Një abort spontan është një përvojë traumatike. Pas një përvoje të tillë, është normale të ndihesh i frikësuar dhe në ankth kur mendon të kesh përsëri një fëmijë. "A do të jetë njësoj edhe këtë herë?" Mund të jesh e shqetësuar. Por, mund të jetë e dobishme të dish këtë: Shumica e grave që mbeten shtatzënë përsëri pas një aborti spontan lindin foshnje të shëndetshme dhe të lindura në kohë . Pra, merrni zemër. Le të flasim më shumë për këtë.
Si ta zvogëloni rrezikun e një aborti tjetër?
Së pari, kuptojeni këtë. Abortet spontane të përsëritura janë shumë të rralla . Vetëm rreth një në njëqind (1%) çifte do të përjetojnë dy ose më shumë aborte spontane të njëpasnjëshme. Prandaj, mos u shqetësoni shumë për këtë.
Shumë nga faktorët që kontribuojnë në abort janë gjëra që ne nuk mund t’i kontrollojmë. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni nga ana juaj. Duke i ndjekur këto, mund të rrisni shanset për të pasur një shtatzëni të shëndetshme. Bisedoni me mjekun tuaj për të gjitha këto dhe ndiqni këshillat e tij ose të saj.
| Çfarë mund të bëni për të zvogëluar rrezikun | Pak më shumë rreth kësaj |
|---|---|
| Shërohuni fizikisht dhe mendërisht. | Aborti ka një ndikim të thellë si në trup ashtu edhe në mendje, prandaj merrni kohën që ju nevojitet për t'u rikuperuar, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. |
| Kërkoni këshilla mjekësore në lidhje me shtatzëninë tuaj të ardhshme. | Bisedoni me mjekun tuaj për kohën më të mirë për të provuar të keni përsëri një fëmijë. Ndonjëherë ata mund të këshillojnë të prisni rreth 3 muaj pas ciklit tuaj të fundit menstrual. |
| Vizitoni klinikat rregullisht. | Vizitoni klinikat para lindjes në intervale të rregullta pasi të mbeteni shtatzënë. Mund t'ju kërkohet të vini për kontrolle të rregullta për të monitoruar gjendjen tuaj. |
| Hiqni dorë nga zakonet e këqija. | Ndërpritni plotësisht duhanin, alkoolin dhe çdo formë të përdorimit të drogës ilegale. Këto janë shumë të dëmshme për foshnjën në barkun e nënës. |
| Kontrolloni sëmundje të tjera | Nëse keni probleme shëndetësore si diabeti ose presioni i lartë i gjakut, kontrolloni ato mirë para dhe gjatë gjithë shtatzënisë. |
| Mbani një peshë të shëndetshme. | Të qenit mbipeshë ose nënpeshë mund të ndikojë në shanset tuaja për të mbetur shtatzënë, prandaj përpiquni të mbani një peshë të shëndetshme për gjatësinë tuaj. |
| Qëndro aktiv. | Me miratimin e mjekut tuaj, shtoni ushtrime të thjeshta si ecja në rutinën tuaj të përditshme. |
| Ndiqni një dietë të mirë. | Hani një dietë të ekuilibruar të pasur me drithëra të plota, fruta të freskëta dhe perime. Shmangni ushqimet e përpunuara dhe ushqimet me shumë sheqer. |
| Kufizoni kafeinën. | Kufizoni marrjen e kafeinës në më pak se 200 miligramë (200 mg) në ditë. Thënë thjesht, është më mirë ta kufizoni veten në një filxhan kafe në ditë. |
Çfarë duhet të bëni nëse keni më shumë se një abort?
Nëse për fat të keq keni një abort tjetër, mos u dëshpëroni. Megjithatë, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek për një vlerësim të plotë .
Pjesa më e mirë është se shumë nga gjendjet që shkaktojnë aborte spontane mund të trajtohen. Për shembull, çekuilibrat hormonalë, problemet me mitrën ose qafën e mitrës dhe gjendje të tjera mund të trajtohen me trajtim.
Mjeku juaj mund të rekomandojë disa teste për të gjetur shkakun. Këto teste kanë një shans 50% për të gjetur shkakun e abortit tuaj. Disa mjekë mund të mos i rekomandojnë këto teste më të thelluara derisa të keni pasur tre aborte spontane. Por është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për atë që është më e mira për situatën tuaj .
Ja disa teste të rekomanduara zakonisht:
- Testet e gjakut dhe testet gjenetike
- Histerosalpingograma (HSG) : Ky është një test me rreze X që kontrollon për çdo bllokim ose problem në mitër dhe tubat fallopiane.
- Histeroskopia : Në këtë rast, një tub shumë i hollë me një kamerë futet përmes vaginës dhe shihet drejtpërdrejt pjesa e brendshme e mitrës.
- Laparoskopia : Edhe kjo është një procedurë kirurgjikale që përdor një kamerë të vogël. Kamera futet përmes një prerjeje të vogël në bark për të ekzaminuar organet e legenit, siç janë mitra dhe vezoret.
Me gjithë këtë, merrni zemër. Mos harroni, midis 60% dhe 70% e grave që kanë pasur dy ose më shumë aborte spontane të njëpasnjëshme do të kenë një fëmijë të shëndetshëm në përpjekjen e tyre të radhës . Prandaj, mos e humbni shpresën.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një abort spontan është një përvojë shumë e dhimbshme, por shumë gra që mbeten shtatzënë pas tij lindin foshnje të shëndetshme.
- Abortet spontane të përsëritura janë shumë të rralla, prandaj mos kini frikë prej tyre pa nevojë.
- Merrni kohë për t'u rikuperuar fizikisht dhe mendërisht përpara se të provoni përsëri. Bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar kohën më të mirë.
- Një stil jetese i shëndetshëm (dietë e mirë, ushtrime të moderuara, shmangia e duhanit/alkoolit dhe kontrollimi i sëmundjeve ekzistuese ) është thelbësor për një shtatzëni të shëndetshme.
- Nëse keni pasur më shumë se një abort, kërkoni ndihmë mjekësore për të përcaktuar shkakun. Shumë shkaqe mund të trajtohen.
- Mos e humb kurrë shpresën. Me këshillat dhe kujdesin e duhur mjekësor, edhe ti ke potencialin të kesh një fëmijë të shëndetshëm.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd