Pse kolesteroli është i dëmshëm për trupin? Le të mësojmë saktësisht rreth arteriosklerozës

Të gjithë kemi pak frikë nga fjala "kolesterol", apo jo? Shpesh dëgjojmë se kolesteroli i lartë mund të çojë në atak në zemër dhe goditje në tru. Në fakt, ka shumë të vërteta në këtë histori. Kur kolesteroli grumbullohet në enët tona të gjakut dhe fillon t'i bllokojë ato, është koha kur këto sëmundje të rrezikshme bëhen problem. Pra, sot, le të flasim për atë që janë këto depozita të kolesterolit, si formohen ato dhe si t'i shmangim ato dhe të qëndrojmë të shëndetshëm.

Çfarë është depozitimi i kolesterolit dhe arterioskleroza?

Thënë thjesht, është si papastërtia që grumbullohet brenda tubave të ujit dhe i bllokon ato me kalimin e kohës. Kolesteroli, yndyra dhe substanca të tjera grumbullohen në enët e gjakut, të quajtura arterie, dhe formojnë "pllaka". Në mjekësi , ky proces quhet aterosklerozë .

Fajtori kryesor për këtë është kolesteroli LDL . Siç e dimë të gjithë, ky quhet "kolesterol i keq" . Ky kolesterol LDL është ai që dëmton muret e arterieve dhe fillon të depozitohet atje. Gjëja më e rrezikshme është se ky fenomen zhvillohet shumë në heshtje brenda trupit për vite me radhë pa asnjë simptomë.

Si formohen këto depozita të kolesterolit?

Kjo nuk ndodh brenda natës. Ky është një proces shumë kompleks që zgjat me vite. Imagjinoni që arteriet tona janë si tuba me një sipërfaqe shumë të lëmuar dhe të butë nga brenda. Ky proces ndodh kështu.

• Hapi 1: Dëmtimi i murit të arteries: Gjëra të tilla si kolesteroli i lartë, pirja e duhanit, presioni i lartë i gjakut dhe diabeti mund të gërvishtin ose dëmtojnë rreshtimin e brendshëm të lëmuar të arterieve (endoteli). Është si të gërvishtësh një mur të bukur.
• Hapi 2: Hyrja e kolesterolit: Nga këto zona të dëmtuara, kolesteroli "i keq" LDL që noton në gjak gradualisht infiltron murin e arteries. Pastaj fillon të grumbullohet atje.
• Hapi i tretë: Formimi i pllakës: Qelizat e bardha të gjakut të trupit tonë vijnë atje për të "ngrënë" këtë kolesterol që ka hyrë në murin e arteries. Por kjo është si një luftë. Me kalimin e kohës, të gjitha këto qeliza të vdekura dhe kolesteroli grumbullohen dhe formojnë një masë të trashë si qull. Kjo është ajo që ne e quajmë pllakë kolesteroli.

Kjo gjendje është aq e zakonshme saqë ndonjëherë fazat e hershme të këtyre depozitave (vijat yndyrore) mund të shihen edhe në arteriet e të rinjve.

Çfarë dëmi mund t’i shkaktojnë këto depozita trupit tonë?

Pasi formohen brenda murit të arteries, këto depozita mund të sillen në mënyra të ndryshme. Disa prej tyre mund të mos rriten në madhësi dhe të mbeten të tilla. Disa prej tyre mund të rriten dhe gradualisht të bllokojnë rrjedhën e gjakut. Por gjëja më e rrezikshme që mund të ndodhë është që kjo depozitë të shpërthejë papritur (çahet) .

Kur kjo ndodh, trupi ynë menjëherë formon një mpiksje gjaku për të mbyllur plagën. Imagjinoni çfarë do të ndodhte nëse një mpiksje gjaku do të formohej papritur brenda një arterieje tashmë të ngushtuar dhe do ta bllokonte plotësisht atë? Ky është shkaku kryesor i një ataku në zemër ose goditjeje në tru.

Si ta shpëtojmë këtë situatë të rrezikshme?

Lajmi i mirë është se arterioskleroza është një gjendje e parandalueshme. Ekzistojnë 9 faktorë kryesorë rreziku që shkaktojnë 90% të sulmeve në zemër. Le të hedhim një vështrim se cilët janë ata.

Siç mund ta shihni, shumica e këtyre faktorëve të rrezikut janë gjëra që mund t'i kontrollojmë . Kjo do të thotë që kemi një shans të madh për ta shmangur këtë sëmundje të rrezikshme duke ndryshuar stilin tonë të jetesës.

Si të trajtohet dhe menaxhohet?

Ateroskleroza është e vështirë të kurohet plotësisht. Megjithatë, me trajtimin e duhur dhe ndryshimet në stilin e jetës, këto depozita mund të ndalen ose ngadalësohen . Ekzistojnë gjithashtu prova se disa trajtime të fuqishme mund t'i tkurrin ose edhe t'i heqin depozitat.

Ndryshimet e stilit të jetës

Kjo është gjëja më e rëndësishme dhe e para që duhet bërë.

• Ushtrimet fizike: Pavarësisht nëse humbni peshë apo jo, ushtrimet e përditshme rrisin kolesterolin "e mirë" HDL.
• Dietë e shëndetshme: Hani një dietë të pasur me fibra dhe të ulët në yndyrë. Hani më shumë fruta, perime dhe zarzavate.
• Omega-3: Ushqimet e pasura me omega-3, siç janë peshqit me vaj (salmoni, skumbri, harenga), mund të rrisin kolesterolin "e mirë" HDL.
• Lëreni duhanin: Lëreni duhanin sot. Është një nga dhuratat më të mira që mund t’i bëni zemrës suaj.

Medikamente

Përveç ndryshimeve në stilin e jetës, disa njerëzve mund t'u përshkruhen ilaçe nga mjeku i tyre.

• Statinat: Këto janë ilaçet më të përdorura për uljen e kolesterolit. Ato mund të ulin ndjeshëm kolesterolin "e keq" LDL. (P.sh.: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Ato stabilizojnë pllakat dhe zvogëlojnë rrezikun e këputjes.
• Fibratet: Këto ndihmojnë në zvogëlimin e një lloji tjetër yndyre të quajtur trigliceride (p.sh. Gemfibrozil, Fenofibrat).
• Medikamentet për tensionin e gjakut: Nëse keni tension të lartë të gjakut, duhet të merrni medikamentet e përshkruara për ta kontrolluar atë saktësisht siç përshkruhet.
• Holluesit e gjakut: Medikamente si aspirina dhe klopidogrel mund të zvogëlojnë rrezikun e mpiksjes së gjakut. Megjithatë, mos filloni kurrë t'i merrni këto ilaçe pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj .

Procedura të veçanta që mund të kryhen herë pas here

Nëse arteriet janë të bllokuara rëndë dhe simptomat janë të rënda, mjekët mund të përdorin procedura të posaçme.

• Angioplastika dhe vendosja e stentit:Në këtë rast, një tub shumë i hollë (kateter) kalon nëpër një arterie në këmbë ose krah deri në zemër, dhe një tullumbace e vogël përdoret për të fryrë zonën e bllokuar. Pastaj, një tub i vogël si rrjetë (stent) vendoset në arterie për të parandaluar ngushtimin e saj përsëri.
• Kirurgjia Bypass: Në këtë rast, kirurgët marrin një enë gjaku të shëndetshme nga një pjesë tjetër e trupit (këmbë ose gjoks) dhe krijojnë një rrugë të re që gjaku të rrjedhë përreth zonës së bllokuar. Ngjashëm me krijimin e një bypass-i për të anashkaluar një pengesë rrugore.

Meqenëse këto metoda mbartin disa rreziqe, ato rekomandohen vetëm në raste ekstreme.