Ndezja e një qiriu të bukur aromatik për të lehtësuar stresin dhe tensionin pas punës është diçka që shumë njerëz e bëjnë sot në vendin tonë. Aroma dhe drita sjellin një ndjesi të mrekullueshme lehtësimi dhe relaksimi. Por a kemi menduar ndonjëherë nëse tymi i këtij qiriu mund të ketë ndonjë efekt në shëndetin tonë? Disa thonë se është i mirë, ndërsa të tjerë thonë se është i dëmshëm për trupin. Le të flasim për këtë në detaje sot.
Si ndikon aroma në mendjen dhe trupin tonë?
A keni menduar ndonjëherë pse disa aroma sjellin kujtime të vjetra? Disa aroma janë tepër të këndshme, ndërsa të tjerat ju shkaktojnë dhimbje koke. Ekziston një arsye shkencore për të gjithë këtë.
Thënë thjesht, molekulat e vogla të aromës në një aromë udhëtojnë lart në hundën tonë dhe lidhen drejtpërdrejt me pjesën e trurit që kontrollon emocionet, mendimet dhe kujtesën. Kjo pjesë quhet sistemi limbik. Këto molekula të aromës janë aq të vogla sa mund të kalojnë edhe barrierën hemato-tru dhe të ndikojnë në sistemin tonë nervor. Kjo është arsyeja pse disa aroma mund të ulin tensionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës , si dhe të ndryshojnë funksionin e trurit.
Si e qetësojnë vërtet mendjen qirinjtë?
Shumë herë ndezim një qiri për të lehtësuar stresin. Arsyeja kryesore për këtë nuk është vetë qiriu, por aroma që përmban. Shumë qirinj sot përmbajnë vajra esencialë . Këto janë përbërës natyralë të nxjerrë nga bimët. Disa kultura të lashta i kanë përdorur këto vajra esencialë për shërim mendor, fizik dhe madje edhe shpirtëror.
Ekzistojnë disa vajra esencialë që janë veçanërisht të dobishëm në nxitjen e qetësisë, gjumit më të mirë dhe uljen e ankthit.
- Livando
- Jasemini (e imja J AS ) - Në gjuhën tonë, emri është Periya Sambu
- Trëndafil
- Dru sandali
- Kamomil
- Ylang-ylang
Ndjesia e rehatisë që ndjeni kur ndizni një qiri me një aromë të tillë është e mahnitshme.
Pra, a janë qirinjtë vërtet të dëmshëm për trupin?
Këtu fillon problemi. Ka shumë debate nëse disa kimikate që çlirohen në ajër kur ndizen qirinjtë mund të jenë të dëmshme për shëndetin tonë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për dyllin e parafinës dhe aromat sintetike, të cilat bëhen nga produktet e naftës.
Hulumtimet kanë treguar se djegia e qirinjve çliron kimikate toksike në ajër. Megjithatë, ende nuk ka një konsensus të qartë nëse sasia e këtyre kimikateve është e mjaftueshme për të dëmtuar shëndetin tonë.
| Rrezik i mundshëm | Shpjegim shkencor | Por mos harroni... |
|---|---|---|
| Rreziku i kancerit | Një studim i vitit 2009 zbuloi se kur digjet dylli i parafinës, ai çliron gazra të tillë si tolueni dhe benzeni, të cilët janë kancerogjenë të njohur. | Megjithatë, disa institucione argumentojnë se besueshmëria e studimit është e dyshimtë sepse të dhënat nuk janë bërë publike. |
| Probleme respiratore | Thithja e sasive të tepërta të lëndës grimcore dhe VOC-ve (Komponimeve Organike të Avullueshme) nga qirinjtë që digjen mund të dëmtojë mushkëritë. | Një studim tjetër në vitin 2014 zbuloi se sasia e kimikateve të emetuara nga një qiri gjatë përdorimit normal nuk është e mjaftueshme për të shkaktuar kancer. |
| Kanceri i fshikëzës | Një studim tjetër sugjeroi një lidhje të mundshme midis djegies së qirinjve në hapësira të ajrosura dobët dhe kancerit të fshikëzës, duke ngritur shqetësime rreth kimikateve të quajtura ftalate . | Edhe kjo nuk është konfirmuar plotësisht dhe nevojiten kërkime të mëtejshme. |
Çfarë u ndodh njerëzve me astmë, alergji dhe dhimbje koke?
Kjo është diçka që shumë njerëz e dinë nga përvoja. Nëse keni astmë ose alergji të tjera, aroma e qirinjve mund të jetë paksa problematike. Njerëzit me këto gjendje shpesh kanë rrugët e frymëmarrjes pak të fryra dhe të ndjeshme. Pra, kur thithni një kimikat, kjo mund të shkaktojë një atak . Nuk është vetëm aroma që është problemi këtu, por edhe avujt nga dylli i parafinës mund të jenë një faktor.
Po kështu janë edhe dhimbjet e kokës. Për disa njerëz, nuhatja është një shkaktar kryesor i dhimbjeve të kokës ose migrenës . Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje osmofobi . Do të thotë mbindjeshmëri ndaj nuhatjes.
Nëse e keni këtë gjendje dhe përjetoni simptoma si rrjedhje hundësh, teshtima, shtrëngim në gjoks ose dhimbje koke kur ndizni qirinj, ky mund të jetë një paralajmërim nga trupi juaj.
Si të përdorni qirinj në mënyrë të sigurt?
Në rregull, duke pasur parasysh të gjitha këto, a duhet të ndalojmë së përdoruri qirinj krejtësisht? Jo. Në përgjithësi, qirinjtë nuk paraqesin ndonjë rrezik të madh për shëndetin nëse përdoren siç duhet dhe në mënyrë të sigurt. Mund ta zvogëloni rrezikun edhe më tej duke ndjekur këto hapa të thjeshtë.
1. Ventiloni mirë
Problemi nuk është sasia e kimikateve të çliruara nga qiriu, por përqendrimi i tyre në një vend. Pra, nëse ndizni një qiri, ndizeni atë në një dhomë të ajrosur mirë . Nëse është e mundur, lini një dritare paksa të hapur. Por mos e vendosni qiriun në një vend ku është i ekspozuar drejtpërdrejt ndaj erës.
2. Zgjidhni dyllë natyrale
Dylli i parafinës është ai që çliron më shumë kimikate. Prandaj, zgjidhni qirinj të bërë me dyll blete, dyll soje ose vaj kokosi . Kontrolloni etiketën për t'u siguruar që është bërë me dyll 100% natyral ose i përzier me parafinë.
3. Kini kujdes me aromën
Nëse keni dhimbje koke ose alergji nga aromat, është mirë të përdorni qirinj pa aromë . Nëse dëshironi një aromë, zgjidhni qirinj të bërë me vajra esencialë natyralë në vend të vajrave artificialë aromatikë.
4. Mos harroni ta shuani zjarrin! (Rrezik zjarri!)
Kjo është gjëja më e rëndësishme. Më shumë sesa thjesht probleme shëndetësore, qirinjtë janë një shkak i zakonshëm i zjarreve në shtëpi. Mos e lini kurrë një qiri të ndezur pa mbikëqyrje . Sigurohuni që ta shuani qirinjën para se të shkoni në shtrat ose të dilni nga dhoma.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Në përgjithësi, qirinjtë kanë më pak gjasa të paraqesin një rrezik serioz për shëndetin kur përdoren siç duhet në një zonë të ajrosur mirë.
- Nëse keni probleme shëndetësore si astma, alergji ose migrenë, kini shumë kujdes kur përdorni qirinj aromatikë. Shmangni përdorimin e tyre nëse përjetoni ndonjë shqetësim.
- Sa herë që është e mundur, zgjidhni qirinj të bërë nga dyllë natyralë, siç është dylli i bletës ose dylli i sojës, në vend të dyllit të parafinës.
- Qirinjtë e mbushur me vajra esencialë natyralë në vend të aromave sintetike mund të jenë më të dobishëm për shëndetin tuaj.
- Për të parandaluar rreziqet nga zjarri, mos e lini kurrë një qiri të ndezur pa mbikëqyrje. Shmangni ta lini të ndezur në dhomën e gjumit kur flini.
- Flisni me mjekun tuaj: Nëse përjetoni ndonjë simptomë alergjike, vështirësi në frymëmarrje ose dhimbje koke për shkak të përdorimit të qirinjve, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë dhe të kërkoni këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න