A vuani nga kapsllëku kronik? Ja zgjidhjet!

Të gjithë e dimë sa e pakëndshme është të kesh kapsllëk për një ose dy ditë. Por imagjinoni çfarë ndodh nëse kjo gjendje vazhdon për muaj të tërë? Kjo është ajo që ne e quajmë "Kapsllëk Kronik". Kjo është vërtet bezdisëse dhe mund të ndërhyjë në aktivitetet e përditshme. Pra, sot, le të flasim për atë që mund të bëhet në lidhje me këtë kapsllëk të vazhdueshëm.

Para se të marrim ilaçe, a duhet t'i provojmë këto gjëra më parë?

Kur të shkoni për vizitë te një mjek, ai nuk do t'ju përshkruajë menjëherë ilaçe, por së pari do t'ju thotë të bëni disa ndryshime në zakonet tuaja të përditshme. Sepse shpesh këto ndryshime të thjeshta mund ta zgjidhin këtë problem.

• Hani më shumë ushqime të pasura me fibra : Thënë thjesht, shtoni më shumë perime , fruta , bishtajore dhe drithëra të plota në dietën tuaj. Zarzavatet me gjethe si spinaqi, lakra jeshile dhe lakër jeshile, frutat si papaja, bananet dhe mangot, tërshëra dhe fasulet janë të gjitha opsione të mira. Është gjithashtu e rëndësishme të kufizoni ushqimet që kanë pak fibra, siç janë produktet e qumështit dhe mishi.
• Pini shumë ujë: Uji është thelbësor që sistemi ynë tretës të funksionojë siç duhet. Për jashtëqitje të lehta, trupi duhet të hidratohet mirë. Bëjeni zakon të pini të paktën 2-3 litra ujë në ditë.
• Ushtrimet: Kur bëni ushtrime, muskujt e zorrëve aktivizohen, gjë që ndihmon jashtëqitjen të lëvizë më lehtë nëpër zorrë. Nëse mjeku juaj e lejon, provoni të bëni ushtrime të thjeshta si ecja disa ditë në javë.
• Mos e shtyni shkuarjen në banjo: Disa njerëz, qoftë në punë apo jashtë, e vonojnë shkuarjen në banjo, qoftë nga mërzia apo për ndonjë arsye tjetër. Ky është një zakon shumë i keq. Shkoni në banjo sapo të ndjeni nevojën. Gjithashtu, mos u nxitoni, merrni kohën tuaj dhe bëjeni.

Shpesh, vetëm këto ndryshime mund të jenë një zgjidhje e mirë për problemin tuaj. Por nëse jo, mund të keni nevojë për trajtim të mëtejshëm. Lloji i trajtimit do të varet nga shkaku i infertilitetit tuaj.

Çfarë është stërvitja e muskujve të legenit?

Ndonjëherë kapsllëku shkaktohet nga muskujt e legenit që ju ndihmojnë të dilni jashtë. Në mënyrë të rreptë, këta muskuj duhet të relaksohen kur keni një jashtëqitje. Por për disa njerëz, këta muskuj shtrëngohen. Kjo mund të ritrajnohet me ndihmën e një fizioterapisti. Ky trajnim quhet "biofeedback". Këtu, fizioterapisti fut një tub të vogël të quajtur kateter në rektumin tuaj. Ai mat ngushtësinë e muskujve tuaj. Ndërsa ushtroni, një pajisje ju tregon nëse muskujt tuaj janë të tendosur apo të lirshëm. Kjo mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të relaksoni muskujt tuaj kur keni një jashtëqitje.

Zgjidhje nga ilaçet

Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk ndihmojnë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe. Ekzistojnë disa lloje ilaçesh. Nëse kapsllëku juaj shkaktohet nga sindroma e zorrës së irritueshme (IBS) ose kapsllëku kronik idiopatik, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç si lubiprostoni (Amitiza). Ky ilaç funksionon duke bërë që zorrët tuaja të prodhojnë më shumë lëngje. Pastaj:

• Dhimbja e stomakut zvogëlohet.
• Të vdekurit bëhen të butë.
• Tendosja gjatë jashtëqitjes zvogëlohet
• Numri i herëve që shkoni në tualet rritet.

Në raste të tilla përdoren gjithashtu ilaçe të tilla si `linaklotid (Linzess)` dhe `plekanatid (Trulance)`. Përveç kësaj, varësisht nga shkaku, mjeku mund të sugjerojë ilaçe të tjera. Për shembull:

• `Misoprostol (Cytotec)`: Ky ilaç stimulon zorrët. Ky ilaç nuk është i përshtatshëm për gratë shtatzëna.
• Kolkicina/probenecidi (Col-Probenecid): Rrit frekuencën e jashtëqitjes. Nuk rekomandohet për njerëzit me sëmundje të veshkave.
• `OnabotulinumtoxinA ( Botox )`: Kjo zbut lëkurën dhe zvogëlon dhimbjen.

Llojet e laksativëve

Mund të provoni edhe laksativë ( laksativë ). Por këto duhet të përdoren vetëm për një periudhë të shkurtër kohore dhe vetëm me këshillën e një mjeku. Lloje të ndryshme të laksativëve funksionojnë në mënyra të ndryshme. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë ato.

Kur është e nevojshme kirurgjia?

Nëse të gjitha trajtimet e tjera nuk ndihmojnë kapsllëkun tuaj, kirurgjia mund të jetë zgjidhja e fundit. Por kjo nuk është diçka që të gjithë mund ta bëjnë. Varet nga ajo që po shkakton problemin tuaj. Për shembull, nëse keni një bllokim në zorrën tuaj, një prolaps rektal ose një çarje anale, kirurgjia mund ta korrigjojë atë. Gjithashtu, nëse një pjesë e zorrës së trashë nuk funksionon siç duhet dhe po shkakton kapsllëkun tuaj, kirurgjia mund ta heqë atë pjesë. Këto zakonisht bëhen shumë rrallë. Pra, vetëm mjeku juaj do ta dijë me siguri. Kapsllëk, kapsllëk kronik, trajtimi i kapsllëkut në gjuhën sinhala, ilaç për kapsllëk, laksativ, laksativ ( laksativ ) në gjuhën sinhala, shkaqet e kapsllëkut