Mararka qaar ma dareentaa daal wax walba oo aad dareentaa murugo iyo kalinimo aad u badan? Waxaan xaaladdan ugu yeernaa niyad-jab. Tani ma aha oo kaliya murugo caadi ah, laakiin waa xaalad caafimaad oo u baahan daaweyn. In kasta oo ay jiraan daaweyno badan oo loogu talagalay tan, sida daawo iyo la-talin, oo ay dhakhaatiirtu ku taliyaan, haddana dadka qaar ma helaan gargaar dhammaystiran. Markaa, waqtiyadaas oo kale, dad badan ayaa ka fikira daaweyno kale. Mid ka mid ah daaweynta kale ee noocaas ah waa acupuncture. Aan si qoto dheer uga hadalno tan maanta.
Waa maxay cirbadeynta?
Si fudud haddii loo dhigo, irbadaha lagu mudayo irbadaha waa dhaqan dhaqameed oo Shiinaha laga sameeyay oo kumanaan sano jiray kaas oo ku lug leh in irbado bir ah oo yar yar, oo cabbirkoodu yahay timaha aadanaha , lagu geliyo meelo gaar ah oo jirkaaga ah. Dhibcaha lagu mudayo irbadaha way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran xaaladdaada caafimaad.
Sida laga soo xigtay daawada dhaqameed ee Shiinaha, socodka tamarta oo loo yaqaan 'qi' ayaa ku dhex socda jirkeena oo dhan. Socodka tamarta ayaa nidaamiya caafimaadkeena. Waxay aaminsan yihiin in haddii socodka tamarta uu xannibmo ama uu ka baxo dheelitirka sabab qaar awgeed, aan ku dhacno cudurro. Markaa, cirbadahaan lagu duray irbadaha waxaa lagu shubaa waddooyin tamar oo gaar ah oo loo yaqaan 'meridians' socodka tamarta ee xiranna waa la soo celiyaa. Tan waxaa la rumeysan yahay inay soo celiso dheelitirka jirka oo ay bogsato cudurrada.
Shaxda hoose waxay taxaysaa xaalado kale oo caadi ahaan loo isticmaalo irbadaha.
| Xaalad caafimaad/dhibaato | Sharaxaad |
|---|---|
| Kala-goysyada | Barar iyo xanuun kala-goysyada ah. |
| Xanuun inta lagu jiro caadada | Xanuun caloosha ah xilliga caadada. |
| Xanuun daba-dheeraada | Xanuun muddo dheer ah sida xanuunka dhabarka iyo xanuunka jilibka. |
| Madax-xanuun iyo madax-xanuun | Madax xanuun soo noqnoqda. |
| Dhaawacyada ciyaaraha | Dhaawacyada sida muruqyada oo soo gaara inta lagu jiro ciyaaraha. |
Waa maxay dhab ahaan niyad-jabka?
Niyad-jabka, ama sida aan caafimaad ahaan ugu yeerno, 'Cudurka Niyad-jabka Weyn,' ma aha oo kaliya dareen murugo. Waa xaalad lagu garto dareen murugo daran oo muddo dheer ah iyo luminta xiisaha ama raaxada waxyaabaha aad ku raaxeysan jirtay. Waxaa la socon kara calaamado kale oo badan.
- Dhibaato hurdada ah ama hurdo aad u badan.
- Daal aad u daran iyo tamar la'aan.
- Dareen rajo la'aan ah oo ku saabsan nolosha ama fikradaha isdilka .
- Isbeddellada ku yimaada rabitaanka cuntada (hoos u dhac ama koror degdeg ah) iyo isbeddelka miisaanka.
- Caro degdeg ah iyo ka xanaaqid waxyaabaha yaryar.
- Dhibaato ku timaadda feejignaanta, go'aan qaadashada, iyo xasuusashada waxyaabaha.
- Dareemidda qiimo la'aan ama dareen dambi oo aan loo baahnayn.
Waxa ugu muhiimsan waa in la fahmo in tani aysan ahayn daciifnimo, laakiin ay tahay cudur u baahan in la daweeyo.
Badanaa, dhakhtarku wuxuu isticmaalaa daawo ama daaweyn hadal, ama labadaba. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ma helaan gargaar dhammaystiran oo ka yimaada daawayntan. Sidoo kale, dadka qaar waxay la kulmi karaan niyad-jab soo noqnoqda xitaa ka dib marka la daaweeyo. Xaaladaha noocaas ah, dadka qaar waxay u jeestaan hababka kale sida irbadaha.
Sidee buu irbadaha u saameeyaa niyad-jabka?
Run ahaantii, ma jirin cilmi-baaris badan oo cilmiyeed oo ku saabsan waxtarka daawaynta irbadaha ee niyad-jabka, sidaa darteed way adag tahay in la qiyaaso faa'iidooyinkeeda saxda ah. Si kastaba ha ahaatee, falanqaynta daraasadaha yar ee ilaa hadda la sameeyay waxay soo jeedinaysaa inay yeelan karto awood ay ku yarayn karto astaamaha niyad-jabka .
Yaraynta niyad-jabka inta lagu jiro uurka
Niyad-jabka xilliga uurka waa wax ay dad badan la kulmaan. Xaaladdan waxaa sababi kara isbeddellada hoormoonka iyo isbeddellada jirka. Si kastaba ha ahaatee, hooyooyinka qaar ayaa ka baqaya inay qaataan daawo inta lagu jiro waqtigan, sababtoo ah waxay ka baqayaan inay saameyn ku yeelato ilmaha. Markaa daawaynta irbadaha waxay noqon kartaa ikhtiyaar wanaagsan oo loogu talagalay dadka noocaas ah.
Hal daraasad, koox haween uur leh oo niyad-jab qaba ayaa la siiyay irbado gaar ah oo loogu talagalay niyad-jabka muddo 8 toddobaad ah. Koox kale ayaa la siiyay irbado joogto ah, koox saddexaadna waxaa la siiyay duugis. Sida laga soo xigtay natiijooyinka, haweenka loo siiyay irbado gaar ah niyad-jabka waxay lahaayeen calaamado niyad-jab oo aad uga yar labada kooxood ee kale .
Waxyeellooyinka iyo khataraha acupuncture-ka
Sida daaweyn kasta, irbadaha lagu dubo waxay yeelan karaan waxyeellooyin iyo khataro. Si kastaba ha ahaatee, khatarahani aad bay u hooseeyaan haddii aad hesho daaweyn ka timid xirfadle aqoon u leh.
| Nooca waxyeellooyinka soo raaca | Sharaxaad |
|---|---|
| Waxyeellooyinka caadiga ah | Nabar yar, dhiig bax yar, ama xanuun meesha irbadaha la geliyay. Kuwaas badanaa waxay ku baaba'aan maalin ama laba maalmood gudahood. |
| Waxyeellooyin naadir ah | Madax-xanuun, dhaawac neerfaha ah, caabuqyada maqaarka, xanuunka oo kordha, iyo dhiig-baxa gudaha ayaa si aad u dhif ah u dhici kara. |
Kuwa u baahan daryeel gaar ah
Haddii aad qabto xaalado caafimaad oo gaar ah, waxaad halis sare ugu jirtaa dhibaatooyin ka dhasha irbadaha.
- Haddii aad qabto dhibaatooyin dhiig-bax ama aad qaadanayso daawooyinka khafiifiya dhiigga , waxaa u badan inaad nabarro iyo dhiigbax yeelato.
- Haddii aad haysato qalabka wadnaha lagu sameeyo ama qalab kale oo elektaroonik ah oo lagu tallaalay, waa inaadan sameynin electroacupuncture, nooc ka mid ah acupuncture-ka oo isticmaala kicinta korontada. Waxay faragelin kartaa shaqada qalabkaaga.
- Haddii aad uur leedahay, waxaa la aaminsan yahay in daawaynta qaarkood ee irbadaha lagu mudeeyo ay soo dedejin karaan foosha. Sidaa darteed, waa inaad aad uga taxaddartaa haddii aad qaadato irbadaha lagu mudeeyo xilliga uurka.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad si hubaal ah ula hadasho dhakhtarkaaga qoyska oo aad hesho oggolaanshihiisa ka hor intaadan bilaabin daaweyn kale oo sidan oo kale ah.
Sidee loo doortaa xirfadle wanaagsan?
In kasta oo khataraha irbadaha lagu duray ay yar yihiin, haddana aad bay muhiim ugu tahay badbaadadaada inaad daaweyn ka raadsato oo keliya dhakhtar si habboon u tababaran, aqoon leh, oo shahaado haysta .
Markaad dooranayso xirfadle wanaagsan, maskaxda ku hay waxyaalahan:
- Hubi inay furaan baakad irbado cusub oo nadiif ah oo hortaada yaal si loogu daaweeyo.
- Hubi inaad meelaha ku nadiifiso aalkolo ka hor intaadan irbadaha gelin.
- Dad badan ayaa hadda isticmaala irbado la tuuri karo oo hal mar la isticmaalo , taasoo si weyn u yareyneysa khatarta caabuqa.
- Haddii aad dhibaato kala kulanto helitaanka qof aad ku kalsoon tahay, waxaad weydiisan kartaa dhakhtarkaaga talo. Sidoo kale waa caqli inaad hubiso in dhakhtarka uu ka diiwaan gashan yahay gole caafimaad oo la aqoonsan yahay oo ku yaal Sri Lanka.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daawaynta irbadaha (Acupuncture) waa daaweyn kale oo loogu talagalay niyad-jabka, laakiin ma aha beddel u ah daawaynta ugu muhiimsan (daawo, la-talin) ee uu dhakhtarku ku taliyay.
- Tani waxay si gaar ah u caawin kartaa kuwa aan si fiican uga jawaabin daaweynta caadiga ah ama kuwa la ildaran niyad-jabka inta ay uurka leeyihiin.
- Inkasta oo waxyeellooyinka soo raaca badanaa ay yar yihiin, haddana waxaa jira khataro, markaa si furan uga hadal xaaladdaada caafimaad xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka.
- Had iyo jeer dooro xirfadle si fiican u tababaran, aqoon leh, oo adeegsada qalab nadiif ah.
- Aad muhiim u ah: Kahor intaadan bilaabin daawaynta irbadaha ama daaweyn kale oo kale, hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada