A ndiheni ndonjëherë shumë të lodhur pa asnjë arsye? Apo shtoni ose humbni peshë papritur? A luhatet humori juaj? Pas shumë prej këtyre gjërave që as nuk mund t'i imagjinojmë, qëndron një grup lajmëtarësh shumë të fuqishëm, por të padukshëm në trupin tuaj. Ne i quajmë këto hormone . Pra, i gjithë rrjeti që prodhon këto hormone, i kontrollon ato dhe i shpërndan në të gjithë trupin është ai që e quajmë Sistemi Endokrin . Sot, le të flasim për këtë sistem të mrekullueshëm me fjalë të thjeshta.
Çfarë është saktësisht sistemi endokrin?
Thënë thjesht, sistemi endokrin është një rrjet gjëndrash në trupin tuaj që prodhojnë lajmëtarë kimikë të quajtur hormone. Këto hormone hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe udhëtojnë në të gjithë trupin, duke kontrolluar qeliza, organe dhe funksione të ndryshme.
Mendojeni si shërbimin postar në vendin tonë. Gjëndrat shkruajnë shkronja (hormone) dhe i dërgojnë ato përgjatë rrugëve të quajtura enë gjaku, duke dërguar mesazhe në organet përkatëse. Për shembull, ky sistem është i përfshirë në gjithçka, që nga rritja juaj, gjumi, uria, gjendja shpirtërore, pjelloria dhe nivelet e sheqerit në gjak.
Nëse ka një çekuilibër të lehtë në këtë sistem, qoftë një rritje apo një ulje e hormoneve, shumë probleme mund të lindin në trupin tonë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për këtë.
Pjesët kryesore të sistemit endokrin dhe funksionet e tyre
Gjëndrat që prodhojnë këto hormone ndodhen në pjesë të ndryshme të trupit tonë. Disa janë në tru, të tjera në qafë, gjoks dhe stomak. Le të hedhim një vështrim se cilat janë këto gjëndra dhe organe kryesore dhe çfarë bëjnë ato.
| Gjëndër / Organ | Vendndodhja | Funksioni kryesor |
|---|---|---|
| Hipotalamusi | Në tru | Është si qendra e kontrollit të sistemit endokrin. Është ajo që i thotë gjëndrës së hipofizës të prodhojë ose të ndalojë hormonet. |
| Gjëndra e hipofizës | Në tru | Kjo quhet "Gjendra Kryesore". Kontrollon shumë nga gjëndrat e tjera në trup. Prodhon shumë hormone të rëndësishme, të tilla si Hormoni i Rritjes, Prolaktina, e cila stimulon prodhimin e qumështit tek nënat që ushqejnë me gji, dhe Hormoni Stimulues i Tiroides (TSH). |
| Gjëndra pineale | Në tru | Prodhon hormonin melatoninë, i cili kontrollon gjumin tonë. Është ky hormon që na ndihmon të flemë natën. |
| Gjëndra tiroide | Pjesa e përparme e qafës | Ai kontrollon metabolizmin e trupit, domethënë shkallën me të cilën digjet energjia. Nëse ky hormon është i ulët (hipotiroidizëm), mund të shkaktojë dhimbje muskujsh, shtim në peshë dhe kapsllëk. Nëse është i lartë (hipertiroidizëm), mund të shkaktojë rritje të rrahjeve të zemrës, humbje peshe dhe djersitje. |
| Gjëndrat paratiroide | Pas gjëndrës tiroide | Këto janë katër gjëndra të vogla që ndihmojnë në mbajtjen e kockave të forta duke rregulluar nivelet e kalciumit dhe fosforit në trup. |
| Gjëndrat mbiveshkore | Mbi dy veshkat | Adrenalina, hormoni i "luftës ose ikjes", prodhohet këtu. Gjithashtu prodhon hormone si kortizoli, i cili kontrollon stresin. |
| Pankreasi | Pas stomakut | Ky është një organ që i përket sistemit tretës dhe sistemit endokrin. Ai prodhon hormone të quajtura insulinë dhe glukagon, të cilat kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak. Diabeti lidhet drejtpërdrejt me këtë. |
| Vezoret | Në zonën e legenit të grave | Gratë prodhojnë hormonet estrogjen dhe progesteron, të cilat rregullojnë menstruacionet, zhvillimin e gjirit dhe shtatzëninë. |
| Testikujt (Testikujt) | Në zonën e legenit të meshkujve | Testosteroni prodhohet, një hormon mashkullor. Është thelbësor për rritjen e mjekrës, qimeve në gjoks gjatë pubertetit, thellimin e zërit dhe prodhimin e spermës. |
Problemet dhe simptomat e sistemit hormonal
Sëmundje të ndryshme mund të shfaqen për shkak të aktivitetit të zvogëluar ose të rritur të këtij sistemi. Mund të keni dëgjuar për disa prej tyre.
- Diabeti Mellitus: Kur pankreasi nuk prodhon insulinë të mjaftueshme ose trupi nuk mund ta përdorë siç duhet insulinën, nivelet e sheqerit në gjak bëhen të rrezikshme.
- Çrregullime të tiroides: Siç e diskutuam më parë, hormonet e ulëta (hipotiroidizëm) ose të larta (hipertiroidizëm) mund të ndikojnë shumë në funksionimin e trupit.
- Sindroma e Ovareve Policistike (PCOS): Një çekuilibër i hormoneve riprodhuese tek gratë mund të shkaktojë probleme të tilla si cikle menstruale të parregullta, akne dhe rritje të padëshiruar të flokëve.
- Osteoporoza: Një gjendje në të cilën kockat dobësohen dhe thyhen lehtë kur hormonet (veçanërisht estrogjeni) që janë të nevojshme për forcën e kockave ulen.
- Puberteti i parakohshëm: Disa fëmijë hyjnë në pubertet më herët se zakonisht (para moshës 8 vjeç tek vajzat dhe 9 vjeç tek djemtë) sepse gjëndrat që kontrollojnë hormonet riprodhuese nuk funksionojnë siç duhet.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Është normale që sistemet tona hormonale të përjetojnë disa ndryshime ndërsa plakemi. Megjithatë, nëse vazhdoni të përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, është e rëndësishme të flisni me një mjek për to.
Të kesh këto simptoma nuk do të thotë domosdoshmërisht që vuani nga një sëmundje serioze. Megjithatë, është e mençur të gjesh shkakun dhe të kërkosh trajtim nëse është e nevojshme . Prandaj, mos kini frikë të vizitoni mjekun tuaj.
- Nevojë e shpeshtë për të urinuar dhe etje e tepruar.
- Shtim ose humbje e papritur në peshë pa asnjë arsye.
- Ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes dhe dobësisë ekstreme.
- Rrahje të shpejta të papritura të zemrës.
- Djersitje e tepërt.
- Të përziera ose shqetësime të vazhdueshme në stomak.
- Rritje e vonuar ose e hershme ose pubertet tek fëmijët.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sistemi endokrin është një rrjet gjëndrash që prodhojnë hormone që komunikojnë mesazhe midis qelizave në trupin tonë.
- Ky sistem kontrollon pothuajse gjithçka, duke përfshirë rritjen, humorin, gjumin, metabolizmin dhe riprodhimin tuaj.
- Çekuilibrat hormonalë mund të shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore, të tilla si diabeti, sëmundja e tiroides dhe PCOS.
- Një dietë e shëndetshme, ushtrime të rregullta dhe gjumë i mjaftueshëm ndihmojnë në mbajtjen e sistemit tuaj endokrin të shëndetshëm.
- Nëse keni simptoma të pashpjegueshme, mos kini frikë ose vononi vizitën te mjeku juaj për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න