Tani je në fazat e fundit të shtatzënisë. Vetëm pas pak javësh, do ta mbash foshnjën tënde në krahë. Kjo mund të jetë një kohë e mbushur me shumë shpresë, por mund të jetë edhe pak sfiduese. Së bashku me shqetësimin fizik që ndjen, mendja jote është e mbushur me pritjen e mbërritjes së foshnjës. Pra, le të hedhim një vështrim se për çfarë bëhet fjalë në këtë tremujor të tretë dhe çfarë ndodh gjatë kësaj kohe.
Çfarë është tremujori i tretë?
Thënë thjesht, kjo është faza e fundit e shtatzënisë suaj. Është nga java 29 deri në javën 40, që janë muajt 7, 8 dhe 9. Gjatë kësaj kohe, foshnja juaj është rritur shumë, ka shtuar në peshë dhe madje ka ndryshuar pozicion në përgatitje për lindjen. Tani jeni në fund të udhëtimit. Kanë mbetur vetëm edhe disa javë, por kjo mund të jetë koha më e vështirë e shtatzënisë suaj.
Çfarë po i ndodh foshnjës suaj gjatë kësaj kohe?
Mendoni, foshnja juaj po rritet shumë shpejt gjatë kësaj kohe. Deri në fund të kësaj faze, një foshnjë e lindur në kohë është zakonisht rreth 48-53 cm e gjatë dhe peshon rreth 2.7-4 kg.
Gjatë kësaj kohe, foshnja e kthen kokën poshtë për t'u përgatitur për lindjen. Rreth javës së 36-të, koka e foshnjës fillon të ulet në zonën e legenit. Ne e quajmë këtë edhe "ndriçim". Foshnja është në këtë pozicion me kokën poshtë gjatë dy javëve të fundit të shtatzënisë.
Jo vetëm kaq, foshnja zhvillohet në mënyra të tjera të rëndësishme gjatë kësaj kohe.
- Fëmija mund të hapë sytë dhe të shohë.
- Mund ta dëgjosh tingullin.
- Mund ta thithësh gishtin e madh .
- Mund të qash dhe të qeshësh.
Truri i foshnjës vazhdon të zhvillohet. Mushkëritë dhe veshkat po piqen mirë. Trupi po fiton masë muskulore dhe dhjami i trupit po rritet në rreth 16%. Kockat në majë të kafkës janë zbutur për ta bërë lindjen më të lehtë. Shumica e syve të foshnjave janë blu në këtë kohë, por kjo ngjyrë mund të ndryshojë brenda pak ditësh ose javësh pas lindjes. Thonjtë e duarve dhe të këmbëve janë gjithashtu të zhvilluar mirë. Në rastin e një foshnjeje djalë, testikujt kanë zbritur në skrotum.
Gjatë kësaj kohe, lëkura e foshnjës është e mbuluar me një shtresë mbrojtëse të quajtur `( vernix caseosa )`. Gjithashtu, puplat e holla të quajtura `(lanugo)` bien kryesisht deri në javën e 40-të.
Çfarë ndryshimesh po ndjeni në trupin tuaj dhe si i përballoni ato?
Mund të ndjeni shumë shqetësime gjatë kësaj kohe. Ndërsa fëmija juaj rritet, edhe trupi juaj do ta ndiejë këtë. Le të shohim se cilat janë ato dhe çfarë mund të bëni për to.
| Ndryshim / simptomë | Përshkrimi dhe çfarë mund të bëni |
|---|---|
| Shqetësim në stomak | Ndërsa foshnja juaj rritet, mund të ndjeni shqetësim dhe dhimbje për shkak të mungesës së hapësirës në bark. Mund të keni vështirësi të flini natën dhe mund ta keni të vështirë të merrni frymë thellë. |
| Dhimbje shpine | Pesha e shtuar mund të ushtrojë presion mbi shpinën tuaj dhe të shkaktojë dhimbje shpine. Mbajeni shpinën drejt. Uluni në një karrige me mbështetëse për shpinën. Mbani një jastëk midis këmbëve kur flini natën. Vishni këpucë të rehatshme me taka të ulëta. Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë mund të ndihmojë. Gjithmonë pyesni mjekun tuaj para se të merrni qetësues dhimbjesh. |
| Gjakderdhje e lehtë | Njollat e lehta në fund të shtatzënisë ndonjëherë mund të jenë një shenjë se lindja është gati të fillojë. Megjithatë, ato mund të jenë gjithashtu një shenjë e një problemi serioz , siç është placenta previa ose abrupsioni i placentës. Nëse vini re ndonjë gjakderdhje, telefononi menjëherë mjekun tuaj . |
| Tkurrjet e barkut (Braxton-Hicks) | Këto nuk janë kontraksione të vërteta, por më tepër kontraksione të lehta që janë si një ushtrim stërvitor. Këto "kontraksione Braxton-Hicks" nuk janë aq intensive sa kontraksionet e vërteta. Kontraksionet e vërteta afrohen dhe bëhen më të forta. Nëse keni kontraksione të vazhdueshme ose e keni të vështirë të merrni frymë, telefononi mjekun tuaj . |
| Zmadhimi i gjirit dhe rrjedhja e qumështit | Gjinjtë tuaj mund të jenë rritur me rreth 2 paund deri në këtë kohë. Vishni një reçipeta që ka mbështetje të mirë. Ndërsa i afroheni lindjes, mund të vini re një lëng të verdhë që del nga thithkat tuaja. Kjo quhet kolostrum. Ky qumësht i siguron foshnjës lëndët ushqyese që i nevojiten në ditët e para pas lindjes. |
| Nevojë e shpeshtë për të urinuar | Ndërsa foshnja juaj rritet dhe shtyp kokën mbi fshikëzën tuaj, mund t'ju duhet të shkoni në tualet më shpesh, veçanërisht natën. Gjithashtu mund të rrjedhë pak urinë kur kolliteni ose qeshni. Shkoni sa më shpejt që të ndjeni nevojën. Zvogëloni marrjen e lëngjeve para se të flini natën. Nëse keni djegie ose dhimbje kur urinoni, tregoni mjekut tuaj, pasi kjo mund të jetë shenjë e një infeksioni të traktit urinar. |
| Inflamacion i laringut dhe kapsllëk | Një gjendje e shkaktuar nga hormoni progesteron. Për urthin e stomakut, hani vakte të vogla disa herë në ditë në vend që të hani vakte të mëdha. Zvogëloni ushqimet me vaj, pikante dhe të tharta. Për kapsllëkun, hani ushqime të pasura me fibra (fruta, perime) dhe pini shumë ujë. Nëse këto janë shqetësuese, flisni me mjekun tuaj për një ilaç që mund të përdorni. |
| Ënjtje | Këmbët mund t’ju ndihen pak të shtrënguara, ndërsa kyçet e këmbëve dhe fytyra mund të ndihen të fryra. Kjo ndodh për shkak të mbajtjes së lëngjeve (edemës). Mbani këmbët lart kur uleni. Megjithatë, nëse përjetoni ënjtje të papritur, kjo mund të jetë shenjë e një ndërlikimi të rrezikshëm të shtatzënisë të quajtur preeklampsi, prandaj kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. |
Është normale të ndihesh i lodhur, të kesh ëndrra të çuditshme, të ndihesh i/e humbur/e ekuilibrin dhe të krijosh strija gjatë kësaj kohe. Gjej pak kohë për të pushuar kur ndihesh i/e lodhur. Do të kesh nevojë për energjinë tënde pasi të lindë fëmija, prandaj kurseje tani.
Simptoma të Flamurit të Kuq që Duhet të Shkoni Menjëherë te Një Mjek
Çdo simptomë mund të jetë shenjë e një problemi gjatë shtatzënisë. Nëse vini re diçka të tillë para vizitës suaj të rregullt në klinikë , telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në spitalin më të afërt.Shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJEM).
- Dhimbje të forta stomaku ose ngërçe
- Të përziera ose të vjella të forta
- Çdo lloj gjakderdhjeje vaginale
- Marramendje e fortë
- Dhimbje ose djegie gjatë urinimit
- Shtim i menjëhershëm i shpejtë në peshë (më shumë se 3 kg në muaj) ose humbje peshe
Disa këshilla të veçanta për nënat që presin binjakë
Nëse prisni binjakë, mendoni për këto gjëra në veçanti.
- Merrni këshilla për ushqyerjen me gji: Ushqyerja me gji e dy foshnjave është një sfidë, por nuk është e pamundur. Kërkoni këshilla nga mjeku juaj për këtë paraprakisht.
- Kontrolloni nivelet e hekurit: Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të merrni pilula hekuri. Nënat e binjakëve kanë katër herë më shumë gjasa të zhvillojnë anemi nga mungesa e hekurit.
- Jini të vetëdijshëm për simptomat e preeklampsisë: Rreziku i kësaj gjendjeje serioze dyfishohet kur mbani binjakë. Njoftoni menjëherë mjekun tuaj nëse keni dhimbje koke, shikim të turbullt ose shtim të menjëhershëm në peshë .
- Gjeni një grup mbështetës: Gjeni një grup nënash binjakësh në zonën tuaj. Mbështetja nga njerëz që kanë pasur përvoja të ngjashme me ju mund të jetë e paçmuar.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Tremujori i tretë është pjesa e fundit dhe më sfiduese e shtatzënisë. Gjatë kësaj kohe, si trupi juaj ashtu edhe foshnja juaj po kalojnë nëpër ndryshime të mëdha.
- Dhimbjet e shpinës, pagjumësia dhe gulçimi janë të zakonshme, por ka mënyra të thjeshta për t'i përballuar ato.
- Gjithmonë kini kujdes për shenja paralajmëruese si dhimbje të forta stomaku, gjakderdhje dhe ënjtje të papritur . Nëse vini re ndonjë nga këto, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
- Gjatë kësaj kohe, është shumë e rëndësishme që ju dhe foshnja juaj të pushoni mjaftueshëm, të hani ushqime të shëndetshme dhe të qëndroni të lumtur mendërisht.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd