A i dinit këto gjëra rreth pështymës? Le të flasim!

A keni menduar ndonjëherë thellë për pështymën në gojën tuaj? Ndoshta jo, apo jo? Por a e dinit se kjo pështymë është një lëng i mrekullueshëm që luan një rol shumë të rëndësishëm në trupin tonë. Kur flasim, kur hamë, kur shijojmë, e gjithë kjo është e pandashme nga ajo që quhet pështymë. Pra, sot do të flasim për këtë pështymë, domethënë `(Pështymë)`, në pak më shumë detaje .

Çfarë është pështyma? Thënë thjesht...

Pështyma është një lëng i holluar me ujë që sekretohet nga gjëndrat e pështymës (të quajtura edhe gjëndra pështymore) në gojën tuaj. Ne shpesh i quajmë "pështymë" ose "shkumës". Edhe pse është kryesisht ujë, ajo përmban edhe shumë substanca të tjera të rëndësishme për trupin tonë, të tilla si proteina dhe enzima.

Mjekët ndonjëherë testojnë pështymën tuaj për të mësuar rreth shëndetit tuaj. Për shembull, ata mund të kontrollojnë nivelet e kortizolit, nëse keni përdorur ilaçe të caktuara (në testet e drogës) dhe nëse keni viruse si HIV ose infeksione të tjera. A nuk është e mrekullueshme kjo?

Cilat janë përfitimet e pështymës për trupin tonë?

Pështyma nuk është vetëm një lëng. Ajo ndihmon shumë jo vetëm për shëndetin tonë oral, por edhe për shëndetin tonë të përgjithshëm. Shikoni këto përfitime.

Ndihmon në mbajtjen e gojës dhe fytit të lagësht dhe të rehatshëm

Pështyma ndihmon në mbajtjen e membranave delikate (mukozave) brenda gojës suaj të lagështa dhe të lira nga ngjitja me njëra-tjetrën. Gjithashtu, ajo formon një shtresë mbrojtëse brenda gojës suaj, duke e mbrojtur atë nga substanca të dëmshme si bakteret , toksinat dhe lëndimet.

E bën më të lehtë ngrënien dhe gëlltitjen

Mendoni sa e vështirë do të ishte të gëlltisnit ushqimin që hani nëse do të ishte i thatë. Pështyma e lagështon ushqimin, duke e formuar atë në një top të vogël ("(bolus)"), dhe e bën më të lehtë kalimin e tij poshtë fytit, domethënë përgjatë ezofagut ("(ezofagus)") dhe në stomak ("(stomach)"). Pa pështymë, gëlltitja e ushqimit do të ishte një detyrë shumë e vështirë.

Procesi i tretjes fillon.

A e dinit se tretja fillon në gojë? Në pështymë ekziston një enzimë e veçantë e quajtur amilazë . Kjo është ajo që fillon tretjen e ushqimeve me amilazë që hamë (p.sh. orizi, buka). Kjo ndihmon stomakun.

Mbron nga infeksionet

Pështyma përmban një enzimë tjetër të rëndësishme të quajtur lizozimë . Kjo shkatërron shumë lloje bakteresh dhe ndalon përhapjen e padëshiruar të mikrobeve brenda gojës. Me fjalë të tjera, ajo vepron si një mbrojtëse natyrale për gojën tonë.

Mbron dhëmbët

Pështyma gjithashtu u bën një shërbim të madh dhëmbëve tanë. Hidroksiapatiti i kalciumit në pështymëKy përbërës parandalon humbjen e kalciumit nga dhëmbët ("(demineralizim)"). Pështyma gjithashtu ndihmon në larjen e grimcave të ushqimit të mbetura pas ngrënies. Gjithashtu, pështyma ndihmon në zvogëlimin e dëmtimit të dhëmbëve nga ushqimet acidike që hamë. E gjithë kjo zvogëlon rrezikun e kaviteteve ("(kaviteteve)") dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve ("(sëmundja e mishrave të dhëmbëve)").

Mban pH-in e gojës të ekuilibruar

Pështyma ndihmon në ruajtjen e pH-it (një masë e aciditetit/alkalinitetit) brenda gojës sonë midis 6.0 dhe 7.5. Kur hamë lloje të ndryshme ushqimesh, vlerat e pH-it të këtyre ushqimeve ndryshojnë. Pështyma ndihmon në rikthimin e pH-it të gojës në nivelin e duhur pasi të gëlltitet ushqimi.

Ndihmon në shërimin e plagëve në gojë

Nëse keni një prerje në pjesën e brendshme të faqes ose një plagë të vogël në gojë, pështyma mund ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt. Kjo ndodh sepse disa nga proteinat dhe faktorët e rritjes në pështymë ndihmojnë në rigjenerimin e indeve dhe përshpejtojnë shërimin e plagëve.

Ndihmon për të shijuar ushqimin

Për të shijuar siç duhet ushqimet e thata, ato duhet të jenë të lagështa. Vetëm atëherë sythat e shijes në gjuhët tona mund të jenë në gjendje ta dallojnë shijen. Kjo lagështi sigurohet nga pështyma.

A nuk është e mahnitshme se sa shumë mund të bëjë pështyma për trupin tonë? Mund të duket si një gjë e vogël, por shikoni sa shumë bën!

Si formohet kjo pështymë? Nga vjen ajo?

Pështyma prodhohet, siç e përmendëm më parë, nga gjëndrat e pështymës në gojën tuaj. Këto gjëndra prodhojnë pështymë dhe e lëshojnë atë në gojën tuaj përmes kanaleve të vogla (kanaleve).

Ne kemi tre palë gjëndra të mëdha pështymore:

• Gjëndrat parotide: Këto janë të vendosura përpara veshëve, pranë faqeve. Këto janë gjëndrat më të mëdha të pështymës . Pështyma nga këto gjëndra derdhet në gojën tuaj pranë molarëve të sipërm.
• Gjëndrat submandibulare: Këto janë të vendosura në nofullën e poshtme. Pështyma nga këto gjëndra derdhet në gojë nën gjuhë.
• Gjëndrat sublinguale: Këto janë të vendosura nën gjuhë, në fund të gojës. Pështyma nga këto gjëndra derdhet në gojë nën gjuhë.

Këto tre gjëndra kryesore prodhojnë 90% të pështymës sonë totale. 10% e mbetur vjen nga qindra gjëndra të tjera të vogla pështymore brenda gojës. Mesatarisht, një i rritur prodhon midis 0.5 dhe 1.5 litra pështymë (domethënë midis 2 dhe 6 gota) në ditë.

Si kontrollohet prodhimi i pështymës?

Prodhimi i pështymës kontrollohet kryesisht nga Sistemi ynë Nervor Autonom (ANS).Ky është sistemi që kontrollon funksionet e pavullnetshme të trupit tonë (si frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës) për të cilat nuk mendojmë. Ky sistem funksionon si kur jemi në gjumë ashtu edhe kur jemi zgjuar.

Dy pjesë të sistemit nervor autonom ndikojnë në prodhimin e pështymës:

• Sistemi nervor simpatik: Ky sistem aktivizohet në kohë emergjence, veçanërisht kur ndihemi të stresuar ose të frikësuar. Ne e quajmë këtë përgjigje "lufto ose ik". Kur ky sistem stimulohet, ai prodhon pështymë të trashë dhe ngjitëse. A e mbani mend kur e ndjeni gojën të thatë kur jeni të frikësuar ose në ankth? ​​Kjo është arsyeja pse.
• Sistemi nervor parasimpatik: Ky bën të kundërtën e sistemit të mëparshëm. Është përgjegjës për proceset e "pushim-tretje" të trupit. Kur ky sistem stimulohet, ai prodhon më shumë pështymë të holluar me ujë. Ky lloj pështyme është ajo që e bën më të lehtë ngrënien dhe gëlltitjen e ushqimit.

Në përgjithësi, stimulimi i sistemit nervor parasimpatik ka efektin më të madh dhe më të gjatë në prodhimin e pështymës.

A ndikojnë gjëra të tjera në prodhimin e pështymës?

Po, disa gjëra dhe ushqime të përditshme ndikojnë gjithashtu në sasinë e pështymës së prodhuar.

• Kur hani ushqime të tharta , gjëndrat tuaja të pështymës prodhojnë më shumë pështymë. Kjo ndodh sepse ushqimet e tharta janë më acidike. Pra, pështyma shtesë hollon acidin, duke zvogëluar dëmin që mund t'u shkaktojë dhëmbëve dhe sistemit tretës.
• Kur mendon për ushqimin, veçanërisht për ushqimin tënd të preferuar, goja fillon të të dalë pështymë, apo jo? Edhe kjo lidhet me këtë.
• Gjëndrat pështymore janë më aktive gjatë ditës. Natën, prodhimi i pështymës zvogëlohet ndjeshëm. Studiuesit besojnë se ky është një proces që lidhet me ritmin natyror ditor të trupit tonë ("(ritmi cirkadian)").

Çfarë përmban pështyma?

Pështyma është 99% ujë, ndërsa 1% e mbetur është proteina, elektrolite dhe substanca të tjera.

Studiuesit kanë identifikuar më shumë se 1,000 lloje proteinash në pështymë. Megjithatë, vetëm rreth 10% e tyre janë të pranishme në shumicën e tyre. Këto proteina janë molekula të mëdha dhe komplekse që kryejnë shumë funksione brenda qelizave. Ja disa nga llojet kryesore të proteinave që gjenden në pështymë:

• Amilaza: Kjo është enzima për të cilën folëm më parë që ndihmon në tretjen e karbohidrateve. Prodhohet kryesisht nga pankreasi dhe gjëndrat e pështymës.
• Peptidet e pasura me prolinë (PRP): Këto janë një familje e madhe proteinash pështymore të prodhuara nga gjëndrat parotide dhe submandibulare. Ato përbëjnë rreth 70% të proteinave totale në pështymë. Për shembull, PRP-të acidike formojnë një film mbrojtës (pelikulë) në sipërfaqen e dhëmbëve.
• Peptidet mbrojtëse të strehuesit: Këto janë pjesë e sistemit imunitar të trupit tonë. Ato janë të rëndësishme për luftimin e infeksioneve dhe inflamacionit.
• Mucinat: Këto proteina të mëdha i mbajnë gjërat brenda gojës, siç janë gjuha dhe mishrat e dhëmbëve, të rrëshqitshme (lubrifikuese). Ato veprojnë si një barrierë fizike për t'u mbrojtur nga bakteret, kërpudhat dhe viruset e dëmshme.
• IgA sekretore: Ky është një antitrup. Ai lidhet dhe kontrollon mikrobet e dëmshme (patogjenët) dhe mikrobet e padëmshme (mikrobet komensale) në gojë. Është një pjesë e rëndësishme e sistemit tonë mbrojtës.

Përveç kësaj, pështyma përmban edhe përbërës të tjerë organikë:

• Glukoza (sheqeri)
• Ure (një mbetje)
• Kortizoli ("hormoni i stresit")
• Hormonet seksuale (p.sh. estrogjeni, testosteroni)
• Substanca specifike për grupin tuaj të gjakut.

Cilat janë problemet e zakonshme shëndetësore që lidhen me pështymën?

Disa gjendje mjekësore dhe trajtime mjekësore (p.sh., ilaçe të caktuara, radioterapia) mund të ndikojnë në sasinë dhe cilësinë e pështymës suaj.

Dy problemet kryesore të pështymës janë hiposalivacioni dhe hipersalivacioni. Nga këto, hiposalivacioni është më i zakonshmi. Të dyja këto gjendje mund të jenë të përkohshme ose kronike.

Ulje e pështymës (hiposalivacion)

Kjo do të thotë që gjëndrat tuaja të pështymës nuk po prodhojnë mjaftueshëm pështymë. Kjo quhet edhe kserostomi , që do të thotë gojë e thatë .

Çfarë ndodh kur pështyma zvogëlohet?

Kur prodhimi i pështymës zvogëlohet, mund të shfaqen probleme të ndryshme :

• Era e keqe e gojës (halitoza)
• Shqetësim në gojë dhe fyt
• Probleme me shëndetin oral: kavitete, prishje dhëmbësh, sëmundje të tjera orale
• Shqetësim për ata që mbajnë proteza proteze
• Vështirësi në të folur dhe gëlltitje

Cilat janë shkaqet e uljes së pështymës?

Dehidratimi është një shkak kryesor. Përveç kësaj:

• Disa gjendje autoimune: Për shembull, sindroma e Sjögren, lupusi, artriti reumatoid.
• Infeksione virale: `(HIV)`, hepatiti C `(hepatiti C)`.
• Diabeti Mellitus: Kjo shkakton rritjen e vazhdueshme të niveleve të sheqerit në gjak, duke çuar në dehidratim.
• Sëmundja e Alzheimerit.
• Tension i lartë i gjakut (hipertensioni).

Përveç kësaj, goja e thatë mund të jetë një efekt anësor i më shumë se 500 ilaçeve . Disa nga ilaçet më të zakonshme që shkaktojnë gojë të thatë përfshijnë:

• Ilaçe kundër ankthit dhe ilaqet kundër depresionit.
• Antikolinergjikët: Këto jepen për një numër gjendjesh, duke përfshirë mosmbajtjen urinare, fshikëzën tepër aktive dhe COPD-në.
• Antihistaminikë, dekongjestantë dhe disa qetësues dhimbjesh.
• Disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut, siç janë beta-bllokuesit.
• Ilaçet e kimioterapisë për kancerin.
• Medikamente për sëmundjen e Parkinsonit.

Terapia me rrezatim për kancerin e kokës dhe qafës është gjithashtu një shkak kryesor i uljes së pështymës.

Rritje e pështymës (hipersalivim)

Kjo quhet edhe sialorrea . Kjo ndodh kur gjëndrat e pështymës prodhojnë shumë pështymë. Kjo mund të shkaktojë pështymje. Megjithatë, pështymja e tepërt nuk është shkaku i vetëm i pështymjes. Kjo mund të ndodhë edhe nëse disa muskuj në gojë ose fyt janë të dobët. Kjo është gjithashtu arsyeja pse foshnjat pështymojnë.

Çfarë ndodh kur ka shumë pështymë?

Nëse pështyma është e rëndë ose e zgjatur, mund të shkaktojë probleme shëndetësore. Për shembull, mund të shkaktojë një gjendje të lëkurës të quajtur keilit këndor, i cili shkakton plagë të dhimbshme dhe të çara në cepat e gojës. Në disa raste ekstreme, pështyma e tepërt mund të hyjë në rrugët e frymëmarrjes (aspirim), duke shkaktuar mbytje ose pneumoni aspiruese .

Cilat janë shkaqet e rritjes së pështymës?

Disa ilaçe, veçanërisht ilaçet antipsikotike, mund të shkaktojnë prodhim të tepërt të pështymës si një efekt anësor. Një shembull është ilaçi Clozapine.

Përveç kësaj, këto gjendje mund të shkaktojnë edhe rritje të pështymës:

• Zgavrat e patrajtuara: Zgavrat mund të shkaktojnë rritjen e baktereve në gojë, të cilat mund të stimulojnë gjëndrat e pështymës për të prodhuar më shumë pështymë në një përpjekje për të pastruar gojën.
• Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD): Kjo ndodh kur acidi i stomakut rrjedh përsëri lart në ezofag. Gjëndrat pështymore prodhojnë më shumë pështymë për të parandaluar që acidi të rrjedhë përsëri lart në gojë.
• Të përziera: Kur keni dëshirë të vjellni, gjëndrat tuaja të pështymës prodhojnë më shumë pështymë për të parandaluar acidin e stomakut që vjen me të vjellat të dëmtojë pjesën e brendshme të gojës.
• Shtatzënia: Gjatë shtatzënisë, prodhimi i pështymës mund të rritet përkohësisht. Gjëndrat e pështymës stimulohen më shumë gjatë kësaj kohe. Gjithashtu, të përzierat gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë rritje të prodhimit të pështymës.

Kur duhet të vizitoni një mjek për një problem me pështymën?

Nëse keni gojë të thatë ose pështymë të tepërt, dhe kjo vazhdon, sigurohuni që të vizitoni një mjek. Ai ose ajo mund t'ju ekzaminojë, të bëjë analiza të mëtejshme nëse është e nevojshme dhe të përcaktojë shkakun themelor. Ata më pas mund të rekomandojnë trajtimin e duhur.

Pse më duket pështyma e trashë?

Pështyma bëhet e trashë dhe ngjitëse, zakonisht kur përmbajtja e saj e ujit zvogëlohet. Ndonjëherë, kjo ndjesi "e trashë" dhe "ngjitëse" mund të ndihet edhe kur pështyma përzihet me mukus.

Mund të ketë disa arsye për këtë. Gjëra të tilla si dehidratimi, pirja e duhanit dhe alergjitë kronike. Gjëja kryesore që duhet të bëni për të zvogëluar trashësinë e pështymës është të pini shumë ujë. Megjithatë, nëse keni pështymë të trashë që vazhdon, është mirë të flisni me një mjek. Mund të ketë një shkak tjetër themelor.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Pështyma është diçka për të cilën zakonisht nuk mendojmë shumë, përveç nëse e konsumojmë shumë ose shumë pak. Megjithatë, është një lëng shumë i ngarkuar që është thelbësor për shëndetin tonë. Nëse keni ndonjë shqetësim ose pyetje në lidhje me pështymën ose shëndetin oral, mos kini frikë ose mos u turpëroni të flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë.

Një gojë e shëndetshme është një fillim i mirë për një trup të shëndetshëm! Prandaj mos harroni vlerën e pështymës.

` Pështymë, gjëndra pështymore, shëndet oral, gojë e thatë, rritje e pështymës, tretje