Ndërsa plakesh, harron gjëra të vogla, apo jo? Harron diçka që duhet të marrësh me vete kur shkon në dyqan, nuk mund ta kujtosh menjëherë emrin e një të panjohuri që ke takuar në rrugë, nuk mund t’i gjesh çelësat e makinës... Këto gjëra janë vërtet të zakonshme. Megjithatë, kur kjo harresë rritet, është gjithashtu normale të ndihesh pak i frikësuar. “A është ky fillimi i një sëmundjeje të rrezikshme si Alzheimeri?” Mund ta keni pyetur veten. Le të flasim qartë për këtë sot.
Në fakt, këto humbje të vogla të kujtesës janë pjesë e procesit normal të plakjes. Ashtu si flokët tanë thinjen, lëkura jonë rrudhet dhe gjunjët na dhembin pak, edhe kujtesa jonë ndryshon ndërsa plakemi. Ja disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar me këto probleme të vogla të harresës:
- Shkruani gjërat e rëndësishme në një libër.
- Bëjeni zakon që gjithmonë të mbani gjëra si çelësat dhe pasqyrat në të njëjtin vend.
- Angazhohuni në aktivitete që ushtrojnë trurin tuaj, të tilla si lojëra me fjalë dhe fjalëkryqe.
Megjithatë, meqenëse humbja e kujtesës është një simptomë kryesore e sëmundjes së Alzheimerit, është e natyrshme të shqetësohemi për këto lëshime të vogla. Alzheimeri është një sëmundje degjenerative e trurit që nuk mund të kthehet mbrapsht.
A shkakton sëmundja e Alzheimerit harresë? Ka edhe arsye të tjera!
Shumicën e kohës, harrimi i diçkaje të vogël nuk është ndonjë problem i madh. Nuk mund të arrish në përfundimin se vuante nga sëmundja e Alzheimerit vetëm sepse harrove se ku i vure çelësat ose nuk mund të mbaje mend emrin e dikujt. Të gjitha këto janë humbje normale të kujtesës që ndodhin si rezultat i procesit të plakjes.
Gjithashtu, përveç sëmundjes së Alzheimerit, ekzistojnë disa shkaqe të tjera të humbjes së kujtesës. Ndonjëherë, trajtimi i këtyre shkaqeve mund të ndihmojë në rivendosjen e kujtesës.
- Depresioni: Stresi dhe depresioni mund të shkaktojnë përqendrim dhe kujtesë të dobët.
- Disa ilaçe: Humbja e kujtesës mund të ndodhë si një efekt anësor i disa ilaçeve që merrni.
- Konsumi i tepërt i alkoolit: Përdorimi afatgjatë i alkoolit ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e trurit.
- Mungesa e vitaminës B12 ose nivelet e ulëta të hormoneve tiroide: Këto janë thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të sistemit nervor. Mangësitë e tyre mund të shkaktojnë probleme me kujtesën.
- Stresi dhe ankthi i rëndë: Stresi i shkaktuar nga një ndryshim i madh në jetë, siç është vdekja e një të dashuri ose dalja në pension nga puna, gjithashtu mund të ndikojë në kujtesë.
- Sëmundje të tjera: Disa infeksione ose sëmundje të tjera fizike mund të shkaktojnë probleme të përkohshme të kujtesës.
Gjëja më e rëndësishme është që nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me kujtesën tuaj, flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se cili është shkaku.
Le të dallojmë: harresën normale? Një gjendje për t’u shqetësuar?
Një nga simptomat e një problemi serioz me kujtesën është se mund të mos e kuptoni fare që keni një problem. Familja, fëmijët ose partneri juaj mund të jenë më të shqetësuar për këtë sesa ju. Nëse ata flasin për kujtesën tuaj, ju lutemi mos e merrni lehtë. Dëgjoni shqetësimet e tyre dhe vizitoni një mjek.
Hidhini një sy kësaj tabele . Do t'ju ndihmojë të kuptoni ndryshimin midis harresës normale që lidhet me plakjen dhe problemeve serioze të kujtesës që mund të ndodhin për shkak të një gjendjeje si sëmundja e Alzheimerit.
| Plakja Normale | Shkaqe për shqetësim |
|---|---|
| Harrimi i diçkaje gjatë ditës dhe pastaj kujtimi i saj përsëri më vonë. | Të bësh të njëjtat pyetje vazhdimisht nga familja ose miqtë. Tani ke nevojë vazhdimisht për ndihmën e dikujt tjetër për të bërë gjëra që më parë i bëje vetë (p.sh., të paguash faturat). |
| Duke bërë një gabim në librin e shpenzimeve shtëpiake një herë. | Detyrat e planifikimit ose të kontabilitetit që dikur ishin të lehta (p.sh., përgatitja e diçkaje sipas një recete, pagesa e faturave mujore) tani janë shumë të vështira për t'u bërë. |
| Ndonjëherë ju nevojitet ndihmë për të rregulluar cilësimet e mikrovalës ose për të përdorur telekomandën e televizorit. | Nuk mund ta ndezësh sobën me gaz. Nuk mund të shkosh vetëm me makinë në një vend të njohur ku shkon çdo ditë. |
| Të harrosh se cila ditë e javës është dhe pastaj ta kujtosh përsëri. | Je diku, por nuk ke asnjë kujtesë se si ke arritur atje. Ngatërrohesh për kohën dhe vendin. |
| Ndryshimet në shikim me moshën (p.sh. katarakti). | Vështirësi në perceptimin e distancës, ngjyrës ose thellësisë. Mund të mos jeni në gjendje ta njihni veten në pasqyrë. |
| Pamundësia për të kujtuar menjëherë fjalën e nevojshme kur flet. | I quan objektet me emrin e gabuar (p.sh., e quan stilolapsin 'lugë'). Ndalon së foluri në mes të një fjalie dhe nuk mund të kujtojë se çfarë po thoshin ato. |
| Herë pas here harron se ku i vendos gjëra si syzet dhe telekomandën. | Sendet lihen në vende të çuditshme (p.sh., çelësi është në shishen e sheqerit). Nuk mund të kthehesh mbrapsht për t'i gjetur. Ndonjëherë, njerëzit të akuzojnë se po ua vjedh sendet. |
| Marrja e vendimeve të gabuara herë pas here. | Ata shpesh marrin vendime të këqija në lidhje me paratë dhe janë të pakujdesshëm në lidhje me higjienën personale dhe veshjen. |
| Ndonjëherë puna, përgjegjësitë familjare dhe marrëdhëniet shoqërore bëhen të tepërta. | Ata humbasin interesin për hobet që më parë i shijonin, ekipet sportive që shikonin më parë dhe shmangin takimet me njerëz të tjerë për shkak të ndryshimeve që kanë përjetuar. |
| Atyre u pëlqen t’i bëjnë gjërat ashtu siç janë mësuar dhe zemërohen pak kur kjo rutinë ndryshon. | Edhe një ndryshim i vogël në rutinë mund të shkaktojë shpejt ankth dhe zemërim. Ju bëheni shumë të hutuar kur shkoni në një vend të panjohur. Jeni vazhdimisht dyshues, të frikësuar, në ankth ose të depresionuar. |
Nëse ju ose dikush që njihni në familjen tuaj po përjeton një ose më shumë nga simptomat e listuara në kolonën "Paralajmërime" të kësaj tabele , ju lutemi mos e injoroni atë. Kjo nuk do të thotë që keni sëmundjen e Alzheimerit. Megjithatë, është një gjendje që duhet të kontrollohet nga një mjek. Konsultohuni menjëherë me një mjek dhe merrni këshilla. Ai do të kryejë testet e nevojshme dhe do t'ju japë udhëzime të qarta se çfarë po e shkakton këtë dhe çfarë duhet të bëni.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është normale të harrosh gjëra të vogla ndërsa plakesh. Nuk ka nevojë të shqetësohesh shumë për këtë.
- Megjithatë, nëse humbja e kujtesës bëhet aq e rëndë sa e bën të pamundur kryerjen e detyrave të përditshme, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje të rëndë mjekësore.
- Përveç sëmundjes së Alzheimerit, shkaqe të tjera të humbjes së kujtesës përfshijnë depresionin, mungesën e vitaminave dhe disa ilaçe të caktuara.
- Nëse familja ose të dashurit tuaj janë më të shqetësuar për kujtesën tuaj sesa ju, dëgjojini me kujdes atë që kanë për të thënë.
- Nëse keni ndonjë dyshim ose frikë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek për këshilla dhe analiza të duhura mjekësore. Sa më herët të zbulohet një sëmundje, aq më e lehtë është ta menaxhoni atë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න