Le të flasim për 'shefin' që kontrollon gjithçka në trupin tuaj - Sistemin Nervor Qendror (SNQ)!

A keni menduar ndonjëherë se kush kontrollon gjithçka që ndodh brenda trupit tuaj, çfarë mendoni dhe ndjeni dhe çfarë bëni? Ashtu si një shef në një zyrë, ekziston një kontrollues kryesor në trupin tonë. Për këtë do të flasim sot. Ky është sistemi nervor qendror, ose siç themi në anglisht, "Sistemi Nervor Qendror", ose shkurt "SNQ".

Çfarë është sistemi nervor qendror (SNQ)?

Në rregull, pra çfarë është sistemi nervor qendror? Thënë thjesht, është pjesa kryesore e sistemit tuaj nervor. Është si "CPU"-ja e një kompjuteri. Është i përbërë nga truri dhe palca kurrizore (kordoni nervor që kalon nëpër shpinën tuaj). Këta të dy janë ata që mbledhin të gjithë informacionin në trupin tonë, e përpunojnë atë dhe më pas vendosin se çfarë të bëjnë me të dhe veprojnë mbi të.

Mendojeni pak, truri brenda kokës suaj dhe palca kurrizore që rrjedh poshtë shtyllës kurrizore në pjesën e prapme të trupit tuaj janë anëtarët kryesorë të `(SNQ)`. Këta të dy janë si një dhomë mbrojtëse. Truri vendoset me shumë kujdes brenda kokës dhe palca kurrizore vendoset me shumë kujdes brenda shtyllës kurrizore. Jo vetëm kaq, por ato janë të rrethuara dhe të mbrojtura nga një lloj i veçantë membrane `(Meningje)` dhe një lëng `(lëngu cerebrospinal)`. Ashtu si e verdha e vezës është e mbrojtur brenda një lëvozhge veze.

Si duket kjo?

Tani mund të pyesni veten se si duket kjo. Mendoni për një tullumbace të fryrë. Ja si duket. Truri juaj është tullumbace e fryrë. Palca kurrizore është si spango e lidhur me tullumbacen. Të dyja këto ndodhen brenda strukturave kockore, domethënë brenda kockave të kokës dhe shtyllës kurrizore, të rrethuara dhe të mbrojtura nga membrana speciale "meningje" dhe një "lëng cerebrospinal" i lëngshëm. Kjo mbrojtje është shumë e rëndësishme, sepse ky sistem është shumë delikat.

Cilat janë funksionet kryesore të sistemit nervor qendror (SNQ)?

Pra, çfarë bën në të vërtetë ky `(CNS)`? Ai ka tre funksione kryesore:

1. Marrja e informacionit shqisor: Nervat shqisore në trupin tonë - domethënë, informacioni që vjen nga vende si sytë, veshët, hunda, gjuha dhe lëkura - i mbledhin të gjitha këto. Imagjinoni sikur prekni diçka të nxehtë. Informacioni rreth asaj nxehtësie shkon shpejt në tru.

2. Integrimi: Informacioni i mbledhur në këtë mënyrë analizohet brenda trurit. Këtu kuptojmë gjëra të tilla si, "Oh, kjo është e nxehtë, mund të djeg dorën time".

3. Prodhimi motorik: Pasi e kupton informacionin, truri vendos se çfarë të bëjë më pas. Pastaj dërgon një sinjal elektrik te muskujt ose gjëndrat përkatëse nëpërmjet palcës kurrizore. Në shembullin e prekjes së diçkaje të nxehtë, truri dërgon një sinjal për ta larguar shpejt dorën. Kjo quhet përgjigje motorike.

Thënë thjesht, një stimul i jashtëm (p.sh., të dëgjosh dikë duke folur) shkon në `(SNQ)`. Atje, ai ``interpretohet`` (oh, është mami duke folur) dhe pastaj del përsëri si përgjigje (p.sh., pyetja, 'Çfarë ke, mami?'). E gjithë kjo ndodh me një shpejtësi të pabesueshme.

Si funksionon sistemi nervor qendror (SNQ)?

Tani le të shohim se si funksionon ky proces në pak më shumë detaje. Truri juaj kontrollon të gjitha mendimet, ndjenjat dhe lëvizjet tuaja. Nuk ka të bëjë vetëm me përkuljen e gishtit, të mësuarit e diçkaje të re ose të folurit, por edhe me gjëra të tjera që as nuk e kuptoni se po i bëni, si p.sh. t'ju themi të merrni frymë ose të tretni ushqimin. Edhe pse nuk mendojmë për këto gjëra, `(SNQ)` ynë është vazhdimisht duke menduar për to.

Ja se si ndodh:

1. Truri krijon një mesazh: Truri vendos se diçka duhet bërë.

2. Mesazhi i dërgohet palcës kurrizore: Mesazhi (sinjali) i gjeneruar i dërgohet palcës kurrizore.

3. Dërgohet nga palca kurrizore te nervat përkatës: Palca kurrizore dërgon mesazhin te muskujt ose gjëndrat nëpërmjet nervave që duhet të kryejnë funksionin përkatës (ne e quajmë këtë sistem nervor periferik).

4. Veprimi ndodh: Kjo është koha kur ndodh veprimi. Për shembull, imagjinoni sikur doni të ecni nëpër dhomë. Truri juaj dërgon një sinjal te muskujt e këmbëve tuaja nëpërmjet palcës kurrizore. Sipas këtij sinjali, muskujt tuaj aktivizohen dhe ju mund të ecni. Sinjale të tilla udhëtojnë vazhdimisht para dhe mbrapa nga truri në palcën kurrizore dhe nga palca kurrizore në pjesën tjetër të trupit, prandaj çdo gjë në trupin tonë funksionon siç duhet.

Cilat janë sëmundjet e zakonshme që prekin sistemin nervor qendror (SNQ)?

Megjithatë, pavarësisht se është një sistem kaq i rëndësishëm, ndonjëherë mund të zhvillojë sëmundje. Ekzistojnë disa sëmundje që mund të ndikojnë në `(SNQ)`. Disa prej tyre janë:

• Sëmundja e Alzheimerit : Kjo është një humbje progresive e kujtesës.
• Skleroza laterale amiotrofike (ALS) : Kjo është një sëmundje progresive në të cilën muskujt dobësohen gradualisht.
• Tumori i trurit : Rritje jonormale e qelizave të trurit.
• Inflamacion (p.sh., mieliti transversal) : Një gjendje inflamatore që ndodh në një pjesë të palcës kurrizore.
• Trauma e palcës kurrizore : Dëmtim i palcës kurrizore, si për shembull nga një aksident.
• Goditja në tru : Një gjendje e shkaktuar nga një ndërprerje e rrjedhjes së gjakut në tru.
• Dëmtim traumatik i trurit : Dëmtim i trurit, si për shembull nga një goditje në kokë.

Situata të tilla mund të kenë një ndikim të madh në funksionimin e "(SNQ)"-së sonë.

Cilat janë simptomat e një sëmundjeje të sistemit nervor qendror (SNQ)?

Pra, si e dimë nëse ka një problem me `(SNQ)`? Simptomat mund të ndryshojnë në varësi të sëmundjes. Por ja disa simptoma të zakonshme:

• Humbja e vetëdijes: Humbja e papritur e vetëdijes është e mundur.
• Dobësi ose paralizë muskulore (`(Paralizë)`) : Mund të ndihet sikur një pjesë e trupit po humbet fuqinë e saj.
• Marramendje : Një ndjesi rrotullimi.
• Konfuzion dhe/ose humbje e kujtesës : Vështirësi në përqendrim dhe harresë të gjërave.
• Lëvizje të pavullnetshme (p.sh., dridhje të muskujve) : Pjesët e trupit dridhen në një mënyrë të pakontrollueshme.
• Dhimbje koke : Dhimbje koke e fortë dhe e vazhdueshme.
• Dhimbje, mpirje ose humbje e ndjesisë në gjymtyrë : Mund të përjetoni dhimbje ose ndjesi shpimi gjilpërash në krahë dhe këmbë.
• Krizat : Një gjendje në të cilën trupi papritmas dridhet dhe humbet vetëdijen.

E rëndësishme: Nëse ju ose dikush që njihni përjeton simptoma të një goditjeje në tru , siç është konfuzioni i papritur ose dobësia në njërën anë të trupit, duhet të telefononi menjëherë një urgjencë. Është gjithashtu e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore nëse keni pësuar një dëmtim të rëndë në kokë që ndikon në shikimin, kujtesën ose vetëdijen tuaj.

Cilat teste kontrollojnë shëndetin e sistemit tim nervor qendror (SNQ)?

Ekzistojnë disa teste që mjekët përdorin për të mësuar rreth shëndetit të "(SNQ)"-së suaj. Disa prej tyre janë:

• Skanimi CT (`(Tomografia e kompjuterizuar - skanimi CT)`) : Kjo mund të marrë imazhe të prerjes tërthore të pjesës së brendshme të trupit.
• Testi EEG (`(Elektroencefalogram - EEG)`) : Ky test mat aktivitetin elektrik të trurit.
• Punksioni lumbar (shpinor) : Lëngu që rrethon palcën kurrizore (lëngu cerebrospinal) merret dhe ekzaminohet.
• Skanimi MRI (imazheri me rezonancë magnetike - skanime MRI) : Kjo gjithashtu mund të prodhojë imazhe të detajuara të pjesës së brendshme të trupit.

Këto teste mund ta ndihmojnë mjekun tuaj të zbulojë nëse ka ndonjë problem me sistemin tuaj nervor qendror (SNQ).

Cilat janë trajtimet për sëmundjet e sistemit nervor qendror (SNQ)?

Imagjinoni sikur mjeku juaj ju ka diagnostikuar me një sëmundje që lidhet me sistemin nervor qendror (SNQ). Çfarë bëni më pas? Mjeku do të hartojë një plan trajtimi bazuar në simptomat tuaja dhe shkakun e sëmundjes. Trajtimi mund të ndryshojë në varësi të sëmundjes. Megjithatë, trajtimet e zakonshme janë si më poshtë:

• Medikamentet : Disa sëmundje mund të kurohen ose kontrollohen me medikamente.
• Kirurgjia : Ndonjëherë, për shembull, në rastin e një tumori në tru, mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale.
• Rehabilitimi ose terapia (për menaxhimin e dhimbjes) : Ushtrime të ndryshme të terapisë fizike dhe terapia e të folurit mund të bëhen për të zvogëluar dhimbjen dhe për të rifituar funksionin e humbur.
• Kujdes mbështetës : Kujdes që ndihmon pacientin të kryejë aktivitetet e përditshme dhe të ruajë një cilësi të mirë jetese.

Si ta mbaj të shëndetshëm sistemin tim nervor qendror (SNQ)?

`(SNQ)`-ja jonë është diçka që është e lidhur me çdo pjesë të trupit. Pra, nëse e mbani të gjithë trupin tuaj të shëndetshëm, `(SNQ)`-ja juaj do të mbetet gjithashtu e shëndetshme. Ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar:

Për shëndetin fizik:

• Hani një dietë të shëndetshme dhe pini shumë ujë: Është shumë e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar, të hani më shumë fruta dhe perime dhe të pini mjaftueshëm ujë çdo ditë.
• Ushtrime të rregullta: Ushtrimet e trupit tuaj për një periudhë të shkurtër kohore çdo ditë përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe forcojnë muskujt.
• Kontrolloni gjendje të tjera mjekësore themelore: Nëse keni gjendje të tjera mjekësore si diabeti ose presioni i lartë i gjakut, kontrollojini ato mirë.
• Bëni kontrolle të rregullta mjekësore: Është mirë të vizitoni një mjek të paktën një herë në vit për një kontroll.
• Mbrojtja nga aksidentet: Mbajtja e një helmete gjatë sporteve dhe drejtimit të sigurt mund të ndihmojë në parandalimin e lëndimeve të kokës dhe shpinës.

Për shëndetin mendor:

Ashtu si shëndeti ynë fizik, shëndeti ynë mendor është gjithashtu shumë i rëndësishëm për `(SNQ)` sepse mendimet dhe emocionet tona kontrollohen nga `(SNQ)`.

• Gjej kohë për t’u çlodhur dhe për t’u çlodhur: Në vend që të punosh gjithë ditën, gjej pak kohë për të sqaruar mendjen dhe për të bërë diçka që të pëlqen.
• Të flini mjaftueshëm: Të flini të paktën 7-8 orë gjumë të mirë në ditë është thelbësore për funksionimin e `(SNQ)`.
• Të kalosh kohë me ata që do: Të jesh i lumtur me familjen dhe miqtë është shumë i mirë për shëndetin mendor.
• Vendosja e qëllimeve dhe kufijve: Vendos qëllime të vogla për jetën tënde dhe vendos kufij për atë që mund dhe nuk mund të bësh.
• Të bësh atë që të pëlqen: Bëj gjëra që të sjellin gëzim, siç është angazhimi në një hobi, dëgjimi i muzikës ose leximi i një libri.
• Mësimi i gjërave të reja: Të mësosh diçka të re që e sfidon trurin mund ta mbajë atë aktiv.

Bisedoni me mjekun tuaj për mënyra të tjera se si mund ta mbani veten dhe sistemin tuaj nervor qendror të shëndetshëm.

Mesazhi që nxjerrim në pah nga ky artikull

Në rregull, shpresoj që tani e kuptoni mirë Sistemin Nervor Qendror (SNQ) për të cilin folëm sot. Mos harroni, çdo gjë që ndodh në trupin tuaj, si gjërat që bëni qëllimisht (ecja, të folurit) ashtu edhe gjërat që ndodhin pa dashje (frymëmarrja, rrahjet e zemrës), kontrollohen nga ky SNQ.

Është një sistem shumë delikat , kështu që është i prirur ndaj lëndimeve. Por lajmi i mirë është se duke u kujdesur për shëndetin tuaj të përgjithshëm - domethënë, duke ngrënë mirë dhe duke u ushtruar - mund ta mbani edhe "(SNQ)-në tuaj" të shëndetshme.

Gjithashtu, shëndeti juaj mendor (mendimet, emocionet) është një pjesë e rëndësishme e asaj që kontrollon `(SNQ)`. Prandaj, kujdesi për shëndetin tuaj të përgjithshëm është gjëja më e mirë që mund të bëni për të gjithë trupin tuaj, si dhe për `(SNQ)`-në tuaj.

Nëse keni ndonjë pyetje të mëtejshme në lidhje me këtë, mos hezitoni të pyesni një mjek.

Sistemi nervor qendror , SNQ, truri, palca kurrizore, sëmundjet e sistemit nervor, shëndeti i trurit, shëndeti i nervave