Ky udhëtim i bukur juaji dhe i foshnjës suaj: Ndryshimet gjatë 40 javëve (Udhëtimi i Shtatzënisë)

Përshëndetje! Po kalon një periudhë shumë të bukur dhe të mrekullueshme në jetën tënde këto ditë. A nuk është vërtet një mrekulli të shohësh një foshnjë të vogël që rritet ngadalë brenda teje? Në këtë artikull, do të flasim për atë që i ndodh trupit tënd gjatë këtij udhëtimi të mrekullueshëm 40-javor dhe si po zhvillohet foshnja jote. Ashtu si duke folur me një mik, le ta kuptojmë thjesht të gjithë këtë.

Hapi i parë në këtë udhëtim të mrekullueshëm: Tremujori i Parë - Javët 1 deri në 12

Këtu shpesh e kupton: “Oh, do të bëhem nënë, apo jo?” Shumë gjëra ndodhin si me trupin tënd ashtu edhe me atë të foshnjës tënde gjatë këtyre tre muajve të parë.

Çfarë ke?

Para së gjithash, jo të gjithë kanë të njëjtën përvojë, por për shumicën, këto janë gjërat që janë të përbashkëta:

• Ndërprerja e ciklit mujor: Kjo është shenja e parë që shumë njerëz e vënë re.
• Të vjella dhe të përziera (të vjella në mëngjes): Kjo shqetësim mund të ndodhë në çdo kohë të ditës, jo vetëm në mëngjes. Për disa, është e lehtë, për të tjerët është shumë e rëndë. Mos u shqetësoni, kjo është normale. Pini shumë ujë dhe hani vakte të vogla në vend të vakteve të mëdha menjëherë.
• Lodhje dhe rraskapitje: Mund të ndiheni të lodhur edhe vetëm duke qenë aty. Trupi juaj po punon shumë, kështu që është normale. Pushoni sa më shumë të jetë e mundur.
• Ndryshimet në gji: Gjinjtë mund të bëhen pak më të mëdhenj dhe mund të ndihen të lënduar. Lëkura rreth thithkave gjithashtu mund të errësohet.
• Urinim i shpeshtë: Kjo ndodh sepse mitra juaj po rritet dhe po ushtron presion mbi fshikëzën tuaj.
• Neveri ndaj ushqimit ose dëshirë e shtuar për ushqime të caktuara: Ushqimet që më parë i shijonit mund të bëhen të pakëndshme dhe mund të dëshironi gjëra që nuk i keni ngrënë kurrë më parë.
• Luhatje humori: Mund të ndiheni papritur të trishtuar, të zemëruar ose të lumtur. Kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale. Tregojini burrit dhe familjes suaj për këtë.

Më e rëndësishmja: Marrja e një suplementi me acid folik gjatë kësaj kohe është e domosdoshme. Është shumë e rëndësishme për zhvillimin e sistemit nervor të foshnjës. Konsultohuni me një mjek dhe merrni këshilla për këtë.

Çfarë nuk shkon me foshnjën?

Ndërsa ti i ndjen këto ndryshime, vogëlushi brenda teje po rritet me një ritëm të mahnitshëm.

• Fekondimi dhe Implantimi: Ky udhëtim fillon kur formohet një top i vogël qelizash kur një nga vezët dhe një spermë bashkohen. Pastaj udhëton drejt mitrës dhe implantohet në murin e mitrës.
• Embrioni dhe Fetusi: Në javët e para, ne e quajmë këtë embrion. Rreth javës së 8-të, organet kryesore janë pothuajse të formuara plotësisht. Pas kësaj, ne e quajmë fetus.
• Rrahjet e zemrës: Rreth javës së 6-të, zemra e vogël fillon të rrahë. Madje mund ta dëgjoni edhe në një skanim me ultratinguj. Imagjinoni gëzimin!
• Truri, palca kurrizore dhe organet e tjera formohen:Kjo është faza e hershme kur sistemet më të rëndësishme të organeve në jetën e një foshnje janë duke u zhvilluar. Kjo është arsyeja pse duhet të kujdeseni shumë për shëndetin tuaj gjatë kësaj kohe.
• Tiparet e fytyrës po dalin në pah: gjëra si sytë, goja dhe hunda po fillojnë ngadalë të marrin formë.

Pjesa e mesme është shumë e lehtë: Tremujori i dytë - Javët 13 deri në 27

Shumë nëna thonë se kjo është "periudha e artë" e shtatzënisë, sepse të përzierat dhe lodhja fillestare janë zbutur kryesisht.

Çfarë ke?

• Pakësim i të vjellave dhe të përzierave: Shumë njerëz përjetojnë të përziera në mëngjes gjatë kësaj kohe. Ata gjithashtu ndihen pak më mirë kur hanë.
• Energjia rritet: Lodhja fillestare zhduket dhe trupi ndihet pak më i rifreskuar.
• Barku yt po fillon të duket: Tani, duket sikur të gjithë po fillojnë të shohin se do të bëhesh nënë. Është kaq e lezetshme të shohësh barkun tënd të vogël që po rritet ngadalë.
• Ndjenja e lëvizjes së foshnjës (Përshpejtimi): Rreth javës së 18-20-të, do të filloni ta ndjeni lëvizjen e foshnjës. Në fillim, mund të ndihet si një flutur që fluturon ose si flluska që formohen brenda barkut tuaj. Kjo është një përvojë shumë e veçantë.
• Ndryshimet e lëkurës: Një vijë e errët (`Linea Nigra`) mund të shfaqet në mes të barkut. Disa njerëz mund të zhvillojnë njolla në fytyrë (`Chloasma` ose `Maska e Shtatzënisë`). Këto do të zbehen ndjeshëm pas lindjes së foshnjës.
• Ndonjëherë mund të ndjeni pak ngërçe në stomak (kontraksionet e Braxton Hicks) . Këto janë vetëm kontraksione provuese. Nëse nuk vijnë shpesh ose nuk janë shumë të dhimbshme, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.
• Skanimi i Anomalive: Ky skanim, i kryer midis javëve 18-22, mund të kontrollojë shumë gjëra, të tilla si rritja e foshnjës dhe gjendja e organeve të tij.

Çfarë nuk shkon me foshnjën?

Gjatë kësaj kohe, foshnja rritet dhe zhvillohet me shpejtësi.

• Organet vazhdojnë të zhvillohen: Organet e formuara më parë tani po zhvillohen më mirë dhe po bëhen më funksionale.
• Shqisat shqisore po zhvillohen: Foshnja po fillon të dëgjojë. Ai mund t'ju dëgjojë duke folur, rrahjet e zemrës suaj. Shikimi i tij gjithashtu po zhvillohet gradualisht.
• Po formohen gjurmët e gishtërinjve: Imagjinoni, edhe gjurmët e gishtërinjve të një foshnje po formohen në këtë moshë të re.
• Lanugo dhe Vernix Caseosa: Një shtresë e hollë me push (`Lanugo`) zhvillohet në të gjithë trupin e foshnjës. Trupi është gjithashtu i mbuluar me një substancë të bardhë dhe të trashë (`Vernix Caseosa`) për të mbrojtur lëkurën.
• Gjinia: Një skanim me ultratinguj mund të jetë në gjendje të tregojë në këtë kohë nëse foshnja është vajzë apo djalë.

Tani është koha për t'u përgatitur: Tremujori i tretë - Java 28 deri në 40+

Kjo është faza e fundit e udhëtimit. Fëmija juaj do të jetë në krahët tuaj pas disa ditësh. Gjatë kësaj kohe, mund të ketë disa shqetësime.

Çfarë ke?

• Rritja e shqetësimit fizik:Një bark i madh mund të shkaktojë dhimbje shpine, vështirësi në frymëmarrje dhe ënjtje të këmbëve.
• Urinim i shpeshtë: Koka e foshnjës shtyp fshikëzën, duke bërë që foshnja të ketë nevojë të urinojë shpesh.
• Urth: Kjo mund të ndodhë sepse mitra në rritje ushtron presion mbi stomakun. Hani vakte të vogla në vend të vakteve të mëdha.
• Vështirësi në të fjetur: Një bark i madh mund ta bëjë të vështirë gjetjen e një pozicioni të rehatshëm.
• Instinkti i Folenizimit: Mund të jeni shumë të interesuar të pastroni shtëpinë dhe të rregulloni dhomën e foshnjës suaj. Kjo është normale.
• Ndjenja e më shumë kontraksioneve të Braxton Hicks: Ato kontraksione praktike të përmendura më parë mund të ndihen pak më intensive.
• Rrjedhja e kolostrumit: Një lëng i trashë dhe i verdhë, i cili është qumështi i parë që merr foshnja, mund të rrjedhë nga gjinjtë.

Çfarë nuk shkon me foshnjën?

Foshnja po përgatitet të dalë çdo ditë tani.

• Pjekuria e mushkërive: Mushkëritë e foshnjës tani janë plotësisht të pjekura dhe janë në gjendje të marrin frymë vetë jashtë. Kjo është gjëja më e rëndësishme që ndodh gjatë kësaj kohe.
• Shtim i shpejtë në peshë: Foshnja shton në peshë me shpejtësi ndërsa shtresat e yndyrës grumbullohen në trupin e tij.
• Ushtrime të frymëmarrjes: Foshnja praktikon frymëmarrjen që nga brenda mitrës.
• Angazhimi/Ngritja e shpejtësisë: Ndërsa lindja afrohet, koka e foshnjës do të ulet në zgavrën e legenit tuaj. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të merrni frymë, por nevoja për të urinuar do të rritet.
• Zhvillimi i trurit vazhdon: Truri i foshnjës vazhdon të zhvillohet me shpejtësi.

Gjëra të vogla për t'u mbajtur mend

Gjatë gjithë këtij udhëtimi, duhet të mendoni edhe për këto gjëra:

• Ushqyerja e mirë: Hani një dietë të ekuilibruar. Hani shumë fruta, perime, bishtajore dhe ushqime të pasura me proteina (peshk, vezë, qumësht, arra). Pini shumë ujë.
• Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj: shkoni në klinikë në ditët e caktuara, merrni ilaçet sipas recetës dhe kryeni skanimet në kohë. Mos kini frikë t'i pyesni mjekut tuaj nëse keni ndonjë pyetje.
• Qëndroni të qetë: Mos e stresoni veten pa nevojë. Bëni ushtrime të lehta (sipas udhëzimeve të mjekut tuaj). Bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur.
• Kërko mbështetje: Fol me bashkëshortin, familjen dhe miqtë e tu. Merr ndihmë prej tyre.

Kujdes: Nëse përjetoni gjakderdhje të rëndë vaginale, dhimbje të forta barku, rrjedhje të vazhdueshme me ujë, foshnja duket se lëviz më pak ose nëse ndjeni diçka të pazakontë , vizitoni menjëherë një mjek.

Fundi i udhëtimit dhe një fillim i ri: Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi

40 javët që po kaloni janë vërtet një kohë magjike. Sa e mrekullueshme është të kesh një jetë tjetër që rritet brenda jush? Gjatë kësaj kohe, do t'ju duhet të përballeni me shumë ndryshime fizike dhe emocionale. Disa ditë do të jenë të lehta, disa ditë do të jenë pak më të vështira. Por mos harroni, ju jeni të fortë. Po i bëni të gjitha këto për të voglin tuaj.

Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës suaj gjatë gjithë këtij udhëtimi. Hani mirë, pini dhe pushoni. Ndiqni këshillat e mjekut tuaj. Mbi të gjitha, shijoni këtë përvojë të bukur. Jini të lumtur duke menduar për vogëlushen që do të jetë në krahët tuaj pas pak ditësh. Të gjithëve ju urojmë më të mirat!

Shtatzënia , shëndeti i nënës, zhvillimi i foshnjës, tremujorët, lindja e fëmijës, ushqyerja, mirëqenia e fëmijës