Hooyo ama aabbe ahaan, riyadaada ugu weyn waa inaad aragto ilmahaaga oo koraya si uu u noqdo qof wanaagsan, kalsooni leh, oo karti leh, sax? Laakiin mararka qaarkood ma ogaan karno habka aan u raacno marka aan korineyno ilmaheenna si uu taas u sameeyo. Maanta waxaan ka hadlaynaa qaab waalidnimo oo aad uga duwan, haddana aad u fudud oo aad u ixtiraam badan ilmaha. Tan waxaa loo yaqaan habka RIE (Khayraadka Barayaasha Carruurta).
Si fudud haddii loo dhigo, RIE waxay ku salaysan tahay fikradda ah in ilmaha, gaar ahaan ilmaha yar, aan loola dhaqmin sidii badeeco, laakiin loo arko qof yar oo leh dareenkiisa, rabitaankiisa, iyo aqoonsigiisa. Waxaa soo bandhigtay khabiirka carruurta Magda Gerber. Waxay ugu yeertay habkan "Waxbarid." Waxay la macno tahay daryeelka ilmaha iyadoo la barayo. Maanta, waxay noqotay hab caan ah oo ay raacaan waalidiin badan, dugsiyada xanaanada carruurta, iyo xanaanada carruurta adduunka oo dhan.
Waa maxay nuxurka aasaasiga ah ee habka RIE?
Aasaaska habkan waa ixtiraamka, kalsoonida, iyo xiriirka ka dhexeeya waalidiinta iyo carruurta. Habkani wuxuu ina barayaa inaan ilmaha u aragno qof gaar ah oo leh waxyaabaha uu jecel yahay iyo waxyaabaha uu neceb yahay. Aan si fudud u eegno mabaadi'da ugu muhiimsan ee habka RIE.
| Mabda'a | Macnaha Fudud |
|---|---|
| Ku kalsoonow kartida ilmaha | Ku kalsoonow in ilmahaagu uu iskiis wax u sahamin karo oo wax u baran karo, oo u ogolow inuu sidaas sameeyo. Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad caawiso intii suurtogal ah. |
| Sii naftaada waqti firaaqo ah oo aad wax ku sahamin karto. | Sii ilmahaaga waqti badan oo uu ku ciyaaro iyada oo aan la carqaladeyn oo uu isku dayo waxyaabo cusub. |
| Samee meel ammaan ah. | U samee jawi ammaan ah ilmahaaga si uu si xor ah ugu dhaqdhaqaaqo oo uu u ciyaaro isagoon cabsi lahayn. |
| Ka dhig daryeelka mid ay wadaagaan labada dhinac. | Markaad quudinayso, qubaysanayso, ama dharka beddelayso, ha samayn waxyaalahaas oo keliya, la hadal ilmaha oo ku lug yeelo hawsha. |
| Si taxaddar leh u fiiri ilmaha oo dhegayso isaga/iyada. | Habka ugu wanaagsan ee aad si dhab ah u fahmi karto baahiyaha ilmahaaga waa inaad si taxaddar leh u fiirsato oo aad dhegaysato waxa ay qabanayaan. |
Aan si yar u sharaxno mabaadi'dan.
Bal qiyaas in ilmahaagu isku dayayo inuu helo alaab carruureed. Ma gaari karo oo wuu dhibtoonayaa. Inta badan, si dhakhso ah ayaan u siinnaa alaabta carruurtu ku ciyaarto. Laakiin habka RIE waa in la siiyo waqti yar si uu isugu dayo oo uu u gaaro. Haddii uu u baahdo caawimaaddaada, ugu yaraan caawi. Sidan, marka uu wax kaligiis sameeyo, kalsoonidiisa ayaa kobcaysa. Wuxuu ku dhiiran yahay inuu wax ku barto dadaalkiisa.
Waxa kale oo ay ku saabsan tahay inaad ilmahaaga u ogolaato inuu si xor ah u ciyaaro. Waa inaan u ogolaanaa inuu ciyaaro ka dibna aan kala hadalno waxa uu sameeyay. Markaad tiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, "Oh... maanta si qurux badan ayaad u midabeysay, miyaanad ahayn?" ama "Waxaan arkay sida aad ugu ciyaartay kubadda," wuxuu xiiseynayaa waxa uu baranayo.
Marka ilmuhu bilaabo inuu gurguurto oo socdo, wuxuu u baahan yahay meel ammaan ah. Taas macnaheedu maaha inaad ciyaarta oo dhan siiso. Malaha waxaad dhigi kartaa gogosha yar dhinac qolka ah oo aad ku dhejin kartaa alaab carruureed oo ammaan ah, taasoo ka dhigaysa 'aag' u gaar ah. Markaas wuxuu samayn karaa wax kasta oo uu rabo xadkaas isagoon cabsi lahayn.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee ku saabsan RIE waa waqtiyada aad daryeesho ilmahaaga. Markaad qubayso, beddesho, ama aad quudiso ilmahaaga, ha samayn oo keliya, la hadal. Markaad tiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, "Hagaag, wiil, miyaan hadda beddelnaa xafaayadda?" ama "Eeg, waan kor u qaadi doonaa lugtaada," wuxuu noqonayaa qayb ka mid ah habka. Waa waqti cajiib ah oo xoojiya xiriirka adiga iyo ilmahaaga.
Waa maxay natiijooyinka habka RIE?
Habkani ma aha fikrad kaliya. Cilmi-baaris ku saabsan arrintan ayaa natiijooyin aad u wanaagsan ka soo baxday. Kuwani waa qaar ka mid ah natiijooyinka laga helay daraasad caan ah oo laga sameeyay Ameerika.
- Xirfadaha luqaddu way horumaraan: Carruurta lagu koriyo barnaamijka RIE waxay si weyn u horumariyeen xirfadahooda luqadda iyo xirfadaha fahamka ereyada marka loo eego carruurta kale. Tani waa aasaas wanaagsan oo loogu talagalay xirfadaha akhriska iyo qorista ee wanaagsan mustaqbalka.
- Xirfadaha bulshada iyo shucuurta ayaa kobca: Carruurtan waxaa la ogaaday inay leeyihiin is-xakameyn iyo dhiirigelin dheeraad ah. Waxay sidoo kale si fiican ula xiriiri jireen dadka kale.
- Xiriir xooggan ayaa la sameeyaa: Xiriir xasaasi ah oo xooggan ayaa ka dhexeeya ilmaha iyo waalidiinta/macallimiinta. Xiriirkan wanaagsan wuxuu sidoo kale si toos ah u saameeyaa guusha waxbarasho ee ilmaha.
Xasuuso, waqtiga ugu fiican ee habkan loo soo bandhigo ilmaha waa marka ay ka yar yihiin 5 sano. Tani waa sababta oo ah waa marka maskaxdoodu si dhakhso ah u korto oo ay si fudud u bartaan waxyaabo cusub.
Habkan marka hore wuxuu noqon karaa mid caqabad leh. Sababtoo ah waxaan la qabsannay inaan wax walba u qabanno ilmaha. Laakiin dulqaad yar, kalsooni ku qabista kartida ilmaha oo aad u ogolaato inuu sameeyo, waxaad arki doontaa natiijooyin cajiib ah. Haddii aad wax kale ka welwelsan tahay arrintan, waxaad sidoo kale kala hadli kartaa dhakhtarkaaga markaad ka hadlayso horumarka ilmahaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- RIE waa qaab waalidnimo oo ku salaysan ixtiraamka iyo ula dhaqanka ilmaha sidii qof gaar ah.
- Ku kalsoonow kartida ilmahaaga oo u ogolow inay iskood u sahamiyaan oo ay wax bartaan.
- Sii jawi ammaan ah iyo waqti ku filan oo ilmuhu si xor ah ugu ciyaaro, iyada oo aan la carqaladeyn.
- Ha sameyn oo keliya shaqooyinka guriga marka aad qubaysanayso, quudinayso, iyo dharka u xidhayso ilmahaaga, laakiin waqtiyadaas u beddel fursado aad kula hadasho oo aad xiriir la yeelato ilmahaaga.
- Habkani wuxuu ka caawiyaa horumarinta kalsoonida ilmaha, kartida luqadda, iyo xirfadaha bulshada, iyo dhisidda shakhsiyad xooggan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment