Rënia e flokëve: Nga gjendjet e zakonshme te trajtimet e provuara, a jeni të informuar?

Flokët ndikojnë në pamjen tonë, si dhe në vetëbesimin tonë. Pra, është normale të ndihemi pak të ngarkuar dhe të shqetësuar kur sasia e rënies së flokëve rritet dita-ditës. "A është kjo normale, apo ka diçka që nuk shkon me mua?" "Çfarë mund të bëj për këtë?" Këto janë ndoshta pyetje që keni në mendje. Sot, do të flasim në detaje rreth kësaj rënieje të flokëve , cilat janë trajtimet e zakonshme dhe të provuara shkencërisht, çfarë hulumtimesh janë bërë mbi të dhe pse duhet të jemi të kujdesshëm kur përdorim disa vajra bimorë të disponueshëm në treg.

Sa flokë është normale të humbasësh në ditë?

Para së gjithash, duhet të kuptojmë se rënia e flokëve është një proces natyror. Flokët tanë kanë një cikël specifik rritjeje. Ai përbëhet nga tre faza kryesore:

• Faza e rritjes (Anagen): Kjo është faza kur rritet fija e flokut. Kjo mund të zgjasë për disa vite.
• Katagjeni: Kjo është një periudhë e shkurtër kohore ku boshti i flokut ndalon së rrituri dhe fillon të ndahet nga folikula.
• Faza e pushimit (Telogen): Gjatë kësaj kohe, folikula e flokut pushon dhe folikula e vjetër e flokut bie ndërsa një folikula e re e flokut fillon të rritet në vendin e saj.

Pra, për shkak të këtij cikli, konsiderohet normale që një person i shëndetshëm të humbasë midis 50 dhe 100 qime në ditë. Kjo sasi mund të ndryshojë pak nga personi në person, varësisht nga faktorë të tillë si sa shpesh lahen flokët, produktet e përdorura etj.

Kur bëhet rënia e flokëve një 'problem'?

Ndërsa është normale të humbasësh një sasi të caktuar flokësh çdo ditë, nëse sasia rritet papritur ose nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, mund të jetë një gjendje për të cilën duhet të shqetësohesh:

• Nëse vini re më shumë qime se zakonisht kur krehni flokët, bëni banjë ose mbi jastëk në mëngjes.
• Nëse flokët në disa pjesë të kokës po hollohen dhe skalpi po bëhet i dukshëm.
• Nëse flokët tuaj papritmas fillojnë të bien në formë rrathësh dhe të formojnë njolla.
• Nëse keni rënie flokësh ose rënie të flokëve në pjesën e përparme ose të sipërme të kokës.

Ka arsye të ndryshme pse mund të ndodhë kjo situatë. Për shembull:

• Alopecia androgjenetike: Prek si burrat ashtu edhe gratë.
• Rënia e përkohshme e flokëve (Telogen Effluvium) ndodh pas stresit, sëmundjes së rëndë ose lindjes së fëmijës.
• Mangësitë ushqyese: Mungesa e lëndëve ushqyese si hekuri , zinku dhe biotina.
• Çrregullime të tiroides.
• Efektet anësore të disa ilaçeve.
• Infeksione kërpudhore të kokës.
• Tërheqja e flokëve fort dhe stilimi i tyre ( alopecia me tërheqje ).
• Sëmundjet autoimune të tilla si alopecia areata .

Prandaj, nëse ndjeni sikur po humbni më shumë flokë se zakonisht, është mirë të kërkoni ndihmë mjekësore për të përcaktuar shkakun e saktë.

Cilat janë trajtimet e provuara shkencërisht për rënien e flokëve?

Për fat të mirë, ekzistojnë disa metoda të provuara shkencërisht për të trajtuar disa probleme me rënien e flokëve. Por mos harroni, jo të gjitha trajtimet funksionojnë për të gjithë dhe rezultatet duan kohë që të duken.

• Minoksidil i lëngshëm ose shkumë:
  • Ky është një ilaç që aplikohet në skalpin e kokës. Ai zgjeron enët e gjakut , duke rritur rrjedhjen e gjakut në folikulat e flokëve. Besohet gjithashtu se zgjat fazën e rritjes (fazën anagjene) të flokëve.
  • Format e disponueshme: Në dispozicion si lëng dhe shkumë në përqendrime 2% dhe 5%.
  • Hulumtimi: Hulumtimet kanë treguar se kjo ka treguar rezultate të mira për alopecinë androgjenetike (rënie të flokëve gjenetike) si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Megjithatë, duhet të vazhdoni ta përdorni, pasi ndërprerja e saj mund të shkaktojë rënie të flokëve.
• Tabletat e Finasteride (kryesisht për meshkuj):
  • Kjo është një pilulë që merret nga goja. Ajo çaktivizon enzimën (5-alfa-reduktaza) që shndërron hormonin testosteron në trup në një kimikat të quajtur dihidrotestosteron (DHT), i cili është një shkaktar kryesor i rënies së flokëve.
  • Hulumtimi: Hulumtimet kanë treguar se është një trajtim shumë efektiv për rënien e flokëve tek meshkujt. Megjithatë, duhet të merret vetëm me këshillën e mjekut. Mund të shfaqen disa efekte anësore. Nuk është i përshtatshëm për gratë shtatzëna ose që përpiqen të mbeten shtatzëna. (Dutasteride është një ilaç tjetër i ngjashëm.)
• Terapia me lazer (Terapia me lazer të nivelit të ulët - LLLT):
  • Kjo përfshin drejtimin e rrezeve lazer me energji të ulët në skalpin e kokës. Besohet se kjo stimulon aktivitetin qelizor, energjizon folikulat e flokëve dhe nxit rritjen e tyre.
  • Hulumtimi: Edhe pse disa studime kanë treguar disa rezultate premtuese, nevojiten më shumë kërkime për të nxjerrë një përfundim përfundimtar në lidhje me suksesin e tij.
• Trajtimi (PRP):
  • Në këtë rast, plazma e pasur me trombocite ndahet nga gjaku i vetë pacientit dhe injektohet në zonat e kokës ku flokët po hollohen. Besohet se faktorët e rritjes në trombocite stimulojnë rritjen e flokëve.
  • Hulumtimi: Disa studime kanë treguar rezultate të suksesshme.
• Kirurgjia e Transplantit të Flokëve:
  • Në këtë rast, folikulat e flokëve merren nga zonat e trupit me rritje të mirë të flokëve (zakonisht pjesa e pasme e kokës) dhe transplantohen në zonat ku nuk ka qime. Ekzistojnë dy metoda kryesore: FUT (Transplantimi i Njësive Folikulare) dhe FUE (Nxjerrja e Njësive Folikulare).
  • Hulumtimi: Kjo është një procedurë kirurgjikale e provuar që ofron rezultate të qëndrueshme. Por duhet të bëhet siç duhet nga një mjek me përvojë.
• Shtesa ushqyese (vetëm nëse vërtetohet mungesa):
  • Vetëm nëse vërtetohet se mungesa e lëndëve ushqyese si hekuri, zinku, biotina ose vitamina D po kontribuon në rënien e flokëve, këto mund të merren me këshillën e mjekut. Jo të gjithëve do t'u rriten flokë si rezultat i marrjes së tyre. Duhet të bëhet një analizë gjaku për të konfirmuar se ka mungesë.
• Trajtimi i sëmundjeve kronike:
  • Nëse rënia e flokëve shkaktohet nga një problem me tiroiden, një infeksion fungal ose një gjendje si alopecia areata, trajtimi i gjendjes themelore mund të ndihmojë në kontrollin e rënies së flokëve.

Pse disa vajra bimorë nuk janë të përshtatshëm për rënien e flokëve? (Gjëra për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm)

Në treg ka vajra dhe kremra të ndryshëm bimorë që pretendojnë se "ndalin rënien e flokëve dhe i rigjenerojnë ato". Ndërsa disa prej tyre mund të sigurojnë ushqim për flokët dhe lagështi për skalpin e kokës, shumica e tyre nuk janë provuar shkencërisht si një zgjidhje e përhershme për rënien e flokëve (sidomos për gjendje si alopecia androgjenetike). Ka disa gjëra për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm:

• Mungesa e provave shkencore: Shumë produkte nuk janë testuar në mënyrë adekuate në prova klinike rigoroze për të vërtetuar efektivitetin e tyre. Është e rrezikshme të zgjedhësh një trajtim bazuar vetëm në thashetheme se "ka funksionuar për dikë tjetër".
• Reklamim mashtrues: Ndonjëherë pretendime të ekzagjeruara si "rezultate të mrekullueshme" dhe "flokët rriten brenda një jave" janë të vështira për t'u gjetur.
• Alergjitë: Disa vajra përmbajnë përbërës që nuk janë të përshtatshëm për skalpin e të gjithëve. Kjo mund të çojë në reaksione alergjike, skuqje të skalpit, kruajtje dhe djegie, madje edhe rënie të flokëve.
• Probleme me cilësinë: Ne nuk kemi asnjë mënyrë për të ditur saktësisht pastërtinë dhe sasitë e përbërësve në produktet e parregulluara.
• Shmangia e një gjendjeje mjekësore themelore: Nëse ekziston një gjendje serioze mjekësore që shkakton rënien e flokëve, përdorimi vetëm i këtyre llojeve të vajrave pa e diagnostikuar dhe trajtuar siç duhet atë vetëm sa do ta përkeqësojë gjendjen.
• Nuk është zgjidhje për të gjitha llojet e rënies së flokëve: Për rënien e flokëve që është trashëgimore ose e shkaktuar nga ndikimet hormonale, është e vështirë të pritet një zgjidhje e përhershme nga një vaj i rregullt. Shpesh kërkon ndërhyrje mjekësore.

Kjo nuk do të thotë që të gjitha vajrat esencialë janë të këqij. Disa vajra natyralë (si vaji i kokosit dhe vaji i bajameve) mund të jenë kondicionerë të mirë për flokët dhe ndihmojnë në parandalimin e tharjes së skalpit. Gjithashtu, disa vajra esencialë kanë treguar në hulumtimet paraprake se kanë njëfarë efekti në stimulimin e skalpit. Megjithatë, është e vështirë t'i konsiderosh këto si një "trajtim mjekësor" për gjendjen e rënies së flokëve.

Pse është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore?

Nëse ndjeni sikur po humbni më shumë flokë se zakonisht, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një dermatolog. Ka disa arsye për këtë:

• Diagnoza e saktë: Vetëm një mjek mund të identifikojë shkakun (ose shkaqet) e saktë të rënies së flokëve.
• Plan trajtimi i personalizuar: Mjeku juaj mund të rekomandojë planin e trajtimit që ju përshtatet më së miri.
• Shmangni shpenzimet e panevojshme dhe humbjen e kohës: Nuk doni të humbni para, kohë dhe flokë të çmuar duke ndjekur gjëra që nuk funksionojnë.
• Mos e përjashtoni një gjendje serioze kronike: Ndonjëherë rënia e flokëve mund të jetë simptomë e një sëmundjeje tjetër.

Më në fund...

Edhe pse rënia e flokëve është një problem që prek shumë njerëz, është e rëndësishme të mos bësh panik për këtë, por të gjesh informacionin e duhur, të kërkosh këshilla mjekësore nëse është e nevojshme dhe të ndërmarrësh hapat e duhur. Ekzistojnë trajtime të provuara shkencërisht dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm gjithashtu mund të mbështesë shumë shëndetin e flokëve tuaj. Mbi të gjitha, besoni në veten tuaj! Shpresoj që ky informacion të jetë i dobishëm për ju. Mos harroni ta ndani këtë artikull për të rritur ndërgjegjësimin tek të tjerët.