A keni përjetuar ndonjëherë dhimbje të papritura në gju, një ndjesi sikur gjuri po ju bllokohet? Ndoshta, ndërsa luani sport ose bëni punë normale, mund të ndjeni një zhurmë kërcitjeje ndërsa gjuri juaj përkulet. Një gjendje serioze që mund të ndodhë në raste të tilla është ajo që quhet 'këputje e meniskut të dorezës së kovës'. Edhe pse emri mund të tingëllojë pak i çuditshëm, ky është një dëmtim i zakonshëm i gjurit.
Çfarë është një "këputje e meniskut të dorezës së kovës"?
Thënë thjesht, kjo është një këputje specifike në një pjesë të gjurit tuaj të quajtur menisk . Mendoni pak, brenda gjunjëve tanë, midis kockës së kofshës (femurit) dhe kockës së kërcirit (tibia), ka dy pjesë të kërcit të fortë, gome që veprojnë si 'amortizatorë'. Kjo është ajo që ne e quajmë menisk . Këto kanë formën e një gjysmëhëne, ose shkronjës C.
Ky menisk ka dy funksione kryesore:
1. Thithja e goditjeve dhe presionit në gju (ashtu si një amortizator në një makinë).
2. Ndihmon në mbajtjen e qëndrueshme të nyjes së gjurit.
Pra, një 'këputje e dorezës së kovës' është kur ka një këputje të madhe në pjesën e brendshme të meniskut, dhe pjesa e këputur përkulet në mes të nyjes së gjurit si doreza e një kove. Emri i saj vjen sepse dy skajet e meniskut janë ende të bashkangjitura në nyje, dhe pjesa e pasme është e lakuar. Duket si një dorezë që ka rënë në një kovë. Kjo zakonisht konsiderohet një këputje e madhe.
A ka ndonjë lloj këputjeje të meniskut në këto doreza kovash?
Po, kemi nga dy meniske në secilin gju.
- Menisku medial: Ky ndodhet në pjesën e brendshme të gjurit (në anën e këmbës tjetër).
- Menisku lateral: Ky është i vendosur në pjesën e jashtme të gjurit.
Një këputje e dorezës së kovës mund të ndodhë në njërën prej këtyre dy meniskeve. Megjithatë, më shpesh shihet në meniskun medial.
Kush ka më shumë gjasa të shqyhet doreza e kësaj kove?
Edhe pse ky lloj dëmtimi mund t'i ndodhë kujtdo, është më i zakonshëm tek atletët ose ata që ushtrohen rregullisht . Kjo mund të ndodhë veçanërisht nëse gjuri shtrembërohet gjatë vrapimit, kërcimit ose rrotullimit të papritur. Është i zakonshëm tek ata që luajnë sporte të tilla si netboll, volejboll, futboll dhe kriket.
Kjo është aq e zakonshme saqë, krahasuar me dëmtimet e tjera të gjurit, këputjet e meniskut janë shumë të zakonshme. Megjithatë, rreth 10% e të gjitha këputjeve të meniskut janë këputje të tipit "kovë-dorezë". Kjo gjendje është veçanërisht e zakonshme tek meshkujt e rinj .
Çfarë do t’i ndodhë trupit tim për shkak të kësaj grisjeje?
Nëse nuk trajtohet siç duhet, një menisk i këputur mund të çojë në artrit në gju dhe dhimbje kronike të gjurit me kalimin e kohës. Gjithashtu, kur meniski është i këputur, stabiliteti i gjurit zvogëlohet. Kur gjuri humbet stabilitetin, rriten shanset për probleme të tjera me gjurin, siç është një këputje e ligamentit të kryqëzuar anterior (ACL) . Prandaj, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për këtë.
Cilat janë simptomat e një këputjeje të meniskut të dorezës së kovës?
Nëse keni këtë lloj këputjeje, mund të vini re një ose më shumë nga këto simptoma:
- Pamundësia për të shtrirë plotësisht këmbën: Ky është një simptomë shumë specifike dhe mund të ndihet sikur gjuri është "i bllokuar".
- Dhimbje në gju: Dhimbja mund të rritet, veçanërisht kur përkulet ose rrotullohet gjuri.
- Ndjesia e gjurit të bllokuar ose të ngulitur: Mund të ndjeni sikur diçka është bllokuar brenda gjurit tuaj.
- Një tingull 'klikimi' dëgjohet kur ndodh lëndimi.
- Ngurtësi dhe ënjtje e gjurit.
Por ja ku qëndron problemi, kur menisku juaj është i shqyer, mund të mos ndjeni shumë dhimbje menjëherë. Madje mund të mendoni se mund të vazhdoni të ecni dhe të luani. Por pas dy ose tre ditësh, gjuri juaj do të fillojë të fryhet, të ngurtësohet dhe të fillojë të dhembë më shumë.
E rëndësishme: Bllokimi i gjurit (pamundësia për të drejtuar këmbën) është një simptomë kryesore e një këputjeje të muskulit të kofshës së pasme. Nëse kjo ndodh, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Çfarë e shkakton çarjen e dorezës së kovës?
Këto këputje shpesh shkaktohen nga përdredhja ose përkulja e papritur e gjurit gjatë sporteve ose ushtrimeve. Ky rrezik është veçanërisht i lartë në sportet që kërkojnë ndryshime të papritura të drejtimit (kthesa) ose ndalesa dhe vrapime të papritura.
Gjithashtu, nëse rrëshqet dhe bie, ose nëse shkel në një sipërfaqe të pabarabartë, mund të këputet menisku. Disa njerëz e përdredhin aksidentalisht gjurin gjatë aktiviteteve normale të përditshme, siç është ngritja nga shtrati ose nga karrigia, dhe ndodh ky dëmtim.
Si e diagnostikojnë mjekët këtë?
Së pari, mjeku juaj do të bëjë një ekzaminim fizik. Përshkruani qartë se çfarë ndjeni në gju dhe si filluan simptomat tuaja.
Mjeku mund të kryejë më pas teste të veçanta, të tilla si Testi McMurray ose Testi Thessaly . Në këto teste, mjeku përkul dhe rrotullon me kujdes këmbën tuaj në drejtime të ndryshme. Këto teste mund t'ju japin një ide se çfarë lloj problemi keni me gjurin.
Çfarë lloj testesh e konfirmojnë saktësisht këtë?
Pas ekzaminimit fizik, do t'ju duhet të bëni disa teste imazherike . Këto mund të bëjnë fotografi të pjesës së brendshme të gjurit dhe të shqyrtojnë meniskun dhe indet e tjera.
- Rrezet X: Rrezet X janë më të mirat për të treguar kockat dhe strukturat e ngurta. Një këputje e meniskut nuk do të jetë drejtpërdrejt e dukshme në një rreze X. Megjithatë, kjo mund të ndihmojë në përjashtimin e sëmundjeve të tjera që mund të shkaktojnë dhimbje në gju, siç është osteoartriti .
- Skanimi me Rezonancë Magnetike (RMN): Një skanim me RMN mund të shohë qartë meniskun dhe indet e tjera të buta në gju (siç janë ligamentet). Në shumë raste, këputjet e meniskut dhe dëmtimet e tjera të gjurit mund të diagnostikohen me saktësi me një RMN.
Si trajtohet një këputje e meniskut në formë doreze kovash?
Nëse keni një menisk të shqyer në një dorezë kovash, ekzistojnë disa mundësi trajtimi.
1. Kirurgjia e meniskut
Trajtimi më i zakonshëm dhe më i suksesshëm për një këputje të meniskut është kirurgjia. Kjo quhet edhe artroskopi e gjurit . Gjatë kësaj procedure, kirurgu fut një kamerë shumë të vogël (artroskop) në gjurin tuaj dhe shikon brenda. Imazhet nga kjo kamerë zmadhohen në një ekran, kështu që mjeku mund ta shohë dhe riparojë meniskun pa bërë një prerje të madhe.
Meqenëse këputjet e meniskut në formë doreze zakonisht kanë furnizim të mirë me gjak, ato mund të riparohen me ndërhyrje kirurgjikale. Gjatë ndërhyrjes kirurgjikale, mjeku do ta ripozicionojë pjesën e meniskut në formë doreze dhe do ta qepë përsëri me qepje të vogla. Ky ndërhyrje kirurgjikale mund të zgjasë nga 6 javë deri në 3 muaj për t'u shëruar.
2. Transplantimi i meniskut
Ndonjëherë, menisku është aq i dëmtuar saqë vetëm ndërhyrja kirurgjikale nuk mund ta riparojë atë. Nëse është ky rasti, mjeku juaj mund t'ju flasë për një transplant menisku . Kjo përfshin zëvendësimin e meniskut të dëmtuar me një menisk të shëndetshëm nga një dhurues i ndjerë. Kjo mund të jetë gjithashtu një mundësi për njerëzit që kanë hequr plotësisht meniskun në një ndërhyrje kirurgjikale të mëparshme.
Një transplant i meniskut mund të zvogëlojë rrezikun e osteoartritit dhe dhimbjes së gjurit në të ardhmen. Ju mund të jeni të kualifikuar për këtë ndërhyrje kirurgjikale nëse:
- Trajtimet e tjera nuk duhet të jenë në gjendje të riparojnë meniskun tuaj.
- Pjesët e tjera të gjurit tuaj (kockat, ligamentet) duhet të jenë të shëndetshme dhe nuk mund të ketë artrit.
- Duhet të jeni nën 50 vjeç dhe aktiv.
3. Terapia me Plazmë të Pasur me Trombocite (PRP)
PRP është një trajtim që përdor gjakun tuaj për të përshpejtuar shërimin e plagëve. Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtimin PRP pas operacionit të meniskut. Trombocitet dhe plazma, të cilat janë përbërës të gjakut tuaj, ndihmojnë në riparimin e indeve të shqyera ose të dëmtuara. Ky trajtim përfshin përqendrimin e këtyre përbërësve dhe injektimin e tyre në zonën e dëmtuar.
Ja çfarë ndodh gjatë trajtimit PRP:
- Një gjilpërë do të marrë pak gjak nga krahu juaj.
- Gjaku futet në një makinë të veçantë për të ndarë trombocitet dhe plazmën nga përbërësit e tjerë të gjakut.
- Kjo tretësirë e përgatitur PRP injektohet më pas në gjurin tuaj me anë të një gjilpëre.
4. Terapi Fizike
Pas operacionit, mjeku juaj do të përshkruajë fizioterapi , e njohur edhe si fizioterapi. Kjo përfshin kryerjen e ushtrimeve specifike që janë të përshtatura sipas gjendjes dhe nevojave tuaja. Këto ushtrime mund të ndihmojnë në përmirësimin e forcës dhe fleksibilitetit të gjurit tuaj. Fizioterapisti juaj do t'ju mësojë se si t'i bëni këto ushtrime, dhe disa prej tyre mund t'i bëni në shtëpi. Ndjekja e duhur e planit tuaj të fizioterapisë ju jep shansin më të mirë për një shërim të suksesshëm.
Si mund ta zvogëloj rrezikun e grisjes së dorezës së kovës?
Nuk ka asnjë garanci se nuk do të kesh kurrë një këputje të tillë. Por nëse je aktiv dhe merresh me sport, ndjekja e këtyre hapave mund të të ndihmojë të zvogëlosh rrezikun e çdo dëmtimi të gjurit:
- Kur filloni një rutinë të re ushtrimesh, mos i bëni të gjitha menjëherë. Rritni gradualisht kohën dhe intensitetin.
- Dëgjojeni trupin tuaj. Nëse ndjeni dhimbje, ndërpriteni aktivitetin dhe flisni me një mjek.
- Bëni ushtrime që forcojnë muskujt e pjesës së poshtme të trupit (këmbët, vithet) rregullisht. Muskujt e fortë ofrojnë mbështetje dhe stabilitet të mirë për gjunjët.
- Nëse mendoni se gjuri juaj është i paqëndrueshëm ose i dobët, vendosni një mbështetëse për gjurin.
- Vishni këpucë dhe pajisje mbrojtëse të përshtatshme kur luani sport.
Si mund të shpresosh për një menisk të këputur ndërsa mban në dorë një kovë?
Pas një riparimi të suksesshëm të meniskut, perspektiva është shumë e mirë. Shumë njerëz që kanë pasur një operacion të suksesshëm të meniskut kthehen në aktivitetet e tyre normale dhe sportet pas shërimit. Kur menisku riparohet ose zëvendësohet, rreziku i zhvillimit të osteoartritit në gju në të ardhmen zvogëlohet gjithashtu.
A do të shërohet vetë kjo lot i dorezës së kovës?
Disa këputje të vogla të meniskut mund të shërohen vetë me pushim dhe kujdes të kujdesshëm në shtëpi. Megjithatë, shumica e këputjeve të meniskut nuk shërohen vetë. Kjo ndodh sepse pjesa e këputur është mbërthyer në mes të gjurit. Pjesa nuk mund të kthehet në vendin e vet ose të shërohet vetë. Prandaj, një kirurg duhet ta vendosë përsëri në vendin e vet dhe ta rregullojë.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Nëse keni simptoma të një këputjeje të meniskut, ose nëse dëgjoni një zhurmë kërcitjeje në gju, sigurohuni që të vizitoni një mjek. Edhe një këputje e meniskut mund të mos jetë shumë e dhimbshme, por nëse nuk trajtohet siç duhet, mund të çojë në osteoartrit dhe probleme të tjera të gjurit më vonë në jetë.
Kur duhet të shkoj në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) ?
Pas çdo ndërhyrjeje kirurgjikale, duhet të jeni të vetëdijshëm për ndërlikimet e rralla që mund të ndodhin. Nëse kohët e fundit keni bërë një ndërhyrje kirurgjikale në gju, kërkoni menjëherë kujdes urgjent nëse keni ndonjë nga këto simptoma:
- Dhimbje në gjoks.
- Kollitja me gjak.
- Ethe.
- Nëse ndjeni nxehtësi kur prekni gjurin.
- Shkarkim i tepërt (gjak, qelb, lëng) nga prerjet.
- Nëse dhimbja ose ënjtja rritet edhe pas pushimit, madje edhe me këmbën të ngritur.
- Skuqje ose vija të kuqe në zonën e gjurit.
- Vështirësi në frymëmarrje.
Një këputje e meniskut në dorezën e kovës mund t'ju mbajë jashtë loje për javë ose muaj. Megjithatë, ky dëmtim nuk ju pengon të shijoni përsëri ushtrimet dhe sportet. Pas një trajtimi të suksesshëm, shumica e njerëzve kthehen në jetën e tyre normale. Bisedoni me mjekun tuaj për opsionin më të mirë të riparimit të meniskut që i përshtatet nevojave dhe stilit tuaj të jetesës.
Gjëra që duhet të dini (Mesazh për t'u marrë me vete)
Një këputje e meniskut në gju si "dorezë kovash" nuk është asgjë për t'u frikësuar, por as nuk është diçka për t'u injoruar.
>
* Nëse përjetoni simptoma të tilla si bllokim i gjurit, dhimbje të papritur ose ënjtje me një zhurmë 'bum', kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
* Kirurgjia është shpesh trajtimi më i mirë dhe rezultatet janë të suksesshme.
* Fizioterapia e duhur pas operacionit është thelbësore për një shërim të shpejtë.
* Pas trajtimit dhe rehabilitimit të duhur, mund të ktheheni në një jetë aktive.
>
Mbani mend, kujdesi për gjunjët do t'ju mbrojë nga probleme më të mëdha në të ardhmen.
Dhimbje gjuri, Këputje menisku, Këputje meniskusi me dorezë kovash, Dëmtim i gjurit, Kirurgji menisku, Bllokim i gjurit, Artroskopi, Lëndime sportive, Bllokim i gjurit, Këputje meniskusi me dorezë kovash, Dëmtim i gjurit, Kirurgji menisku, Bllokim i gjurit
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න