A ndiheni shumë të fortë kur dikush ju refuzon? Kjo mund të jetë Disfori e Ndjeshme ndaj Refuzimit (RSD)!

Ndonjëherë, kur dikush na refuzon, është normale të ndiejmë shumë trishtim dhe dhimbje në zemrat tona. Por a keni ndjerë ndonjëherë një dhimbje kaq të madhe emocionale, një krizë të tillë, edhe përballë një refuzimi të vogël? A ju shkakton një tronditje të madhe një ngjarje që u duket normale të tjerëve? Nëse po, ndoshta ka një emër të veçantë për atë që po përjetoni, të cilin e quajnë mjekët. Le të flasim për këtë.

Çfarë është Disforia e Ndjeshme ndaj Refuzimit (RSD)?

Thënë thjesht, RSD është një dhimbje psikologjike shumë intensive dhe e padurueshme që një person përjeton kur refuzohet. Fjala "disfori" vjen nga gjuha greke. Do të thotë dhimbje ose siklet i padurueshëm.

Çrregullimi i urinës dhe sëmundjeve mendore (ÇRS) nuk është ende një gjendje mjekësore e njohur zyrtarisht. Megjithatë, mjekët dhe specialistët e përdorin termin për t'iu referuar disa prej gjendjeve të shëndetit mendor tashmë të njohura.

Normalisht, asnjërit prej nesh nuk i pëlqen të refuzohet. Por dhimbja që ndjen një person me (RSD) është shumë më e fortë dhe më e vështirë për t’u kontrolluar. Gjithashtu, njerëzit me (RSD) ndonjëherë mund t’i keqinterpretojnë edhe bisedat e paqarta dhe normale si refuzim. Pastaj mund ta kenë të vështirë të kontrollojnë reagimin e tyre ndaj tij.

Cili është ndryshimi midis Ndjeshmërisë së Refuzimit (RSD) dhe Ndjeshmërisë së Refuzimit (RSD)?

Kjo (RSD) dhe "ndjeshmëria ndaj refuzimit" janë shumë të ngjashme. Por ka disa dallime delikate. Për ta kuptuar plotësisht këtë ndryshim, së pari duhet të kuptojmë se çfarë është "çrregullimi emocional".

Çfarë është ky çrregullim emocional?

Mendojeni si një rrjet të madh. Çdo pjesë e tij funksionon së bashku. Disa pjesë ruajnë kujtime, të tjera kontrollojnë emocionet dhe të tjera marrin informacion nga shqisat tona. Ndërsa plakemi, truri ynë mëson t'i kontrollojë këto emocione, domethënë t'i mbajë ato në një nivel që mund ta tolerojmë. Është si ta rrisim volumin (`volumin`) në një televizor sa të duam.

Pra, çrregullimi emocional ndodh kur truri ynë nuk mund t’i rregullojë siç duhet emocionet tona. Kur kjo ndodh, është sikur të duhet të ulësh volumin e televizorit dhe ai të jetë aq i lartë sa të bëhet pothuajse shurdhues. Domethënë, emocionet tuaja janë aq të larta sa nuk mund t’i duroni. Mund të ndiheni të marramendur, të mbingarkuar dhe madje edhe në dhimbje.

Kjo vështirësi në kontrollin e emocioneve mund të shihet me shumë gjendje mendore, veçanërisht ato që ndikojnë në strukturën e trurit ose në mënyrën se si ai përpunon informacionin. Për shembull, është e zakonshme me çrregullimet e personalitetit dhe çrregullimet e humorit.

Marrëdhënia midis çrregullimit emocional dhe ndjeshmërisë ndaj refuzimit (RSD)

Si ata me ndjeshmëri ndaj refuzimit ashtu edhe ata me Çrregullim të Refuzimit të Shpejtë (ÇRS) mund të kenë vështirësi në rregullimin e emocioneve të tyre. Por 'disforia' që përmenda më parë, e cila është dhimbje e fortë , është e pranishme vetëm në ÇRS.

Një person me "ndjeshmëri ndaj refuzimit" mund të përjetojë si më poshtë:

• Kur mendon se dikush do të të refuzojë, ndjen ankth të fortë ose ndonjë ndjenjë tjetër të keqe.
• Edhe nëse nuk është negative, pra një përgjigje e përgjithshme ose e paqartë, ajo prapë konsiderohet refuzim. Kështu sillen ata.
• Ata reagojnë tepër ndaj ndjenjës së refuzimit. Kjo do të thotë që shprehin emocione si zemërim, tërbim, trishtim ekstrem dhe ankth të padurueshëm.

Të gjitha këto gjëra mund t'i ndodhin dikujt me (RSD). Por, ka edhe një gjë tjetër: Njerëzit me (RSD) thonë se përjetojnë dhimbje emocionale të forta dhe të padurueshme .

Cilat janë simptomat e dikujt me Disfori të Ndjeshme ndaj Refuzimit (RSD)?

Siç u përmend më parë, simptoma kryesore e Çrregullimit të Sjelljes (ÇRS) është dhimbja intensive emocionale. Kjo dhimbje zakonisht ndodh kur dikush refuzon ose tregon mosmiratim. Megjithatë, është e vështirë për njerëzit me ÇRS të përshkruajnë se si ndihet kjo dhimbje, sepse është shumë intensive dhe e ndryshme nga dhimbjet e tjera emocionale.

Njerëzit me RSD mund të shfaqin simptomat dhe sjelljet e mëposhtme:

• Ata ndihen shumë lehtë në siklet dhe të pasigurt për veten e tyre . Imagjinoni, ju keni telefonuar një mik dhe ai nuk mund ta përgjigjet. Papritmas mund të mendoni: "Oh, a do të më lejojë të kaloj? A jam një bezdi?"
• Ata tregojnë vetëbesim dhe vetëvlerësim të ulët . Mendime të tilla si "Nuk mund ta bëj këtë" dhe "Jam i padobishëm" mund të shfaqen shpesh.
• Është e vështirë të kontrollosh emocionet kur dikush ndihet i refuzuar. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët dhe të rinjtë me këtë gjendje. Disa mund të shfaqin papritmas zemërim dhe tërbim të fortë . Të tjerë mund të fillojnë papritmas të qajnë me zë të lartë . Imagjinoni, edhe nëse mësuesi në shkollë i qorton për diçka të vogël, disa fëmijë do të kthehen në shtëpi, do ta mbyllin derën dhe do të qajnë me orë të tëra.
• Disa njerëz me Çrregullim të Personalitetit të RSD-së i fshehin emocionet e tyre në vend që t'i shprehin ato. Kjo mund të duket si një fillim i papritur i depresionit të rëndë. Ndonjëherë, mund të ngatërrohet me ndryshimet e papritura të humorit që përjetojnë njerëzit me çrregullim bipolar ose çrregullim kufitar të personalitetit.
• Ata shpesh bëhen "që u pëlqejnë njerëzve" . Ata përpiqen jashtëzakonisht shumë që të mos u pëlqejnë të tjerëve. Nëse një mik u kërkon pak ndihmë, ata nuk do të thonë "jo", pavarësisht sa e vështirë është për ta, sepse kanë frikë se nuk do t'u pëlqejë.
• Ata shmangin fillimin e projekteve, detyrave dhe qëllimeve që ka të ngjarë të dështojnë. Ata kanë frikë se çfarë do të mendojnë të tjerët nëse dështojnë.
• Sikur për të kompensuar frikën e tyre nga dështimi ose refuzimi, ata përpiqen të bëjnë gjithçka me sa më mirë që të munden (`perfeksionizëm`). Ata mendojnë se gjithçka duhet të jetë perfekte. Por ana tjetër e kësaj është se ata ndihen vazhdimisht në ankth. Ata mund të humbasin kohë për të menduar për shëndetin dhe pushimin e tyre.

Kë prek kjo gjendje (RSD)? Sa e zakonshme është?

Ende ka informacion të kufizuar kërkimor mbi atë se kë prek saktësisht RSD dhe sa e zakonshme është. Megjithatë, duket se është më e zakonshme tek njerëzit me ADHD (Çrregullim i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes) . ADHD qëndron për Çrregullim të Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes. Përveç kësaj, ekspertët e kanë lidhur atë me çrregullime të tjera të personalitetit dhe humorit. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar saktësisht se kë prek RSD dhe sa e zakonshme është.

Cilat janë shkaqet e (RSD)?

Ekspertët nuk janë të sigurt saktësisht se çfarë e shkakton RSD-në, por dyshojnë se ajo shkaktohet nga probleme me strukturën e trurit tuaj . Ata gjithashtu mendojnë se shkaktohet nga të njëjtët faktorë që shkaktojnë ADHD-në.

Studiuesit e dinë që refuzimi social - edhe nëse është i paqartë dhe i pasigurt - funksionon në trurin tonë në të njëjtën mënyrë siç funksionon kur ndiejmë dhimbje. Ata gjithashtu e dinë që mënyra se si komunikohet informacioni brenda trurit të njerëzve me ADHD është e ndryshme nga truri i njerëzve pa ADHD. Pjesët e trurit që përpunojnë dhe kontrollojnë informacionin janë më pak aktive tek njerëzit me ADHD. Kjo do të thotë që aktiviteti i trurit është më pak i filtruar.

Ky ndryshim në mënyrën se si truri kontrollon rrjedhën e informacionit është arsyeja pse njerëzit me ADHD kanë vështirësi në përpunimin e informacionit nga shqisat e tyre. Është gjithashtu arsyeja pse ata kanë vështirësi në përballimin e zhurmave të forta të papritura, dritave të forta ose ndryshimeve të papritura në mjedisin e tyre. Truri i dikujt me ADHD mund të mos jetë në gjendje të përballojë këto ndjesi të dhimbshme. Kjo mund të jetë arsyeja pse refuzimi mund të jetë kaq i dhimbshëm për dikë me RSD.

Marrëdhëniet gjenetike

ADHD është një gjendje gjenetike. Kjo do të thotë se mund të transmetohet në familje. Në mënyrë të ngjashme, RSD, e cila është e lidhur ngushtë me ADHD, ka të ngjarë të ketë gjithashtu një lidhje gjenetike.

A është (RSD) ngjitëse?

Jo, RSD nuk është një sëmundje ngjitëse. Nuk mund ta marrësh nga askush, dhe askush nuk mund ta marrë nga ti.

Si të identifikohet (RSD)?

(RSD) nuk është një gjendje mjekësore e njohur zyrtarisht. Dhe ka kërkime të kufizuara shkencore mbi të. Prandaj, ofruesit e kujdesit shëndetësor, përfshirë mjekët, mund të mos kenë shumë njohuri ose përvojë rreth saj.

Në vend të kësaj, mjekët mund të dyshojnë se e keni atë bazuar në simptomat tuaja dhe nëse keni probleme të tjera shëndetësore, siç është ADHD. Fatkeqësisht, disa mjekë mund të mos e diagnostikojnë atë, ose sepse nuk janë në dijeni të RSD-së ose sepse e ngatërrojnë atë me një sëmundje tjetër.

Si trajtohet RSD? A ka një kurë të plotë për të?

Edhe pse ka shumë gjëra që ekspertët nuk i dinë rreth (RSD), ka mënyra për ta trajtuar atë. Trajtimet mund të ndryshojnë. Është e zakonshme të përdoren disa trajtime në të njëjtën kohë.

Medikamente

Medikamentet janë mënyra kryesore për të trajtuar (RSD). Këto medikamente zakonisht jepen për (ADHD) dhe gjendje të lidhura me to. Ajo që ndodh është se kur këto gjendje trajtohen, medikamentet ndikojnë në të njëjtat pjesë të trurit që shkaktojnë simptomat e (RSD). Pra, kur trajtoni një gjendje, ajo ndikon edhe në tjetrën. Disa gjendje të tjera ndikojnë në të njëjtat pjesë të trurit si (RSD), dhe medikamentet e dhëna për këto gjendje mund të ndihmojnë edhe me këtë.

Meqenëse RSD nuk është një gjendje mjekësore e njohur zyrtarisht, nuk ka ilaçe të miratuara posaçërisht për ta trajtuar atë. Në vend të kësaj, mjekët përdorin një metodë të quajtur "përshkrime jashtë indikacioneve".

Përshkrimet jashtë indikacioneve janë kur një mjek përshkruan një ilaç për gjendje të ndryshme nga ato për të cilat është miratuar. Kjo është e ligjshme dhe e pranueshme nga ana mjekësore. Është gjithashtu e arsyeshme të veprohet kështu nëse ka prova se një ilaç ka një rrezik të ulët të efekteve anësore serioze dhe është efektiv edhe kur përdoret jashtë indikacioneve.

Medikamente të tilla mund të ndihmojnë në trajtimin e RSD-së:

• Agonistët e receptorëve alfa-2: Këto ilaçe aktivizojnë një lloj të veçantë receptori kimik në qelizat e trurit (neuronet). Kur ilaçe si klonidina dhe guanfacina aktivizojnë këta receptorë, ato pjesë të trurit bëhen më aktive. Kjo e bën më të lehtë për trurin të kontrollojë rrjedhën e informacionit brenda vetes, duke zvogëluar efektet e RSD-së.
• Medikamente stimuluese : Këto medikamente rrisin nivelet e neurotransmetuesve të caktuar në trurin tuaj. Neurotransmetuesit janë lajmëtarë kimikë që truri përdor për të komunikuar informacion dhe për të filluar ose ndaluar procese të caktuara. Kur lloje të caktuara të neurotransmetuesve rriten, aktiviteti në pjesë specifike të trurit rritet. Medikamentet stimuluese, të tilla si amfetamina/dekstroamfetamina (e njohur zakonisht si Adderall®) dhe metilfenidati (i njohur më mirë si Ritalin®), aktivizojnë pjesët e trurit që kontrollojnë transferimin e informacionit.
• Barnat që frenojnë monoaminooksidazën (MAOI) : Kjo klasë barnash përdoret për të trajtuar depresionin. Megjithatë, ekspertët e dinë se ilaçe si tranilcipromina (tranilcipromina) mund të ndihmojnë gjithashtu me RSD. Megjithatë, këto ilaçe nuk duhet të merren me ilaçe të tjera të zakonshme për ADHD. Gjithashtu, duhet të jeni shumë të kujdesshëm për atë që hani dhe pini. Disa ushqime, të tilla si djathi i vjetëruar dhe mishi i vjetëruar, mund të reagojnë me MAOI-të dhe të shkaktojnë presion të lartë të rrezikshëm të gjakut.

Psikoterapi

Psikoterapia (ndonjëherë e quajtur këshillim për shëndetin mendor) mund të ndihmojë njerëzit me Çrregullim të Spektrit Respirator (ÇRS). Këshillimi nuk mund ta ndalojë ÇRS-në ose të ndryshojë simptomat. Megjithatë, mund ta ndihmojë një person të kuptojë ndjenjat e veta dhe të mësojë si t'i menaxhojë ato. Kjo i ndihmon ata të ndihen më pak të mbingarkuar dhe në kontroll të emocioneve të tyre.

Cilat janë efektet anësore ose ndërlikimet e mundshme të trajtimit?

Efektet anësore dhe ndërlikimet që mund të ndodhin me trajtime të ndryshme varen nga disa faktorë. Ato ndryshojnë, veçanërisht në varësi të metodës së trajtimit. Prandaj, mjeku juaj është personi më i mirë për t'ju thënë se cilat efekte anësore ose ndërlikime mund të përjetoni dhe çfarë mund të bëni për të kufizuar ndikimin e tyre tek ju.

Si mund të kujdesem për veten ose të menaxhoj simptomat vetë?

Nëse mendoni se keni (RSD), është e rëndësishme të vizitoni një mjek për të përjashtuar një gjendje të lidhur me të, siç është (ADHD). Është gjithashtu një ide e mirë të flisni me një këshilltar për shëndetin mendor . Disa njerëz mund të mësojnë ta menaxhojnë (RSD) vetë, por kjo mund të jetë e vështirë. (RSD) shkaktohet nga diçka që ka të bëjë me mënyrën se si funksionon truri juaj.

Njerëzit me Çrregullim të Reaksisë së Shpejtë (ÇRS) shpesh kanë edhe probleme të tjera të shëndetit mendor, të tilla si ankthi dhe depresioni. Në shumë raste, të mësuarit për të jetuar me këtë gjendje kërkon një kombinim të ilaçeve dhe këshillimit për shëndetin mendor. Mjeku juaj mund të rekomandojë mundësi trajtimi dhe t'ju edukojë rreth gjërave që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni ÇRS-në.

Sa shpejt do të ndihem më mirë pas trajtimit?

Koha që duhet për të parë një ndryshim nga trajtimi varet nga lloji i trajtimit që merrni. Medikamentet mund të ndihmojnë me simptomat, por këshillimi për shëndetin mendor është mënyra më e mirë për të mësuar të jetoni me Çrregullimin e Sjelljes (ÇS).

Meqenëse truri i të gjithëve është i ndryshëm dhe gjendje si ADHD dhe RSD nuk i prekin të gjithë në të njëjtën mënyrë, koha që duhet për të parë ndryshime dhe për t'u rikuperuar mund të ndryshojë. Mjeku juaj është personi më i mirë me të cilin mund të flisni për këtë.

A mund të reduktohet ose parandalohet plotësisht formimi i RSD-së?

Fatkeqësisht, RSD ndodh për arsye që ekspertët ende nuk i kuptojnë ose nuk i parashikojnë. Prandaj, aktualisht nuk ka asnjë mënyrë për ta parandaluar atë ose për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të saj.

Çfarë mund të pres nëse kam (RSD)?

Njerëzit me (RSD) shpesh zhvillojnë probleme të sjelljes dhe shëndetit mendor që rrjedhin nga frika e refuzimit. Fëmijët me (ADHD) dhe (RSD) shpesh përjetojnë probleme të tilla si vetëvlerësim i ulët, frikë nga dështimi dhe ankth i rëndë social . Këto probleme mund të ndikojnë në punën shkollore, marrëdhëniet shoqërore, miqësitë dhe më shumë. Studiuesit kanë zbuluar se ndjeshmëria ndaj refuzimit është gjithashtu e lidhur me një rrezik më të lartë të zhvillimit të një çrregullimi të personalitetit.

Të rriturit me Çrregullim të Reaksisë së Shpejtë (ÇRS) kanë më shumë gjasa të përjetojnë ankth, depresion dhe vetmi . Njerëzit me ÇRS kanë tendencë të shmangin situatat që janë të pasigurta në lidhje me rezultatet, suksesin ose arritjet. Kjo mund të çojë në humbjen e mundësive të karrierës, miqësive ose marrëdhënieve romantike.

Sa kohë zgjat (RSD)?

Ka hulumtime të kufizuara për të treguar se sa zgjat (RSD). Tek disa njerëz, (ADHD) mund të zhduket ndërsa truri i tyre zhvillohet, që do të thotë se gjendja mund të zgjidhet vetvetiu. Për ata që nuk e bëjnë këtë, (ADHD) shpesh mund të jetë një gjendje e përhershme, që zgjat gjatë gjithë jetës .

Megjithatë, diagnoza dhe trajtimi - veçanërisht në fazat e hershme të jetës - mund t'i ndihmojnë njerëzit të përshtaten dhe ta menaxhojnë atë. Në fund të fundit, njerëzit me Çrregullim të Spektrit Respirator (ÇRS) mund të mësojnë të kapërcejnë efektet e saj, ose të paktën të kufizojnë ndikimin e saj në jetën e tyre.

Cila është perspektiva për këtë situatë?

(RSD) nuk është e rrezikshme më vete. Por shoqërohet me gjendje që mund të jenë të rrezikshme. Më të rëndësishmet prej tyre janë ankthi dhe depresioni. Këto mund të rrisin rrezikun e vetëlëndimit ose vetëvrasjes.

Kur duhet të kërkoni trajtim urgjent?

Nëse keni mendime për të dëmtuar veten, duke përfshirë mendime vetëvrasëse , ose për të dëmtuar të tjerët, duhet të kërkoni ndihmë menjëherë. Dhe nëse dyshoni se dikush që njihni është në rrezik të menjëhershëm për të dëmtuar veten, kërkoni ndihmë menjëherë.

Për të marrë ndihmë në situata të tilla, mund të:

• Nëse ndodheni në Sri Lanka, telefononi Linjën Kombëtare të Ndihmës për Shëndetin Mendor në numrin 1926 (kjo është e hapur 24 orë në ditë).
• Nëse ka linja telefonike për kriza nga organizatat dhe qendrat e shëndetit mendor në zonën tuaj, mund të merrni ndihmë prej tyre.
• Telefononi numrin tuaj lokal të urgjencës, si p.sh. 119 (urgjencë policore) ose 1990 (shërbim ambulance) . Nëse mendoni se ju ose dikush që njihni është në rrezik të menjëhershëm për t'u lënduar ose për të kryer vetëvrasje, telefononi në këta numra. Operatorët e këtyre linjave të urgjencës mund të ndihmojnë dhe të dërgojnë ndihmën e parë për njerëzit që janë në rrezik të menjëhershëm për shkak të një krize të rëndë të shëndetit mendor.

Si të kujdesem për veten time? (Më shumë këshilla)

Nëse mendoni se mund të keni (RSD), është e rëndësishme të flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor që ka ekspertizë ose përvojë në trajtimin e (ADHD) dhe sëmundjeve të lidhura me të. Një mjek është personi më i mirë për të diagnostikuar (RSD), për t'ju udhëzuar përmes opsioneve të trajtimit dhe për t'ju ndihmuar të menaxhoni gjendjen.

Mbani mend edhe këto gjëra:

• Medikamentet bëjnë një ndryshim të madh. Nëse medikamentet janë pjesë e planit tuaj të trajtimit, është e rëndësishme t'i bëni ato pjesë të rutinës suaj të përditshme. Këto medikamente mund ta bëjnë më të lehtë për ju të kuptoni dhe menaxhoni RSD-në dhe efektet e saj.
• Gjeni një këshilltar të cilit i besoni dhe takohuni rregullisht me të. Të mësuarit për të ndryshuar proceset tuaja të të menduarit dhe modelet e sjelljes është thelbësore për menaxhimin e Çrregullimit të Sjelljes (ÇS). Këshilltarët mund t'ju ndihmojnë të mendoni në mënyra të reja dhe të zhvilloni strategji për të zvogëluar ndikimin e ÇS në jetën tuaj.
• Bëjeni kujdesin për veten një përparësi. Stresi dhe ankthi mund ta përkeqësojnë Çrregullimin e Sjelljes (ÇS). Gjetja e mënyrave për të zvogëluar stresin mund t'ju ndihmojë të përballoni ÇS-në.
• Ji i sjellshëm me veten. Dështimi dhe refuzimi janë gjëra që të gjithë i përjetojnë në një moment të jetës së tyre. Të kuptuarit dhe pranimi i tyre është pjesë e menaxhimit (RSD). Kur përjetoni këto ndjenja, gjetja e mënyrave për t'i pranuar dhe kuptuar ato në një mënyrë të shëndetshme mund t'ju ndihmojë të shmangni reagimet e shpejta për të cilat mund të pendoheni më vonë.

Nëse mendoj se fëmija im ka (RSD), si mund ta ndihmoj atë?

Fëmijët me ADHD janë gjithashtu në rrezik më të lartë për të zhvilluar RSD. Nëse fëmija juaj po shfaq simptoma të njërës prej këtyre, mund të bëni këto gjëra për ta ndihmuar:

• Flisni me një mjek. Diagnoza dhe trajtimi i hershëm mund të bëjnë një ndryshim të madh në ndikimin e përgjithshëm të SRD-së dhe gjendjeve të lidhura me të.
• Kuptoni që (RSD) është reale dhe si funksionon. Hulumtimet kanë treguar se (ADHD) është një gjendje e shkaktuar nga ndryshime specifike në trurin e personit të prekur. Këto ndryshime janë shpesh shkaku i (RSD). Kjo do të thotë që fëmijët me këto gjendje, pavarësisht se sa shumë duan dhe sa shumë përpiqen, mund të mos jenë në gjendje të kontrollojnë sjelljen e tyre për shkak të mënyrës se si funksionon truri i tyre.
• Jini të duruar. Fëmijët me ADHD përballen me sfida (mund të mësoni më shumë rreth kësaj në artikullin tonë Çfarë do të thotë të jesh neurodivergjent?). Fajësimi i vazhdueshëm i të tjerëve mund të përkeqësojë efektet e ADHD-së, duke e bërë atë edhe më keq për fëmijën.
• Ndihmojeni fëmijën tuaj të zhvillojë qëndrueshmëri. Dështimet dhe refuzimet u ndodhin të gjithëve. T'u mësoni fëmijëve të mësojnë nga dështimet dhe të rikthehen në normalitet do ta ndihmojë fëmijën tuaj të përballet me Çrregullimin e Sjelljes dhe efektet e tij.

Pra, cilat janë gjërat që duhet të kujtojmë nga e gjithë kjo?

Disforia e Ndjeshme ndaj Refuzimit (RSD) është një gjendje që ndikon në aftësinë tuaj për të kontrolluar përgjigjet tuaja emocionale ndaj refuzimit dhe dështimit. Edhe pse refuzimi është gjithmonë i pakëndshëm, njerëzit me RSD përjetojnë shqetësim emocional të padurueshëm. Kjo mund të çojë në probleme afatgjata të shëndetit mendor, frikë nga dështimi dhe ndryshime në sjellje që mund të kenë një ndikim negativ tek ata gjatë gjithë jetës së tyre.

Edhe pse RSD nuk është një gjendje mjekësore e njohur zyrtarisht, provat dhe kuptimi se si funksionon është duke u rritur. Ofruesit e kujdesit shëndetësor, përfshirë mjekët, mund ta trajtojnë atë duke përdorur trajtime dhe qasje që ndihmojnë me gjendje të ngjashme ose të lidhura.

Nëse dyshoni se keni (RSD), flisni me një mjek të specializuar në gjendje si (ADHD). Këta profesionistë janë njerëzit më të mirë për t'ju ndihmuar të kuptoni problemin dhe të mësoni ta menaxhoni atë. Mos harroni, nuk jeni vetëm dhe ndihma është në dispozicion.

` Disforia Shqisore e Refuzimit, RSD, ADHD, Rregullimi Emocional, Dhimbja Mendore, Shëndeti Mendor, Emocionet