Dhimbje koke nga sinuset? Hundë e bllokuar? 🤧 Gjëra që duhet të dini rreth sinusitit!

Sot do të flasim për një sëmundje të zakonshme për të cilën shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm. Kur keni ftohje ose grip , hunda ju bllokohet dhe fytyra dhe koka fillojnë t'ju dhembin, apo jo? 😖 Kjo quhet sinusit. Do të flasim se si shfaqet kjo sëmundje, cilat janë simptomat, cilat janë trajtimet dhe si ta shmangni atë.

Çfarë është sinusiti?

Sinusiti është një infeksion i zgavrave të sinuseve. A e dini se çfarë janë zgavrat e sinuseve? Zgavrat e sinuseve janë hapësirat e zbrazëta midis ballit, mollëzave dhe pas hundës. Ato janë të lidhura me njëra-tjetrën. Ato janë si një sistem shpellash. Ajri që thithim kalon nëpër këto zgavra të sinuseve përpara se të arrijë në mushkëri.

Simptomat e sinusitit zakonisht zgjasin nga një javë deri në 10 ditë. Dhe, edhe pa ilaçe, shpesh përmirësohet vetvetiu. Megjithatë, ndonjëherë kjo periudhë mund të zgjasë deri në katër javë. (Nëse zgjat më shumë, mund të jetë sinusit kronik.)

Cilat janë simptomat e sinusitit?

Kur shfaqet sinusiti, mund të përjetoni simptoma të tilla si:

• Rrjedhje nazale: Rrjedhja nazale mund të ndryshojë ngjyrë dhe të duket pak e verdhë, jeshile ose kafe. Ndonjëherë, mund të ketë pak gjak në rrjedhje.
• Kongjestion nazal : Hunda juaj mund të ndihet e bllokuar, sikur është e vështirë të marrësh frymë.
• Dhimbje në fytyrë dhe në kokë: Kjo është simptoma kryesore për shumë njerëz. Mund të ndjeni një dhimbje të ngjashme me presionin në zona të tilla si balli, rreth syve, faqet dhe dhëmbët e sipërm. Kjo dhimbje mund të përkeqësohet kur përkuleni përpara.
• Humbja e nuhatjes dhe shijes: Mund të humbisni aftësinë për të nuhatur dhe shijuar ushqimin siç duhet.
• Dhimbje veshi dhe ndryshime në dëgjim : Mund të përjetoni dhimbje veshi. Mund të përjetoni gjithashtu humbje të dëgjimit.
• Kollë: Mund të shfaqet kollë. Kolla mund të jetë më e keqe, veçanërisht natën .
• Dhimbje fyti : Mund t’ju ​​dhembë edhe fyti .
• Era e keqe e gojës: Era e keqe e gojës është gjithashtu e mundur.
• Ethe: Mund të keni edhe ethe.
• Lodhje : Mund të ndiheni të lodhur dhe të rraskapitur.
• Dhimbje dhëmbi : Disa njerëz mund të përjetojnë dhimbje dhëmbi.

Si zhvillohet sinusiti?

Sinusiti shpesh ndodh pasi të ketë kaluar një ftohje ose grip. Ja se si ndodh:

Zgavrat e sinuseve tona janë të veshura me ind shumë të imët. Ky shtresë prodhon vazhdimisht mukus. Ky mukus e mban pjesën e brendshme të hundës me lagështi. Gjithashtu, kur marrim frymë, mikrobet, bakteret, viruset dhe pluhuri që hyjnë në hundë bllokohen në këtë mukus dhe dalin nga sinuset. Ky është si një proces natyral pastrimi.

Por, kur keni ftohje ose alergji, indi brenda këtyre sinuseve fryhet. Së bashku me këtë, sasia e mukusit rritet. Normalisht, ky mukus rrjedh jashtë përmes hundës, duke hequr të gjitha mikrobet dhe bakteret. Por, kur indi i sinusit fryhet, ky mukus nuk ka mënyrë për të dalë. Është si një kullues i bllokuar. Pastaj sinuset mbushen me mukus, hunda juaj bllokohet dhe fytyra juaj fillon të dhembë.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë sinusit?

Disa njerëz kanë më shumë gjasa të zhvillojnë sinusit sesa të tjerët. Këto përfshijnë:

• Njerëz me alergji të shpeshta: Këta njerëz kanë simptoma të tilla si teshtima të shpeshta, hundë që rrjedhin dhe sy që kruhen. Këto alergji mund të shkaktojnë ënjtje të vazhdueshme të sinuseve.
• Për njerëzit me probleme të caktuara nazale: Disa njerëz mund të kenë një septum të devijuar (muri në mes të hundës) ose mund të kenë rritje si polipe brenda hundës. Këto mund të pengojnë kullimin e duhur të mukusit nga sinuset, duke shkaktuar sinusit.
• Njerëzit që punojnë në vende ku fëmijët janë shpesh të pranishëm: Njerëzit që punojnë në vende si kopshtet dhe qendrat e kujdesit ditor kanë më shumë gjasa të zhvillojnë sinusit sepse janë shpesh të ekspozuar ndaj mikrobeve dhe baktereve.
• Për duhanpirësit dhe duhanpirësit pasivë: Kimikatet në duhan mund të dëmtojnë sinuset dhe të shkaktojnë sinusit.
• Për personat me imunitet të kompromentuar: Personat me sistem imunitar të dobësuar (p.sh., personat e infektuar me HIV, personat që marrin ilaçe steroide për një kohë të gjatë)

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të sinusitit?

Shumë rrallë, mikrobet në këto sinuse mund të përhapen në zona të tjera, të tilla si truri, sytë ose palca kurrizore (pjesë e sistemit nervor brenda shtyllës kurrizore). Nëse kjo ndodh, mund të jetë një situatë e rrezikshme. Disa nga ndërlikimet që mund të ndodhin përfshijnë:

• Meningjiti: Një infeksion i membranave që mbulojnë trurin dhe palcën kurrizore.
• Celuliti Orbital: Një infeksion i indeve përreth syrit. Kjo mund të çojë në humbje të shikimit.
• Abscesi i trurit: Një gungë qelbi mund të formohet brenda trurit.
• Infeksion i kockave (osteomielit): Një infeksion i kockave që rrethojnë sinuset.
• Mpiksje gjaku në vena (Tromboza e Sinusit Kavernoz): Një gjendje shumë e rrallë dhe e rrezikshme.

Si diagnostikohet sinusiti? (Diagnoza)

Kur të shkoni te një mjek, ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja, do t'ju tregojë një histori të gjatë se sa kohë i keni pasur, nëse po përkeqësohen apo jo, etj. Pastaj ai ose ajo do t'ju ekzaminojë veshët, hundën dhe fytin. Ai ose ajo do të kontrollojë për ënjtje brenda hundës dhe shumë mukus.

Ndonjëherë, nëse mjeku dëshiron të shikojë brenda hundës, ai ose ajo mund të përdorë një tub të hollë të quajtur endoskop. Kjo i lejon mjekut të shohë qartë se çfarë ka brenda sinuseve.

Në disa raste, mund të bëhet një test si një skanim CT. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e nevojshme. Zakonisht, një mjek do të dëgjojë simptomat tuaja dhe do t'ju ekzaminojë për të përcaktuar nëse është sinusit apo një gjendje tjetër.

Cilat janë trajtimet për sinusitin?

Shumicën e kohës, sinusiti do të zhduket vetë, pa ilaçe. Por do t'ju duhet të jeni të duruar për pak kohë derisa të shërohet. Ndërkohë, mund të bëni këto gjëra për të ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit:

• Pastroni hundën sapo të zgjoheni në mëngjes: Përdorni një sprej nazal me tretësirë ​​fiziologjike për të shpëlarë plotësisht pjesën e brendshme të hundës. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e mukusit në hundë dhe do ta ndihmojë paksa ta pastroni hundën. Si alternativë, mund të përdorni një enë neti. Por nëse nuk dini si ta bëni këtë siç duhet, duhet të mësoni nga dikush që di ta bëjë. Nëse e bëni gabim, mund t'ju dëmtojë veshët.
• Bëni një banjë të nxehtë: Avulli i nxehtë nga një banjë mund të ndihmojë në hapjen e sinuseve dhe në kullimin e mukusit. Nëse nuk keni kohë për të bërë një banjë, merrni një pecetë të lagur me ujë të nxehtë dhe vendoseni mbi fytyrën tuaj për pak kohë.
• Thithni avullin: Është një ide e mirë të mbani një lagështues ajri ose avullues pranë kokës ndërsa flini natën. Kjo do të ndihmojë në lirimin e mukusit në sinuse dhe do ta bëjë më të lehtë kullimin e tij.
• Pini shumë ujë: Është shumë e rëndësishme të pini shumë ujë. Është gjithashtu mirë të pini ujë të nxehtë me pak limon. Madje mund të pini edhe çaj. Kjo jo vetëm që e mban trupin të hidratuar, por gjithashtu ndihmon në lirimin e mukusit dhe e bën më të lehtë daljen e tij.
• Merrni një qetësues dhimbjesh: Nëse keni dhimbje koke ose dhimbje fytyre, mund të merrni një qetësues dhimbjesh si paracetamol.
• Dekongjestantë nazalë: Nëse keni hundë të bllokuar, mund të përdorni sprej nazal dekongjestantë pa recetë. Megjithatë, këto nuk duhet të përdoren vazhdimisht për më shumë se disa ditë. Gjithmonë konsultohuni me një mjek dhe përdorni këto ilaçe sipas udhëzimeve.
• Pushoni sa duhet: Trupi juaj po lufton një betejë të madhe me mikrobet në këtë kohë. Prandaj është shumë e rëndësishme të pushoni sa duhet. Flini sa duhet. Kur trupi juaj pushon, mund të shërohet më shpejt.
• Antibiotikë: Nëse sinusiti juaj shkaktohet nga një infeksion bakterial, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë. Megjithatë, para se të jepni antibiotikë, prisni disa ditë për të parë nëse sinusiti juaj zhduket vetë. Në përgjithësi, nëse simptomat tuaja zgjasin më shumë se 10 ditë, duhet të vizitoni një mjek. Ndonjëherë, këto simptoma mund të shkaktohen nga një sëmundje tjetër që nuk mendoni se i shkakton ato. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore.

Si të parandalohet sinusiti?

• Ka disa gjëra që mund të bëni për të parandaluar sinusitin:
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit nuk është e mirë për sinuset tuaja. Gjithashtu, të qenit pranë njerëzve që pinë duhan mund t'ju dëmtojë sinuset. Pra, nëse pini duhan, ndalojeni. Qëndroni larg vendeve ku njerëzit pinë duhan.
• Kujdes nga alergjitë: Nëse keni alergji ndaj ndonjë gjëje, qëndroni larg këtyre gjërave. Gjëra të tilla si qimet e kafshëve, pluhuri, myku dhe poleni mund të shkaktojnë alergji. Nëse duhet të merrni ilaçe për alergji, vizitoni një mjek dhe merrni recetën e duhur.
• Mbrojeni veten nga mikrobet: Lani duart shpesh. Qëndroni larg njerëzve që janë të sëmurë me ftohje dhe grip. Sigurohuni që t’i lani duart me sapun dhe ujë para se të hani dhe pasi të keni përdorur tualetin.
• Hani mirë dhe pini ujë: Hani një dietë të mirë ushqyese. Hani më shumë perime dhe fruta. Pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Këto gjëra rrisin imunitetin e trupit tuaj. Kur imuniteti rritet, rreziku për t'u sëmurë zvogëlohet.
• Mbajeni hundën të lagësht: Ajri i thatë mund të shkaktojë edhe sinusit. Prandaj, minimizoni përdorimin e ajrit të kondicionuar. Mund të përdorni një lagështues ajri për ta mbajtur ajrin në dhomën tuaj të gjumit të lagësht.

Pyetje të Shpeshta (FAQ)

• A përmirësohet sinusiti vetë?
  • Po, shumicën e kohës përmirësohet vetvetiu brenda një jave ose 10 ditësh. Por për disa njerëz mund të duhet më shumë kohë.
• A duhet të rri në shtëpi nëse kam sinusit?
  • Nëse keni sinusit për shkak të një sëmundjeje ngjitëse si ftohja ose gripi, është më mirë të qëndroni në shtëpi për të parandaluar përhapjen e sëmundjes tek të tjerët.
• Çfarë ndodh nëse sinusiti nuk trajtohet?
  • Edhe pse sinusiti shpesh zgjidhet vetvetiu, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në ndërlikime (siç e diskutuam më parë, mikrobet mund të përhapen në tru dhe sy). Pra, nëse simptomat vazhdojnë për më shumë se 10 ditë, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
• A ka ndonjë lidhje midis sinusitit dhe dhimbjes së dhëmbëve?
• Po. Rrënjët e dhëmbëve të sipërm janë shumë afër zgavrave të sinuseve. Pra, kur ka një infeksion të sinuseve, dhimbja mund të ndihet në dhëmbë.
• A është sinusiti ngjitës?
• Sinusiti nuk është një sëmundje ngjitëse. Megjithatë, sëmundje të tilla si ftohja dhe gripi që shkaktojnë sinusitin mund të jenë ngjitëse.
• A ka trajtime natyrale për sinusitin?
• Po. Mund të arrihet njëfarë lehtësimi duke thithur avull, duke shpëlarë hundën me tretësirë ​​fiziologjike, duke pushuar mjaftueshëm dhe duke pirë ujë të ngrohtë. Megjithatë, ndërsa këto mund të zvogëlojnë simptomat, ato nuk mund ta shërojnë plotësisht infeksionin.
• Çfarë duhet të bëni nëse keni sinusit të shpeshtë?
• Nëse keni sinusit të shpeshtë, është e rëndësishme të zbuloni se çfarë e shkakton atë. Mund të keni alergji. Ose mund të keni një problem me hundën. Trajtimi i këtyre gjërave mund të ndihmojë në uljen e frekuencës së sinusitit. Sigurohuni që të vizitoni një mjek për ta diskutuar këtë.
• A mund të bëj ushtrime fizike kur ke sinusit?
• Nëse keni simptoma të lehta, mund të bëni ushtrime të lehta (si ecja). Megjithatë, nëse keni ethe ose dhimbje trupi, është më mirë të pushoni. Ushtrimet e forta nuk rekomandohen.
• A është në rregull të hash ose të pish me dikë që ka sinusit?
  • Meqenëse sinusiti nuk është një sëmundje ngjitëse, nuk ka problem të hash dhe të pish së bashku.

Më në fund…

• Sinusiti është një sëmundje e zakonshme dhe bezdisëse. Megjithatë, nëse jeni të informuar mirë për të, mund t’i shmangni lehtësisht problemet që shkakton. Nëse keni këto simptoma, vizitoni menjëherë një mjek dhe merrni këshilla.
• Nëse e keni gjetur të dobishëm këtë artikull, mos harroni ta ndani atë me të tjerët!