A vuani nga Çrregullimi Depresiv i Madh? Le të gjejmë një specialist të përshtatshëm për ju.

Nëse jeni diagnostikuar me Çrregullim Depresiv Madhor (ÇMD) , kjo mund të jetë e vështirë dhe madje e frikshme. "Çfarë të bëj tani?" dhe "A do të përmirësohet ndonjëherë kjo?" ndoshta janë në mendjen tuaj. Por më lejoni t'ju them, nuk jeni vetëm. Ka shumë trajtime efektive për këtë gjendje. Por për të përfituar sa më shumë nga këto trajtime, gjetja e një specialisti që është i përshtatshëm për ju dhe që i dëgjon nevojat tuaja është hapi më i rëndësishëm. Pra, sot, le të flasim se si të zgjidhni partnerin e duhur, domethënë një specialist, për ju në këtë udhëtim shërimi.

Cilët janë specialistët që trajtojnë depresionin?

Së pari, le të shohim se cilët janë specialistët që mund të na ndihmojnë me këtë. Mjeku juaj i familjes (mjek i përgjithshëm - mjek i përgjithshëm) mund të jetë në gjendje t'ju përshkruajë ilaçe për depresionin. Ky është një fillim i mirë. Megjithatë, do të përfitoni edhe më shumë nga trajtimi nga dikush që ka njohuri të thella për këtë gjendje dhe ka marrë trajnim të posaçëm për të.

Kur bëhet fjalë për trajtimin e depresionit, hasim kryesisht dy lloje specialistësh. Ata janë psikiatër dhe psikologë . Edhe pse të dy ndihmojnë me shëndetin mendor, ka dallime të qarta në mënyrën se si ofrojnë shërbime. Le ta kuptojmë saktësisht ndryshimin.

Thënë thjesht, nëse mendoni se keni nevojë për ilaçe për shkak të gjërave si çekuilibrat kimikë në trurin tuaj, një psikiatër është personi i duhur me të cilin duhet të flisni. Nëse doni të flisni për çështjet e jetës, marrëdhëniet, përvojat traumatike dhe të mësoni mënyra për të menaxhuar emocionet tuaja, një psikolog mund të jetë shumë i dobishëm.

Si të zgjidhni një specialist që është i duhuri për ju?

Në rregull, tani keni një ide për ndryshimin midis të dyjave. Tani le të shohim se si ta gjeni atë të duhurin për ju. Ndiqni këto hapa.

1. Së pari kuptoni nevojat tuaja.

Para se të kërkoni trajtim, pyeteni veten:

• "A do të më duhet ndihmë me ilaçet? A janë simptomat e mia (pagjumësia, ankthi i tepërt, humbja e oreksit) shumë të rënda?"
• "A mund të flas hapur për problemet e mia me këdo që dua dhe të çliroj mendjen time?"
• "A kam nevojë për ndihmë për të ndryshuar modelet e mia të të menduarit dhe për të mësuar se si të përballoj problemet?"

Bazuar në përgjigjet e këtyre pyetjeve, mund të krijoni një ide të përafërt nëse duhet të vizitoni fillimisht një psikiatër apo një psikolog.

2. Bëni kërkimin tuaj.

Mënyra më e mirë është t’i kërkoni mjekut tuaj të familjes (mjekut të përgjithshëm) një rekomandim. Ata zakonisht njohin specialistë të mirë dhe të besueshëm në këtë fushë.

Përveç kësaj, ju mund të:

• Pyet miqtë ose anëtarët e familjes të besuar . Ata mund të kenë pasur përvoja të mira.
• Mësoni më shumë nga Njësia e Shëndetit Mendor të spitalit ku po kërkoni trajtim.
• Disa specialistë kanë faqe interneti ose faqe në mediat sociale . Vizitojini ato për të krijuar një ide mbi metodat e tyre të trajtimit.

3. Flisni dhe bëni pyetje.

Para se të zgjidhni një specialist, nuk ka asgjë të keqe të telefononi në zyrën e tij ose të saj dhe të pyesni për gjëra të tilla.

• "A keni përvojë në trajtimin e pacientëve me çrregullim depresiv të madh (ÇMD)?"
• "Cilat janë trajtimet kryesore që përdorni? (p.sh. medikamente, CBT, terapi me të folur)"
• "Çfarë mund të pres në takimin e parë?"

Bërja e pyetjeve të tilla do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë personin dhe do ta bëjë më të lehtë të vendosni nëse ai është i përshtatshëm për nevojat tuaja.

4. Mendoni për raportin.

Kjo është ndoshta gjëja më e rëndësishme. Duhet të ndiheni rehat, të sigurt dhe të hapur me specialistin që zgjidhni. Është shumë e rëndësishme që ata të krijojnë një mjedis ku mund të thoni çfarëdo që keni në mendje pa frikë se do të gjykoheni.

Pas disa takimeve të para, shikoni nëse ndiheni kështu:

• "Kjo doktoreshë/zonjë më dëgjon me kujdes atë që kam për të thënë."
• "Ndihem rehat kur flas me të."
• "Ndjej sikur po përpiqet të më kuptojë."

Nëse nuk ndiheni kështu, nuk ka asgjë të keqe të merrni në konsideratë të vizitoni një specialist tjetër. Mos harroni, ky është udhëtimi juaj drejt shërimit. Keni të drejtë të zgjidhni partnerin më të mirë për veten tuaj.