Cila është mënyra më e mirë për të planifikuar familjen tuaj? (Mundësitë e Kontraceptivëve) Le të flasim!

Nëse nuk jeni gati të krijoni familje ende, ose nëse keni fëmijë dhe nuk po mendoni të keni një fëmijë tjetër, Është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për metodat e planifikimit familjar , domethënë metodat e kontrollit të lindjeve (Kontraceptivët). Sepse, le të themi se jeni seksualisht aktivë, atëherë nëse kryeni marrëdhënie seksuale të pambrojtura, mund të mbeteni shtatzënë në çdo kohë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zgjidhni një metodë kontraceptive që ju përshtatet. Pra, le të flasim për këtë në detaje, apo jo?

Çfarë është kjo metodë e planifikimit familjar (Kontraceptivë)?

Thënë thjesht, një metodë planifikimi familjar është një metodë që përdorni për të parandaluar shtatzëninë. Ne e quajmë edhe këtë kontracepsion. Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme metodash. Gjëja më e rëndësishme është se këto metoda funksionojnë vetëm nëse i përdorni saktë. Prandaj, ia vlen të merrni kohë për të kuptuar saktësisht se si funksionon secila metodë dhe si ta përdorni atë. Nëse jeni seksualisht aktive dhe aktualisht nuk po përpiqeni të keni një fëmijë, duhet patjetër të përdorni një metodë kontraceptive.

Cila metodë është më e mira për ju dhe partnerin tuaj?

Para se të zgjidhni metodën më të mirë të kontrollit të lindjeve, është e rëndësishme të flisni për këtë me partnerin tuaj. Është gjithashtu një ide e mirë të flisni me mjekun tuaj për këtë. Merrni parasysh këto gjëra kur zgjidhni metodën e duhur për ju:

• A është e lehtë për t’u përdorur? Sa të rehatshëm ndiheni me këtë metodë?
• Sa efektiv është në parandalimin e shtatzënisë ? (Nëse përdoret siç duhet)
• A mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)?
• Cila është mosha juaj dhe shëndeti juaj i përgjithshëm ?
• A keni ndonjë plan për të pasur një fëmijë në të ardhmen?
• Cilat janë efektet anësore ose rreziqet ?
• Sa shpesh kryeni marrëdhënie seksuale? Apo sa partnerë keni?
• Sa e rëndësishme është privatësia? (A doni ta mbani sekret metodën që përdorni?)
• A ka përfitime të tjera? Për shembull, gjëra të tilla si më pak gjakderdhje gjatë menstruacioneve ose një cikël menstrual më i rregullt.

Si funksionojnë këto metoda të kontrollit të lindjes?

Çdo metodë kontraceptive funksionon pak më ndryshe. Me fjalë të thjeshta, ja çfarë ndodh:

• Ajo parandalon që spermatozoidi të takohet me vezën.
• Ajo parandalon lirimin e një veze nga vezori juaj.
• Dëmton spermatozoidet, duke i bërë ato të paafta të notojnë drejt një veze.
• Trash mukusin e qafës së mitrës, duke e bërë të pamundur kalimin e spermës.
• Ndryshon rreshtimin e mitrës suaj, duke e bërë të pamundur implantimin e një veze të fekonduar .

Cilat janë metodat më efektive të kontrollit të lindjes?

Në fakt, e vetmja mënyrë 100% efektive për të parandaluar shtatzëninë është të abstenoni plotësisht nga marrëdhëniet seksuale. Megjithatë, shumë njerëz e kanë të vështirë ta ruajnë këtë. Prandaj, është e rëndësishme të merret në konsideratë një formë tjetër e kontrollit të lindjeve.

Në përgjithësi, një metodë kontraceptive është efektive vetëm nëse përdoret në mënyrë korrekte dhe të vazhdueshme. Prandaj, metodat që janë të lehta për t’u përdorur dhe nuk kërkojnë mirëmbajtje të shpeshtë janë më shpesh efektive. Shembuj të këtyre janë implantet kontraceptive, pajisjet intrauterine (IUD) dhe kirurgjia e përhershme e planifikimit familjar (sterilizimi).

Nga ana tjetër, metoda të tilla si Metodat e Ndërgjegjësimit për Fertilitetin ose Tërheqja e Fëmijëve janë ndër metodat më pak të suksesshme për të parandaluar shtatzëninë.

Shpesh, është më mirë të përdorni dy metoda kontraceptive së bashku. Për shembull, duke përdorur një prezervativ dhe pilula kontraceptive. Në këtë mënyrë, ju jeni të mbrojtur nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST), duke përdorur një metodë barriere dhe duke marrë ilaçe hormonale.

Cilat janë llojet e kontraceptivëve? (Llojet e kontraceptivëve)

Para se të zgjidhni një metodë, duhet të flisni me partnerin dhe mjekun tuaj për këtë. Metodat e kontrollit të lindjes janë efektive vetëm nëse i përdorni saktë. Prandaj, sigurohuni që e kuptoni saktësisht se si ta përdorni metodën që zgjidhni.

Ekzistojnë disa lloje kryesore të metodave të kontrollit të lindjes:

• Metodat Barrierë: Këto metoda funksionojnë duke parandaluar spermatozoidet të hyjnë në mitër. Duhet ta përdorni këtë metodë sa herë që kryeni marrëdhënie seksuale.
• Medikamente dhe Pajisje Hormonale: Këto metoda përdorin hormone për të parandaluar ovulimin ose për të ndryshuar gjendjen e mitrës dhe qafës së mitrës. Disa medikamente hormonale duhet të merren çdo ditë (afatshkurtër), ndërsa të tjerat futen nga një mjek nën lëkurën e krahut tuaj ose në mitër (afatgjatë).
• Kirurgjia e Përhershme e Planifikimit Familjar - Sterilizimi: Ky është një operacion që parandalon përgjithmonë shtatzëninë. Ekzistojnë operacione sterilizimi që mund të kryhen si tek burrat ashtu edhe tek gratë.
• Metodat e Ndërgjegjësimit për Fertilitetin: Të njohura edhe si Planifikim Natyror Familjar, këto metoda përdorin metoda natyrale për të parandaluar shtatzëninë.
• Kontracepsioni emergjent: Nëse metoda juaj e kontrollit të lindjeve dështon, mund t'i përdorni këto metoda për të mbrojtur veten nga shtatzënia. Kjo është si një "rrjet sigurie" e fundit.
• Abstinencë: Abstinenca nga marrëdhëniet seksuale për të parandaluar shtatzëninë.

Tani le të shqyrtojmë secilin prej këtyre llojeve në pak më shumë detaje.

Metodat e barrierave

Prezervativët (kontraceptivët meshkuj)

• Çfarë është? Një prezervativ është një mbulesë e hollë e bërë nga lateksi, plastika ose lëkura e deleve. Ai vishet mbi penisin në erektim. Kjo mbulesë parandalon që sperma që përmban spermë të hyjë në vaginë. Megjithatë, për shkak se prezervativët mund të grisen lehtë, ato mund të mos jenë aq efektive sa metodat e tjera të kontrollit të lindjes.
• Si ta përdorni? Prezervativi duhet të vendoset në penisin e erektuar para se të kryeni marrëdhënie seksuale. Përdorni një prezervativ të ri sa herë që kryeni marrëdhënie seksuale.
• Ku mund t’i gjesh? Mund të blesh prezervativë në farmaci dhe supermarkete.
• Sa efektive janë? Nëse i vendosni para se të filloni të kryeni marrëdhënie seksuale dhe i përdorni pa u grisur, prezervativët janë rreth 85% efektivë.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Edhe pse nuk janë 100% efektivë, prezervativët janë mënyra më e mirë për të mbrojtur veten nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST). Përdorni vetëm lubrifikantë me bazë uji (p.sh., KY Jelly®, Astroglide®) me prezervativët. Lubrifikantët me bazë vaji (p.sh., Vaseline®, Baby Oil) mund të shkaktojnë këputjen e prezervativëve. Nëse një prezervativ këputet, merrni në konsideratë kontracepsionin emergjent.

Spermicid

• Çfarë është? Spermicidi është një xhel, krem ​​ose supozitor që futet në vaginë. Ai parandalon që spermatozoidet të arrijnë një vezë. Kimikatet në të dëmtojnë spermatozoidet, duke e bërë të vështirë për to të notojnë drejt një veze. Që kjo të jetë efektive, duhet të ndiqni udhëzimet saktësisht. Ekziston gjithashtu një xhel vaginal i disponueshëm me recetë (`Phexxi®`). Ai vepron duke ulur pH-in e vaginës, duke e bërë të vështirë për spermatozoidet të notojnë.
• Si ta përdorni? Spermicidi dhe xheli vaginal duhet të futen në vaginë 15-30 minuta para se të kryeni marrëdhënie seksuale. Shumica e spermicideve veprojnë për rreth një orë, pas së cilës duhet të aplikohen përsëri. Aplikoni spermicidin përsëri sa herë që kryeni marrëdhënie seksuale dhe mos e shpëlani pas seksit.
• Ku mund ta gjej? Spermicidet mund të blihen në farmaci dhe supermarkete. Xheli vaginal që ul nivelin e pH-it (`Phexxi®`) mund të blihet vetëm me recetë të mjekut.
• Sa i suksesshëm është?Spermicidi vetëm është vetëm 70% efektiv në parandalimin e shtatzënisë. Megjithatë, spermicidi i përdorur në kombinim me një metodë tjetër barriere mund të jetë deri në 94% efektiv. Xheli vaginal, i cili përshkruhet nga një mjek, është vetëm 85% - 93% efektiv.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Spermicidi nuk mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST). Në fakt, mund të rrisë rrezikun tuaj. Sepse kimikatet në spermicid mund të irritojnë vaginën tuaj, duke e bërë më të lehtë hyrjen e infeksioneve.

Diafragmë

• Çfarë është? Një diafragmë është një pajisje e palosshme, e ripërdorshme dhe në formë kupole që futet në vaginë për të parandaluar shtatzëninë. Ajo mbulon qafën e mitrës dhe ndalon spermatozoidet të hyjnë në mitër. Gjithmonë duhet të përdorni një spermicid me bazë uji ose xhel kontraceptiv me diafragmë.
• Si ta përdorni? Një diafragmë është si një kapak ose filxhan i vogël. E palosni përgjysmë dhe e shtyni lart në vaginë, duke mbuluar qafën e mitrës. Vendosni diafragmën një ose dy orë para se të kryeni marrëdhënie seksuale. Hiqeni atë 6 deri në 24 orë pas marrëdhënies seksuale. Për mbrojtje maksimale, aplikoni spermicid rreth skajit të diafragmës para se të kryeni marrëdhënie seksuale.
• Ku mund të gjej një të tillë? Disa diafragma vijnë në madhësi të ndryshme. Prandaj, duhet të vizitoni një mjek dhe të bëni një ekzaminim vaginal për të gjetur madhësinë e duhur për ju. Është shumë e rëndësishme të merrni një diafragmë që përshtatet siç duhet. Nëse humbni ose shtoni më shumë se 10-15 paund, mund t'ju duhet që diafragma juaj të riparohet nga një mjek. Megjithatë, disa diafragma, si `Caya®`, vijnë në një madhësi "një madhësi që i përshtatet shumicës", kështu që nuk kanë nevojë të rregullohen.
• Sa efektive është? Diafragma vaginale është rreth 87% efektive. Megjithatë, nëse përdoret siç duhet (me spermicid) dhe vazhdimisht, mund të jetë deri në 94% efektive.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Përdorimi i diafragmës dhe spermicidit nuk mbron nga disa infeksione seksualisht të transmetueshme (IST), përfshirë HIV-in (virusi që shkakton AIDS-in).

Kapak cervikal

• Çfarë është? Një kapak cervikal është një kupë e ngjashme me gishtëz, e bërë nga silikoni ose gome e butë që përshtatet mirë mbi qafën e mitrës.
• Si ta përdorni? Së pari, aplikoni spermicid në diafragmë. Pastaj, futeni diafragmën në vaginë dhe vendoseni mbi qafën e mitrës. Diafragma bllokon qafën e mitrës dhe spermicidi vret spermatozoidet. Mund ta futni diafragmën deri në gjashtë orë para se të kryeni marrëdhënie seksuale. Mos e hiqni diafragmën deri të paktën tetë orë pas kryerjes së marrëdhënieve seksuale. Diafragma mund të lihet në vend deri në 48 orë. Përdoreni diafragmën saktësisht sipas udhëzimeve.
• Ku mund ta gjej?Për të zgjedhur kapakun e duhur të qafës së mitrës për ju, duhet të vizitoni një mjek dhe të bëni një ekzaminim vaginal. Ashtu si një diafragmë, funksionon vetëm nëse përshtatet siç duhet.
• Sa efektive është? Një kapuç cervikal është rreth 78% efektiv në parandalimin e shtatzënisë. Megjithatë, kur përdoret me spermicid, mund të jetë deri në 85% efektiv.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Përdorimi i një kapaku cervikal dhe spermicidit nuk ofron aq shumë mbrojtje kundër infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST) sa prezervativët.

Prezervativi femëror

• Çfarë është kjo? Një prezervativ femëror është një tub plastik i lubrifikuar. Ka dy unaza fleksibël në të dyja anët. Njëri skaj i tubit është i mbyllur.
• Si ta përdorni? Përpara se të filloni aktivitetin seksual, futeni prezervativin në vaginë. Skaji i mbyllur i tubit mbulon qafën e mitrës dhe skaji tjetër mbulon labiat. Prezervativi parandalon hyrjen e spermës në mitër. Hiqeni prezervativin pas marrëdhënies seksuale.
• Ku mund t’i gjeni? Prezervativët femërorë mund të blihen në farmaci dhe supermarkete pa recetën e mjekut.
• Sa efektive është? Edhe me prezervativët femërorë, rreth 21% e grave mbeten shtatzënë çdo vit.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Prezervativët femërorë ofrojnë njëfarë mbrojtjeje kundër infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST), por prezervativët mashkullorë ofrojnë mbrojtjen më të mirë.

Sfungjer

• Çfarë është kjo? Një sfungjer vaginal është një pajisje e vogël në formë petulle që përmban spermicid. Ai vepron si një barrierë midis spermës dhe qafës së mitrës.
• Si funksionon? E lagni sfungjerin me ujë, e futni në vaginë dhe e poziciononi në mënyrë që të mbulojë qafën e mitrës. Kur laget, lëshon spermicid. Sfungjeri ka spermicid të mjaftueshëm për rreth 24 orë. Kjo do të thotë që mund ta futni deri në 24 orë para se të kryeni marrëdhënie seksuale. Gjithmonë lëreni brenda për gjashtë orë pas marrëdhënies seksuale. Nuk është ide e mirë të lini një sfungjer në vaginë për më shumë se 30 orë.
• Ku mund ta gjej? Sfungjeri mund të blihet pa recetë në shumicën e farmacive dhe supermarketeve.
• Sa efektiv është? Sfungjeri kontraceptiv është midis 76% dhe 91% efektiv në parandalimin e shtatzënisë (në varësi të sa mirë e përdorni). Gjithashtu, sfungjeri është më efektiv nëse nuk keni pasur kurrë një fëmijë.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Përdorimi i sfungjerit rrit rrezikun e infeksioneve vaginale dhe nuk mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST).

Pajisjet hormonale dhe kontracepsioni

Implant Kontrollues Lindjeje

• Çfarë është kjo?Nexplanon® është një pajisje e vogël me madhësinë e një fijeje shkrepëseje. Vendoset nga një mjek nën lëkurën e krahut tuaj të sipërm. Lëshon vazhdimisht një hormon të quajtur progestin. Mund të lihet në vend për rreth tre vjet, pas së cilës mund të hiqet ose të vendoset një i ri. Disa njerëzve u pëlqen sepse nuk kërkon mirëmbajtje, nuk ndërhyn në seks dhe mund të mbahet sekret.
• Si e vendosin mjekët këtë? Një mjek e vendos në zyrë. Së pari, ata e mpijnë pjesën e brendshme të krahut tuaj të sipërm në mënyrë që të mos ndjeni dhimbje. Pastaj, ata përdorin një pajisje të veçantë për të vendosur gjilpërën nën lëkurën tuaj. Zona mbulohet me një fashë. Një mjek gjithashtu e heq atë (nuk mund ta hiqni vetë).
• Ku mund ta gjej një të tillë? Një pilulë kontraceptive duhet të përshkruhet nga një mjek.
• Sa efektive është? Pilulat kontraceptive janë pothuajse 100% efektive. Ato janë metoda më efektive e kontrollit të lindjeve të kthyeshme që ekziston.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Pilulat kontraceptive kanë rreziqe dhe nuk funksionojnë për të gjithë. Efekti anësor më i zakonshëm është gjakderdhja e parregullt, por zakonisht është e lehtë. Kjo zakonisht përmirësohet pas 6-12 muajsh, por disa njerëz mund të ndalojnë së pasuri menstruacione krejtësisht. Efektet e tjera anësore përfshijnë dhimbjen e gjirit dhe dhimbjet e kokës.

Pajisje intrauterine (IUD)

• Çfarë është? Një pajisje intrauterine (DIU) është një pajisje e vogël, fleksibile në formë 'T' që vendoset brenda mitrës për të parandaluar shtatzëninë. Ekzistojnë dy lloje të DIU-ve:
• Një pajisje intrauterine (DIU) e bërë prej bakri.
• Një DIU e bërë nga plastika që përmban hormone (progestin).
• Pajisja intrauterine (DIU) që përmban bakër, e quajtur ParaGard T380A®, mund të lihet në vend për 10 vjet. Bakri funksionon duke bllokuar spermatozoidet që të udhëtojnë nëpër vaginë dhe mitër dhe të takojnë një vezë.
• IUD-të që përmbajnë progestin janë:
• `Mirena®` (zgjat 7 vjet)
• `Liletta®` (zgjat 6 vjet)
• `Kyleena®` (zgjat 5 vjet)
• `Skyla®` (zgjat 3 vjet)
• Këto DIU funksionojnë duke trashur mukusin cervikal, duke e bërë të vështirë që spermatozoidet të arrijnë te veza. Ato gjithashtu hollojnë rreshtimin e mitrës me hormone, të cilat zvogëlojnë gjakderdhjen menstruale.
• Si ta përdorni? IUD-të janë një lloj kontraceptivi "merre dhe harroje". Kjo do të thotë që pasi ta keni vendosur, mund ta harroni sepse nuk ka mirëmbajtje ditore ose mujore të përfshirë.
• Ku mund ta gjej një të tillë? Pas një ekzaminimi vaginal, një mjek fut DIU-në në mitrën tuaj. Mund të merret vetëm me recetë të mjekut.
• Sa efektive është? Spiraleja është pothuajse 100% efektive.
• A dhemb kur futet një spirale?Jo, nuk duhet të të dhembë kur vendoset një DIU. Mund të ndjesh pak shqetësim ose pak dhimbje shpine pasi mjeku ta vendosë. E njëjta gjë vlen edhe për heqjen e DIU-së - mund të ndjesh pak shqetësim.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Efektet anësore ndryshojnë në varësi të llojit të DIU-së që përdorni. DIU-të prej bakri mund të shkaktojnë menstruacione të dhimbshme dhe të rënda. Disa njerëz preferojnë DIU-të prej bakri sepse nuk përmbajnë hormone. Efekti anësor më i zakonshëm i DIU-ve me progestin është gjakderdhja e parregullt. Kjo zakonisht përmirësohet pas 6-12 muajsh. Disa njerëz mund të ndalojnë së pasuri menstruacione fare. DIU-ja hiqet nga një mjek. Nëse mbeteni shtatzënë ndërsa keni DIU-në, ka më shumë të ngjarë të jetë një shtatzëni ektopike.

IUD-të mund të përdoren edhe si kontracepsion urgjent. Domethënë, brenda 120 orëve (5 ditëve) nga marrëdhënia seksuale e pambrojtur. Në fakt, kjo është më efektive sesa pilula e mëngjesit tjetër.

Pilula hormonale, flaster dhe unazë

• Çfarë janë këto? Pilula, flasteri dhe unaza janë ilaçe që merrni për të parandaluar shtatzëninë. Pilula merret çdo ditë, unaza vaginale (`NuvaRing®`) vendoset një herë në muaj dhe flasteri (`Xulane®`) ndërrohet një herë në javë. Shumica e metodave hormonale të kontrollit të lindjeve përmbajnë dy lloje hormonesh (`Estrogjeni` dhe `Progestini`). Të gjitha këto metoda funksionojnë duke parandaluar ovulimin.
• Si ta përdorni? Duhet të merrni një pilulë në të njëjtën kohë çdo ditë. Ekzistojnë disa lloje pilulash. Disa janë të dizajnuara për të shkaktuar ardhjen e ciklit tuaj çdo muaj, ndërsa të tjerat janë të dizajnuara për të zgjatur kohën midis ciklit ose për ta ndaluar plotësisht ciklin tuaj. Unaza vaginale ndërrohet çdo muaj, duke lejuar që cikli juaj të vijë. Një flaster kontraceptiv çliron hormone përmes lëkurës suaj. Flastri ndërrohet një herë në javë. Të gjitha këto metoda duhet të përdoren në mënyrë korrekte dhe të vazhdueshme. Nëse harroni t'i përdorni, mund të keni cikle të parregullta dhe madje të mbeteni shtatzënë.
• Ku mund ta gjej? Kontraceptivët hormonalë mund të merren vetëm me recetën e mjekut.
• Sa efektive janë ato? Metodat e kombinuara të kontrollit të lindjeve hormonale mund të jenë 99% efektive nëse përdoren siç duhet. Megjithatë, për shkak se shumë njerëz nuk i përdorin ato siç duhet, shkalla e suksesit është vetëm rreth 91%. Edhe pse jo aq efektive sa një DIU ose implant, metodat hormonale të kontrollit të lindjeve si pilula janë shumë më efektive sesa metodat barrierë si prezervativët.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Efektet anësore të vogla mund të shfaqen në muajt e parë pasi të filloni të përdorni pilulën. Shembuj:
• Dhimbje/ndjeshmëri në gji
• Të përziera
• Dhimbje koke
• Menstruacione të parregullta
• Metodat e kontrollit të lindjes që përmbajnë estrogjen rrisin rrezikun e mpiksjes së gjakut.Prandaj, bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse metodat e kontrollit të lindjes që përmbajnë estrogjen janë të përshtatshme për ju. Kontrolli hormonal i lindjeve gjithashtu ka përfitime. Për shembull, cikël të rregullt me ​​më pak gjakderdhje dhe më pak dhimbje menstruale. Njerëzit që përdorin pilula kontraceptive mund të përjetojnë gjithashtu më pak akne dhe PMS.

Pilula vetëm me progestin (Mini pilula)

• Çfarë janë këto? Këto janë pilula kontraceptive që përmbajnë vetëm një hormon (progestin).
• Si funksionojnë ato? Minipilulat e trashin mukusin cervikal, duke e bërë më të vështirë që spermatozoidet të arrijnë te veza. Hormonet në pilula hollojnë rreshtimin e mitrës, gjë që zvogëlon gjakderdhjen menstruale. Që minipilula të jetë më efektive, është e rëndësishme ta merrni pilulën në të njëjtën kohë çdo ditë. "Minipilulat" që përmbajnë vetëm progestin mund të merren me recetë të mjekut.
• Sa efektive janë ato? Ashtu si pilulat e kombinuara të kontrollit të lindjes, pilulat vetëm me progestin mund të jenë 99% efektive. Megjithatë, ato në të vërtetë janë vetëm 91% efektive sepse shumë njerëz nuk i përdorin ato siç duhet.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Efekti anësor më i zakonshëm i pilulave vetëm me progestin është gjakderdhja e parregullt, por zakonisht është e lehtë. Kjo zakonisht përmirësohet pas 6-12 muajsh. Minipilula është një mundësi e mirë për gratë që ushqejnë me gji ose që nuk mund të marrin estrogjen.

Depo-Provera® - Injeksione për kontrollin e lindjes

• Çfarë është? Depo-Provera® është një formë e hormonit progestin. Ai ju pengon të ovuloni dhe trash mukusin cervikal për ta bërë më të vështirë që spermatozoidet të arrijnë një vezë.
• Si ta përdorni? Injeksioni kontraceptiv është një injeksion. Mjeku juaj e jep atë në pjesën e sipërme të kofshës ose në pjesën e sipërme të krahut. Një injeksion mbron nga shtatzënia për rreth 12 javë (tre muaj). Disa mjekë ju lejojnë të injektoni veten me një version me dozë të ulët (`Depo-Subq Provera 104®`) në shtëpi.
• Ku mund ta gjej? Depo-Provera® duhet të përshkruhet nga një mjek. Ata do ta injektojnë hormonin për ju në zyrë. Nëse po përdorni versionin me dozë të ulët, mund të jeni në gjendje ta injektoni vetë në shtëpi.
• Sa efektive është? Doza Depo-Provera® është 99% efektive. Megjithatë, rreth 6% e grave mbeten shtatzënë çdo vit sepse nuk e marrin dozën në kohë.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Depo-Provera® mund të shkaktojë gjakderdhje të parregullt. Personat që e përdorin atë për më shumë se një vit mund t'u ndërpriten menstruacionet gjatë marrjes së ilaçit. Mund të jetë e vetmja metodë kontraceptive që mund të shkaktojë shtim në peshë. Krahasuar me metodat e tjera të kontraceptivëve, mund të jetë pak më e vështirë të thuhet se kur do të kthehet pjelloria juaj pas ndërprerjes së Depo-Provera®.

Metodat e Ndërgjegjësimit për Fertilitetin - Planifikimi Natyror i Familjes

Metoda e Ritmit

• Çfarë është? Metoda e Ritmit ju mëson të identifikoni kur ovuloni. Kjo ju ndihmon të përcaktoni ditët tuaja më pjellore, ditët kur ka më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë. Ju shmangni kryerjen e marrëdhënieve seksuale në ditët tuaja pjellore.
• Si e bën këtë? Përdor një kalendar për të ndjekur ovulacionin dhe për ta parashikuar atë. Kjo kërkon që të ndjekësh ciklin tënd menstrual për disa muaj, pastaj mund të parashikosh ciklin tënd menstrual.
• Sa efektive është? Kjo është një nga metodat më pak efektive të kontracepsionit. Edhe kur përdoret siç duhet, është vetëm midis 75% dhe 88% efektive.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Metoda e kalendarit nuk do të funksionojë nëse keni cikle menstruale të parregullta. Përparësitë janë se nuk ka efekte anësore dhe është e lirë.

Metoda e Mukusit të Qafës së Mitrës

• Çfarë është kjo? Monitorimi i mukusit cervikal është një metodë për të analizuar rrjedhjen vaginale për të përcaktuar se kur jeni më pjellore. Ju shmangni kryerjen e marrëdhënieve seksuale gjatë periudhës suaj pjellore.
• Si e bëni? Mund ta kontrolloni mukusin cervikal duke përdorur gishtin ose duke parë të brendshmet. Mukusi cervikal pjellor është i rrëshqitshëm, i tejdukshëm dhe ka një konsistencë si të bardhë veze. Nëse është i trashë, si pastë, nuk jeni pjellor. Të mësuarit se si ndryshon mukusi cervikal gjatë çdo cikli menstrual mund t'ju ndihmojë të parashikoni se kur do të ovuloni.
• Sa efektiv është? Depistimi i qafës së mitrës mund të jetë deri në 88% efektiv. Shumicën e kohës, është rreth 75% efektiv.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Monitorimi i mukusit cervikal është një proces që kërkon kohë dhe angazhim intensiv. Kjo mund të zgjasë deri në dy javë dhe do t'ju duhet të shmangni marrëdhëniet seksuale në ditët tuaja më pjellore. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të kuptoni saktësisht se kur është e sigurt të kryeni marrëdhënie seksuale.

Metoda e Temperaturës Bazale të Trupit

• Çfarë është kjo? Matja e temperaturës bazale të trupit është një mënyrë tjetër për të përcaktuar se kur jeni duke ovuluar. Që kjo të funksionojë, ju nevojitet një termometër që mund të matë të paktën një të dhjetën e një shkalle.
• Si ta bëni? Matni temperaturën çdo mëngjes para se të ngriheni nga shtrati (dhe madje edhe para se të ngriheni). Temperatura juaj ditore e trupit zakonisht rritet më pak se gjysmë grade pasi të ovuloni. Pasi temperatura juaj të rritet, mund të kryeni marrëdhënie seksuale të pambrojtura për rreth tre ditë. Mund të duhen disa cikle për të përcaktuar se kur ndodh kjo rritje çdo muaj.
• Sa efektiv është? Nuk është efektiv kur përdoret vetëm,Sepse kjo tregon vetëm që ovulimi ka ndodhur, jo që është i afërt. Meqenëse mund të mbetesh shtatzënë deri në pesë ditë para ovulimit, kjo është një metodë shumë e pabesueshme.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Duhet shumë përkushtim për të matur temperaturën tuaj çdo mëngjes ndërsa jeni në pushim. Edhe pse është më pak e kushtueshme, nuk ofron aq shumë mbrojtje kundër shtatzënisë sa metodat barrierë ose kontraceptivët hormonalë.

Abstinenca nga marrëdhëniet seksuale

• Çfarë është kjo? Abstinenca është e vetmja metodë kontraceptive që është 100% efektive. Kjo do të thotë që nuk duhet të kryeni kurrë marrëdhënie seksuale. Është gjithashtu e vetmja mënyrë për të mbrojtur veten nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme (IST).

Nëse dikush po të detyron të bësh seks dhe ti nuk ndihesh gati, mos u dorëzo. Është një vendim i rëndësishëm që ka pasoja serioze emocionale dhe fizike.

Kontracepsioni i emergjencës

Pilula e Mëngjesit Pasues

• Çfarë është? Kontracepsioni emergjent është një formë kontraceptive që mund ta përdorni brenda 120 orëve (5 ditëve) nga marrëdhënia seksuale e pambrojtur. Është më efektiv në parandalimin e shtatzënisë nëse përdoret brenda tre ditëve nga marrëdhënia seksuale e pambrojtur.
• Pilulat më efektive të mëngjesit të nesërm përmbajnë `ulipristal` (emri i markës: `ella®`). Mund të merret vetëm me recetë nga mjeku. Ekzistojnë disa opsione në dispozicion pa recetë nga mjeku, të cilat përmbajnë të gjitha `levonorgestrel` (p.sh., `Plan B One-Step®`, `Take Action®` dhe shumë marka të tjera).
• Si funksionojnë ato? Pilula ndalon përkohësisht prodhimin e vezëve (vonon ovulimin) dhe parandalon shtatzëninë.
• Ku mund ta gjej? Tabletat `Levonorgestrel` mund të blihen në farmacinë më të afërt pa recetë. `Ulipristal` (`ella®`) mund të blihet vetëm me recetë.
• Sa efektive është? Pilulat kontraceptive të urgjencës mund të jenë deri në 90% efektive nëse merren brenda 72 orëve nga seksi i pambrojtur. Megjithatë, asnjë pilulë nuk do të funksionojë nëse keni ovuluar tashmë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t'i merrni ato sa më shpejt të jetë e mundur pas seksit.

IUD për kontracepsion emergjent

• A mund të përdoren spiralet për kontrollin e lindjeve emergjente? Po, si spiralet që përmbajnë bakër (Paragard®) ashtu edhe spiralet vetëm me progestin (Mirena® ose Liletta®) mund të përdoren si kontraceptivë emergjente nëse vendosen brenda 120 orëve (5 ditëve) nga marrëdhënia seksuale e pambrojtur. Kjo është forma më efektive e kontrollit të lindjeve emergjente. Avantazhi i përdorimit të spiraleve për kontrollin e lindjeve emergjente është se ju jeni të mbrojtur nga shtatzënitë e padëshiruara në të ardhmen, ndërsa jeni duke kërkuar një metodë kontraceptive.
• IUD-të që përmbajnë progestin funksionojnë duke trashur mukusin cervikal, duke e bërë të vështirë që spermatozoidet të arrijnë një vezë. Hormonet hollojnë rreshtimin e mitrës, gjë që zvogëlon gjakderdhjen menstruale. IUD-ja prej bakri funksionon duke i ndaluar spermatozoidet të arrijnë një vezë.
• Ku mund ta gjej një të tillë? Një mjek përshkruan dhe vendos DIU-të.
• Sa efektive janë ato? Nëse vendosen brenda 5 ditëve nga marrëdhënia seksuale e pambrojtur, DIU-të mund të jenë pothuajse 100% efektive në parandalimin e shtatzënisë.
• Çfarë tjetër duhet të dini për kontrollin e lindjeve emergjente? Është normale të keni cikël të çrregullt pas marrjes së kontrollit të lindjeve emergjente. Megjithatë, nëse nuk ju vijnë ciklet brenda pak javësh nga marrja e kontrollit të lindjeve emergjente, duhet të bëni një test shtatzënie. Është shumë e rëndësishme të përdorni prezervativë ose të abstenoni nga marrëdhëniet seksuale për pesë ditë pas marrjes së kontrollit të lindjeve emergjente, përndryshe mund të mbeteni shtatzënë. Nëse merrni rregullisht pilula të kontrollit të lindjeve emergjente, flisni me mjekun tuaj për mënyra më efektive për të parandaluar shtatzëninë. Avantazhi i përdorimit të DIU-ve si një metodë e kontrollit të lindjeve emergjente është se po ndërmerrni një hap aktiv për të mbrojtur veten nga shtatzënitë e padëshiruara në të ardhmen.

Kirurgji e Planifikimit Familjar të Përhershëm - Sterilizim

Salpingektomia (heqja e tubave fallopiane)

• Çfarë është? Salpingektomia është një procedurë kirurgjikale që heq përgjithmonë tubat fallopiane. Kjo parandalon që një vezë të arrijë në mitrën tuaj. Gjithashtu parandalon që spermatozoidet të arrijnë në tubin fallopian, ku normalisht ndodh fekondimi. Mjekët e preferojnë këtë ndërhyrje kirurgjikale ndaj lidhjes së tubave fallopiane (që përfshin lidhjen e tubave fallopiane pa i hequr ato plotësisht). Kjo ndodh sepse nëse mbeteni shtatzënë pasi t'i keni lidhur tubat, ekziston një shans më i lartë për një shtatzëni ektopike.
• Si bëhet? Mjeku kryen këtë ndërhyrje kirurgjikale ndërsa jeni nën anestezi. Ata bëjnë dy ose tre prerje të vogla në bark dhe futin një instrument të quajtur laparoskop. Nëpërmjet laparoskopit, ata mund të mbyllin tubat fallopiane dhe t'i heqin ato plotësisht.
• Sa i suksesshëm është? Ky operacion është pothuajse 100% i suksesshëm.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Sterilizimi femëror është i përhershëm. Nuk duhet të kryeni një sterilizim të përhershëm nëse mendoni se mund të ndryshoni mendje për të pasur fëmijë në të ardhmen. Edhe pse rrallë mund të kthehet mbrapsht, operacioni ka rreziqe dhe mund të jetë shumë i kushtueshëm. Nuk mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme (IST).

Lidhja e tubave

• Çfarë është kjo?Lidhja e tubave është një procedurë që bllokon tubat fallopiane. Një kirurg kap, lidh ose bllokon tubat fallopiane për të parandaluar shtatzëninë. Kjo procedurë është e ngjashme me salpingektominë, por nuk i heq plotësisht tubat fallopiane. Nëse mbeteni shtatzënë pasi t'i keni lidhur tubat, ekziston një rrezik më i lartë për një shtatzëni ektopike.
• Sa e suksesshme është? Lidhja tubale është pothuajse 100% e suksesshme.

Kirurgjia e sterilizimit mashkullor (Vazektomia)

• Çfarë është kjo? Një vazektomi është një procedurë që mbyll vas deferens, tubin që transporton spermatozoidet në sistemin riprodhues mashkullor. Pa spermë, shtatzënia nuk mund të ndodhë.
• Si kryhet? Mjekët zakonisht e kryejnë këtë procedurë në një zyrë ose sallë operacioni, nën anestezi lokale. Kirurgu bën një prerje të vogël në skrotum për të aksesuar tubat që mbajnë spermatozoidet. Pastaj, ata i lidhin ose i presin tubat.
• Sa e suksesshme është? Kirurgjia e sterilizimit mashkullor është pothuajse 100% e suksesshme, por mund të dështojë edhe. Është e rëndësishme të dini se nuk ofron mbrojtje të menjëhershme kundër shtatzënisë. Do t'ju duhet të përdorni kontraceptivë shtesë për disa muaj pas operacionit, derisa mjeku juaj të konfirmojë se nuk ka më spermë në spermën tuaj.
• Çfarë tjetër duhet të dini? Sterilizimi nuk mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme (SST). Në disa raste, mjeku juaj mund të jetë në gjendje të përmbysë një procedurë sterilizimi mashkullor. Sterilizimi mashkullor ka një rrezik më të ulët ndërlikimesh sesa salpingektomia laparoskopike.

Pyetje të Shpeshta rreth Kontrollit të Lindjes

Sa i suksesshëm është "Pulling Out"?

"Metoda e Tërheqjes" është procesi i heqjes së penisit nga vagina para ejakulimit. Heqja e penisit para ejakulimit është një metodë për të parandaluar shtatzëninë, por është shumë joefektive. Sepse është shumë e vështirë për t'u bërë. Edhe një sasi e vogël sperme mund ta lërë një grua shtatzënë. Nga ato që përdorin "tërheqjen" si metodën e tyre të vetme të kontrollit të lindjeve, rreth një në pesë (20%) do të mbeten shtatzënë brenda një viti.

Cila është mënyra më e mirë për të mbrojtur veten nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)?

Prezervativët janë mënyra më e mirë për t'u mbrojtur nga IST-të. Megjithatë, prezervativët nuk janë mënyra më efektive për të parandaluar shtatzëninë. Prezervativët funksionojnë më mirë kur përdoren me një formë tjetër kontraceptive.

Më në fund, duhet t'ju them... (Mesazh për t'u marrë me vete)

Duke mësuar më shumë rreth metodave të ndryshme të kontrollit të lindjeve, mund të vendosni se cila metodë është më e mira për ju. Merrni parasysh gjëra të tilla si sa shpesh kryeni marrëdhënie seksuale, shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe planet tuaja për të pasur fëmijë në të ardhmen. Një konsideratë tjetër e rëndësishme është komoditeti. Disa metoda të kontrollit të lindjeve (si pilula) kërkojnë mirëmbajtje të përditshme për të qenë efektive, ndërsa të tjerat (si DIU) mund të zgjasin me vite dhe mund të "vihen dhe të harrohen". Disa metoda të kontrollit të lindjeve janë më të lehta për t'u mbajtur larg syve, dhe disa janë më të mira në ruajtjen e natyralitetit të seksit sesa të tjerat.

Gjëja më e rëndësishme është të flisni me një mjek në lidhje me opsionet tuaja të kontracepsionit. Ata mund t'ju shpjegojnë se si funksionon secila metodë e kontracepsionit, si dhe rreziqet dhe përfitimet e secilës metodë. Mos harroni, zgjedhja e metodës së duhur për ju është shumë e rëndësishme për shëndetin dhe jetën tuaj!

Planifikimi familjar , kontrolli i lindjeve, kontracepsioni, prezervativët, metodat hormonale, DIU, sterilizimi