isbeddello badan.

Jir ahaan waxaad la kulmi kartaa waxyaalahan:

• Xanuun ka dhasha goobta tolmada: Si uu ilmuhu u fududeeyo inuu soo baxo, dhakhtarku wuxuu jari karaa jeex yar (episiotomy) oo ku yaal meesha u dhaxaysa siilka iyo futada (perineum). Ama aagga ayaa iskiis u jeexmi kara. Tolmada meelahaas waxay sababi kartaa xanuun marka la socdo, la fadhiyo, la qufaco, ama la hindhiso.
• Xanuunka naasaha: Maalmaha ugu horreeya ee naas nuujinta, naasahaagu waxay noqon karaan kuwo barara, adkaada, iyo xanuun badan. Ibtaadu sidoo kale way xanuunsan kartaa.
• Baabasiirka:Bararka xididdada dabada ku wareegsan waa wax caadi ah uurka ka dib.
• Calool istaag: Tolmo, babaasiir, iyo xanuun muruqa ah ayaa adkeyn kara in saxaro la sameeyo dhowr maalmood.
• Qandho iyo qarqaryo: Isbeddellada heerarka hoormoonka iyo socodka dhiigga ayaa sababi kara inaad dhididdo daqiiqad ka dibna aad gariirto.
• Dhibaato ku timaadda xakamaynta kaadida ama saxarada: Muruqyada la fidiyay xilligii dhalmada awgeed, waxaa laga yaabaa inaad kaadi daadato markaad qososho ama qufacdo. Tani way baaba'aysaa muddo ka dib.
• "Xanuunnada ka dib": Waxaa laga yaabaa inaad dareento dareen yar oo casiraad ah dhowr maalmood marka ilmo-galeenkaagu uu dib ugu soo laabto cabbirkiisii ​​​​asalka ahaa. Tani waxay noqon kartaa mid si weyn loo dareemi karo marka aad naas nuujinayso.
• Dheecaanka siilka (Lochia): Kadib dhalmada, waxaa jira dhiig ka badan inta lagu jiro caadada. Waqti ka dib, tani waxay isu beddeshaa midab cad ama jaalle ah waxayna gebi ahaanba joogsataa laba bilood gudahood.

Maskax ahaan, maalmaha ama toddobaadyada ka dambeeya dhalmada ilmaha, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto "baby blues," kuwaas oo ah dareen xanaaq, murugo, iyo xitaa oohin. Tani waxay saameysaa ilaa 80% hooyooyinka cusub. Waa wax caadi ah in tani ay dhacdo marka ay jiraan isbeddello hoormoon, walbahaar, iyo mas'uuliyado cusub.