Ndoshta jeni të njohur me dhimbjen dhe ngurtësinë në qafë që ndjeni kur zgjoheni në mëngjes, kur punoni në zyrë, kur përdorni telefonin ose ndoshta kur flini gabim. Ndonjëherë kjo dhimbje zbret poshtë krahut dhe ndihet sikur krahu po ju mpihet. Si trajtim për probleme të tilla të qafës, mjeku juaj mund të rekomandojë një trajtim të quajtur "Tërheqje Cervike". Pra, sot do të flasim për këtë shumë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.
Thënë thjesht, çfarë është tërheqja cervikale?
Kjo mund të tingëllojë si një gjë e madhe, por është një koncept shumë i thjeshtë. Tërheqja cervikale është një teknikë që përfshin tërheqjen e butë të kokës për të krijuar një hapësirë të vogël midis kockave (rruazave) në qafë. Mendojeni si një pirg biskotash, me nerva që dalin nga rruazat në qafë. Ndonjëherë këto rruaza mund të afrohen dhe të shtrëngojnë nervat. Atëherë përdoret tërheqja për të larguar pak rruazat, duke liruar nervin e shtrënguar. Kjo zvogëlon presionin mbi nerv, duke lehtësuar dhimbjen dhe simptomat e tjera.
Shtylla jonë kurrizore është e ndarë në tre pjesë kryesore:
- Shtylla kurrizore e qafës: Kjo është pjesa e qafës sonë.
- Shtylla kurrizore torakale: Pjesa e pjesës së sipërme të shpinës nga qafa deri aty ku mbarojnë brinjët.
- Shtylla kurrizore lumbare: Pjesa e shpinës së poshtme, ose rajonit lumbar.
Ky trajtim me tërheqje përqendrohet në shtyllën kurrizore të qafës.
Për cilat kushte përdoret ky trajtim?
Tërheqja cervikale është një trajtim efektiv për shumë gjendje që shkaktojnë dhimbje qafe. Disa gjendje mund të zhvillohen papritur, ndërsa të tjera mund të zhvillohen me kalimin e kohës.
| Gjendje mjekësore | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Nervi i shtrënguar ose radikulopatia | Një nerv i shtrënguar që vjen nga rruazat në qafë. Kjo mund të shkaktojë dhimbje ose mpirje në qafë, shpatull ose krah. |
| Shtrembërim i qafës | Tendosje e muskujve ose ligamenteve të qafës për shkak të një aksidenti ose qëndrimit të gabuar. |
| Spondiloza cervikale | Një gjendje që ndodh për shkak të konsumimit të rruazave në qafë dhe kërcit midis tyre me moshën. |
| Hernie diskale | Një hernie diskale, një jastëk si xhelatin midis vertebrave, fryhet dhe shtyp një nerv. |
| Shpinë e thyer | Në disa raste, tërheqja përdoret për të mbajtur një frakturë të shtyllës kurrizore të qëndrueshme ndërsa shërohet. |
Gjëja më e rëndësishme është që mjeku juaj do të vendosë nëse ky trajtim është i përshtatshëm për ju. Mos e diagnostikoni vetë dhe mos i nënshtroheni këtij lloj trajtimi.
Si bëhet ky trajtim?
Ekzistojnë dy metoda kryesore për kryerjen e tërheqjes cervikale. Mjeku ose fizioterapisti juaj do të zgjedhë metodën më të përshtatshme bazuar në gjendjen tuaj.
| Lloji i tërheqjes | Si ndodh |
|---|---|
| Tërheqje manuale cervikale | Në këtë rast, mjeku ose fizioterapisti do ta kapë butësisht kokën tuaj me të dyja duart dhe do ta tërheqë butësisht nga trupi juaj. Mund ta bëni këtë duke e kthyer dhe përkulur qafën në kënde të ndryshme. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni pozicionin që ofron më shumë lehtësim. |
| Tërheqje Mekanike e Qafës së Mitrës | Në këtë metodë, ju shtriheni në një shtrat dhe një pajisje e veçantë është e bashkangjitur në kokën dhe qafën tuaj. Kjo makinë aplikon një forcë shumë të kontrolluar dhe të saktë në qafën tuaj për një kohë të caktuar. Kjo lejon që të aplikohet presion i vazhdueshëm gjatë një periudhe të gjatë kohore. Kjo përfshin edhe pajisje tërheqjeje që mund t'i përdorni në shtëpi. |
A mund të bëhet tërheqje në shtëpi?
Po, disa njerëzve u përshkruhen pajisje tërheqëse nga mjeku i tyre që mund t’i përdorin në shtëpi. Këto vijnë në shumë lloje të ndryshme, nga ato që janë të bashkangjitura në kornizën e derës deri te ato që përdoren ndërsa jeni shtrirë në tavolinë. Por mos harroni, mos i sillni kurrë këto pajisje në shtëpi pa këshillën e një mjeku. Së pari duhet të mësoni se si ta bëni këtë nën drejtimin e një fizioterapisti dhe vetëm pastaj ta bëni në shtëpi pasi të jeni të sigurt se është e përshtatshme për ju.
Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e këtij trajtimi?
Avantazhet
Përfitimi kryesor i terapisë me tërheqje cervikale është aftësia për të ofruar lehtësim të menjëhershëm të dhimbjes. Disa njerëz fillojnë të ndiejnë një ndryshim të madh vetëm pas disa trajtimeve të para.
- Ulje e dhimbjes së qafës.
- Ndihem më lehtë, me ngurtësinë dhe tensionin në muskujt e qafës dhe shpatullave të zhdukur.
- Rritja e fleksibilitetit të muskujve të qafës.
- Rritje e gamës së lëvizjes në qafë.
Rreziqet dhe Kundërindikimet
Në përgjithësi, tërheqja cervikale është një trajtim shumë i sigurt kur bëhet siç duhet, pasi nuk përdor forcë të mjaftueshme për të dëmtuar qafën. Megjithatë, ky trajtim nuk është i përshtatshëm për disa njerëz dhe ata me probleme të caktuara mjekësore.
| Kur nuk duhet të kryhet trajtimi me tërheqje cervikale? | |
|---|---|
| Gratë shtatzëna | Njerëzit që i janë nënshtruar operacionit të bashkimit të qafës së mitrës |
| Njerëzit që kanë frikë nga vendet e mbyllura (klaustrofobia) | Presioni i lartë i gjakut i patrajtuar |
| Sëmundjet që dobësojnë kockat, siç është osteoporoza | Infeksione të shtyllës kurrizore, për shembull, osteomieliti |
| Tumoret e palcës kurrizore | Sëmundje që prekin palcën kurrizore, të tilla si mielopatia |
Prandaj, nëse keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore, duhet patjetër t'i tregoni mjekut tuaj për to përpara se të filloni këtë trajtim.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse përdorni një pajisje tërheqjeje në shtëpi ose gjatë trajtimit dhe përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, ndërprisni menjëherë trajtimin dhe vizitoni mjekun tuaj.
- Dhimbje e re ose përkeqësim i dhimbjes ekzistuese.
- Mpirje ose humbje e ndjeshmërisë në duar, këmbë dhe gishta.
- Ndryshime në shikim .
- Dhimbje koke .
Këto mund të tregojnë se trajtimi nuk është i përshtatshëm për ju ose se po zhvillohet një ndërlikim.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Tërheqja cervikale është një trajtim për dhimbjen e qafës që rrit hapësirën midis rruazave në qafë dhe zvogëlon presionin mbi nervat.
- Ndërsa kjo mund të ofrojë lehtësim të menjëhershëm, mund të mos jetë një zgjidhje afatgjatë për të gjithë.
- Më e rëndësishmja: Mos u përpiqni kurrë të kryeni tërheqje cervikale vetë ose të përdorni një pajisje shtëpiake pa këshillën e mjekut.
- Vetëm mjeku juaj mund të vendosë nëse ky trajtim është i përshtatshëm për ju. Prandaj, nëse keni dhimbje qafe, konsultohuni më parë me një mjek të kualifikuar.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න