A keni edhe dhimbje të shpinës së poshtme? Le të flasim për koksidininë!

A ndjeni edhe ju një dhimbje të mprehtë në pjesën e poshtme të shpinës kur ngriheni nga një pozicion ulur? Ndoshta pasi të keni ngarë biçikletën, ose pasi të keni ndenjur ulur në karrige për orë të tëra? Kjo është një dhimbje shumë bezdisëse që e vështirëson kryerjen e aktiviteteve të përditshme. Në mjekësi, këtë problem e quajmë shumë njerëz që e kanë Coccydynia. Le ta shohim thjesht, në mënyrë që ta kuptoni.

Thënë thjesht, çfarë është koksidinia?

Koksidinia është dhimbje në kockën e vogël në fund të shtyllës kurrizore, në kockën e bishtit. Ne e quajmë këtë kockë 'koksiksi'. Por kur flasim, shpesh e quajmë 'kocka e bishtit' . Ky është fundi i shtyllës kurrizore.

Vetëm mendo, kjo kockë e vogël ka një punë të madhe. Ndihmon në mbështetjen e peshës së trupit tonë dhe na mban të qëndrueshëm kur jemi ulur. Gjithashtu, shumë muskuj, tendona dhe ligamente në zonën tonë të legenit janë të lidhura me këtë kockë të vogël. Pra, nëse dhemb, nuk është normale, është vërtet bezdisëse.

Kjo dhimbje është rreth pesë herë më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat, dhe mund të shihet si tek të moshuarit ashtu edhe tek të rinjtë.

Si ndihet kjo dhimbje? Cilat janë simptomat?

Kjo dhimbje mund të ndryshojë nga personi në person. Disa njerëz përjetojnë një dhimbje të shurdhër, si një dhimbje e shurdhër. Të tjerë mund të përjetojnë një dhimbje të mprehtë, si një pickim me thikë. Le të hedhim një vështrim në simptomat kryesore.

Përveç këtyre simptomave kryesore, disa njerëz mund të përjetojnë probleme të tjera me këtë dhimbje.

• Dhimbje diku tjetër në shpinë
• Dhimbje që rrjedh poshtë kofshës (ishias)
• Pagjumësia
• Depresioni
• Ankthi

Pse ndodh kjo dhimbje? Cilat janë shkaqet?

Mund të ketë disa arsye për këtë. Le të shohim se cilat janë ato.

• Rëniet: Ky është shkaku kryesor. Një goditje e drejtpërdrejtë në vithe, si p.sh. një rrëshqitje dhe rrëzim në banjo ose një rënie nga shkallët, mund të shkaktojë mavijosje, frakturë ose zhvendosje të këtij kocke.
• Tendosje e Përsëritur: Kjo gjendje mund të ndodhë kur qëndroni në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë, veçanërisht tek çiklistët dhe drejtuesit e varkave. Ata përkulen përpara dhe prapa vazhdimisht, gjë që shkakton tendosje në indet përreth.
• Shtatzënia dhe lindja e fëmijës: Gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë, trupi prodhon hormone për ta bërë lindjen më të lehtë. Këto hormone bëjnë që zona midis koksiksit dhe sakrumit sipër tij të bëhet e butë dhe fleksibile. Kjo është normale. Megjithatë, ndonjëherë gjatë këtij procesi, muskujt dhe ligamentet përreth tij mund të shtrihen dhe tërhiqen, duke shkaktuar dhimbje.
• Mbajtja e peshës shtesë: Ndërsa mbajmë më shumë peshë, kjo kockë e vogël ushtron më shumë presion mbi të kur ulemi. Kjo mund të bëjë që ajo të anohet prapa dhe të shkaktojë dhimbje.
• Mosmbajtja e peshës së mjaftueshme: Mos u habitni, humbja e peshës është gjithashtu një faktor. Kur dhjami në zonën e vitheve zvogëlohet, humbet edhe amortizimi që ka kocka. Pastaj kocka mund të fërkohet drejtpërdrejt kundër muskujve dhe ligamenteve, duke shkaktuar ënjtje të tyre (inflamacion).
• Të qëndruarit ulur për periudha të gjata kohore: Njerëzit që ulen për orë të tëra, si dikush që punon në zyrë, një fëmijë që po përgatitet për provim ose një shofer, kanë më shumë gjasa të përjetojnë këtë dhimbje, veçanërisht nëse ulen në një karrige të fortë.

A është serioze që dhimbja ndodh pa ndonjë aksident?

Mos u shqetësoni për këtë. Kjo është një gjendje shumë e rrallë . Ndonjëherë, kjo dhimbje mund të shkaktohet nga kanceri në koksiks ose nga kanceri që është përhapur në kocka (kancer metastatik). Por kjo është shumë e rrallë.

Nëse dhimbja shkaktohet nga një gjendje kancerogjene, mund të shfaqen edhe simptoma të tjera, të tilla si:

• Mpirje ose humbje e ndjesisë në krahë, këmbë ose zonën e ijëve.
• Vështirësi në defekim ose urinim.
• Zona e koksit ndihet si një gungë që mund të ngecë në dorë.

Nëse keni këto simptoma, vizitoni menjëherë një mjek .

Si e zbulon këtë një mjek?

Kur të vizitoni një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për historinë tuaj mjekësore. Ai do t'ju pyesë për çdo rënie të mëparshme ose lindje të vështirë. Pastaj do të ekzaminojë zonën për të parë nëse ka ndonjë frakturë, ndonjë gungë ose ndonjë infeksion (abscesi).

Pas kësaj, nëse është e nevojshme, mund të rekomandojmë disa teste si kjo.

• Rreze X: Për të parë nëse kocka është e thyer.
• Skanimi CT (Tomografia e Kompjuterizuar): Për të parë më qartë gjendjen e kockave.
• Skanimi MRI (Rezonancë Magnetike): Për të kontrolluar për ënjtje, infeksion ose kancer.
• Skanimi i kockave: Kontrolloni për probleme të tjera të kockave.

Çfarë mund të bëhet për të trajtuar këtë dhimbje?

Trajtimi varet nga shkaku i dhimbjes dhe ashpërsia e saj. Në shumicën e rasteve, rreth 90% të rasteve, kjo dhimbje mund të kontrollohet me gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi

• Qetësues dhimbjesh dhe ilaçe anti-inflamatore (NSAID): Pyesni mjekun tuaj për një qetësues dhimbjesh të përshtatshëm.
• Përdorni një jastëk të veçantë: Ka jastëkë të veçantë që mund t’i përdorni ndërsa jeni ulur. Ne i quajmë këto 'jastëkë me petulla' ose 'jastëkë xheli në formë pyke'. Përdorimi i tyre nuk do të ushtrojë presion mbi atë kockë të dhimbshme.
• Zhytja në ujë të nxehtë: Zhytja në një vaskë me ujë të nxehtë për një kohë mund të relaksojë muskujt dhe të zvogëlojë dhimbjen.
• Kompresa të nxehta ose të ftohta: Vendosni një shishe me ujë të nxehtë ose një kompres akulli në zonën e dhimbshme për 20-30 minuta disa herë në ditë.
• Zbutës të jashtëqitjes: Nëse përjetoni dhimbje gjatë jashtëqitjes, mund t’i merrni këto me këshillën e mjekut tuaj.

Trajtim mjekësor

Nëse dhimbja nuk qetësohet me ilaçet shtëpiake, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë trajtime të tjera si kjo.

• Bllok nervor koksigjenal: Një injeksion që përmban një steroid dhe anestetik që i jepet zonës për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen.
• Terapia e masazhit: Kjo mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm.
• Terapi fizike: Jepen ushtrime për të shtrirë muskujt dhe për të korrigjuar qëndrimin.
• Akupunktura:
• Terapia TENS (Stimulimi Elektrik Nervor Transkutan):

Kirurgji

Kjo bëhet shumë rrallë , vetëm nëse asnjë trajtim tjetër nuk ka funksionuar. Kjo përfshin heqjen kirurgjikale të një pjese ose të të gjithë koksiksit. Nuk ka garanci se dhimbja do të zhduket plotësisht pas këtij operacioni. Prandaj, kjo konsiderohet si mjeti i fundit.

A ka mënyra për të parandaluar dhimbjen?

Meqenëse kjo dhimbje ndonjëherë shkaktohet nga aksidente, është e vështirë ta parandalosh gjithmonë. Por ka gjëra që mund të bësh për të zvogëluar rrezikun.

• Mos rrini ulur për orë të tëra, veçanërisht në sipërfaqe të forta.
• Mbrojeni veten nga rëniet.
• Mos vendosni sende të panevojshme në dysheme dhe në shtigjet e shtëpisë tuaj.
• Instaloni parmakë në shkallë.
• Mbani shkallët të ndriçuara mirë.
• Shmangni shikimin e telefonit tuaj ndërsa ecni.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Shumicën e kohës, kjo dhimbje nuk është serioze. Por nëse keni këto simptoma, duhet patjetër të vizitoni një mjek.

Gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek, të bëni një diagnozë të saktë dhe të merrni trajtimin më të mirë.

Koksidinia, dhimbje e kockës së bishtit, dhimbje e kockës së bishtit, koksidinia, trajtimi i dhimbjes së kockës së bishtit në sinhalisht, koksidinia në sinhalisht