A ka i dashuri juaj kancer në gji? Le të bëhemi forca e tyre!

Është normale të ndihesh i frikësuar, i trishtuar dhe i tronditur kur zbulon se dikush që e do, qoftë nëna, motra, gruaja apo shoqja jote më e mirë, ka kancer të gjirit . "O Zot, çfarë të bëj tani? Si mund ta ndihmoj?" Mund të jesh duke menduar të njëjtën gjë. Por mos u shqetëso. Kjo është një kohë e vështirë. Por nëse e përballon në mënyrën e duhur, ti dhe i dashuri yt mund të dilni nga ky udhëtim më të fortë.

Si mund ta ndihmoni drejtpërdrejt të dashurin tuaj?

Në një kohë si kjo, të gjithë duam të ndihmojmë. Por nuk mund ta kuptojmë saktësisht se si të ndihmojmë. Ja disa këshilla të thjeshta dhe praktike.

1. Ji një dëgjues i mirë dhe qëndro i bashkuar.

Ndonjëherë ajo që nuk duan është një gjë e madhe, vetëm dikush që i dëgjon ato që kanë në mendje. Dëgjoni ato që kanë për të thënë. Nëse janë të frikësuar ose të trishtuar, lërini të shfryhen. Në vend që të thonë gjëra të tilla si: "Mos mendo në atë mënyrë", është shumë më e fortë për ta të thonë: "Është normale që ti të ndihesh kështu dhe unë jam me ty".

Gjithashtu, sa herë që është e mundur , merreni me vete në takimet me mjekun tuaj. Por para se të shkoni, pyeteni: "A mund të vij me ju?" Nëse keni ndonjë pyetje, shkruajini ato në një copë të vogël letre. Pastaj mund t'i bëni mjekut gjithçka qartë. Në këtë mënyrë, do të keni një kuptim më të mirë të sëmundjes dhe trajtimit .

2. Kuptoni ndryshimet në sjellje

Trajtimi i kancerit të gjirit nuk është i lehtë. Efektet anësore të ilaçeve, lodhja e shkaktuar nga trajtimi dhe stresi që vjen me të gjithë përvojën mund ta ndryshojnë shumë sjelljen e tyre.

• Zemërohesh shpejt: Mund të zemërohesh edhe për gjërat më të vogla.
• Depresioni : Mund të ndiheni të trishtuar dhe të shqetësuar gjatë gjithë kohës.
• Lodhje e tepërt: Mund të ndiheni aq të lodhur sa nuk mund të bëni asgjë.

3. Inkurajojini ata që të bëjnë gjëra vetë.

Në vend që t’i lini të bëjnë gjithçka për ju, inkurajojini të bëjnë gjërat vetë sa më shumë që të munden. Për shembull, përgatitni një filxhan çaj, lexoni një libër ose bëni pak punë shtëpie. Kur bëjnë edhe gjëra të vogla si kjo vetë, ata ndiejnë sikur “Unë ende mund t’i kontrolloj gjërat”. Kjo ndihmon shumë forcën e tyre mendore.

4. Kërkoni ndihmë nga të tjerët

Mos u përpiq t’i bësh të gjitha këto vetëm. Nëse e bën, shpejt do të lodhesh dhe do të biesh në depresion. Kërko ndihmë nga anëtarët e tjerë të familjes dhe miqtë e besuar. Shumë njerëz janë të gatshëm të ndihmojnë, por nuk dinë çfarë të bëjnë. Mund t’u delegosh detyra të vogla.

• Thuaju atyre të përgatisin një vakt për ditën.
• Dil për pazar dhe kërkoju atyre t'ju sjellin artikujt e nevojshëm.
• Kërkoni ndihmë për të shkuar te mjeku.
• Do t'ju kërkohet të qëndroni me pacientin për disa orë, në mënyrë që të mund të pushoni pak.

Kujdesu edhe për veten, është shumë e rëndësishme!

Ndërsa kujdeseni për të dashurin tuaj, është e rëndësishme të kujdeseni për veten. Mos harroni, mund ta ndihmoni vetëm nëse jeni të fortë dhe të shëndetshëm. Siç thonë në një emergjencë aeroplani, "Vishni më parë maskën e oksigjenit, pastaj ndihmoni të tjerët". Kjo nuk është ndryshe.

Ja disa gjëra që do t'ju ndihmojnë të kujdeseni për veten.

Marrja e ndihmës nga një grup mbështetës

Ndonjëherë mund të ndihesh sikur je i vetmi person në botë që po kalon nëpër këtë. Por kjo nuk është e vërtetë. Ekzistojnë grupe mbështetëse ku familjet e pacientëve me kancer mund të mblidhen së bashku për të folur dhe për të ndarë përvojat.

• Kur bashkohesh me një grup si ky, mund të ndash barrën, hidhërimet dhe problemet e tua me dikë tjetër.
• Kur flet me të tjerë që kanë pasur përvoja të ngjashme, e kupton se nuk je vetëm . Kjo është një forcë e madhe.
• Gjithashtu mund të mësoni gjëra të reja nga mënyra se si të tjerët i përballojnë këto lloj problemesh.

Pyetni mjekun ose infermierët në spitalin ku po trajtohet i dashuri juaj për këtë. Ata do të jenë në gjendje t'ju orientojnë në vendin e duhur.