Ndryshimet pas lindjes: A të flasim për këtë?

Gëzimi i të pasurit një fëmijë është i papërshkrueshëm, apo jo? Në të njëjtën kohë, është gjithashtu shumë normale të ndihesh pak e frikësuar dhe nervoze për ndryshimet që po ndodhin në trupin tënd si një nënë e re. Pasi ke mbajtur një fëmijë të vogël në bark për nëntë muaj, trupi yt papritmas përpiqet të kthehet në gjendjen e tij të mëparshme. Pra, sot, le të flasim për këto ndryshime që ndodhin në trupin tënd pas lindjes së një fëmije. Cilat janë këto, pse janë normale dhe kur duhet të vizitohesh te një mjek?

Le të shohim së pari sekretimin vaginal (Lochia).

Kjo është shpesh gjëja e parë që vënë re nënat e reja. Thënë thjesht, rrjedhja nga vagina pas lindjes quhet "Lochia". Është si cikli juaj menstrual, por pak më ndryshe.

• 3 ditët e para: Sekrecionet gjatë këtyre ditëve janë të kuqe të errët. Për të qenë të saktë, kanë ngjyrë gjaku. Është normale të kesh mpiksje të vogla gjaku. Por mos harroni, këto mpiksje gjaku nuk mund të jenë më të mëdha se madhësia e një limoni të madh.
• Dita 4 deri në 10: Ngjyra e sekrecionit do të fillojë të ndryshojë pak. Këto ditë do të jetë rozë-kafe. Gjithashtu do të jetë pak më e hollë se më parë.
• Pas 10 ditësh: Deri tani, sekrecionet do të jenë kremoze ose të bardha-të verdha.

Mund të vini re pak më shumë rrjedhje sekrecionesh kur ngriheni nga shtrati në mëngjes, kur shëtisni ose kur ushqeni fëmijën me gji. Mos u shqetësoni, kjo është normale. Nënat që kanë lindur me prerje cezariane mund të kenë më pak rrjedhje se nënat që kanë pasur një lindje vaginale. Kjo zakonisht ndalet plotësisht midis javës së 4-të dhe të 6-të.

Shkarkim nga një plagë kirurgjikale

Nëse keni pasur një prerje cezariane ose lidhje tubale, është normale që një sasi e vogël sekrecioni rozë të dalë nga prerja. Gjëja më e rëndësishme është ta mbani prerjen të pastër dhe të thatë. Lani prerjen si zakonisht me sapun dhe ujë të ngrohtë. Larja është në rregull. Megjithatë, nëse sekrecionet nuk ndalen, ose nëse prerja bëhet e kuqe, e fryrë ose e dhimbshme, sigurohuni që të telefononi mjekun tuaj.

Ndryshimet e gjirit: zgjerim dhe ënjtje

Kjo është gjithashtu diçka me të cilën përballen shpesh nënat e reja.

Rrjedhja e qumështit nga gjinjtë

Nëse jeni duke ushqyer fëmijën me gji, është normale që gjinjtë tuaj të rrjedhin pak qumësht. Edhe nëse nuk e ushqeni fëmijën me gji, mund të përjetoni ende rrjedhje gjatë dy javëve të para. Zgjidhja më e mirë për këtë është të përdorni mbrojtëse gjoksash nën sytjena. Kjo do t'i parandalojë rrobat tuaja të lagen.

Ënjtje dhe dhimbje të gjirit (fryrje e gjirit)

`Bllokimi i gjirit` është kur furnizimi me gjak i gjinjve rritet, duke bërë që ato të mbushen me qumësht, duke i bërë të ndihen të ngrohta, të forta dhe të rënda. Kjo gjendje mund të ndodhë kur foshnja fillon të vijë në jetë ose nëse foshnja vonohet në ushqyerje.

Nëse e ushqeni fëmijën tuaj me biberon:

• Merrni një qetësues dhimbjesh të përshkruar nga mjeku juaj.
• Vendosja e një pakete akulli mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen.
• Vishni një reçipeta që ka mbështetje të mirë dhe nuk është e ngushtë.

Nëse e ushqeni fëmijën tuaj me gji:

• Mënyra më e mirë për të parandaluar këtë gjendje është të ushqeni fëmijën me gji shpesh ose të pomponi qumështin.
• Për të zvogëluar dhimbjen dhe për të ndihmuar në daljen e qumështit, vendosni një peshqir të ngrohtë mbi gjinj ose bëni një banjë të ngrohtë. Por duhet ta ushqeni me gji ose ta shtrydhni qumështin menjëherë pas kësaj. Nëse kjo nuk ndihmon, mos e bëni më, pasi mund të rrisë ënjtjen.
• Nëse është ende e vështirë, vendosni një pako akulli.
• Para se ta ushqeni fëmijën, shtrydhni pak qumësht me dorë dhe hiqeni atë.
• Ju mund të merrni një qetësues dhimbjesh si ibuprofeni me këshillën e mjekut tuaj.
• Vishni një sytjena të mirë mbështetëse.

Dhimbja dhe kujdesi në zonën perineale

Perineumi është zona e lëkurës midis vaginës dhe anusit. Kjo zonë shtrihet gjatë lindjes, veçanërisht nëse keni pasur një epiziotomi, e cila mund të shkaktojë dhimbje dhe ndjeshmëri të fortë.

• Lehtësim dhimbjesh: Një banjë me ndenjëse është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar dhimbjen. Thënë thjesht, uluni në një legen të mbushur me ujë të ngrohtë disa centimetra të lartë për disa minuta. Mos shtoni kurrë sapunë si ato me flluska në ujë, pasi kjo mund të shkaktojë infeksion. Kjo është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar dhimbjen e hemorroideve.
• Mbajtja e pastërtisë:Mbajtja e kësaj zone të pastër është shumë e rëndësishme për të parandaluar infeksionin. Mbushni shishen e vogël (shishe peri) që ju jep spitali me ujë të ngrohtë dhe, pasi të keni përdorur tualetin dhe të keni ndërruar pecetën, derdhni ujë mbi zonën midis vaginës dhe anusit. Mos harroni të derdhni ujë nga përpara prapa . Pastaj thajeni butësisht me një copë letër higjienike. Mos e fërkoni. Përdorni gjithmonë një pecetë të pastër. Është mirë ta bëni këtë për një javë pasi të lindë fëmija juaj.

Tkurrjet e mitrës dhe "dhimbjet pas lindjes"

Brenda pak orësh nga lindja, maja e mitrës suaj është saktësisht në nivelin e kërthizës. Qëndron kështu për rreth një ditë dhe pastaj fillon të ulet pak më shumë çdo ditë. Ky proces përshpejtohet nëse e ushqeni fëmijën me gji. Nëse nuk ka ndërlikime, mitra juaj do të tkurret përsëri në madhësinë e saj para shtatzënisë (madhësia e një dardhe të madhe) për rreth 6 javë.

Kjo është ajo që ne e quajmë "dhimbje pas lindjes" kur mitra tkurret. Mitra tkurret në këtë mënyrë për të ndaluar gjakderdhjen nga ngjitja e placentës. Nëse keni pasur fëmijë më parë, mund ta ndjeni më shumë këtë dhimbje. Sidomos kur ushqeni me gji, dhimbja është intensive për rreth 5 minuta dhe pastaj qetësohet gradualisht.

Merrni lehtësim nga kjo dhimbje:

• Shtrihuni përmbys me një jastëk nën bark.
• Bëni një shëtitje.
• Merrni një qetësues dhimbjesh të rekomanduar nga mjeku.
• Bëni një "banjë ulur".
• Mbani një shishe me ujë të nxehtë mbi stomakun tuaj.

Urinim, jashtëqitje dhe djersitje

Vështirësi në urinim

Është normale të ndjeni pak djegie ose dhimbje kur urinoni në ditët e para. Por nëse keni vështirësi në urinim ose nëse keni dhimbje të forta, tregoni mjekut tuaj.

Vështirësi në kontrollin e urinës (Inkontinencë)

Gjatë lindjes, për shkak të tendosjes së muskujve, mund të rrjedhë pak urinë kur qeshni, kolliteni ose ngrini diçka. Mos u shqetësoni, kjo është e përkohshme. Ushtrimet Kegel mund t'ju ndihmojnë të shpëtoni shpejt nga kjo gjendje. Do të jetë shumë më pak e zakonshme brenda pak javësh. Nëse kjo gjendje vazhdon pas kontrollit të parë pas lindjes, flisni me mjekun tuaj.

Kapsllëk

Është normale të mos keni jashtëqitje për 3-4 ditë pas lindjes. Mjeku juaj mund të rekomandojë një zbutës të jashtëqitjes. Gjithashtu, hani më shumë ushqime të pasura me fibra si fruta, perime, bishtajore dhe drithëra të plota . Pini të paktën 10-12 gota ujë në ditë. Disa qetësues dhimbjesh mund ta përkeqësojnë kapsllëkun. Nëse ky problem vazhdon, njoftoni mjekun tuaj.

Djersitje

Është gjithashtu e zakonshme të djersitesh shumë pas lindjes së një fëmije, veçanërisht natën. Kjo ndodh sepse nivelet e hormoneve po kthehen në normale. Për të parandaluar ftohjen, lani trupin rregullisht, ndërroni rrobat dhe çarçafët dhe pini shumë ujë.

Rifillimi i menstruacioneve

• Nëse jeni duke ushqyer me gji: Mund të mos keni ciklin menstrual derisa fëmija juaj të jetë ndërprerë plotësisht ushqyerjen me gji. Por mos harroni, është shumë e rëndësishme të mbani mend se edhe nëse nuk keni ciklin menstrual gjatë ushqyerjes me gji, prapëseprapë mund të mbeteni shtatzënë. Prandaj, flisni me mjekun tuaj për një metodë të përshtatshme planifikimi familjar.
• Nëse e ushqeni fëmijën tuaj me formulë: Do të filloni të keni përsëri periodat midis 6 dhe 12 javëve pas lindjes së foshnjës. Ato mund të jenë pak të çrregullta gjatë muajve të parë.

Nëse keni këto simptoma, telefononi menjëherë mjekun tuaj!

Nëse keni ndonjë nga simptomat më poshtë, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje serioze. Prandaj, telefononi mjekun tuaj pa vonesë. Nëse është e nevojshme, shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.