A të flasim për këtë rrjet të mrekullueshëm (Sistemin Nervor Periferik) që mbart informacion në të gjithë trupin tonë?

A keni menduar ndonjëherë se sa komplekse po ndodhin gjëra brenda trupit tonë? Është si një superkompjuter, apo jo? Për të koordinuar të gjitha këto dhe për të transportuar informacion nga një vend në tjetrin, ne kemi një sistem të veçantë. Ne e quajmë sistem nervor . Ai ka dy pjesë kryesore. Njëra është Sistemi Nervor Qendror, i cili vepron si "qendra jonë kryesore e kontrollit". Tjetra është Sistemi Nervor Periferik, për të cilin do të flasim sot, dhe i cili është i përhapur në të gjithë trupin. Mendoni për një sistem të mahnitshëm "telash" që shtrihen nga koka deri te gishtat e këmbëve !

Pra, çfarë është ky Sistem Nervor Periferik?

Thënë thjesht, Sistemi Nervor Periferik ( SPN ) është një rrjet i madh nervash që fillon nga sistemi ynë nervor qendror (domethënë, truri dhe palca kurrizore) dhe shtrihet në të gjithë kokën, qafën, trupin dhe gjymtyrët. Është si sistemi i instalimeve elektrike në një shtëpi. Nga centrali kryesor (domethënë, sistemi nervor qendror), telat shkojnë në çdo dhomë, çdo dritë dhe çdo prizë, apo jo? Kështu është.

A e dini se çfarë janë nervat? Ato janë si kabllo të vegjël. Ato përbëhen nga një lloj i veçantë qelizash të quajtura neurone . Këto neurone mund të transmetojnë informacion shumë shpejt përmes sinjaleve elektrike dhe kimike. Imagjinoni, nëse e godisni gishtin diku, dhimbja udhëton në tru brenda sekondave përmes këtij rrjeti nervash.

Cila është marrëdhënia midis Sistemit Nervor Qendror dhe Sistemit Nervor Periferik?

Këto të dyja janë si selia qendrore e një kompanie të madhe dhe rrjeti i degëve të saj.

• Sistemi Nervor Qendror (SNQ) është truri dhe palca kurrizore. Kjo është "dhoma e kontrollit" ose "qendra e vendimmarrjes" e trupit tonë. I gjithë informacioni mblidhet, analizohet dhe vendimet merren këtu.
• Sistemi Nervor Periferik (SPN) është "agjenti i komunikimit" që mbart informacion nga dhoma kryesore e kontrollit në të gjitha pjesët e tjera të trupit, dhe gjithashtu sjell informacion përsëri në dhomën e kontrollit nga pjesë të ndryshme të trupit.

Thënë thjesht, Sistemi nervor qendror (SNQ) nuk mund të funksionojë më vete pa SNP-në. SNP është thelbësor për të përcjellë mesazhe nga SNQ në të gjithë trupin dhe për të përcjellë ndjesitë nga trupi në SNQ. Së bashku, këto të dyja përbëjnë të gjithë sistemin tonë nervor.

Cilat janë pjesët kryesore të Sistemit Nervor Periferik?

Sistemi nervor periferik (PNS) mund të ndahet në dy pjesë kryesore, varësisht nga funksioni që kryen.

1. Sistemi nervor somatik

Kjo lidhet me gjërat që mund t’i kontrollojmë sipas dëshirës . Domethënë, gjërat që i bëni me vetëdije.

• Lëvizjet vullnetare: Gjëra të tilla si ngritja e një krahu, lëvizja e një këmbe, ecja, të folurit. Këto kryhen nëpërmjet nervave që kontrollojnë muskujt tanë skeletorë . Ne i quajmë këto ' nerva motorikë'. Këta mbajnë komanda nga truri dhe palca kurrizore te muskujt.
• Marrja e Ndjesive: Ndjesitë e marra nga pesë shqisat tona (sytë, veshët, hunda, gjuha, lëkura) - të tilla si shikimi, dëgjimi, nuhatja, shija, prekja , dhimbja, temperatura - përcillen në tru nga nervat ndijorë që i përkasin këtij sistemi.

Imagjinoni sikur shihni një mik dhe e përshëndesni me dorë. Ndjesia e të parit të mikut tuaj (ndjesia) shkon në tru nëpërmjet një nervi shqisor. Pastaj mesazhi nga truri për të përçuar me dorë shkon te muskujt në dorën tuaj nëpërmjet një nervi motorik. E gjithë kjo ndodh nëpërmjet sistemit nervor somatik.

2. Sistemi nervor autonom

Kjo është pjesa e mahnitshme. Ai kontrollon gjërat që ndodhin automatikisht, pa e kuptuar ne fare . Nuk mendoni për gjëra të tilla si frymëmarrja, rrahjet e zemrës, tretja ose kontrollimi i temperaturës së trupit tuaj, apo jo? Ato ndodhin automatikisht. Kjo është ajo që kontrollon Sistemi Nervor Autonom (ANS).

Ky sistem nervor autonom është përsëri i ndarë në dy pjesë kryesore. Ato funksionojnë si pedali i gazit dhe frenat e një makine.

A. Sistemi nervor simpatik

Ky është "sistemi ynë i emergjencës". Është sikur të na përgatisë për "luftë ose ikje". Ky sistem aktivizohet kur je i frikësuar, në rrezik ose nën shumë stres.

• Ritmi i zemrës rritet.
• Frymëmarrja përshpejtohet.
• Bebëza e syve është zmadhuar (për të parë më mirë).
• Djersitje.
• Gjërat që nuk janë thelbësore në atë kohë, siç është tretja, ndalen ose zvogëlohen përkohësisht.

E gjithë kjo bëhet për t'i dhënë trupit tuaj më shumë forcë për t'u përballur me urgjencat.

B. Sistemi nervor parasimpatik

Kjo funksionon në kundërshtim me sistemin simpatik. Kjo është "pushim dhe tretje".(Sistemi `Pushim dhe Tretje`). Kur kalon urgjenca dhe qetësoheni, ky sistem aktivizohet dhe e kthen trupin në normalitet.

• Zvogëlon ritmin e zemrës.
• Frymëmarrja është qetësuese.
• Përmirëson tretjen.
• Ndihmon në kursimin e energjisë.

Tani e kuptoni sa e rëndësishme është që këto dy sisteme të funksionojnë në ekuilibër? Njëri "stimulon" trupin, ndërsa tjetri "qetëson" atë.

Pra, çfarë bën saktësisht ky sistem nervor periferik (PNS) për ne?

Sapo folëm për aksionet. Tani le të shohim se çfarë shërbimesh marrim nga PNS në përgjithësi.

• Ndërgjegjësimi shqisor na ndihmon: Ne ndiejmë gjithçka, duke përfshirë nxehtësinë, të ftohtin, dhimbjen, nuhatjen, shijen, shikimin dhe dëgjimin, sepse informacioni udhëton në tru përmes nervave shqisorë në sistemin nervor qendror (PNS). Imagjinoni, nëse prekni aksidentalisht një filxhan çaj të nxehtë, si do ta largonit dorën sapo të ndjeni nxehtësinë? Brenda sekondave, PNS dërgon një sinjal në tru duke thënë: "Është nxehtë!", dhe truri dërgon një sinjal mbrapsht duke thënë: "Hiqe dorën larg!"
• Lëvizjet tona kontrollohen: ecja, vrapimi, shkrimi, të folurit, të qeshurit... E gjithë kjo kontrollohet nga muskujt tanë nëpërmjet nervave motorikë të PNS-së.
• Kontrollon gjërat që ndodhin automatikisht brenda trupit: Shumë gjëra që nuk mund t’i kontrollojmë, siç janë rrahjet e zemrës, frymëmarrja, djersitja, tretja dhe presioni i gjakut, por që janë thelbësore për mbijetesë, kontrollohen nga pjesa autonome e PNS-së.
• Reflekset: Ndonjëherë trupat tanë reagojnë para se të mendojmë fare për të shmangur një aksident. Për shembull, ngritja e këmbëve kur na godet një shkop, ose mbyllja e syve kur shohim diçka. Këto quhen reflekse. Këto ndodhin sepse një mesazh i shpejtë i dërgohet palcës kurrizore nëpërmjet sistemit nervor qendror (PNS) dhe një përgjigje e shpejtë merret prej andej. Ndonjëherë këto ndodhin para se mesazhi të arrijë në tru.

A mund të ketë probleme sistemi ynë nervor periferik (PNS)?

Po, absolutisht. Me një sistem kaq kompleks, ndonjëherë mund të lindin probleme. Nëse nervat dëmtohen, funksioni i tyre mund të dëmtohet. Kjo quhet neuropati periferike .

Simptomat që shihen zakonisht janë:

• Mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbje në gjymtyrë (sidomos gjatë natës)
• Zvogëlim i ndjeshmërisë së prekjes, temperaturës dhe dhimbjes
• Dobësi muskulore, vështirësi në ecje
• Humbje e ekuilibrit, rënie të shpeshta
• Nëse preket sistemi nervor autonom, mund të ndodhin gjëra të tilla si ndryshime në djersitje, ndryshime në presionin e gjakut dhe probleme me tretjen.

Çfarë mund ta shkaktojë këtë?

• Diabeti Mellitus: Diabeti është shkaku kryesor i neuropatisë periferike. Nivelet e larta të sheqerit në gjak për një kohë të gjatë mund të dëmtojnë nervat.
• Mungesa e vitaminave: Sidomos mungesa e `(Vitaminës B12)` dhe vitaminave të tjera B.
• Lëndime:Një nerv pritet, mavijoset ose tërhiqet në një aksident.
• Kompresimi i nervit: Për shembull, sindroma e tunelit karpal, e cila shkaktohet nga kompresimi i një nervi që kalon nëpër kyçin e dorës.
• Infeksione: Disa infeksione virale dhe bakteriale.
• Toksina: Përdorimi i tepërt i alkoolit, ekspozimi ndaj kimikateve të caktuara.
• Sëmundjet e sistemit imunitar: Në disa sëmundje, sistemi ynë imunitar sulmon nervat.
• Kanceri dhe trajtimet e kancerit: Disa lloje kanceri dhe trajtime të tilla si kimioterapia mund të ndikojnë në nerva.

Nëse keni këto simptoma, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për këshillë. Zbulimi i hershëm shpesh mund të ndihmojë në trajtimin e gjendjes dhe në parandalimin e përkeqësimit të saj.

Si kujdesemi mirë për sistemin tonë të çmuar nervor periferik (PNS)?

Mbajtja e sistemit nervor qendror (PNS) të shëndetshëm, i cili ndihmon të gjithë trupin tonë të komunikojë, është shumë e rëndësishme. Le të shohim se çfarë mund të bëjmë për të.

• Hani një dietë të ekuilibruar: Është e rëndësishme të hani ushqime ushqyese, veçanërisht ushqime të pasura me vitaminë B (drithëra, perime, fruta, mish, peshk, vezë).
• Kontrolloni diabetin: Nëse keni diabet, kontrolloni mirë nivelet e sheqerit në gjak përmes dietës, ushtrimeve dhe, nëse është e nevojshme, ilaçeve, sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
• Bëni ushtrime rregullisht: Ushtrimet përmirësojnë qarkullimin e gjakut, gjë që është gjithashtu e mirë për nervat.
• Shmangni alkoolin dhe pirjen e duhanit: Këto janë të dëmshme për nervat.
• Merrni masa paraprake sigurie: Shmangni aksidentet që dëmtojnë nervat. Përdorni pajisje sigurie në punë dhe gjatë sporteve.
• Merrni trajtimin e duhur për sëmundjet kronike: Jo vetëm diabetin, por nëse keni sëmundje të tjera kronike, trajtojini ato siç duhet edhe ato.
• Kini kujdes me lëvizjet përsëritëse: Nëse punoni në një punë që përfshin lëvizje përsëritëse (p.sh., duke punuar në kompjuter), bëni pushime të shpeshta dhe ndërroni pozicione për të shmangur kompresimin e nervave.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Pra, shpresoj se tani keni një ide të mirë se çfarë është Sistemi Nervor Periferik . Ky është "rrjeti i komunikimit" i mahnitshëm që mbart mesazhe nga truri dhe palca kurrizore në çdo cep të trupit, dhe gjithashtu merr mesazhe nga kudo.

• Ai ka dy pjesë: sistemin somatik, të cilin mund ta kontrollojmë, dhe sistemin autonom, i cili vepron automatikisht.
• Sistemi nervor autonom është gjithashtu i ndarë në dy pjesë: simpatik (urgjent) dhe parasimpatik (pushim).
• Të gjitha ndjesitë, lëvizjet dhe shumë procese të tjera natyrore brenda trupit varen nga ky PNS.
• Gjendje të tilla si diabeti mund ta dëmtojnë këtë sistem, prandaj është e rëndësishme të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme .
• Nëse përjetoni simptoma të sëmundjeve nervore , mos humbni kohë dhe kërkoni ndihmë mjekësore .

Trupat tanë janë krijime të mahnitshme. Pak ndërgjegjësim rreth këtyre sistemeve komplekse mund të na ndihmojë t'i mbajmë ato të shëndetshme. Pra, mos harroni të kujdeseni edhe për "sistemin e instalimeve elektrike të trupit" tuaj!

Sistemi nervor periferik, nervat, sistemi nervor qendror, sistemi nervor autonom, sistemi nervor somatik, sëmundjet neurologjike, shëndeti neurologjik