Waa inaad aragtay hooyooyin iyo aabbayaal oo ilmahooda yar ku sita laabtooda iyo dhabarkooda, iyagoo u xidhaya sida maro. Miyaanay ahayn muuqaal aad u qurux badan in la arko? Runtii tani waa waxa aan ugu yeerno 'Xirashada Ilmaha'. Tani ma aha oo kaliya hab lagu hayo ilmaha. Waxaa jira faa'iidooyin badan oo adiga iyo ilmahaagaba u leh. Sidoo kale waa hab aad ugu habboon inaad gacmahaaga u furto si aad u qabato shaqooyinka guriga ama aad u tagto dukaanka si aad u iibsato raashin. Si kastaba ha ahaatee, marka laga soo tago faa'iidooyinka tan, waxaa sidoo kale jira dhinac badbaado oo aan u baahanahay inaan ka taxaddarno. Aan maanta ka hadalno waxaas oo dhan.
Maxay 'Xirashada Ilmaha' ugu fiican tahay adiga iyo ilmahaagaba?
Habkani wuxuu faa'iidooyin badan u leeyahay ilmaha iyo adigaba markaad daryeesho ilmaha.
1. Ilmuhu wuu faraxsan yahay.
Tani waa sababta ugu weyn ee waalidiin badan ay u jeestaan habkan. Daraasado ayaa lagu ogaaday in carruurta sidan loo hayo ay yaraadaan ooyaankooda. Waxaa la sheegay in marka ilmaha sidan loo hayo ugu yaraan 3 saacadood maalintii, oohintoodu ay si weyn hoos ugu dhacdo. Gaar ahaan marka ay gaaraan da'da 6 toddobaad, marka ay ilmaha ugu badan ooyaan, cilmi-baaris ayaa muujisay in carruurta sidan loo hayo ay 43% ka yaraadaan maalintii iyo 51% ka yar fiidkii.
2. Waxay sahlaysaa naasnuujinta
Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa , inaad ilmahaaga ku hayso laabtaada waxay ka dhigi kartaa naas nuujinta mid aad u fudud. Tani waxay ka dhigaysaa habka naas nuujinta mid dabiici ah oo fudud. Hal daraasad, hooyooyinka 'ilmaha xiran' waxay labanlaab u badan tahay inay sii wadaan naas nuujinta ilmahooda ilaa ay ka gaaraan 5 bilood, marka la barbar dhigo hooyooyinka aan naas nuujin.
Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ku tababarto waxa loogu yeero "quudinta jawaab celinta leh". Si fudud haddii loo dhigo, "quudinta jawaab celinta leh" waa marka aad quudiso ilmahaaga isla marka uu muujiyo calaamadaha gaajada (sida dhaqdhaqaaqa afka ama nuugista). Waxaa sidoo kale la ogaaday in hooyooyinka 'xirta ilmaha' ay u badan tahay inay qaataan habkan.
3. Aad bay ugu fiican tahay caafimaadka ilmaha
Cilmi-baaris ayaa muujisay in taabashada maqaarka ee ilmahaaga ay aad ugu faa'iido badan tahay koritaankiisa. Waxaan sidoo kale tan ugu yeernaa 'daryeelka Kangaroo' . Faa'iidooyinka ilmahaaga waxaa ka mid ah:
- Si fiican u seexo .
- Garaaca wadnaha ayaa deggan.
- Oohintu way yaraataa.
- Miisaan kordhis.
- Naasnuujinta muddo dheer.
- Qaababka neefsashada ayaa horumara.
- Heerka oksijiinta ee dhiigga (Oksijiinta oo buuxsanta) waa heer wanaagsan. Tani waxay go'aamisaa in xubnaha ilmuhu ay helayaan oksijiin ku filan iyo in kale.
Runtii?Uma baahnid 'Carrier Ilmaha' si aad u sameyso Daryeelka Kangaroo . Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka qalabku wuxuu kuu sahlayaa inaad qaado ilmahaaga, aad qabato shaqooyinka guriga, iyo inaad qabato shaqadaada. Markaa 'Carriing Baby' waa hab aad u fudud oo aad ku heli karto faa'iidooyinka 'Caafimaadka Kangaroo'.
Ma u baahan tahay inaad ka walwasho badbaadada marka aad 'Xirayso Ilmaha'?
Haa, runtii. Khatarta ugu weyn ee halkan ka jirta waa neef qabatin , gaar ahaan carruurta ka yar 4 bilood. Da'dan, muruqyada qoorta ee dhallaanka way daciif yihiin, sidaa darteed si fiican uma xakameyn karaan madaxooda. Markaa haddii afka iyo sanka ilmaha ay xirmaan, ilmuhu ma awoodi karo inuu neefsado. Sidoo kale, ku haynta ilmaha booska 'C' waxay sababi kartaa dhibaatooyin neefsasho.
Laakiin ha welwelin. Haddii aad ka warqabto tan oo aad si sax ah u sameyso, waxaad ku raaxeysan kartaa faa'iidooyinka 'Xirashada Ilmaha' adigoon wax cabsi ah qabin.
Tan awgeed, aad bay muhiim u tahay in la xasuusto qawaaniinta loo yaqaan "TICKS" ee ay khubaradu soo bandhigaan.
| Warqad | Macnaha iyo Waxa la Xasuusanayo |
|---|---|
| T — Adag | Qalabka aad isticmaasho waa inuu ahaadaa mid ku filan oo ilmaha ku hayn kara meel ku habboon. Ha u ogolaanin inuu si fudud u laalaado. |
| Aniga - Aragti ahaan mar walba | Waa inaad awood u yeelatid inaad aragto wejiga ilmaha marka aad madaxaaga u janjeerto. Waa wax aan macquul ahayn in wejiga lagu daboolo maro. |
| C — Ku filan in la dhunkado | Madaxa ilmaha waa inuu ahaadaa mid aad ugu dhow garkaaga intii suurtogal ah, meel aad uga fog oo aad ilmaha siin karto dhunkasho fudud oo foodda ah marka aad madaxaaga u janjeedhsato. |
| K - Ka ilaali garka laabta | Ha u ogolaanin in garka ilmahaaga uu taabto laabtiisa. Tani waxay ku adkaan kartaa inuu neefsado. Waa inaad awood u yeelatid inaad ugu yaraan mid ka mid ah farahaaga geliso garkiisa iyo laabtiisa. |
| S — Dhabarka la taageeray | Dhabarka ilmaha waa inuu ahaadaa mid toosan. Ha ku hayn qaab 'C' ah ama ha ku foorarsan. Dhabarka waa inuu si fiican u taageeraa. |
Noocyada sideyaasha loo isticmaali karo in lagu qaado ilmo? (Noocyada Sideyaasha)
Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo ah qalabka carruurta lagu qaado iyo kuwa lagu xidho. Iyada oo ku xidhan waxaad sameyso iyo da'da ilmahaaga, noocyo kala duwan ayaa laga yaabaa inay ku habboon yihiin. Waalidiinta qaar ayaa maalin kasta beddela qalabka carruurta lagu qaado, halka kuwa kalena ay isticmaalaan isla kan laga bilaabo dhallaanka ilaa kan ka weyn. Nooc kasta oo aad doorato, waa muhiim inaad si taxaddar leh u akhrido tilmaamaha la socda oo aad fahamto sida si ammaan ah loogu isticmaalo.
| Nooca Side-qaadaha | Sharaxaad yar oo ku saabsan |
|---|---|
| Duubista ilmaha | Kuwani waa sida maro dhaadheer oo kale. Waxaad ku duubi kartaa jirkaaga oo aad ilmahaaga ku hayn kartaa laabtaada ama dhabarkaaga. Waxay ku yimaadaan maro fidsan oo tolmo leh. Kuwa fidsan waxay ku fiican yihiin dhallaanka cusub. Kuwa tolmada leh way ku filan yihiin in loo isticmaalo xitaa carruurta waaweyn. |
| Bacaha iyo silsilada faraantiga | Kuwaas waxaa lagu xidhaa hal garab sida shaal. Dharka waa la laalaaban yahay si loo sameeyo kiish yar oo uu ilmuhu ku hayo. Xargaha giraanta waxaa ku yaal faraanti aad ku hagaajin karto baahiyahaaga. Bacaha laguma hagaajin karo sidaas. |
| Qaab-qaade qaab-dhismeed jilicsan | Kuwani waa sida boorso dhabarka lagu qaato, laakiin waxaa laga xiran karaa xagga hore. Waxay leeyihiin suunka dhexda iyo suunka garbaha ee la sudhay. Waxaa loo hagaajin karaa si ay ugu habboonaadaan suunka. |
| Meh days | Kuwani waa nooc ka mid ah qalabka lagu sameeyo qaabka Aasiya. Xargaha ku xiran dhar afar geesle ah ayaa lagu xiraa dhexda iyo garbaha. Kuwaas waxaa loo isticmaali karaa in ilmaha lagu hayo hore, gadaasha, ama dhexda. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- 'Xirashada Ilmaha' waa hab cajiib ah oo lagu xoojiyo xiriirka adiga iyo ilmahaaga, lagu dejiyo ilmahaaga, loona fududeeyo shaqadaada.
- Waxa ugu muhiimsan waa badbaadada . Had iyo jeer raac qawaaniinta "TICKS". Mar walba hubi in sanka iyo afka ilmaha aan la daboolin iyo in marin-haweedka neefsashadu uu nadiif yahay.
- Waxaad rabtaa inaad awood u yeelato inaad aragto wejiga ilmahaaga mar walba. Dooro qalab side oo taageero fiican u siiya dhabarka ilmahaaga oo u oggolaanaya inay si toosan u fadhiistaan.
- Dooro qalab side ah oo ku habboon da'da iyo miisaanka ilmahaaga. Baro sida saxda ah ee loo isticmaalo.
- Haddii aad qabtid wax walaac ama su'aalo ah, gaar ahaan haddii ilmahaagu uu ku dhashay waqtigiisii hore ama uu qabo dhibaatooyin caafimaad oo kale, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin 'Xirashada Ilmaha'.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada