A keni edhe diarre të vazhdueshme? Le të flasim për këtë 'Diarre Kronike'!

Të gjithë kemi pasur diarre në një moment të jetës sonë, apo jo? Është shumë e pakëndshme të kesh jashtëqitje të lëngshme dhe një nevojë të papritur për të shkuar në banjo me një dhimbje barku. Zakonisht, kjo ndodh pas një ose dy ditësh kur keni helmim nga ushqimi, ftohje ose ethe. Megjithatë, nëse keni diarre që zgjat më shumë se katër javë , ne e quajmë 'diarre kronike' ose diarre të vazhdueshme.

Çfarë është kjo diarre e vazhdueshme? A është vërtet serioze?

Thënë thjesht, diarreja persistente është jashtëqitje e lëngshme dhe e ujshme që zgjat më shumë se katër javë. Disa anketa sugjerojnë se midis 1% dhe 3% e popullsisë e ka këtë gjendje. Megjithatë, ky numër mund të jetë shumë më i lartë sepse shumë njerëz nuk kërkojnë trajtim për të nëse nuk kanë simptoma të tjera, të tilla si dhimbje barku ose gjakderdhje.

Tani ndoshta po pyesni veten: "A është normale të kesh diarre gjatë gjithë ditës?" Jo tamam. Kjo nuk është normale. Zorra juaj e trashë, pjesa ku formohet jashtëqitja, mund të jetë duke reaguar ndaj diçkaje të pazakontë. Për disa njerëz, ky lloj diarreje mund të shkaktohet nga një gjendje e zorrëve që nuk mund të shërohet, por simptomat mund të kontrollohen. Megjithatë, në shumicën e rasteve, shkaqe të tjera mund të trajtohen me trajtimin e duhur.

Normalisht, mbeturinat e lëngshme ushqimore nga zorra e hollë thithen gradualisht nga zorra e trashë dhe shndërrohen në jashtëqitje të ngurtë. Por kur keni diarre, për ndonjë arsye ky proces ndërpritet. Ajo që ndodh është se ju dilni jashtëqitje shumë të lëngshme. Kjo do të thotë që zorra e trashë ka vështirësi në thithjen e ujit siç do të bënte normalisht, ose po nxjerr shumë ujë, ose të dyja. Kjo mund të jetë për shkak të një problemi me vetë zorrën e trashë ose diçkaje jonormale brenda saj.

Pse vazhdojmë të kemi uri? Cilat janë arsyet kryesore?

Shumë sëmundje mund të shkaktojnë diarre të vazhdueshme. Por, përpara se të merret në konsideratë një sëmundje, një mjek patjetër do t'ju pyesë për zakonet tuaja të të ngrënit dhe ilaçet që merrni. Sepse këto janë shkaqet që shpesh i shkaktojmë vetë pa e ditur dhe të cilat mund të korrigjohen lehtësisht .

Si ndikojnë ushqimi dhe pijet

Disa ushqime dhe pije mund të shkaktojnë diarre. Nëse i hani rregullisht, në sasi të mëdha ose nëse jeni shumë të ndjeshëm ndaj tyre, ato mund të jenë duke shkaktuar diarrenë tuaj. Identifikimi i ushqimeve dhe pijeve që shkaktojnë diarre dhe zvogëlimi ose eliminimi i tyre krejtësisht mund të ndihmojë. Merrni parasysh këto gjëra:

• Kafe/Çaj: Pirja e kafesë përshpejton lëvizjet e zorrëve, ose 'lëvizshmërinë'. Kjo do të thotë që mbeturinat ushqimore në zorrën e trashë shtyhen shpejt përpara se të ngurtësohen shumë. Ende nuk është e qartë nëse kjo është për shkak të kafeinës në kafe apo kimikateve të tjera. Disa njerëz mund të përjetojnë të njëjtat efekte nga pirja e çajit me kafeinë si nga pirja e kafesë pa kafeinë. Kjo do të thotë,Njerëz të ndryshëm janë të ndjeshëm ndaj kimikateve të ndryshme (qumështi ose sheqeri që shtoni në kafe/çaj mund të jetë gjithashtu një faktor). Nëse i pini këto rregullisht, mund të përjetoni efekte anësore afatgjata.
• Alkooli: Alkooli gjithashtu përshpejton zorrët, veçanërisht me stomak bosh. Megjithatë, nëse pini shumë alkool, tretja juaj mund të ngadalësohet, duke çuar në dehidratim dhe kapsllëk. Megjithatë, nëse pini shumë alkool rregullisht, diarreja mund të shkaktohet nga një shkak tjetër - inflamacioni. Nëse zorra juaj e trashë inflamohet, fryhet ose dëmtohet për shkak të alkoolit, ajo nuk mund të thithë më ujin dhe mineralet normalisht. Nëse rreshtimi i zorrës së trashë dëmtohet, ajo madje mund të rrjedhë lëngje.
• Disa sheqerna: Disa sheqerna janë të vështira për t'u tretur dhe nëse hani shumë prej tyre, ato mund të shkaktojnë diarre. Zorrëve tuaja mund t'u mungojnë enzimat e nevojshme për t'i tretur ato, ose mund të mos keni asnjë prej tyre fare. Ëmbëlsuesit artificialë si sorbitoli, manitoli dhe laktuloza janë disa nga sheqernat që zorrët e njeriut nuk mund t'i tretin. Kjo është arsyeja pse ato nuk shtojnë kalori. Kur zorrët nuk mund t'i zbërthejnë këto sheqerna, ato thithin më shumë ujë për t'i ndihmuar t'i nxjerrin ato nga trupi. Fruktoza gjithashtu mund të ketë këtë efekt në sasi të caktuara. Kjo është arsyeja pse ushqimet e bëra me shurup misri me fruktozë të lartë mund të shkaktojnë diarre. Disa njerëz mund të kenë alergji ose intoleranca ndaj llojeve të caktuara të sheqerit. Intoleranca ndaj laktozës (vështirësi në tretjen e qumështit dhe produkteve të qumështit) është më e zakonshmja nga këto.
• Intoleranca ndaj ushqimit: Nëse keni vështirësi në tretjen e një ushqimi të caktuar, mund të keni intolerancë ndaj atij ushqimi. Kjo shpesh do të thotë që sistemit tuaj tretës i mungojnë enzimat e nevojshme për të tretur atë ushqim. Shembuj të zakonshëm përfshijnë intolerancën ndaj glutenit (një proteinë që gjendet në ushqime të tilla si gruri), intolerancën ndaj histaminës dhe intolerancën ndaj disa sheqernave (karbohidrateve). Diarreja shkaktohet nga ushqime që nuk treten siç duhet.

A mund të jenë ilaçet që marrim shkaku?

Shumë ilaçe mund të shkaktojnë diarre të vazhdueshme si efekt anësor. Ato mund ta shkaktojnë këtë gjendje në mënyra të ndryshme. Nëse do ta prekni varet nga shumë gjëra, siç është doza e ilaçit që merrni, dieta juaj dhe gjendje të tjera mjekësore që keni. Mjeku juaj do të shqyrtojë historinë tuaj të plotë mjekësore për të përcaktuar nëse ilaçi po e shkakton atë. Disa ilaçe që mund të shkaktojnë diarre të vazhdueshme përfshijnë:

• 'NSAID' (ilaçe anti-inflamatore josteroide) - qetësues dhimbjesh, për shembull aspirinë (aspirinë), ibuprofen (ibuprofen).
• Frenuesit e pompës së protonit (PPI) - Medikamente që jepen për gastritin.
• Antibiotikë - Për shembull, amoksicilinë, cefaleksinë.
• Disa suplemente bimore dhe çajra përmbajnë përbërës të tillë si sena.
• Marrja e dozave të larta të vitaminave dhe mineraleve të caktuara, të tilla si vitamina C dhe magnezi.
• Antacidet që përmbajnë magnez.
• Antidepresantët - veçanërisht ata të tipit frenues selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI), p.sh. fluoksetina (Prozac®), sertralina (Zoloft®).
• Beta-bllokues - ilaçe për presionin e lartë të gjakut.
• Metformina - një ilaç për diabetin.
• Kimioterapia - Trajtimi i kancerit.
• Keqpërdorimi dhe përdorimi i tepërt i laksativëve, veçanërisht në gjendje të tilla si bulimia nervore.

A ekzistojnë lloje të ndryshme të diarresë? Cilat janë shkaqet e tyre?

Mjekët ndonjëherë e ndajnë diarrenë në tre ose katër lloje për ta bërë më të lehtë gjetjen e shkakut. Mjekët mund të identifikojnë karakteristikat specifike të jashtëqitjeve që vijnë me këto lloje. Këto përfaqësojnë kategori të gjera të shkaqeve të mundshme. Tre llojet kryesore janë: diarreja inflamatore, diarreja me vaj dhe diarreja ujore. Disa njerëz e ndajnë diarrenë ujore në dy nëntipe të tjera (sekretore dhe osmotike) dhe i konsiderojnë ato si katër lloje kryesore.

Diarre e holluar me ujë

Diarreja ujore ndodh kur zorra e trashë nuk mund të thithë mjaftueshëm ujë dhe elektrolite nga jashtëqitjet tuaja, ose kur ajo sekreton më shumë sesa thith.

• Kapsllëku osmotik shkaktohet nga lëndë ushqyese që nuk treten ose nuk absorbohen siç duhet. Këto thithin më shumë ujë në zorrën e trashë. (Kështu funksionojnë disa laksativë.)
• Diarreja sekretore i referohet diarresë ujore të shkaktuar nga sëmundje të ndryshme.

Disa gjëra që mund ta shkaktojnë këtë:

• Diarre nga acidi biliar (kjo ndodh kur shumë biliar grumbullohet në zorrë; e quajtur edhe keqthithje e acidit biliar (BAM)).
• 'Koliti mikroskopik' `(Koliti mikroskopik)`.
• Dëmtimi i nervave i shkaktuar nga diabeti (neuropatia diabetike).
• Vagotomia (heqja kirurgjikale e nervit të stomakut).
• Hipertiroidizmi (gjëndër tiroide tepër aktive).
• 'Probleme me gjëndrën mbiveshkore' `(Çrregullime të gjëndrës mbiveshkore)`.
• Tumoret neuroendokrine.
• 'Sindroma e zorrës së irritueshme' (IBS).

Diarre yndyrore / Steatorrea

Ndonjëherë, jashtëqitjet tuaja mund të jenë të ujshme dhe të kalojnë si diarre për shkak të shumë yndyrës. Kjo ndodh kur trupi juaj ka vështirësi në zbërthimin dhe thithjen e yndyrnave siç duhet, ose kur bakteret në zorrët tuaja prodhojnë shumë acide yndyrore. Diarreja me yndyrë mund të mos ndodhë shpesh, por mund të ndodhë në sasi të mëdha menjëherë. Mund të ketë erë më të keqe se zakonisht dhe mund të lërë njolla me yndyrë në tualet. Mund të shoqërohet gjithashtu me simptoma të tilla si të përziera, dispepsi dhe humbje peshe.

Shkaqet e mundshme:

• Çrregullime të keqpërthithjes - Kjo do të thotë që lëndët ushqyese nuk përthithen siç duhet. Shembuj: pamjaftueshmëri pankreatike (funksion i reduktuar i pankreasit), sëmundja celiake.
• Rritja e tepërt bakteriale e zorrës së hollë (SIBO).
• Ishemia mezenterike (bllokimi i enëve të gjakut që furnizojnë zorrët).
• Kirurgjia e bajpasit gastrik (kirurgji në traktin tretës).

Diarre inflamatore

Ky lloj diarreje ndodh kur keni një inflamacion të zorrës së trashë, të quajtur kolit. Inflamacioni ndikon në rreshtimin e zorrës së trashë. Ai fryhet, duke e bërë atë më pak të aftë për të thithur lëndë ushqyese. Diarreja që vjen me inflamacion është e shpeshtë, por vjen e zhduket. Mund të shoqërohet gjithashtu me dhimbje stomaku, ethe ose gjak në jashtëqitje. Gjendjet inflamatore që mund të shkaktojnë diarre të vazhdueshme përfshijnë:

• Infeksione të vazhdueshme, për shembull infeksione të shkaktuara nga parazitët ose kolit pseudomembranoz i shkaktuar nga bakteret C. diff.
• Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) - Kjo i referohet sëmundjeve inflamatore të zorrëve. Shembuj: koliti ulceroz, sëmundja e Crohn-it.
• Koliti ishemik (inflamacion i shkaktuar nga furnizimi i zvogëluar i gjakut në zorrën e trashë).
• Divertikuliti (inflamacion i qeseve të vogla në zorrën e trashë).
• Koliti nga rrezatimi (inflamacion i zorrës së trashë i shkaktuar nga radioterapia).
• Kanceri.

Cilat janë efektet anësore të mundshme të vazhdimit të të ngrënit?

Imagjinoni, shpesh duhet të shkoni urgjentisht në banjo, ose keni vështirësi në mbajtjen e jashtëqitjes. Sa ndikon kjo gjendje në jetën tuaj të përditshme? Është shumë bezdisëse të mendoni gjithmonë për banjon më të afërt.

Është e vështirë ta mbash të fshehur këtë zakon nga të tjerët për një kohë të gjatë. Mund të ndikojë në vetëbesimin dhe cilësinë e jetës tënde. Nëse ke një punë, veçanërisht një punë që përfshin shumë njerëz, kjo mund të ndikojë edhe në atë.

Fizikisht, diarreja e vazhdueshme mund t'ju vërë në rrezik për dehidratim dhe efektet anësore të saj. Ndërsa diarreja vazhdon, trupi juaj humbet një sasi të madhe uji, si dhe elektrolite, minerale thelbësore që gjenden në lëngjet e trupit.

Pakësimi i elektroliteve mund të ketë pasoja serioze. Mund të ndikojë në zemrën, mushkëritë, trurin dhe sistemin nervor. Dehidratimi gjithashtu mund të ushtrojë presion mbi veshkat, duke çuar në sëmundje të veshkave.

Çfarë mund të bëni në shtëpi për këtë?

Mund t'ju duhet këshilla dhe trajtim mjekësor për ta ndaluar këtë. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të provoni para kësaj:

• Mendoni me kujdes për dietën tuaj. Konsideroni nëse diarreja juaj shkaktohet nga diçka që hani ose pini rregullisht. Nëse pini kafe, çaj, alkool ose ndonjë gjë me ëmbëlsues artificialë (siç është soda dietike), provoni t'i hiqni ato më parë. Nëse keni diarre me yndyrë, provoni të eliminoni ushqimet me yndyrë nga dieta juaj për të parë nëse kjo ndihmon. Intoleranca ndaj laktozës është shumë e zakonshme, veçanërisht tek njerëzit me prejardhje afrikane ose aziatike. Mund të provoni gjithashtu të hiqni dorë nga produktet e qumështit. Mund të provoni gjithashtu një dietë eliminimi të rreptë, siç është një dietë me pak FODMAP, për të zbuluar saktësisht se cilat janë alergjitë tuaja ushqimore.
• Nëse merrni ndonjë ilaç rregullisht, pyeteni mjekun nëse ndonjëri prej tyre mund të jetë shkaktar i diarresë. Nëse po, pyeteni nëse mund të provoni një alternativë ose të ndërprisni marrjen e tij për një farë kohe.
• Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar kur keni diarre. Provoni një tretësirë ​​hidratimi, një pije sportive ose një përzierje elektrolitesh të përzier me ujë. Pirja vetëm e ujit nuk do t'ju sigurojë elektrolite.

Si ta heq qafe këtë dhimbje të vazhdueshme stomaku? A duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni provuar ndryshime të thjeshta në dietën dhe ilaçet tuaja dhe diarreja nuk zhduket, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Mjeku juaj do të shqyrtojë me kujdes shkaqet e mundshme të diarresë suaj të vazhdueshme dhe do të përcaktojë trajtimin e duhur. Trajtimi i gjendjes themelore mund të ndihmojë në zgjidhjen e diarresë suaj, ose mund të mos jetë e mundur të trajtohet drejtpërdrejt gjendja themelore. Nëse po, diarreja juaj mund të kërkojë trajtim specifik.

Trajtimi mund të përfshijë:

• Antidiarreikët me opiate: Këto ngadalësojnë veprimin e zorrës së trashë dhe rrisin përthithjen. Loperamidi është shpesh zgjedhja e parë. Nuk shkakton varësi dhe është i disponueshëm pa recetë (OTC).
• Lidhësit e acideve biliare u përshkruhen atyre me diarre nga acidi biliar.
• Klonidinë për diarre të shkaktuar nga diabeti.
• Eluksadoline për diarrenë e shkaktuar nga IBS (sindroma e zorrës së irritueshme).
• Antibiotikë ose antiparazitarë për infeksione.
• Shtesat e fibrave, të tilla si psyllium, mund të ndihmojnë në trashjen e jashtëqitjes dhe ngadalësimin e kalimit të saj.

Kur duhet patjetër të vizitoni një mjek?

Nuk është kurrë ide e keqe të konsultoheni me një mjek nëse keni diarre të vazhdueshme. Nëse nuk mendoni se mund ta rregulloni duke përjashtuar diçka nga dieta juaj, ka të ngjarë të keni nevojë për trajtim. Nëse ka zgjatur për një kohë të gjatë, jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar komplikacione të tjera, të cilat gjithashtu mund të kërkojnë trajtim. Nëse keni simptoma të tjera si këto, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore:

• Ethe
• Dhimbje
• Gjak në jashtëqitje
• Humbje e paqëllimshme në peshë
• Zbehje
• Dobësi ose lodhje e tepërt

Së fundmi, duhet të them...

Edhe pse diarreja është e zakonshme, zakonisht zhduket shpejt dhe pa trajtim. Megjithatë, diarreja që vazhdon për një muaj ose më shumë duhet patjetër të diskutohet me një mjek. Ndonjëherë shkaku mund të jetë diçka e thjeshtë dhe e lehtë për t'u rregulluar. Në raste të tjera, mund të zbuloni se keni një gjendje mjekësore themelore që kërkon trajtim kompleks. Megjithatë, mos e injoroni këtë simptomë. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë.

` Diarre, Diarre e vazhdueshme, Gazra, Sistem tretës, Sëmundje të zorrëve, Shëndetësi, Diarre kronike