A je i shqetësuar për erën që vjen nga goja? (Halitoza) Hajde, le të flasim për këtë!

A keni menduar ndonjëherë për erën që ndonjëherë na vjen nga goja? Mund të jetë pak bezdisëse, veçanërisht kur jeni gati të përqafoheni me të dashurin tuaj ose të keni një sekret të fshehtë me një mik. Por lajmi i mirë është se halitoza, një gjendje që e përjetojmë shpesh, mund të parandalohet duke bërë disa gjëra të thjeshta. Pra, le të flasim për këtë pak më hollësisht sot.

Çfarë e shkakton vërtet erën e keqe të gojës?

Thënë thjesht, shkaku kryesor i erës së keqe të gojës janë bakteret që rriten në gojën tonë dhe krijojnë një erë të keqe (erë të keqe) . Kur nuk i lajmë dhëmbët siç duhet, këto baktere shumohen me grimcat e ushqimit që ngecin midis dhëmbëve dhe në gjuhë. Komponimet e squfurit të çliruara nga këto baktere janë ato që shkaktojnë erën e keqe të gojës. Mendoni vetëm, nëse nuk e shpëlajmë gojën siç duhet pasi të hamë, ato grimca ushqimi do të prishen me kalimin e kohës.

A ndikojnë ushqimi, pijet dhe zakonet tona gjithashtu në këtë?

Po, absolutisht. Disa ushqime, veçanërisht ato që përmbajnë vajra të fortë si qepët dhe hudhrat, mund të rrisin erën e keqe të gojës. A e dini çfarë ndodh? Këto vajra absorbohen në trupin tonë, transportohen në mushkëri dhe lirohen kur nxjerrim frymën. Kjo është arsyeja pse ndonjëherë mund të nuhasim ende hudhër edhe pasi të kemi larë dhëmbët. Gjithashtu, pirja e duhanit është një shkak kryesor i erës së keqe të gojës . Pirja e duhanit than gojën, rrit rrezikun e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve dhe kimikatet në duhan shkaktojnë drejtpërdrejt erë të keqe të gojës.

Le të shohim disa mite rreth erës së keqe të gojës.

Ka shumë mite rreth erës së keqe të gojës. Por disa prej tyre nuk janë tërësisht të vërteta. Le të shohim disa nga këto keqkuptime.

Miti #1: "Shpëlarësi i gojës do ta eliminojë plotësisht erën e keqe të gojës!"

Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Shpëlarësi i gojës vetëm përkohësisht e shuan erën e keqe në gojë. Është si të kesh parfum. Pas një kohe, era mund të fillojë të rikthehet për shkak të aktivitetit të baktereve.

Nëse përdorni një shpëlarës goje, zgjidhni një që ka veti antiseptike , që do të thotë se vret mikrobet që shkaktojnë erën e keqe të gojës dhe zvogëlon pllakën . Nëse është e mundur, është më mirë të zgjidhni një produkt të miratuar nga një organizatë me reputacion të mirë. Gjithashtu mund t'i kërkoni dentistit tuaj këshilla për këtë.

Miti #2: "I laj dhëmbët mirë, kështu që nuk mund të kem erë të keqe të gojës!"

Ka një problem të vogël këtu. E vërteta është se shumica e njerëzve i lajnë dhëmbët vetëm për një kohë të shkurtër, si 30 deri në 45 sekonda . Kjo nuk është e mjaftueshme. Për të pastruar të gjitha anët dhe sipërfaqet e dhëmbëve, duhet t'i lani ato dy herë në ditë, për të paktën dy minuta çdo herë. Gjithashtu duhet të mbani mend të lani gjuhën.Sepse gjuha është një vend i preferuar për t'u vendosur bakteret. Përdorimi i fillit dentar është po aq i rëndësishëm sa larja e dhëmbëve. Vetëm larja e dhëmbëve nuk i largon grimcat e ushqimit dhe pllakën që ngecin midis dhëmbëve dhe përgjatë vijës së mishrave të dhëmbëve. Përdorimi i fillit dentar është e vetmja mënyrë për t'i hequr ato plotësisht.

Miti #3: "Mund ta kuptosh nëse ke erë të keqe të gojës duke nuhatur frymën!"

Edhe kjo është e gabuar! Mënyra se si e përdorni fytin është e ndryshme kur thjesht merrni frymë dhe kur flisni. Kur flasim, aromat nga pjesa e pasme e gojës (burimi kryesor i erës së keqe të gojës) kanë më shumë gjasa të dalin. Kjo nuk ndodh kur thjesht marrim frymë. Gjëja tjetër është se mësohemi lehtësisht me aromat tona. Pra, është e vështirë të dimë me siguri nëse kemi erë të keqe të gojës apo jo. Ndonjëherë e dini vetëm nëse dikush afër jush ta thotë.

Pra, si e zvogëloni këtë erë të keqe të gojës?

Pra, nëse jeni sadopak të shqetësuar për erën e keqe të gojës, gjëja e parë që duhet të bëni është të kujdeseni mirë për dhëmbët dhe gojën tuaj.

• Lani dhëmbët dy herë në ditë për dy minuta me një pastë dhëmbësh të mirë me fluor .
• Përdorni fill dentar midis dhëmbëve çdo ditë.
• Pastroni gjuhën me kujdes. Ekzistojnë kruajtëse gjuhe, ose mund ta fërkoni gjuhën me furçën e dhëmbëve.
• Përdorimi i çamçakëzit pa sheqer ose i mentes gjithashtu mund ta maskojë përkohësisht erën. Megjithatë, këto nuk janë një zgjidhje, vetëm një lehtësim i përkohshëm.
• Pini shumë ujë. Goja e thatë është gjithashtu një shkak i erës së keqe të gojës. Pirja e ujit e mban gojën të lagësht dhe gjithashtu largon grimcat e ushqimit.

Çfarë duhet të bëni nëse ende keni erë të keqe të gojës edhe pasi i keni larë dhëmbët me furçë dhe i keni pastruar mirë me fill dentar?

Nëse i lani dhëmbët me furçë, përdorni fill dentar dhe bëni pastrime të rregullta, por era juaj e keqe e gojës ende nuk po përmirësohet, mund të keni një problem tjetër mjekësor. Për shembull:

• Infeksione nazale të tilla si sinusiti .
• Sëmundja e mishrave të dhëmbëve / Sëmundja periodontale . Në këtë gjendje, mishrat e dhëmbëve tërhiqen, duke ekspozuar rrënjët e dhëmbëve, ku bakteret mund të grumbullohen dhe të shkaktojnë një erë të keqe.
• Disa probleme gastrointestinale.
• Disa sëmundje kronike , siç është diabeti mellitus, gjithashtu mund të shkaktojnë një erë të veçantë nga goja.

Pra, nëse keni dyshime të tilla,Sigurohuni që të vizitoni dentistin ose mjekun e familjes. Ata mund t'ju ndihmojnë të gjeni shkakun e vërtetë të erës së keqe të gojës dhe t'ju ndihmojnë të gjeni trajtimin e duhur. Nuk ka nevojë të turpëroheni ose të keni frikë. Ky është një problem që e kanë shumë njerëz.

Më në fund, mesazhi që duhet ta marrim në shtëpi!

Pra, nga ajo që kemi diskutuar, ndoshta mund të kuptoni se era e keqe e gojës nuk është diçka për t'u shqetësuar, por është diçka për të cilën duhet të shqetësoheni.

• Higjiena e mirë orale është gjëja më e rëndësishme. Sigurohuni që të lani dhëmbët, të përdorni fill dentar dhe të lani gjuhën.
• Mos bini pre e keqkuptimeve në lidhje me erën e keqe të gojës.
• Nëse gjithçka që bëni nuk e zvogëlon erën e keqe të gojës, kërkoni patjetër ndihmë mjekësore.
• Vizitoni rregullisht dentistin për të kontrolluar shëndetin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.

Nëse i ndiqni këto gjëra, edhe ju mund të flisni me këdo me vetëbesim dhe të buzëqeshni me një frymëmarrje të freskët.

---

Era e keqe e gojës, Halitoza, Era e keqe e gojës, Si t’i lani dhëmbët, Shëndeti oral, Shkaqet e erës së keqe të gojës, Kurat për erën e keqe të gojës