Waxaa laga yaabaa inaad ku aragtay isbitaalka ama guriga qaraabada in dhallaanka cusub ay ku dhashaan timo aad u qaro weyn oo dhaadheer. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira carruur dhalata iyagoo aan lahayn hal xarig oo timo ah oo madaxooda saaran. Hooyo ahaan, waxaad sidoo kale la yaabi kartaa, "Maxay ilmahaygu u leeyihiin timo yar?", "Immisa timo ayuu ilmahaasi leeyahay!" Tani waa wax aad u badan. Xitaa dhakhaatiirtu ma sheegi karaan 100% sababta ay tani u dhacdo. Laakiin waxaa la rumeysan yahay in hiddo-sidayaasha iyo DNA-du ay door weyn ka ciyaaraan arrintan. Markaa maanta, aan ka hadalno waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato timahan cajiibka ah ee dhallaanka.
Sida timuhu ugu koraan ilmo-galeenka
Timaha ilmahaagu waxay ka bilaabmaan calooshaada. Tani waa hab aad u cajiib ah. Bal qiyaas, timaha ilmahaagu waxay bilaabaan inay koraan ka hor intaadan xitaa ogaan.
Si fudud haddii loo dhigo, waa sida ay u dhacdo:
| Muddada uurka (toddobaadyo) | Maxaa ku dhacaya jirka ilmaha? |
|---|---|
| Qiyaastii 14 toddobaad | Qalooca timaha, oo ah saldhigga timaha, ayaa bilaaba inay sameysmaan. |
| Qiyaastii 20 toddobaad | Timaha ayaa bilaaba inay ka soo muuqdaan meelaha sida sunnayaasha, bushimaha sare, iyo garka. |
| Qiyaastii 22 toddobaad | Timo khafiif ah oo wanaagsan ayaa ka soo baxda jirka ilmaha oo dhan, gaar ahaan garbaha, dhabarka, dhegaha, iyo foodda. Waxaan tan ugu yeernaa (lanugo) . |
| Qiyaastii 23 toddobaad | Midabka timaha ilmaha siiya midabka, oo loo yaqaan melanin , ayaa bilaaba inuu soo baxo. |
Lakabka timaha khafiifka ah ee loo yaqaan lanugo badanaa wuu soo baxaa inta u dhaxaysa 24 iyo 28 toddobaad ee uurka.Taas macnaheedu waa timahani way baaba'aan ka hor inta uusan ilmuhu dhalan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah carruurta aan qaan gaarin ayaa weli timahan (lanugo) ku leh jirkooda marka ay dhashaan. Waxay soo baxaan dhowr maalmood ka dib.
Laakiin sheekada timaha madaxa ilmaha ku yaal way ka duwan tahay. Qalalka timaha ee sameysma inta ilmuhu ku jiro ilmo-galeenka ayaa ah waxa ilmuhu haysto inta ka dhiman noloshiisa. Qalalka timaha cusub ma sameysmaan dhalashada ka dib . Markaa tirada timaha madaxa ku yaal ayaa halkaas lagu go'aamiyaa.
Maxaa ku dhaca timaha dhalmada ka dib?
Halkan ayay hooyooyin badan ka walwalaan. Ilmaha dhasha oo timo badan leh wuxuu inta badan timihiisa waayi doonaa lixda bilood ee ugu horreysa gudahood. Xitaa wuxuu noqon karaa mid bidaar leh dhowr toddobaad gudahood.
Laakiin ha welwelin, waa wax aad caadi u ah. Timahaasi way soo bixi doonaan!
Maxay tani u dhacdaa? Sababtu waa isbeddello hoormoon . Marka ilmuhu ku jiro ilmo-galeenkaaga, wuxuu kaa helaa xaddi badan oo hoormoon ah. Laakiin dhalashada ka dib, heerarka hoormoonkan ayaa si lama filaan ah hoos ugu dhaca. Tani waxay keentaa in koritaanka timaha ilmaha si ku meel gaar ah u joogsadaan, timaha duugga ahna ay daataan.
Marka timo cusub ay bilaabaan inay koraan, waxaa laga yaabaa inaad aragto dhibco yaryar ama bidaar leh marka timaha duugga ah ay soo baxaan. Tani way baaba'aysaa muddo ka dib.
Wax kale oo la yaab leh ayaa ah in timaha cusub ee soo baxa ay gebi ahaanba ka duwanaan karaan midabka ama qaab-dhismeedka timaha jiray markii ilmuhu dhalanayay .
Bal qiyaas, adiga iyo ninkaaguba waxaad leedihiin timo madow oo toosan. Laakiin ilmaha waxaa ku dhashay timo bunni ah. Laakiin dhowr bilood gudahood, timahaasi way soo bixi doonaan timaha cusub ee dib u soo baxana waxay noqon karaan kuwo madow sida kaaga oo kale. Mararka qaarkood, timaha qaloocan ayaa soo bixi kara. Si hubaal ah uma sheegi karno kahor, waa wax ay go'aamiso hiddo-sidayaasha.
Sidee loo daryeelaa timaha ilmaha?
Timaha qaar ee carruurta ayaa si dhakhso ah dib ugu soo baxa. Kuwa kale, waxay qaadan kartaa sannado. Waxa ugu muhiimsan waa inaadan ilmahaaga barbar dhigin carruurta kale . Ilmo kastaa waa mid gaar ah.
Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad timaha ilmahaaga u ilaaliso caafimaadkooda:
Ku saabsan jarista timaha
Dad badan ayaa u maleynaya in marka madaxa ilmaha la xiiro, ay timaha soo saari doonaan. Tani waa fikrad khaldan oo dhammaystiran . Dhumucda timaha waxaa go'aamiya hiddo-sideyaasha, ee ma aha jarista. Sidaa darteed, ha ku degdegin inaad timaha ilmahaaga jarto ilaa uu ugu yaraan hal sano jir gaaro. Dabeecadda iyo hiddo-sidayaashu ha qaataan saameyntooda.
Sida madaxa loo dhaqo
Madaxa ilmaha dhaq laba jeer ama saddex jeer usbuucii.Dhaq. Markaad dhaqayso, isticmaal shaamboo ilmaha loogu talagalay carruurta yaryar oo si jilicsan indhaha u roon. Ha xoqin si xoog leh. Sidaas oo kale waxay timaha ka saari kartaa saliidaha dabiiciga ah waxayna ka dhigi kartaa kuwo qalalan oo jilicsan. Si tartiib ah u dhaq, adigoo farahaaga ku duugaya madaxaaga.
Ka taxaddar saliidaha iyo kareemada.
Waa wax caadi ah in dhallaanka cusub ay maqaar qalalan oo qallafsan ku yeeshaan madaxooda. Ha ku marin saliid, jelly batrool, ama kareemo kale. Kuwaas waxay sababi doonaan oo keliya in maqaarka qalalan uu isku dhego oo xaaladda ka sii daro.
Mararka qaar, carruurtu waxay ku yeeshaan madaxooda dhibco huruud ah, qolof leh ama saliid leh. Waxaan ugu yeernaa daboolka Cradle . Ma aha mid xanuun badan ama cuncun leh. Markaa ma jirto wax laga walwalo. Kuwaas si tartiib tartiib ah ayay u dhici doonaan marka aad si tartiib ah madaxaaga u dhaqdo oo aad ku shanlayso burush timo oo yar.
Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdan daboolka ilmaha aysan kaa bixin ama ay u muuqato inay ka sii darayso, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Tirada timaha uu ilmuhu leeyahay marka uu dhasho waa mid gebi ahaanba hidde ah. Ha barbar dhigin carruurta kale .
- Timaha oo daata dhallaanka cusub waa dhacdo aad u badan oo ay sabab u tahay isbeddellada hoormoonka. Ha ka welwelin.
- Timaha cusub ee dib u soo baxa waxay ka duwanaan karaan midabka iyo qaab-dhismeedka timaha aad lahayd markii aad dhalatay.
- Xiirashada madaxa ilmaha ama jarista timahooda kama dhigi doonto timahooda inay qaro weynaadaan ama dhaqso u koraan.
- Madaxa ilmahaaga ku dhaq 2-3 jeer usbuucii shaambo khafiif ah. Iska ilaali inaad saliid ku mariso maqaarka qalalan ee caadiga ah.
- Haddii xaalad sida daboolka curdku sii jirto ama ka sii darto, la tasho dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada