Le të planifikojmë lindjen tënde! (Plani i Lindjes)

Kur zbulon se do të kesh një fëmijë, ndihesh njëkohësisht e emocionuar dhe pak kurioze, apo jo? Sidomos në fazat e hershme të shtatzënisë, mund të mos mendosh shumë për ditën kur do të kesh fëmijën tënd, domethënë lindjen. Por me kalimin e kohës, fillon të mendosh shumë për ditën kur i vogli yt vjen në këtë botë. Atëherë është koha të mendosh për një plan lindjeje .

Çfarë është një plan lindjeje?

Thënë thjesht, një plan lindjeje është një listë e gjërave që dëshironi dhe prisni kur të keni një fëmijë, domethënë gjatë lindjes. Por edhe pse është një "plan", nuk është si një kontratë që duhet ndjekur saktësisht, nuk është si një kontratë e pandryshueshme. Është vetëm një udhëzues .

Mendojeni pak, kur keni një fëmijë, shumë gjëra mund të ndodhin. Ndonjëherë mund të ndodhin gjëra që nuk i presim. Prandaj, ky (Plan Lindjeje) nuk mund të përcaktojë saktësisht se si do të jetë lindja juaj. Megjithatë, do t'ju ndihmojë shumë. Çfarë është? Do t'ju ndihmojë të mendoni për atë që është më e rëndësishme për ju gjatë lindjes dhe do t'ju ndihmojë të flisni për dëshirat tuaja me mjekët, infermierët dhe punonjësit e shëndetit familjar që po ju ndihmojnë.

Mbani mend, nuk është e nevojshme të keni domosdoshmërisht një plan lindjeje. Mund të keni një lindje të mirë dhe të lumtur edhe pa një të tillë. Disa njerëzve u pëlqen t’i shkruajnë të gjitha. Kjo shërben si një kujtesë për veten, partnerin e tyre dhe ekipin mjekësor.

Si të hartoni një plan lindjeje?

Para se ta bëni këtë, ka disa gjëra të rëndësishme që duhet të bëni.

1. Së pari, flisni me mjekun tuaj (ky mund të jetë obstetri dhe gjinekologu që ju trajton, ose punonjësja e kujdesit shëndetësor familjar/mamia juaj). Tregojuni mendimet tuaja dhe merrni këshillat e tyre.

2. Vizitoni spitalin ose qendrën e lindjes ku prisni fëmijën tuaj. Zbuloni se si janë mjediset dhe si i kryejnë zakonisht punët.

Mjeku ose spitali juaj mund të kenë një formular plani lindjeje që e kanë krijuar për ju. Nëse kanë një të tillë, përdoreni atë për të bërë pyetje se si i trajtojnë zakonisht nënat shtatzëna. Nëse përgjigjet që japin nuk janë ato që prisni, mund të merrni në konsideratë një mjek ose vendndodhje tjetër që i përshtatet nevojave tuaja.

Është shumë e rëndësishme të jesh fleksibël!

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Ji sa më fleksibël që të mundesh. Mendo për këtë, nëse nuk mund ta bësh diçka në planin tënd të lindjes pikërisht siç dëshiron, krahasoje atë me pritjet e tua të tjera. Ndoshta nuk mund t’i bësh të gjitha pikërisht siç dëshiron për shkak të arsyeve mjekësore, mbulimit të sigurimit, kostos ose lehtësirave të kufizuara në zonën tënde. Në ato raste, përqendrohu më shumë në dy gjërat që janë më të rëndësishme për ty.

Preferencat tuaja mund të mos përputhen gjithmonë me idetë e mjekut ose të mamisë suaj. Nëse po, pyetini: "Pse e bëjnë kështu?" dhe dëgjojini me kujdes përgjigjet e tyre. Mendoni për këtë para se të merrni një vendim. Ata mund të kenë arsye specifike për zgjedhjen e disa opsioneve të lindjes.

Së fundmi, zbuloni nëse ka ndonjë rrethanë të veçantë gjatë shtatzënisë suaj që mund të kufizojë zgjedhjet tuaja. Për shembull, nëse shtatzënia juaj konsiderohet me rrezik të lartë për shkak të moshës, shëndetit tuaj ose një problemi që keni pasur gjatë kësaj shtatzënie ose një shtatzënie të mëparshme, mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju këshillojë ndryshe në lidhje me disa nga opsionet e lindjes. Ky informacion duhet të diskutohet dhe të merret në konsideratë kur të merren në konsideratë opsionet tuaja.

Çfarë mund të përfshihet në një plan lindjeje?

Tani le të shohim se çfarë lloj gjërash mund të përfshish në këtë (Plan Lindjeje) .

Një mjedis që dëshironi gjatë lindjes

Në shumë spitale dhe qendra lindjeje, nënave u lejohet të bëjnë disa zgjedhje në lidhje me mjedisin në dhomën ku lindin.

• A doni të dëgjoni muzikë ?
• A do të dëshironit që të kishte më pak dritë ?
• A doni lirinë për të ecur kur vijnë dhimbjet e lindjes?
• Nëse është e mundur, a do të dëshironit të hani diçka të lehtë ose të pini gjatë dhimbjes?

Shiko nëse mund të kërkosh gjëra të tilla që të bëjnë të ndihesh rehat.

Preferencat tuaja në lidhje me atë që bëhet gjatë lindjes

Gjithashtu mund t’i shtoni këto gjëra planit tuaj të lindjes :

• Si duhet të bëhet monitorimi i fetusit ?
• Çfarë lloj pajisjesh ju nevojiten përveç dhomës?
• Sa ekzaminime të brendshme bëhen gjatë lindjes?
• Ndonjëherë, për arsye mjekësore, mund të jetë e nevojshme të nxitet lindja ose të përshpejtohet ajo. Mund të ndani mendimet tuaja mbi mënyrat e ndryshme për ta bërë këtë.

Menaxhimi i Dhimbjes – Kjo është e rëndësishme për shumë njerëz!

Kjo është një gjë shumë e rëndësishme për shumë nëna shtatzëna. Ju keni shumë kontroll mbi këtë. Flisni me mjekun tuaj për këtë.

• Pyesni për qetësuesit e dhimbjeve dhe mësoni rreth mënyrave të ndryshme për t'i marrë ato.
• Gjithashtu, pyet për metoda të tjera të lehtësimit të dhimbjes . Për shembull:
• Masazh
• Teknikat e relaksimit
• Teknikat e frymëmarrjes
• Topat e lindjes
• Larje/Zhytje në ujë

Njihni mundësitë tuaja dhe i tregoni mjekut tuaj për preferencat tuaja. Gjithashtu, disa nëna ndryshojnë mendje në lidhje me ilaçet kundër dhimbjeve gjatë lindjes. Nuk ka asgjë të keqe me këtë, është normale.

Pozicioni që duhet mbajtur kur lind një fëmijë

Mund të provoni pozicione të ndryshme gjatë lindjes. Përveç pozicionit të njohur gjysmë të shtrirë me këmbët në yzengji, mund të shtriheni edhe në anë, të uleni përtokë, të qëndroni në këmbë - ose në çdo pozicion që ju duket i përshtatshëm në atë kohë.

Le të jemi të vetëdijshëm për epiziotominë

Nëse është e nevojshme, mjekët do të kryejnë një epiziotomi . Kjo përfshin bërjen e një prerjeje të vogël në lëkurë midis vaginës dhe anusit (perineumit) për ta bërë lindjen më të lehtë. Kjo mund të bëhet nëse vagina juaj është në rrezik të grisjes ose në një urgjencë mjekësore. Megjithatë, nëse ka një alternativë, mund të diskutoni dëshirat tuaja me mjekun tuaj.

Lindje e asistuar

Nëse foshnja ngec në kanalin e lindjes, mund t'ju duhet të bëni një lindje të asistuar . Kjo do të thotë të përdorni pincë ose një pajisje vakumi për të nxjerrë foshnjën.

Konsideroni një prerje cezariane (prerje cezariane)

Nëse duhet të keni një prerje cezariane (prerje cezariane) , ka disa gjëra për të cilat duhet të mendoni:

• Nëse është e mundur, a do të dëshironit që partneri/partnerja juaj të ishte e pranishme gjatë operacionit ?
• Doni ta shihni fëmijën të dalë?

Pasi lind fëmija...

Gjithashtu mund të merrni vendime se çfarë të bëni menjëherë pasi të keni lindur fëmijën.

• A dëshiron partneri juaj të presë kordonin umbilikal ?
• A dëshiron partneri/partnerja juaj ta mbajë foshnjën në krahë pasi të lindë?
• A doni të keni kontakt lëkurë me lëkurë me foshnjën tuaj sapo ta lindni , apo preferoni ta pastroni më parë?
• A doni ta shihni foshnjën para se t'i vini ilaçin në sy ?
• Cila është preferenca juaj në lidhje me lindjen e placentës ? A doni ta mbani placentën?
• A dhuroni gjak nga kordonin e kërthizës në një bankë gjaku, apo e ruani në një bankë private?
• A doni ta ushqeni fëmijën tuaj me gji sapo ta keni lindur ?

Më shumë gjëra për të menduar...

Përveç kësaj, ka edhe gjëra të tjera për të cilat duhet të mendoni:

• Metoda e ushqyerjes: Qumësht gjiri? Qumësht formule? Të dyja?
• A dëshironi t’i jepni të porsalindurit tuaj një biberon ?
• Në varësi të vendit ku e keni foshnjën, mund të ketë mundësi të ndryshme për vendin ku fle foshnja juaj natën (në njësinë e të porsalindurve? në dhomën tuaj gjatë gjithë kohës, apo vetëm kur jeni zgjuar?).
• Nëse është djalë, mund të flisni edhe për praktikat fetare ose kulturore si rrethprerja .

Çfarë tjetër duhet të dimë për këtë?

Pasi të keni planin e lindjes , gjeni kohë për ta diskutuar atë me mjekun ose maminë tuaj. Diskutoni për çfarë jeni dakord dhe për çfarë nuk jeni dakord. Diskutoni planin me partnerin tuaj periodikisht gjatë gjithë shtatzënisë.

Mundohu ta mbash këtë (Planin e Lindjes) sa më të thjeshtë të jetë e mundur. Shkruaj pritjet e tua sipas rëndësisë. Kjo do të të ndihmojë të sigurohesh që gjërat më të rëndësishme të arrihen.

Bëni disa kopje të planit: një për ju, një për kartelën tuaj mjekësore, një për mjekun/maminë tuaj dhe një për asistentin/partnerin tuaj të lindjes. Gjithashtu, mbani disa kopje shtesë në çantën e spitalit kur të shkoni në spital për të lindur fëmijën tuaj. Mjeku juaj mund të mos jetë në detyrë kur të lindni.

Është e vërtetë që nuk mund të kontrolloni gjithçka që ndodh gjatë lindjes së foshnjës suaj. Por ju keni një rol të madh për të luajtur në vendimet që merrni në lidhje me trupin dhe foshnjën tuaj. Këtu mund t'ju ndihmojë ky (Plan Lindjeje) .

Më në fund, mbani mend këto gjëra (Mesazhi që duhet ta merrni në shtëpi)

Në rregull, shpresoj që tani keni një ide të mirë se çfarë është një plan lindjeje , si ta krijoni një të tillë dhe çfarë mund të përfshihet në të.

• Mbani mend, ky është vetëm një udhëzues për t'ju treguar se çfarë dëshironi. Mos prisni që gjithçka të jetë perfekte.
• Është shumë e rëndësishme të ruani komunikim të mirë me ekipin mjekësor. Tregojuni atyre mendimet dhe shpresat tuaja.
• Ji fleksibël. Ndonjëherë mund të duhet të bëhen ndryshime për arsye mjekësore.
• Mendoni për atë që është më e rëndësishme për ju dhe u jepni përparësi atyre.
• Krijimi i një plani lindjeje ju jep një ndjenjë kontrolli dhe përfshirjeje në lindjen tuaj. Është gjithashtu shumë i vlefshëm mendërisht.

Urime për udhëtimin tënd të ri! Shpresoj që gjithçka të shkojë mirë për ty dhe vogëlushin tënd!

Plani i Lindjes , Shtatzënia, Lindja e Fëmijëve, Lindja e Fëmijëve, Menaxhimi i Dhimbjes, Prerja Cezariane