Nëse vuani nga spondiliti ankilozant, ose shkurt AS, mund të keni përjetuar rritje të papritur të dhimbjeve dhe ngurtësimit të shpinës dhe të ijeve. Ndiheni sikur sëmundja është përkeqësuar papritur. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë një 'shpërthim' ose një përkeqësim. Mund të jetë një përvojë shumë shqetësuese dhe frustruese. Por nuk jeni vetëm, shumë njerëz me AS e përjetojnë këtë.
Çfarë është një 'shpërthim' i AS? Si ndiheni?
Në fakt, as mjekët nuk kanë një përkufizim përfundimtar, si në një libër, se çfarë është një përkeqësim i gjendjes. Por nëse po e përjetoni këtë gjendje, e dini se si ndihet. Mënyra se si ndiheni mund të jetë e ndryshme nga mënyra se si ndihet dikush tjetër. Për disa, kjo ndikon në të gjithë trupin e tyre, ndërsa për të tjerët, ndikon vetëm në një zonë specifike, si shpina ose ijet e tyre.
Imagjino, disa ditë nuk mund të çohesh as nga shtrati në mëngjes, i gjithë trupi ndihet aq i ngurtë dhe shpina të dhemb aq shumë sa nuk mund ta drejtosh dot. Edhe pse dita kalon, lodhja dhe ngurtësimi nuk pakësohen. Kjo është karakteristika kryesore e një 'shpërthimi'.
Le të hedhim një vështrim në simptomat më të zakonshme në këtë kohë.
| Simptomë | Si ndihet |
|---|---|
| Dhimbje të forta | Dhimbje që është më e fortë se normale, veçanërisht në shpinë, ije, qafë dhe nyje të tjera. |
| Lodhje | Ndihesh i pajetë pavarësisht se sa pushon ose fle. Ndihesh i përgjumur gjithë ditën. |
| Ngurtësi | Vështirësi në lëvizjen e trupit, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes dhe pasi keni qenë në të njëjtin pozicion për një farë kohe. Kjo mund të zgjasë gjatë gjithë ditës. |
| Ndryshime mendore | Dhimbja dhe shqetësimi i vazhdueshëm mund të çojnë në humbje të interesit për çdo gjë, nervozizëm dhe nganjëherë depresion. |
| Karakteristika të tjera | Disa njerëz mund të përjetojnë gjithashtu ethe, të dridhura, djersitje, ndjesi djegieje në nyje dhe spazma muskulore. |
Pse sëmundja po përshkallëzohet kaq papritur?
Është e vështirë të përcaktohet një shkak i vetëm për këtë, por gjëja kryesore është se ka një rritje të inflamacionit brenda trupit. Ky inflamacion rritet dhe simptomat përkeqësohen për shkak të ndryshimeve të caktuara në funksionimin e sistemit tonë imunitar.
Përveç kësaj, disa arsye të tjera mund të ndikojnë në këtë:
- Gjendje të tjera mjekësore: Nëse keni një gjendje tjetër mjekësore përveç AS, ajo gjithashtu mund të shkaktojë përkeqësime.
- Infeksionet: Edhe një ftohje e lehtë, ethe ose infeksion i traktit urinar mund të rrisë inflamacionin në trup dhe të përkeqësojë AS.
- Lëndimi: Edhe një dëmtim i vogël në shpinë, ije ose nyje tjetër mund të shkaktojë një përkeqësim.
- Anashkalimi i ilaçeve: Kjo është shumë e rëndësishme. Nëse nuk e merrni ilaçin që ju ka përshkruar mjeku në kohë, ose nëse e humbisni dozën, ka shumë mundësi që sëmundja të dalë jashtë kontrollit dhe të përkeqësohet.
- Stresi dhe puna e tepërt: Shumë njerëz thonë se ky problem rritet kur jeni nën shumë stres dhe e teproni me të. Imagjinoni që keni një punë të madhe në shtëpi, ose jeni shumë të zënë në punë, gjëra të tilla mund të jenë gjithashtu një shkak.
- Ndryshimet e motit: Mund të duket e çuditshme, por për disa njerëz, simptomat përkeqësohen me mot të ftohtë dhe të lagësht.
Ndonjëherë, pa ndonjë arsye të dukshme, aktiviteti i sëmundjes mund të rritet thjesht dhe të shkaktojë një 'përkeqësim'.
Si të kontrolloni shpërthimet?
Është e vështirë të përballosh një shpërthim të sëmundjes, por ka disa gjëra që mund të bëjmë për ta menaxhuar atë.
Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj. Është e dobishme të flisni me mjekun tuaj paraprakisht dhe të bëni një plan se çfarë të bëni nëse keni një përkeqësim të sëmundjes.
Ja çfarë mund të bësh zakonisht në një kohë si kjo:
Përdorimi i drogës
Nëse mjeku juaj ju ka përshkruar qetësues dhimbjesh, p.sh. ilaçe NSAID (p.sh. Ibuprofen, Diklofenak), mund t'ju kërkohet të rrisni dozën pak nga pak në një kohë të tillë. Por mos harroni, mos e ndryshoni dozën e ilaçit sipas gjykimit tuaj. Duhet ta bëni këtë vetëm pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
Nëse jeni duke marrë një lloj specifik ilaçi të quajtur 'biologjik', mjeku juaj mund të vendosë të ndryshojë dozën e atij ilaçi ose t'ju kalojë në një ilaç tjetër.
Metodat pa ilaçe
Përveç ilaçeve, këto gjëra do t'ju ndihmojnë gjithashtu.
- Flini dhe pushoni mjaftueshëm: Jepini trupit tuaj sa më shumë pushim të jetë e mundur. Një gjumë i mirë ndihmon në uljen e inflamacionit.
- Ushtrime të lehta: Nuk është mirë të rrish ulur aty sepse trupi yt është i ngurtë. Disa ushtrime të lehta shtrirjeje që mund të bësh ndërsa rri ulur në shtrat mund të jenë shumë të dobishme në këtë kohë. Zvogëlon ngurtësinë në trup dhe e bën lëvizjen e kyçeve më të lehtë.
- Aplikime me ujë të nxehtë dhe të ftohtë: Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë në zonën e dhimbshme mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe në zvogëlimin e dhimbjes. Disa njerëz gjithashtu gjejnë lehtësim nga pakot e akullit. Shihni se çfarë funksionon më mirë për ju.
- Larja në ujë të nxehtë: Larja në ujë të nxehtë mund të zvogëlojë shumë ngurtësinë dhe dhimbjen.
- Masazh: Një masazh i butë dhe i lehtë mund të relaksojë muskujt dhe të zvogëlojë dhimbjen.
Kur duhet patjetër të vizitoni mjekun?
Edhe pse një përkeqësim mund të menaxhohet në shtëpi, ka disa raste kur këshilla mjekësore është padyshim e nevojshme.
Nëse dhimbja juaj është përkeqësuar pas rreth 7 ditësh dhe nuk lehtësoheni nga ilaçet shtëpiake dhe ilaçet e rregullta, duhet patjetër të vizitoni përsëri mjekun tuaj.
Gjithashtu, kini kujdes me këto gjëra:
- Nëse dhimbja është më e keqe se zakonisht: Nëse dhimbja që keni këtë herë është shumë më e keqe se zakonisht, për shembull, nëse keni dhimbje shpine të padurueshme, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Nëse keni më shumë përkeqësime: Nëse keni më shumë përkeqësime si kjo, ose nëse përkeqësimet tuaja po zgjasin më shumë për t'u shëruar, flisni me mjekun tuaj për këtë. Mund të jetë një shenjë se është koha për të ndryshuar trajtimin tuaj.
Mbajtja e një ditari të simptomave tuaja dhe kur ato përkeqësohen do ta ndihmojë mjekun tuaj ta kuptojë gjendjen tuaj më saktë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është e zakonshme të keni përkeqësime ose shpërthime të spondilitit ankilozant (AS). Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm.
- Stresi, puna e tepërt, infeksionet dhe mosmarrja e medikamenteve mund të jenë arsyet kryesore për përkeqësimin e kësaj gjendjeje. Kini kujdes sa më shumë që të jetë e mundur në lidhje me këto.
- Merrni ilaçin që ju përshkruan mjeku saktësisht dhe në kohë. Mos e ndryshoni kurrë dozën sipas gjykimit tuaj.
- Bisedoni paraprakisht me mjekun tuaj (reumatolog) dhe bëni një plan se çfarë të bëni nëse keni një përkeqësim të sëmundjes.
- Nëse dhimbja është e fortë, nuk zhduket brenda pak ditësh, ose nëse keni përkeqësime të shpeshta, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න