A e keni dëgjuar ndonjëherë fjalën BMI? Ndoshta një mjek e ka përdorur këtë fjalë kur flet për peshën e fëmijës suaj, ose nëse ai është në një peshë të shëndetshme për gjatësinë e tij. Shumë prindër shqetësohen pak kur e dëgjojnë këtë, duke menduar: "Oh, BMI e fëmijës tim është kaq e lartë, a është mirë kjo? A është keq kjo?" Në fakt, kjo nuk është diçka për t'u shqetësuar, por është shumë e rëndësishme ta kuptoni siç duhet. Pra, sot do të flasim rreth asaj që është BMI (Indeksi i Masës Trupore), çfarë do të thotë dhe si duhet ta mendojmë për të, shumë thjesht, në një gjuhë që mund ta kuptoni?
Çfarë është BMI (Indeksi i Masës Trupore) në terma të thjeshtë?
Në rregull, së pari le të shohim se çfarë është BMI. Thënë thjesht, BMI është një masë e përafërt që përdoret për të parë nëse pesha e një personi është e përshtatshme për gjatësinë e tij. Llogaritet duke përdorur si gjatësinë ashtu edhe peshën e fëmijës suaj. Nuk mat drejtpërdrejt dhjamin trupor, por ndihmon për të krijuar një ide (vlerësim) të përafërt se çfarë niveli të dhjamit trupor ka fëmija juaj.
Mendojeni në këtë mënyrë, ne e matim hapësirën e një shtëpie duke matur gjatësinë dhe gjerësinë e saj. Në mënyrë të ngjashme, për të krijuar një ide mbi shëndetin fizik të një fëmije, ne përdorim gjatësinë dhe peshën për të gjetur këtë vlerë të BMI-së. Por nuk mund të thuash se sa dhoma ka në një shtëpi ose sa të trasha janë muret vetëm duke matur gjatësinë dhe gjerësinë e saj. Kështu është BMI-ja. Na jep disa udhëzime, por nuk na tregon gjithçka.
Si e kontrolloni BMI-në (Indeksi i Masës Trupore) të një fëmije? Pse është i rëndësishëm?
Zakonisht, pasi fëmija juaj mbush dy vjeç , mjeku do ta kontrollojë këtë vlerë të BMI-së gjatë çdo kontrolli rutinë. Kjo nuk është diçka që mund ta kontrolloni vetëm një herë dhe ta harroni. A e dinit? Vlerat e BMI-së së fëmijëve ndryshojnë me moshën. Kjo është arsyeja pse mjekët kanë tabela të posaçme (tabela standarde të rritjes specifike për gjininë) - tabela të ndara për vajzat, tabela të ndara për djemtë. Ajo që bën mjeku është të masë vlerën e BMI-së së fëmijës çdo herë dhe ta shënojë atë në tabelën përkatëse.
"Duke regjistruar vlerat e BMI-së në këtë mënyrë disa herë radhazi, mjeku mund të kuptojë qartë se si po ndodh modeli i rritjes së fëmijës suaj."
Është shumë e rëndësishme të monitorohet modeli i rritjes së fëmijës në këtë mënyrë. Sepse, ka disa fëmijë pesha e të cilëve rritet shumë ngadalë. Disa fëmijë shtojnë në peshë papritur. Duke monitoruar vazhdimisht vlerën e BMI-së, mjeku mund të krijojë një ide të mirë nëse pesha e fëmijës po rritet shumë shpejt apo shumë ngadalë . Në përputhje me rrethanat, ai mund të vendosë se çfarë masash duhet të marrë, nëse është e nevojshme.
Cilat janë këto vlera dhe përqindje të BMI-së?
Tani, pasi të keni parë BMI-në e fëmijës suaj, mjeku mund të thotë: "BMI-ja e fëmijës suaj është në percentilin e 60-të." Dhe pastaj ne pyesim veten: "Çfarë do të thotë kjo percentil?"
Thënë thjesht, një percentil është një matje që tregon se ku është BMI i fëmijës suaj në krahasim me fëmijët e tjerë të së njëjtës moshë dhe gjini.
Për shembull, le të themi se BMI-ja e fëmijës suaj është në percentilin e 60-të. Kjo do të thotë që nëse zgjidhni rastësisht 100 fëmijë të tjerë të moshës dhe gjinisë së fëmijës suaj (vajza, vajza, djem, djem), BMI-ja e fëmijës suaj është më e lartë se 60 nga ata 100 fëmijë. 40 fëmijët e tjerë kanë një BMI më të lartë se BMI-ja e fëmijës suaj. Kjo do të thotë që, krahasuar me fëmijët e tjerë të moshës së tij, ai është në mes, pak mbi mesataren.
Kjo vlerë përqindjeje është ajo që mjekët përdorin për të klasifikuar një fëmijë si nënpeshë, me një peshë të shëndetshme, mbipeshë ose obez.
A është BMI (Indeksi i Masës Trupore) gjithmonë 100% i saktë?
Ja diçka që të gjithë duhet ta kuptojmë. BMI është një udhëzues i përafërt, jo një matje 100% e saktë. Ka disa arsye për këtë.
Yndyra e trupit nuk matet drejtpërdrejt.
Siç thashë edhe më parë, BMI nuk e mat drejtpërdrejt dhjamin e trupit. Mendoni pak, ka disa fëmijë që luajnë mirë sporte, vrapojnë dhe kërcejnë. Ata mund të kenë muskuj të zhvilluar mirë. Muskujt janë një gjë e rëndë. Pastaj, BMI e një fëmije të tillë mund të tregohet pak më e lartë. Nuk është sepse është i shëndoshë, por sepse ka më shumë muskuj në trupin e tij.
Gjithashtu, ka disa fëmijë sistemi skeletor (korniza) i të cilëve është pak më i madh. Ata gjithashtu mund të jenë pak më të rëndë se fëmijët e tjerë, dhe kjo nuk ndodh sepse kanë më shumë yndyrë.
Nga ana tjetër, ka disa fëmijë që janë të vegjël dhe duken të dobët. Edhe nëse BMI-ja e tyre është brenda kufijve normalë, dhjami i trupit të tyre mund të jetë pak i lartë. Pra, nuk është mirë të nxirrni menjëherë përfundimin, "Oh, fëmija im është i shëndoshë" ose "i dobët" vetëm bazuar në BMI.
Ndryshimet gjatë pubertetit
Një gjë tjetër shumë e rëndësishme është periudha kur fëmijët arrijnë pubertetin . E dini, gjatë asaj kohe, trupat e fëmijëve pësojnë ndryshime të mëdha papritmas. Ata rriten dhe peshojnë më shumë. Trupat e vajzave ndryshojnë formë, muskujt e djemve zhvillohen. Gjatë kësaj kohe, shumë fëmijë shtojnë pak në peshë papritmas. Pastaj, edhe BMI-ja e tyre mund të rritet.
"Kjo është shpesh normale, një pjesë e natyrshme e zhvillimit të një fëmije. Megjithatë, vetëm mjeku që e ekzaminon fëmijën tuaj mund të thotë me siguri nëse shtimi në peshë është normal apo nëse është diçka që duhet t'i kushtojmë vëmendje të veçantë."
Prandaj, sidomos kur fëmija juaj hyn në pubertet, mos u shqetësoni vetëm për BMI-në. Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është rritje normale.
Si ta klasifikojmë peshën sipas vlerës së BMI-së (Indeksit të Masës Trupore)?
Në rregull, tani le të shohim se si klasifikohet në përgjithësi pesha e një fëmije bazuar në këtë vlerë të BMI-së dhe vlerat përkatëse të përqindjes së saj. Ky klasifikim bëhet duke marrë në konsideratë të gjithë faktorët e moshës, gjinisë dhe gjatësisë së fëmijës.
- Nënpeshë: Kjo do të thotë që BMI-ja e fëmijës është nën percentilin e 5-të për moshën, gjininë dhe gjatësinë e tij. Thënë thjesht, nëse merrni 100 fëmijë të moshës dhe gjinisë së tyre, BMI-ja e tyre është më e ulët se 95 prej tyre. Në raste si këto, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni këshilla ushqyese se si të shtoni në peshë.
- Pesha e shëndetshme: Ky është niveli që të gjithë aspirojmë. Nëse BMI i një fëmije është i barabartë ose më i madh se percentili i 5-të dhe më i vogël se percentili i 85-të , ai konsiderohet një peshë e shëndetshme.
- Mbipesha: Nëse BMI i një fëmije është në ose mbi percentilin e 85-të, por nën percentilin e 95-të , ai bie në kategorinë "mbipeshë". Kjo është pak shqetësuese. Është mirë të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni këshilla se çfarë ndryshimesh duhet të bëni në dietën dhe stilin tuaj të jetesës.
- Obez: Nëse BMI i një fëmije është në ose mbi percentilin e 95-të , ai konsiderohet obez. Kjo është një gjendje që duhet të diskutohet me një mjek dhe të trajtohet sipas nevojës. Obeziteti mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve jo-ngjitëse si diabeti mellitus dhe sëmundjet e zemrës në të ardhmen.
Pse nuk është ide e mirë të merren vendime bazuar vetëm në një vlerë të BMI-së?
Kjo është gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme. Kur merrni parasysh BMI-në e fëmijës suaj, mos merrni vendime të mëdha ose mos u shqetësoni pa nevojë bazuar në një matje të vetme.
Imagjinoni sikur fëmija juaj është peshuar një ditë dhe BMI-ja e tij është pak e lartë. Mos mendoni vetëm, "Oh, fëmija im është i shëndoshë, çfarë të bëj tani?" Mund të jetë se fëmija ka ngrënë pak më shumë gjatë atyre ditëve, ose mund të ketë një ndryshim të vogël në mënyrën se si është bërë matja.
Edhe një mjek shqyrton se si ndryshojnë këto vlera të BMI-së me kalimin e kohës dhe cili është trendi . Domethënë, a vazhdon BMI-ja e fëmijës të rritet, të ulet apo të mbetet e njëjtë? Nëse nxjerrim vetëm një vlerë nga konteksti, mund të krijojmë një ide të gabuar rreth zhvillimit të fëmijës.
"Prandaj, kur diskutoni BMI-në me mjekun tuaj, përpiquni ta krahasoni atë me vlerat e mëparshme dhe të kuptoni modelin e përgjithshëm të rritjes së fëmijës suaj."
Kur duhet të flisni me një mjek?
Pra, siç e kemi diskutuar, BMI është një tregues i dobishëm që na jep një ide për rritjen dhe zhvillimin e shëndetshëm të një fëmije. Por, më lejoni t'ju kujtoj përsëri, kjo nuk është mënyra më e saktë për të matur sasinë e yndyrës në trup.
Nëse mendoni se fëmija juaj:
- Pesha papritmas rritet, është shumë e madhe,
- Ose ndoshta po humbni shumë peshë,.
- Nëse keni ndonjë shqetësim ose problem në lidhje me BMI-në tuaj,
- Nëse keni pyetje në lidhje me zakonet e të ngrënit ose nivelet e aktivitetit të fëmijës suaj,
Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni menjëherë me mjekun tuaj të familjes ose pediatrin për këtë. Mjeku mund ta ekzaminojë fëmijën tuaj, të marrë në konsideratë gjithçka tjetër, jo vetëm BMI-në, dhe t'ju japë këshilla specifike dhe të sakta për fëmijën tuaj. Ndoshta do t'ju thonë të bëni një ndryshim të vogël në dietën e fëmijës suaj, ose do ta inkurajojnë atë të vrapojë dhe të luajë pak më shumë. Pavarësisht gjithçkaje, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e mjekut tuaj.
Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të nxjerrim në pah nga kjo histori?
Në rregull, kemi folur shumë për BMI-në (Indeksi i Masës Trupore). Ja disa nga gjërat më të rëndësishme që duhen mbajtur mend:
1. BMI është një mjet bazë për shqyrtim: Mund të japë një ide të përafërt nëse pesha e një fëmije është e përshtatshme për gjatësinë e tij. Megjithatë, nuk është një mjet diagnostikues që mund të përcaktojë me saktësi nëse një fëmijë ka një sëmundje.
2. Duke përdorur gjatësinë dhe peshën: BMI llogaritet duke përdorur si gjatësinë ashtu edhe peshën e fëmijës.
3. Percentili është i rëndësishëm: Kjo i referohet se ku krahasohet BMI-ja e një fëmije me fëmijët e tjerë të moshës së tij.
4. Shikoni trendin: Mos merrni vendime bazuar vetëm në një vlerë të BMI-së. Ajo që është e rëndësishme është trendi i BMI-së me kalimin e kohës.
5. Ka kufizime: Në raste të tilla si fëmijët me më shumë masë muskulore, fëmijët me një sistem skeletor më të madh dhe fëmijët që hyjnë në pubertet, BMI mund të mos jetë 100% i saktë për sa i përket yndyrës trupore.
6. Mos u frikësoni, flisni me një mjek: Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim në lidhje me BMI-në ose peshën e fëmijës suaj, gjëja më e mirë që mund të bëni është të konsultoheni me një mjek.
Shpresoj që ky artikull t'ju ketë përgjigjur shumë pyetjeve tuaja në lidhje me BMI-në (Indeksi i Masës Trupore). Mos harroni, shëndeti i fëmijëve tanë është gjëja më e rëndësishme për ne. Prandaj, është përgjegjësia jonë të kujdesemi për zhvillimin e tyre dhe të kërkojmë këshilla mjekësore kur është e nevojshme.
BMI, indeksi i masës trupore, pesha e fëmijës, percentili, obeziteti, pesha e shëndetshme, rritja e fëmijës
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න