A të dhemb edhe shpatulla? A të dhemb edhe ti? Mund të jetë artrit i shpatullave!

A e keni ndonjëherë të vështirë të ngrini supet? A keni dhimbje dhe ngurtësi në shpatulla gjatë kryerjes së punëve të përditshme? Nëse këto gjëra ju duken të njohura, mund të keni artrit në shpatulla. Le të flasim për këtë në detaje, shumë thjesht.

Çfarë është artriti i shpatullave?

Thënë thjesht, artriti i shpatullave është inflamacion i nyjes së shpatullave. Kjo është ajo që shkakton dhimbje dhe ngurtësi në shpatull. Ai prek kryesisht nyjen sferike në shpatull. Mjekët e quajnë këtë nyje glenohumerale . Mendojeni kështu: nyjet sferike në majë të kockës së sipërme të krahut (humerusi) përshtaten në një zgavër kupe në shpatull (skapulën).

Me kalimin e kohës, ky artrit në shpatull shkakton humbjen e kërcit . A e dini se çfarë është kërci? Është një ind i butë dhe i lëmuar që mbulon si topin e kockës së sipërme të krahut ashtu edhe zgavrën e kockës së shpatullës. Ky kërc është ai që lejon që sipërfaqet e kockave tona të lëvizin pa probleme brenda nyjes pa fërkuar njëra-tjetrën. Ai gjithashtu vepron si një jastëk që mbron kockat nga presioni kur bëjmë diçka.

Tani imagjinoni se çfarë ndodh kur të arrini në fazat e fundit të artritit të shpatullave. Kur i gjithë ai kërc mbrojtës konsumohet, kockat në nyjen e shpatullave fillojnë të fërkohen me njëra-tjetrën. Mund të formohen degëzime kockore , ose degëzime të reja kockore. Këto mund të ndërhyjnë në lëvizjen normale të nyjes dhe nganjëherë këto degëzime mund të thyhen dhe të notojnë brenda nyjes.

Cilat janë fazat e artritit të shpatullave?

Ekzistojnë katër faza kryesore të artritit të shpatullave. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato:

• Faza 1 (faza e hershme): Kjo është faza fillestare . Kërci juaj fillon të zbutet pak, por nuk shfaqni ndonjë simptomë të madhe. Kjo nganjëherë quhet 'faza e dyshimtë'.
• Faza 2 (E lehtë): Kjo është faza e lehtë . Në këtë pikë, fillojnë të formohen çarje të vogla në kërc. Mund të përjetoni dhimbje dhe ngurtësi kur lëvizni shpatullën.
• Faza 3 (E Moderuar): Kjo është faza e moderuar . Kërci është dobësuar dhe ka filluar të shkëputet në copa. Ka dhimbje të vazhdueshme kur lëviz shpatullën dhe ngurtësi kur ngrihet pas një kohe të gjatë ulur.
• Faza 4 (Faza Finale): Kjo është faza përfundimtare . Në këtë kohë, kërci është konsumuar plotësisht, duke ekspozuar sipërfaqen e kockave. Mund të ketë dhimbje të forta, ënjtje dhe ngurtësim, pavarësisht nëse shpatulla lëviz apo jo.

Cilat janë simptomat e artritit të shpatullave?

Simptomat e artritit të shpatullave mund të ndryshojnë nga personi në person. Ndonjëherë simptomat mund të mos jenë aq të rënda sa dëmtimi i kërcit. Megjithatë, ka disa simptoma të zakonshme që mund të shihen:

• Dhimbje shpatullash: Kjo është simptoma më e zakonshme . Në fillim, mund ta ndjeni vetëm kur jeni duke bërë diçka. Por me kalimin e kohës, dhimbja mund të ndodhë në çdo kohë, pavarësisht nëse e lëvizni krahun apo jo.
• Ngurtësi dhe gamë e reduktuar lëvizjeje: Shpatulla juaj mund të ndihet e ngurtë dhe mund të keni gamë të reduktuar lëvizjeje dhe lëvizjeje në krah. Kjo mund ta bëjë të vështirë kryerjen e detyrave të përditshme si larja e vetes ose veshja. Mund të mos jeni në gjendje ta ngrini krahun drejt lart ose ta rrotulloni atë nga jashtë.
• Një tingull kërcitjeje ose plasaritjeje në nyjen e shpatullës: Ky tingull shkaktohet nga konsumimi i kërcit dhe humbja e lëmueshmërisë së sipërfaqes së nyjes. Ky tingull mund të shoqërohet ose të mungojë nga dhimbja.
• Pagjumësia: Është shumë e vështirë të flesh në një pozicion krejtësisht të rehatshëm. Edhe një lëvizje e lehtë e shpatullës mund të shkaktojë dhimbje, e cila mund të çojë në mungesë gjumi.

Pra, si ndihet kur zhvilloni artrit në shpatull?

Mund të përjetoni dhimbje të ndryshme në shpatull, nga të lehta në të forta, si dhe ngurtësim. Kjo dhimbje zakonisht vjen nga ana e shpatullës, si një dhimbje e thellë që vjen nga thellësia e kyçit. Me kalimin e kohës, mund të vini re se diapazoni i lëvizjes në kyçin e shpatullës zvogëlohet.

Pse zhvillohet artriti në këtë shpatull? Cilat janë shkaqet?

Ekzistojnë disa shkaqe të mundshme të artritit të shpatullave. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato:

• Osteoartriti: Ky është lloji më i zakonshëm i artritit. Thënë thjesht, është një sëmundje që zhvillohet me moshën dhe me konsumimin e nyjeve. Në këtë rast, kërci zbutet, çahet, prishet, konsumohet dhe përfundimisht zhduket plotësisht.
• Artropatia e këputjes së manshetës rrotulluese: Ky lloj artriti ndodh kur mansheta rrotulluese, një sistem muskujsh dhe tendinash në shpatull, këputet rëndë, duke bërë që topi i kockës së sipërme të krahut (koka e humerusit) të fërkohet me kocka të tjera.
• Artriti reumatoid dhe llojet e tjera të artritit inflamator: Këto janë sëmundje autoimune . Kjo do të thotë që sistemi mbrojtës i trupit tuaj sulmon indet e shëndetshme. Kjo mund të shkaktojë inflamacion të rreshtimit të kyçeve dhe dëmtim të kërcit.
• Trauma në shpatull: Çdo lloj dëmtimi i kockave në shpatullën tuaj - për shembull, një zhvendosje, një frakturë ose një goditje e fortë - mund të dëmtojë sipërfaqen e kërcit. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në artrit.
• Nekroza avaskulare: Kjo gjendje quhet edhe osteonekrozë . Kjo ndodh kur furnizimi me gjak i "topit" të shpatullës suaj ndërpritet, duke shkaktuar vdekjen e kockës. Kjo mund të ndodhë nëse furnizimi me gjak i kockës ndërpritet, qoftë për shkak të një dëmtimi ose sëmundjeje (ose edhe disa ilaçeve).

Kush ka më shumë gjasa ta zhvillojë këtë?

Njerëzit që kanë më shumë gjasa të zhvillojnë artritin e shpatullave përfshijnë:

• Për njerëzit mbi moshën 50 vjeç. Sepse kërci dobësohet natyrshëm me plakjen.
• Për njerëzit me obezitet . Sepse kur pesha e trupit rritet, ka më shumë presion mbi nyjet.
• Nëse dikush në familje, pra dikush që është i lidhur gjenetikisht, e ka pasur këtë gjendje më parë.

Si e dallon këtë një mjek?

Mjeku juaj së pari do të kryejë një ekzaminim fizik të shpatullës suaj. Kjo do të thotë të kontrollojë gamën e lëvizjes, forcën dhe zonat e dhimbjes. Ata gjithashtu do t'ju pyesin për historinë tuaj të kaluar mjekësore dhe simptomat aktuale.

Pas kësaj, një mjek mund të bëjë edhe teste imazherike si këto:

• Rrezet X të Shpatullës: Një radiografi mund të kontrollojë gjendjen e kockave në shpatullën tuaj, nëse ka ndonjë ngushtim të kyçit, ose nëse ka ndonjë deformim kockor. Edhe pse kjo nuk e tregon drejtpërdrejt kërcin, mund të japë një ide për konsumimin dhe grisjen e kërcit.
• Skanimi CT: Ky test ofron një pamje më të detajuar, tre-dimensionale të kockave të nyjes së shpatullave sesa një radiografi. Kjo shpesh bëhet kur planifikohet një ndërhyrje kirurgjikale.
• Skanimi MRI: Kjo mund të shqyrtojë më nga afër indet e buta rreth nyjes së shpatullës, siç janë kërci, tendinat dhe muskujt. Mjeku juaj mund ta urdhërojë këtë për të kontrolluar gjendjen e tendinave të manshetës rrotulluese.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Ekzistojnë mundësi për trajtimin e artritit të shpatullave, duke përfshirë ilaçet në shtëpi, ndryshimet në stilin e jetës, medikamentet dhe kirurgjinë.

Në shtëpi dhe përmes ndryshimeve në stilin e jetës

Trajtimi për artritin e shpatullave zakonisht fillon me trajtime jo-kirurgjikale dhe ndryshime në stilin e jetës që mund t'i bëni në shtëpi. Këto metoda mund të ndihmojnë në mbajtjen e shpatullës në lëvizje dhe në zvogëlimin e dhimbjes. Këto përfshijnë:

• Ndryshimet në aktivitet dhe në stilin e jetës: Dhimbja duhet të jetë udhërrëfyesi juaj . Zvogëloni ose ndaloni përkohësisht aktivitetet e përditshme (për shembull, ngritjen e peshave, shtrirjen e diçkaje sipër kokës) ose sportet që shkaktojnë dhimbje shpatullash.
• Akull dhe nxehtësi: Vendosni akull (të mbështjellë me një leckë për rreth 15-20 minuta) ose nxehtësi të lagësht (si një shishe me ujë të nxehtë) për të zvogëluar ënjtjen dhe për të lehtësuar dhimbjen - zgjidhni atë që ju përshtatet më mirë.
• Ushtrime për shpatullat: Ushtrimet shtrirëse dhe forcimi mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni ose të ruani gamën e lëvizjes së shpatullës. Mjeku juaj mund t'ju referojë edhe te një fizioterapist . Ai ose ajo do t'ju mësojë ushtrimet që janë të përshtatshme për ju.

Barna

Medikamentet mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të zvogëlojnë inflamacionin. Opsionet e zakonshme përfshijnë:

• Medikamente pa recetë: Për lehtësim afatshkurtër të dhimbjes, acetaminofeni (p.sh., Panadol®, Tylenol®) ose ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID) si ibuprofeni (p.sh., Brufen®, Advil®, Motrin®) ose naprokseni janë në rregull. Është mirë të pyesni një mjek përpara se t'i përdorni këto.
• Injeksione kortikosteroidesh: Kortizoni është një ilaç që zvogëlon inflamacionin në nyje dhe ofron lehtësim të shpejtë nga dhimbja. Një mjek e injekton këtë ilaç direkt në zgavrën e nyjes së shpatullës suaj. Lehtësimi mund të zgjasë për disa muaj.

Kirurgji

Nëse trajtimet e tjera nuk e lehtësojnë dhimbjen tuaj dhe artriti juaj po përkeqësohet dhe po e vështirëson kryerjen e aktiviteteve të përditshme, mund të dëshironi të merrni në konsideratë ndërhyrjen kirurgjikale. Opsionet e zakonshme kirurgjikale përfshijnë:

• Zëvendësimi i shpatullës: Në këtë procedurë, kirurgu heq kockën e sëmurë në nyjen e shpatullës dhe e zëvendëson atë me të reja duke përdorur implante plastike dhe metalike. Kjo mund ta zvogëlojë shumë dhimbjen dhe të përmirësojë funksionin e shpatullës.
• Debridimi artroskopik i shpatullës: Në këtë procedurë, kirurgu bën disa prerje të vogla në shpatullën tuaj dhe fut një kamerë të vogël dhe instrumente të posaçme përmes tyre për të pastruar nyjen, duke hequr copa të lirshme të kërcit të dëmtuar dhe të shtyllave të kockave. Kjo zakonisht bëhet në fazat e hershme të artritit.

Kirurgu juaj mund t'i ndryshojë këto lloje kryesore të ndërhyrjeve kirurgjikale në varësi të llojit, vendndodhjes dhe ashpërsisë së artritit tuaj. Stili juaj i jetesës, historia shëndetësore dhe preferencat tuaja gjithashtu mund të ndikojnë në këtë.

A mund të parandalohet artriti i shpatullave?

Edhe pse nuk mund të parandalohet plotësisht, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të artritit të shpatullave:

• Shmangni përdorimin e produkteve të duhanit, përfshirë edhe cigaret elektronike .
• Synoni një dietë të shëndetshme, siç është dieta mesdhetare (e pasur me perime, fruta, bishtajore, arra dhe vaj ulliri).
• Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet.
• Angazhohuni në aktivitete fizike me ndikim të ulët, pa peshë që nuk ushtrojnë shumë presion mbi nyjet, siç janë noti dhe ecja.
• Zvogëloni rrezikun e dëmtimit të kyçeve duke shmangur ose kufizuar aktivitete të caktuara. Kini kujdes veçanërisht kur bëni punë që ushtron tendosje të përsëritur mbi shpatullat tuaja.

A mund të shërohet kjo plotësisht?

Të them të drejtën, aktualisht nuk ka kurë për artritin e shpatullave. Meqenëse kërci i konsumuar nuk mund të zëvendësohet, mund të krijohen të rinj. Megjithatë, ka shumë mënyra për të zvogëluar dhimbjen dhe për ta bërë jetën më të lehtë. Mund të përdorni akull, nxehtësi dhe ushtrime për ta mbajtur shpatullën të relaksuar dhe të rehatshme. Gjithashtu mund të kufizoni ose ndaloni aktivitetet që ju shkaktojnë dhimbje. Nëse këto masa të thjeshta nuk ndihmojnë dhimbjen tuaj, flisni me mjekun tuaj në lidhje me ilaçet ose opsionet kirurgjikale.

Nëse kam artrit në shpatull, çfarë mund të pres?

Rezultatet që merrni varen nga gjëra të tilla si mosha juaj, sa aktiv jeni, llojet dhe diapazoni i lëvizjes që bëni me krahun dhe shpatullën tuaj, dhe ku, sa i rëndë dhe sa i rëndë është artriti i shpatullës suaj.

Meqenëse të gjithë dhe çdo situatë e shpatullave është e ndryshme, është mirë të pyesni mjekun tuaj se çfarë rezultatesh mund të prisni dhe të flisni për të gjitha opsionet e trajtimit.

Artriti i shpatullave mund të jetë i dhimbshëm dhe mund të ndikojë në cilësinë e jetës suaj. Por, vetëm pse nuk ka kurë, nuk do të thotë që duhet të jetoni me dhimbjen . Hapi i parë për të zbuluar saktësisht se çfarë po shkakton dhimbjen e shpatullave dhe për të zhvilluar një plan trajtimi që mund t'i lehtësojë më së miri simptomat tuaja është të vizitoni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni mënyra për të kaluar më shumë kohë duke bërë gjërat që ju pëlqejnë dhe për të zvogëluar sasinë e kohës që kaloni duke u ndjerë të ngurtë dhe në siklet.

Së fundmi, disa gjëra për t’u mbajtur mend...

Në rregull, pra kemi folur shumë për artritin e shpatullave. Gjëja më e rëndësishme është që, nëse keni dhimbje shpatullash, ngurtësim ose vështirësi në lëvizjen e shpatullës, mos e injoroni . Disa njerëz mendojnë: "Ndoshta është vetëm një shtrembërim" ose "Është thjesht diçka që ndodh kur plakesh". Por është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur për të gjetur shkakun.

• Mbani mend, nëse e dalloni herët , mund të mësoni mënyra për të zvogëluar dhimbjen, për të shmangur aktivitete të caktuara dhe për të zvogëluar dëmtimin e mëtejshëm të kërcit.
• Ka shumë mundësi trajtimi, prandaj mos e humbni shpresën . Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të zgjidhni trajtimin e duhur për ju.
• Flisni hapur me mjekun tuaj, bëni çdo pyetje që keni dhe tregoni se cilat janë pritjet tuaja.
• Është shumë e rëndësishme të jetosh një mënyrë jetese të shëndetshme, të bësh ushtrime miqësore për shpatullat dhe të ndjekësh udhëzimet e dhëna.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju lutemi kërkoni ndihmë mjekësore. Ju uroj të gjithëve shëndet të mirë!

Artriti i shpatullave, dhimbje shpatullash, inflamacion i kyçeve, kërc, osteoartrit, artrit reumatoid, kirurgji e shpatullave