A keni menduar ndonjëherë se si mund t’i lëvizni krahët dhe këmbët pa menduar, si mund ta largoni dorën nga diçka e nxehtë para se ta prekë, apo si gjëra të tilla si frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës ndodhin automatikisht pa e kuptuar fare? E gjithë kjo kontrollohet nga pas nga një ‘rrjet mesazhesh’ i mahnitshëm dhe me shpejtësi të lartë në trupin tonë. Sot po flasim për këtë sistem të mahnitshëm, i cili në mjekësi quhet Sistemi Nervor .
Thënë thjesht, çfarë është sistemi nervor?
Imagjinoni trupin tuaj si një qytet të madh. Sistemi nervor është rrjeti më i sofistikuar i komunikimit në atë qytet. Është nëpërmjet tij që mesazhet dërgohen dhe merren nga një pjesë e trupit në tjetrën. Qendra kryesore, ose dhoma e kontrollit, e kësaj është truri ynë .
Truri, palca kurrizore dhe nervat që shtrihen në të gjithë trupin janë pjesët kryesore të këtij sistemi. Këta nerva, të cilët shtrihen si tela elektrikë, mbajnë mesazhe nga truri në pjesë të tjera të trupit dhe mesazhet nga pjesë të tjera të trupit kthehen në tru. Për të shkëmbyer këto mesazhe, përdoren miliarda qeliza të vogla. Ne i quajmë ato neurone . Këto mesazhe dërgohen në formën e sinjaleve elektrike dhe kimike.
Si funksionon ky sistem?
Ky është një proces shumë i mahnitshëm. Miliarda neurone për të cilat folëm më parë janë të lidhura me njëra-tjetrën për të dërguar mesazhe. Hapësira e vogël midis një neuroni dhe tjetrit quhet sinaps .
Një mesazh udhëton nga një neuron në tjetrin përmes kësaj sinapse. Kjo ndihmohet nga kimikate të veçanta të quajtura neurotransmetues . Mund të keni dëgjuar për dopaminën dhe serotoninën, por ato janë dy lloje neurotransmetuesish.
Imagjinoni sikur po ecni zbathur dhe papritmas një gjemb ju shpon. Në atë moment, nervat në shputat e këmbëve dërgojnë mesazhin "Kjo dhemb!" me shpejtësi të lartë përgjatë neuroneve në palcën kurrizore në trurin tuaj. Truri e kupton këtë mesazh dhe dërgon përsëri komandën "Largo këmbën nga rruga!" E gjithë kjo ndodh sa hap e mbyll sytë. Disa mesazhe udhëtojnë me shpejtësi mbi 200 milje në orë.
Pjesët kryesore të sistemit nervor
Meqenëse kontrollon pothuajse çdo funksion në trupin tonë, shkencëtarët e ndajnë sistemin nervor në dy pjesë kryesore për lehtësi.
| Pjesë e sistemit | Roli dhe përshkrimi |
|---|---|
| 1. Sistemi nervor qendror (SNQ) | Kjo është 'qendra jonë e kontrollit'. Ajo përbëhet vetëm nga truri dhe palca kurrizore . Truri është i mbrojtur mirë nga kafka dhe palca kurrizore nga palca kurrizore. Përveç kësaj, ato mbrohen më tej nga tre membrana të quajtura meningje dhe një lëng i quajtur lëng cerebrospinal . |
| 2. Sistemi Nervor Periferik (SNP) | Ky është rrjeti i nervave që shtrihet nga truri dhe palca kurrizore dhe mbulon të gjithë trupin. Edhe ky është i ndarë në dy pjesë. |
| ↳ Sistemi Nervor Autonom | Kjo pjesë kontrollon gjërat që nuk mund t’i kontrollojmë me vetëdije (rrahjet e zemrës, frymëmarrjen, djersitjen, tretjen). Ajo gjithashtu ka dy pjesë të kundërta: sistemin simpatik (i cili e përgatit trupin për “luftë ose ikje” në një rast urgjence) dhe sistemin parasimpatik (i cili ndihmon trupin të “pushojë dhe të tretet”). |
| ↳ Sistemi nervor somatik | Kjo pjesë kontrollon gjërat që ne mund t’i kontrollojmë qëllimisht (lëvizja e muskujve, të folurit) dhe shqisat tona (ndjesia, shikimi, dëgjimi, shijimi, nuhatja). |
Cilat janë sëmundjet që prekin sistemin nervor?
Edhe pse sistemi ynë nervor ka mbrojtje të mirë, si çdo organ tjetër, ai gjithashtu mund të jetë subjekt i sëmundjeve dhe dëmtimeve të ndryshme.
Infeksione
Mikrobet mund të hyjnë në sistemin nervor dhe të shkaktojnë sëmundje.
- Meningjiti : Infeksion i membranave dhe lëngjeve që rrethojnë trurin dhe palcën kurrizore.
- Encefaliti: Infeksion dhe ënjtje e trurit.
- Abscesi i trurit: Një grumbullim qelbi në tru.
- Poliomeliti : Një sëmundje virale tani shumë e rrallë që prek nervat.
Lëndime të shkaktuara nga aksidentet
Sistemi nervor mund të dëmtohet nga aksidentet me automjete, lëndimet sportive, rrëzimet ose probleme të caktuara mjekësore.
- Sindroma e tunelit karpal: Një gjendje e shkaktuar nga kompresimi i një nervi kryesor në kyçin e dorës.
- Nerv i shtrënguar: Një nerv i kompresuar nga inde të tilla si kocka ose muskujt.
- Neuropatia periferike: Dëmtim i nervave jashtë trurit dhe palcës kurrizore.
Çrregullime që ndikojnë në funksionimin e sistemit nervor
- Sëmundja e Parkinsonit: Një sëmundje e trurit që ndikon në lëvizje dhe përkeqësohet me kalimin e kohës.
- Skleroza e shumëfishtë: Një sëmundje që dëmton mbulesën mbrojtëse rreth nervave.
- Sëmundja e Alzheimerit: Lloji më i zakonshëm i demencës, i karakterizuar nga humbja graduale e kujtesës.
- ALS (Skleroza laterale amiotrofike): Një sëmundje që shkakton humbjen e kontrollit të muskujve.
Probleme me enët e gjakut
- Goditje në tru: Dëmtim i trurit i shkaktuar nga bllokimi ose këputja e një ene gjaku që furnizon trurin me gjak.
- TIA (sulm ishemik kalimtar): Ndërprerje e përkohshme e furnizimit me gjak në tru.
- Hematoma subdurale: Gjakderdhje pranë trurit pas një dëmtimi në kokë.
Si ta kuptoni nëse keni probleme me sistemin nervor?
Simptomat e një problemi të sistemit nervor ndryshojnë, varësisht nga lloji i nervit të prekur.
| Tipi nervor | Simptomat që mund të shfaqen kur preken |
|---|---|
| Nervat motorikë (kontrollon muskujt dhe lëvizjen) | Dhimbje muskulore, dobësi, dridhje, tkurrje muskulore, probleme me ecjen dhe ekuilibrin. |
| Nervat shqisore (prekje, temperaturë, dhimbje) | Mpirje, djegie ose dhimbje në gjymtyrë, ulje e ndjesisë së nxehtësisë/të ftohtit, vështirësi në kryerjen e detyrave delikate siç është mbyllja e butonave. |
| Nervat autonome (Kontrollon veprimet që ndodhin automatikisht) | Rrahje të shpejta ose të ngadalta të zemrës, ndryshime në presionin e gjakut, vështirësi në gëlltitje, djersitje e tepërt ose mungesë djersitjeje, kapsllëk ose diarre. |
Gjëja e rëndësishme është se shumë nga këto simptoma mund të shkaktohen nga gjendje të tjera, kështu që nëse i keni këto simptoma, është mirë të flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se çfarë po ndodh.
Si ta mbajmë sistemin tonë nervor të shëndetshëm?
Disa ndryshime të thjeshta në stilin tonë të jetesës mund të ndihmojnë shumë në ruajtjen e shëndetit të sistemit nervor.
Ushqyerja dhe sistemi nervor
Ajo që hani ndikon drejtpërdrejt në shëndetin afatgjatë të trurit dhe sistemit nervor. Ushqimet që përmbajnë këto lëndë ushqyese janë veçanërisht të rëndësishme:
- Acidet yndyrore Omega-3: Mund të merren nga peshqit me vaj (salmon, skumbri, harengë), farat e lirit, farat chia dhe arrat si arrat.
- Vitamina B: Këto gjenden te pula, peshku, vezët, kosi, patatet, bizelet dhe frutat.
- Antioksidantë: Këto mund të merren nga perimet dhe frutat shumëngjyrëshe, drithërat e plota dhe erëzat.
Sa herë që është e mundur, përpiquni të hani ushqime të plota në vend të ushqimeve të përpunuara.
Stresi dhe sistemi nervor
Nëse jeni vazhdimisht të stresuar ose në ankth, kjo është një barrë e madhe për sistemin tuaj nervor. Ja disa gjëra që mund të bëni për ta menaxhuar atë:
- Duke marrë frymë ngadalë, thellë.
- Duke spërkatur pak ujë në fytyrë.
- Angazhimi në ushtrime të tilla si ecja dhe noti.
- Praktikimi i gjërave si meditimi ose joga.
- Nëse jeni i rritur, flini 7-9 orë gjumë të mirë në ditë.
Nëse nuk mund t’i kontrollosh këto gjëra,Shihni mjekun tuaj për këshilla .
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sistemi nervor është rrjeti kryesor i komunikimit të trupit tonë, i përbërë nga truri, palca kurrizore dhe nervat.
- Të gjitha lëvizjet, ndjesitë, rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja jonë kontrollohen nga ky sistem.
- Një dietë e ekuilibruar mirë, menaxhimi i stresit dhe gjumi i mjaftueshëm janë thelbësore për shëndetin e sistemit nervor.
- Nëse keni simptoma të tilla si mpirje, dobësi, probleme me kujtesën ose vështirësi në lëvizje, mos humbni kohë dhe vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd