A jeni të shqetësuar për nivelet e kolesterolit? Le ta zbulojmë me siguri!

Mund të mendoni: "Nuk kam probleme, jam shumë i shëndetshëm". Është vërtet mirë të ndihesh kështu. Por a e dinit se ka gjendje që mund të na dëmtojnë në heshtje brenda trupit tonë pa shfaqur asnjë simptomë? Një armik i tillë i heshtur është "kolesteroli i lartë". Shumë njerëz zbulojnë se nivelet e tyre të kolesterolit janë rrezikshëm të larta pasi ndodh papritur një problem i madh si një atak në zemër. Pra, sa e vlefshme është të jesh i vetëdijshëm për këtë paraprakisht dhe të ndërmarrësh hapat e nevojshëm para se të ndodhë? Sot, le të flasim për atë që është saktësisht ky kolesterol dhe si ta dimë nëse është i lartë.

Pse është kaq e rëndësishme të kontrollohet kolesteroli?

Thënë thjesht, kolesteroli është një lloj yndyre që gjendet në gjakun tonë. Trupat tanë në fakt kanë nevojë për pak kolesterol për të ndërtuar qeliza të shëndetshme. Por problemi fillon kur ky nivel kolesteroli bëhet shumë i lartë.

Mendoni për tubat e ujit në shtëpinë tuaj. Çfarë ndodh nëse pjesa e brendshme e këtyre tubave ndotet dhe ndryshket? Rrjedha e ujit bllokohet, presioni rritet dhe përfundimisht tubat mund të shpërthejnë. Në të njëjtën mënyrë, kur kolesteroli rritet, yndyra fillon të depozitohet brenda enëve tona të gjakut (arterieve). Në mjekësi, ne e quajmë këtë (aterosklerozë) . Kur enët e gjakut bllokohen në këtë mënyrë, zemra nuk merr sasinë e nevojshme të gjakut. Ky është fillimi i sëmundjeve serioze si sëmundjet e zemrës dhe ataku në zemër.

Në përgjithësi, është e rëndësishme që të gjithë të kontrollojnë nivelet e kolesterolit të paktën një herë në pesë vjet pas moshës 20 vjeç. Kjo mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës nëse nivelet tuaja janë të larta. Edhe nëse tashmë keni sëmundje të zemrës, kontrollimi i kolesterolit mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimeve të mëtejshme.

Cila është analiza e gjakut që kontrollon nivelin e kolesterolit?

Kur shkoni për të vizituar një mjek, ai ose ajo do të urdhërojë një analizë të thjeshtë gjaku të quajtur profil lipidik për të kontrolluar nivelet e kolesterolit. Kjo është procedura standarde. Ky test ofron informacion rreth katër gjërave kryesore. Le të shohim se cilat janë ato.

Çfarë duhet të bëni para një analize gjaku?

Zakonisht, ju kërkohet të agjëroni për rreth 9-12 orë para se të bëni këtë analizë gjaku. Kjo do të thotë që nuk duhet të hani ose pini asgjë tjetër përveç ujit. Kjo bëhet për të parandaluar lexime të gabuara të triglicerideve për shkak të vaktit tuaj të fundit. Megjithatë, mjeku ose laboratori juaj do t'ju japin udhëzime specifike se çfarë duhet të bëni para se të dhuroni gjak.

Çfarë tjetër ndodh kur takoni mjekun?

Mjeku juaj nuk do të marrë vendime vetëm bazuar në një raport të analizës së gjakut. Ai do të përpiqet të kuptojë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Kjo mund të përfshijë:

• Një ekzaminim i plotë fizik: Do të ekzaminohet i gjithë trupi juaj.
• Duke folur për historinë tuaj mjekësore: Do t'ju bëhen shumë pyetje, të tilla si gjendje të tjera mjekësore që keni (si diabeti, tensioni i lartë i gjakut), ilaçet që merrni dhe nëse dikush në familjen tuaj ka sëmundje të zemrës.
• Pyetje rreth stilit të jetesës:Ata do t'ju pyesin për gjëra të tilla si çfarë hani, nëse bëni ushtrime fizike, nëse pini duhan dhe nëse pini alkool.
• Dëgjimi i rrahjeve të zemrës suaj: Një stetoskop dëgjon rrahjet e zemrës suaj.
• Matja e tensionit të gjakut: Kontrollimi i tensionit të gjakut është gjithashtu diçka që duhet ta bëni patjetër.

Duke kombinuar të gjithë këtë informacion, mjeku përcakton rrezikun tuaj për sëmundje të zemrës dhe sa ndikojnë nivelet e kolesterolit në ju.

A duhet të shqetësoheni nëse zbuloni se keni nivel të lartë të kolesterolit?

Jo domosdoshmërisht. Të dish që nivelet e kolesterolit janë të larta nuk do të thotë që ke një problem, është hapi i parë për të gjetur një zgjidhje. Nëse raporti yt tregon se nivelet e kolesterolit janë pak të larta, mjeku do të flasë me ty dhe do të përcaktojë planin më të mirë të trajtimit për ty.

Kjo mund të përfshijë gjëra të tilla si:

1. Ndryshimet në stilin e jetës dhe në dietë: Kjo është gjëja e parë dhe më e rëndësishme. Gjëra të tilla si reduktimi i ushqimeve me përmbajtje të lartë vaji, sheqeri dhe kripe, ngrënia e më shumë frutave dhe perimeve, ushtrimet e përditshme dhe lënia e duhanit mund të bëjnë një ndryshim të madh.

2. Dhënia e ilaçeve: Ndonjëherë, veçanërisht nëse keni faktorë të tjerë rreziku (p.sh., diabet, presion të lartë të gjakut, histori familjare të sëmundjeve të zemrës), dieta dhe ushtrimet vetëm mund të mos jenë të mjaftueshme për të kontrolluar nivelet e kolesterolit. Në raste të tilla, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për uljen e kolesterolit (p.sh., statina).

Nëse mjeku juaj mendon se rreziku juaj është shumë i lartë, ai ose ajo mund t'ju referojë te një kardiolog. Prandaj, është e rëndësishme të ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj dhe të mos keni frikë nga asgjë.