අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක් ප්රසිද්ධියේ කතා කරන්න ටිකක් පැකිළෙන, ඒත් පිරිමි පාර්ශවයේ සෞඛ්යයට සහ අනාගත පවුල් ජීවිතයකට අතිශයින්ම වැදගත් මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි ශුක්රාණු ගැන. මේ ගැන කතා කරන එක ලැජ්ජාවක් නෙවෙයි, මේක අපේ ශරීරයේම කොටසක්. ඉතින්, අපි මේ ගැන විවෘතව, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ කතා කරමු.
මුලින්ම බලමු, මේ ශුක්රාණු කියන්නේ මොනවද කියලා
සරලවම කිව්වොත්, ශුක්රාණුවක් කියන්නේ පිරිමි ප්රජනක සෛලයක්. හරියට පොඩි ඉස්ගෙඩියෙක් වගේ හැඩයක් තමයි මේවට තියෙන්නේ, ඒත් ඇහැට පේන්නේ නැති තරම් කුඩායි, අන්වීක්ෂයකින් තමයි බලන්න ඕන. පිරිමි කෙනෙක්ගෙන් එන මේ ශුක්රාණුවක්, කාන්තාවකගේ ප්රජනක සෛලයක් වෙන "ඩිම්බයක්" එක්ක එකතු වුණාම තමයි දරු ගැබක් හටගන්නේ. අපි මේකට වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ සංසේචනය (Fertilization) කියලා.
මේක සාමාන්යයෙන් වෙන්නේ යෝනි මාර්ගය හරහා සිදුවන ලිංගික එක්වීමකින් පස්සේ. ඒත් සමහර වෙලාවට, දරුවන් ලැබීමේ අපහසුතා තියෙන අයට IVF (In Vitro Fertilization) වගේ තාක්ෂණික ක්රම හරහාත් මේ සංසේචනය සිදු කරන්න පුළුවන්.
පිරිමි ළමයෙක්ට සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 10-12 වගේ, එහෙමත් නැත්නම් වැඩිවියට පත්වෙන කාලේ ඉඳන් ශුක්රාණු නිපදවීම පටන් ගන්නවා. ඊට පස්සේ ජීවිත කාලය පුරාවටම ශුක්රාණු නිපදවීමේ හැකියාව තියෙනවා. මේවට තව නම් කිහිපයක්ම කියනවා, උදාහරණයක් විදියට `Gametes` හෝ `Spermatozoa` කියලා.
ශුක්රාණු වල එකම කාර්යය සහ ශුක්ර තරලයේ ප්රමාණය
ශුක්රාණුවලට තියෙන්නේ එකම එක ප්රධාන කාර්යයයි. ඒ තමයි කාන්තාවකගේ ඩිම්බයක් හොයාගෙන ගිහින්, ඒක සංසේචනය කරලා අලුත් ජීවයක් ඇති කරන එක.
ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි, ශුක්රාණු පිට නොකළොත් ශරීරයට මොකක් හරි හානියක් වෙයිද කියන එක. එහෙම කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ. ඔයාගේ ශරීරයෙන් පිට නොවුණු ශුක්රාණු ටික, ශරීරය විසින්ම ආපහු අවශෝෂණය කරගන්නවා. ඒ නිසා ඒ ගැන බය වෙන්න කිසිම හේතුවක් නැහැ.
දැන් අපි බලමු ශුක්ර තරලය (semen) කියන දියරයේ කොච්චර ශුක්රාණු ප්රමාණයක් තියෙනවද කියලා. සාමාන්යයෙන් නිරෝගී පිරිමියෙකුගේ ශුක්ර තරල මිලිලීටරයක (තේ හැන්දකින් කාලක් වගේ ප්රමාණයක්) ශුක්රාණු මිලියන 15 ඉඳන් මිලියන 200 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් තියෙන්න පුළුවන්. ශුක්ර තරල මිලිලීටරයක ශුක්රාණු ප්රමාණය මිලියන 15 ට වඩා අඩු නම්, අපි ඒ තත්ත්වයට Oligospermia කියලා කියනවා.
ශුක්රාණුවල ගමන සහ ආයු කාලය කොහොමද?
ආරක්ෂිත නොවන ලිංගික එක්වීමකින් පස්සේ, ශුක්රාණු මිලියන ගණනක් කාන්තාවගේ යෝනි මාර්ගය, ගැබ්ගෙල, ගර්භාෂය හරහා ගිහින් පැලෝපීය නාල (fallopian tubes) දක්වා ඉතාම දුෂ්කර ගමනක යෙදෙනවා.
හිතන්නකෝ, මේක හරියට ලොකු තරඟයක් වගේ. මිලියන ගාණක් තරඟකරුවන් ගමන පටන් ගත්තත්, අවසන් ඉලක්කය වෙන ඩිම්බය හොයාගෙන යන්න පුළුවන් වෙන්නේ ශක්තිමත්ම සහ නිරෝගීම ශුක්රාණු කිහිපයකට විතරයි.
ඒ වගේම, කාන්තාවගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ ශුක්රාණු සලකන්නේ ශරීරයට ඇතුළු වුණු ආගන්තුක දෙයක් විදියට. ඒ නිසා ඒ පද්ධතියත් මේ ශුක්රාණු විනාශ කරන්න උත්සාහ කරනවා. මේ හැම බාධකයක්ම පහු කරගෙන, ඉතුරු වෙන ශුක්රාණුවක් ඩිම්බය හම්බ වුණොත් තමයි සංසේචනය වෙන්නේ.
ශුක්රාණු කොච්චර කල් ජීවත් වෙනවද?
- කාන්තා ශරීරය තුළ: ශුක්රාණුවලට කාන්තාවගේ ප්රජනක පද්ධතිය ඇතුළේ දවස් 5ක් දක්වා වුණත් ජීවත්වෙන්න පුළුවන්.
- පිරිමි ශරීරය තුළ: පිට නොවුණු ශුක්රාණු වෘෂණ කෝෂ ඇතුළේ මාස 2.5ක් විතර ජීවත්වෙන්න පුළුවන්. ඊට පස්සේ ඒවා මිය ගිහින් ශරීරයටම නැවත අවශෝෂණය වෙනවා.
- ශරීරයෙන් පිටත: මේක රඳා පවතින්නේ පරිසරය මත. කාමර උෂ්ණත්වයේදී (සෙල්සියස් අංශක 20 විතර) ශුක්රාණු පැයක් විතර ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමත් එක්ක ඒවා ඉක්මනටම විනාශ වෙනවා. හැබැයි, විශේෂිත අධිශීත තත්ත්ව යටතේ (`sperm banking`) නම් දශක ගණනාවක් වුණත් සුරක්ෂිතව තියන්න පුළුවන්.
ශුක්රාණු හැදෙන්නේ කොහෙද සහ ඒවායේ කොටස් මොනවද?
ශුක්රාණු නිපදවෙන්නේ ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ (`testicles`) වල තියෙන ඉතා කුඩා නාලිකා පද්ධතියක (`seminiferous tubes`). ශුක්රාණු පිටවෙනකොට, ඒවයේ ගමන් මාර්ගය වෙන්නේ මෙහෙමයි:
1. වෘෂණ කෝෂ වලින් පිටවෙනවා.
2. වෘෂණ කෝෂ පිටුපස ඇති නාලයකට (`epididymis`) ගමන් කරනවා.
3. එතනින් දඟර ගැසුණු නාලයක් (`vas deferens`) දිගේ ගමන් කරනවා.
4. පුරස්ථි ග්රන්ථිය (`prostate gland`) හරහා ගමන් කරනවා.
5. අවසානයේදී මුත්රා මාර්ගය (`urethra`) හරහා ශිශ්නයේ අගින් පිටතට නිකුත් වෙනවා.
දැන් අපි බලමු මේ පුංචි ශුක්රාණුවේ තියෙන ප්රධාන කොටස් මොනවද කියලා.
| ශුක්රාණුවේ කොටස | විස්තරය සහ කාර්යය |
|---|---|
| හිස (Head) | මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. ඔයාගේ ජානමය තොරතුරු, ඒ කියන්නේ DNA, අඩංගු වෙන්නේ මෙතන. නිරෝගී ශුක්රාණුවක හිස ආමන්ඩ් ගෙඩියක් වගේ පොඩ්ඩක් උල් හැඩයක් ගන්නවා. හිස උඩින් acrosome කියන තොප්පියක් වගේ කොටසක් තියෙනවා. මේකේ තියෙන එන්සයිම (enzymes) තමයි ඩිම්බයේ බිත්තිය විදගෙන ඇතුළට යන්න උදව් කරන්නේ. |
| මැද කොටස / බෙල්ල (Midpiece) | මේ කොටසේ අපේ ශරීරයේ සෛල වලට ශක්තිය දෙන mitochondria කියන දේවල් අඩංගු වෙනවා. හරියට බැටරියක් වගේ, වල්ගයට පිහිනන්න අවශ්ය ශක්තිය සපයන්නේ මේ මැද කොටසින්. |
| වල්ගය (Tail / Flagellum) | මේක තමයි ශුක්රාණුවේ දිගම කොටස. මේක ඉස්කුරුප්පුවක් වගේ කරකැවෙන චලනයකින් තමයි ශුක්රාණුව ඉස්සරහට පිහිනාගෙන යන්නේ. ඩිම්බය විනිවිද යන්නත් මේ චලනය උදව් වෙනවා. |
ශුක්රාණුවල හැඩය (Morphology) වැදගත් ඇයි?
Sperm morphology කියන්නේ ශුක්රාණුවල හැඩය සහ ව්යුහය ගැන කරන අධ්යනයට. මේකෙදි ප්රධාන වශයෙන් බලන්නේ:
- හිසේ හැඩය සහ ප්රමාණය.
- මැද කොටස පේන විදිය.
- වල්ගයේ ව්යුහය.
නිරෝගී, හොඳ හැඩයක් තියෙන ශුක්රාණුවලට තමයි කෙලින් සහ වේගයෙන් පිහිනන්න පුළුවන් වෙන්නේ. හැඩයේ යම් අසාමාන්යතා තියෙනවා නම්, ඒ ශුක්රාණුවලට ඩිම්බය හොයාගෙන යන ගමන සම්පූර්ණ කරන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්.
අසාමාන්ය හැඩැති ශුක්රාණු වර්ග
| අසාමාන්යතාවය (වෛද්ය නාමය) | තේරුම |
|---|---|
| Acephalic sperm | හිසක් නොමැති ශුක්රාණු. |
| Microcephaly | ඉතා කුඩා හිසක් සහිත ශුක්රාණු. |
| Macrocephaly | ඉතා විශාල හිසක් සහිත ශුක්රාණු. |
| Duplicate sperm | හිස් දෙකක් සහිත ශුක්රාණු. |
| Acaudate sperm | වල්ගයක් නොමැති ශුක්රාණු. |
| Bent / Coiled tail | නැමුණු හෝ දඟර ගැසුණු වල්ගයක් සහිත ශුක්රාණු. |
ශුක්රාණු වල සෞඛ්යයට බලපාන දේවල් මොනවද?
ශුක්රාණු සම්බන්ධ ගැටලු පිරිමි මදසරුභාවයට (male infertility) ප්රධාන හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට සහ ඔයාගේ සහකාරියට දරුවෙක් හදාගන්න අපහසුතාවක් ඇතිවෙනකම්ම සමහරවිට ඔයාගේ ශුක්රාණුවලට බලපාන යම් ගැටලුවක් තියෙනවා කියලා ඔයා දන්නේ නැතිවෙන්න පුළුවන්. ශුක්රාණු සෞඛ්යයට බලපාන පොදු තත්ත්වයන් කිහිපයක් මෙන්න.
වෘෂණ කෝෂ වල නහර ගැටගැසීම (Varicoceles)
මේ කියන්නේ වෘෂණ කෝෂ ආශ්රිතව තියෙන ලේ නහර ඉදිමීමකට. මෙහෙම වුණාම ඒ නහරවල ලේ පිරිලා වෘෂණ කෝෂවල උෂ්ණත්වය වැඩි වෙනවා. මේ වැඩි උෂ්ණත්වය ශුක්රාණු නිපදවීමට සහ ඒවායේ වර්ධනයට අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුළුවන්.
වෘෂණ කෝෂ වලට වෙන අනතුරු (Testicular trauma)
යම් අනතුරකින් වෘෂණ කෝෂවලට හානි සිදුවුණොත්, ඒක ශුක්රාණු නිපදවීමේ ක්රියාවලියට සෘජුවම බලපාන්න පුළුවන්.
සමහර ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන (STIs)
ක්ලැමීඩියා (`Chlamydia`) සහ ගොනෝරියා (`Gonorrhea`) වගේ සමහර ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග නිසා ශුක්රාණුවලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
සමහර ඖෂධ වර්ග
ඔයා ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ගවල අතුරු ආබාධ විදියට ශුක්රාණුවල ගුණාත්මකභාවයට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:
- පුරස්ථි ග්රන්ථියේ පිළිකා සඳහා දෙන `Flutamide` සහ `bicalutamide`.
- අධි රුධිර පීඩනයට දෙන `Spironolactone`.
- ඒ වගේම, පිටතින් ගන්නා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්රතිකාර (Testosterone replacement therapy) නිසා ශරීරයෙන් ස්වභාවිකව ශුක්රාණු නිපදවීම නැවතෙනවා.
පාරිසරික සහ ජීවන රටාවේ බලපෑම්
මේක නම් ගොඩක් වැදගත්.
- මත්පැන් පානය සහ දුම්පානය (සිගරට් හෝ `vape`) ශුක්රාණු ප්රමාණයට සහ ගුණාත්මකභාවයට සෘජුවම බලපානවා.
- වෘෂණ කෝෂ අධික තාපයකට නිරාවරණය වීම ශුක්රාණු වලට හානිකරයි. නිතරම සෝනා (`saunas`) හෝ උණු වතුර ටබ් පාවිච්චි කරන එක, ඒ වගේම එකම ඉරියව්වෙන් පුටුවක හෝ රෝද පුටුවක දිගු වේලාවක් වාඩිවී සිටීම නිසා වෘෂණ කෝෂවල උෂ්ණත්වය ඉහළ ගිහින් ශුක්රාණු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
ශුක්රාණු වලට විරුද්ධව හැදෙන ප්රතිදේහ (Antisperm antibodies)
මේකෙදි වෙන්නේ, ඔයාගෙම ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදීමකින් ශුක්රාණු හඳුනාගන්නේ සතුරෙක් විදියට. ඊට පස්සේ ඒවා විනාශ කරන්න ප්රතිදේහ (`antibodies`) නිපදවනවා.
ශුක්රාණු සම්බන්ධ රෝගී තත්ත්වයන්
මේ තත්ත්වයන් ශුක්රාණුවල ප්රමාණයට සහ ගුණාත්මකභාවයට බලපාන්න පුළුවන්.
| රෝගී තත්ත්වය | සරලව තේරුම |
|---|---|
| Oligospermia | ශුක්ර තරලයේ ශුක්රාණු ප්රමාණය අඩු වීම (මිලිලීටරයකට මිලියන 15 ට වඩා අඩු වීම). |
| Azoospermia | ශුක්ර තරලයේ කිසිසේත්ම ශුක්රාණු නොමැති වීම. ප්රජනක පද්ධතියේ නාල අවහිර වීමක් වගේ හේතුවක් නිසා මේක වෙන්න පුළුවන්. |
| Teratospermia | ශුක්ර තරලයේ අසාමාන්ය හැඩැති ශුක්රාණු ප්රතිශතය අධික වීම. මේ නිසා ඩිම්බයක් කරා පිහිනා යෑමට සහ එය විනිවිද යෑමට ඇති හැකියාව අඩු වෙනවා. |
ශුක්රාණු වල සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්නේ කොහොමද?
ශුක්රාණුවල සෞඛ්යය ගැන දැනගන්න තියෙන හොඳම සහ ප්රධානම පරීක්ෂණය තමයි ශුක්ර තරල විශ්ලේෂණය (Semen analysis). මේ පරීක්ෂණයෙන් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට මේ දේවල් ගැන පැහැදිලි අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන්:
- ශුක්රාණු ගණන (Sperm count): ප්රමාණය කොපමණද?
- ශුක්රාණු හැඩය (Sperm shape): නිරෝගී හැඩැති ශුක්රාණු ප්රතිශතය කොපමණද?
- ශුක්රාණු චලනය (Sperm motility): ශුක්රාණු කොතරම් හොඳින් සහ වේගයෙන් චලනය වෙනවද?
මේ සඳහා ශුක්ර තරල සාම්පලයක් ලබා දෙන්න ඕන. ඒක සායනයකදී හෝ රසායනාගාරයකදී කරන්න පුළුවන්. ගෙදරදී සාම්පලය ලබා දෙනවා නම්, සාමාන්යයෙන් පැයක් ඇතුළත ඒක අදාළ රසායනාගාරයට ගෙනියන්න ඕන.
ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරගන්නේ කොහොමද?
ශුභාරංචිය තමයි, ඔයාගේ ජීවන රටාවේ කරන සරල වෙනස්කම් කිහිපයකින් ශුක්රාණුවල සෞඛ්යය සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරගන්න පුළුවන්.
- දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් වෙන්න. මේක අංක එකේ දේ.
- මත්පැන් භාවිතය සීමා කරන්න. පුළුවන් තරම් අඩු කරන එක තමයි හොඳම.
- නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු වැඩිපුර කෑමට එකතු කරගන්න.
- ඔයාගේ උසට සරිලන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න. දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇවිදින එකත් හොඳටම ප්රමාණවත්.
- මානසික ආතතිය කළමනාකරණය කරගන්න. යෝගා, භාවනා වගේ දේවල් උදව් වෙන්න පුළුවන්.
- ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ලිංගිකව එක්වෙන විට කොන්ඩම් වැනි ආරක්ෂිත ක්රම භාවිතා කරන්න.
දරුවෙක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, මේ දේවල් ගැන හිතන එක ඔයාට වගේම ඔයාගේ සහකාරියටත් ගොඩක් වැදගත්. මේක කණ්ඩායම් ක්රියාවක් වගේ.
අවසාන වශයෙන්, දරුවෙක් හදන්න අවශ්ය වෙන්නේ එක ශුක්රාණුවක් විතරයි. ඒත්, ඒ එක ශුක්රාණුවට ඩිම්බය හොයාගෙන, බාධක මැඩගෙන, ඒ දුෂ්කර ගමන යන්න නම්, නිරෝගී, ශක්තිමත් ශුක්රාණු මිලියන ගාණක සහාය අවශ්ය වෙනවා. ඒ නිසයි ශුක්රාණුවල ප්රමාණය වගේම ගුණාත්මකභාවයත් වැදගත් වෙන්නේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ශුක්රාණුවල සෞඛ්යය, පවුලක් ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම පිරිමියෙකුට අතිශයින්ම වැදගත්.
- ඔබේ ජීවන රටාවේ පුරුදු (දුම්පානය, මත්පැන්, ආහාර, ව්යායාම, මානසික ආතතිය) ශුක්රාණුවල ගුණාත්මකභාවයට සෘජුවම බලපානවා.
- දරුවන් ලැබීමේ අපහසුතාවක් තියෙනවා නම්, ලැජ්ජා නොවී හෝ ප්රමාද නොකර දක්ෂ වෛද්යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න. ශුක්ර තරල විශ්ලේෂණයක් (Semen analysis) කියන්නේ ඉතා සරල සහ වැදගත් පරීක්ෂණයක්.
- ශුක්රාණු සම්බන්ධ බොහෝ ගැටලු සඳහා දැන් සාර්ථක ප්රතිකාර ක්රම තියෙනවා. ඒ නිසා බලාපොරොත්තු අත්හැරගන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න