Shpesh mendojmë se është normale që prindërit, gjyshërit ose gjyshërit tanë të harrojnë gjëra ndërsa plaken. I themi vetes: "Oh, kjo është diçka që ndodh kur plakesh". Por ndonjëherë, mosha nuk është arsyeja e vetme pas kësaj harrese. Sidomos nëse shihni një person të moshuar në shtëpinë tuaj që duket shumë i menduar, i trishtuar ose i frustruar, kjo mund të ndikojë drejtpërdrejt në kujtesën e tyre. Për këtë po flasim sot. Domethënë, nëse depresioni mund të shkaktojë humbje të kujtesës.
Cila është lidhja midis depresionit dhe kujtesës?
Zakonisht mendojmë se kur dikush humbet kujtesën dhe nuk mund të bëjë gjëra, ndihet i trishtuar dhe i depresionuar. Kjo është e vërtetë. Por studime të reja kanë zbuluar se kjo mund të ketë edhe efektin e kundërt. Domethënë, një person mund ta humbasë kujtesën për shkak të stresit dhe depresionit .
Mendojeni në këtë mënyrë. Nëna juaj është dikush që gjithmonë bën punët e shtëpisë dhe vrapon nëpër shtëpi. Por prej kohësh, ajo ka filluar të harrojë gjëra. Ajo nuk mban mend diçka për të cilën ka folur në mëngjes në mbrëmje. Nëse shkon diku në fundjavë, nuk e mban mend deri në mes të javës. Në të njëjtën kohë, vini re se ajo është bërë pak më pak e folur dhe duket e trishtuar. Shpesh mendojmë: "Oh, mami është e trishtuar sepse harron gjëra".
Por, a mund të jetë që stresi ose trishtimi (depresioni) afatgjatë në mendjen e tij të ketë qenë shkaku origjinal i kësaj humbjeje të kujtesës? Kjo është gjëja më e rëndësishme që mjekët po shqyrtojnë tani. Sepse nëse kjo është e vërtetë, jo çdo humbje e kujtesës është një pjesë e pakthyeshme e plakjes. Kjo do të thotë, nëse depresioni trajtohet siç duhet, mund të jetë e mundur të ngadalësohet, ose edhe të ndalet, kjo humbje e kujtesës.
"Nëse e shikojmë dikë dhe mendojmë, 'Ky person ka demencë të pakthyeshme', nuk do të bëjmë asgjë për të. Por nëse e trajtojmë depresionin e tyre, kemi një shans për të ndaluar humbjen e kujtesës së tyre", thotë një neuroshkencëtar.
Si ndikon kjo në trurin tonë?
Për ta kuptuar këtë, duhet të dimë pak shkencërisht. Trupat tanë kanë një hormon të quajtur kortizol . Ne e quajmë këtë "hormon stresi". Kur jemi nën presion, të frikësuar ose përballemi me një provim, trupat tanë prodhojnë më shumë nga ky hormon.
Normalisht, niveli i këtij hormoni luhatet gjatë gjithë ditës. Por nëse dikush vuan nga stresi ose depresioni për një kohë të gjatë, trupi i tij do të ketë gjithmonë një nivel pak më të lartë të këtij hormoni, kortizolit. Është si uji që pikon vazhdimisht nga një rubinet. Ky nivel konstant i kortizolit dëmton një pjesë shumë të rëndësishme të trurit tonë.
Kjo pjesë quhet hipokampus . Është një pjesë e vogël, në formë kali deti, por shumë e fuqishme e trurit tonë që është e përfshirë në kujtesë dhe në të mësuarit e gjërave të reja. Hulumtimet tregojnë se për shkak të stresit të zgjatur dhe niveleve të larta të kortizolit, ky hipokampus fillon gradualisht të tkurret ose të dobësohet.
Ja ku qëndron ndryshimi midis këtyre dy gjërave.
| Gjendja | Efekti në tru |
|---|---|
| Presion afatshkurtër (p.sh., një intervistë pune, një provim) | Nivelet e kortizolit rriten përkohësisht. Në atë kohë, mund të jetë e vështirë të kujtosh gjëra të tilla si fjalët. Por kur stresi mbaron, gjithçka kthehet në normalitet. Nuk ka dëmtime afatgjata në hipokampus. |
| Depresioni/stresi afatgjatë | Nivelet e kortizolit mbeten relativisht të larta. Kjo mund të shkaktojë që hipokampusi, qendra e kujtesës në tru, të tkurret gradualisht dhe të dëmtojë qelizat e tij. Kjo është ajo që shkakton dobësimin gradual të kujtesës. |
Mos e ngatërroni plakjen me depresionin.
Gjëja e rëndësishme këtu është se nuk ka prova të forta që hipokampusi tkurret thjesht sepse plakemi. Në një studim, u kryen skanime MRI të trurit të grave me dhe pa depresion.
Studiuesit u habitën nga ajo që panë. Hipokampusi i grave me depresion ishte më i vogël se ai i atyre pa depresion. Ato gjithashtu shënuan rezultate më të ulëta në testet e kujtesës. Kjo nuk u ndikua nga mosha. Kjo do të thotë që një 30-vjeçare me depresion dhe një 70-vjeçare me depresion mund të kenë të dy dëmtime në këtë pjesë të trurit.
Pra, çfarë bëjmë? A ka ndonjë trajtim?
Ja lajmi më i mirë. Kjo është diçka për të cilën duhet të jemi shpresëplotë.
Hulumtimet tregojnë qartë se kur depresioni trajtohet siç duhet, funksioni njohës, përfshirë kujtesën, përmirësohet . Shkencëtarët besojnë se është e mundur të zvogëlohet dhe ndoshta edhe të përmbyset dëmtimi i qelizave të trurit.
Prandaj, gjëja më e rëndësishme është t'i njohësh këto simptoma herët.
- A ndjeni ju ose ndonjë anëtar i familjes suaj sikur po humbni kujtesën?
- Në të njëjtën kohë, a është ai shumë i trishtuar, i frustruar dhe i painteresuar për asgjë?
- A keni humbur interesin për aktivitetet tuaja të përditshme?
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, mos i shpërfillni ato thjesht si "diçka që ndodh ndërsa plakeni". Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mjeku juaj do të kryejë testet e nevojshme dhe do të përcaktojë nëse shkaku është depresioni apo një gjendje tjetër, siç është sëmundja e Alzheimerit. Cilado qoftë shkaku, zbulimi dhe trajtimi i hershëm mund të bëjnë një ndryshim të madh.
Hulumtimet mbi marrëdhënien midis depresionit dhe kujtesës janë ende në vazhdim. Jo gjithçka është 100% e qartë ende. Por një gjë është e qartë: Depresioni është një sëmundje e shërueshme. Trajtimi i tij mund të ndihmojë në mbrojtjen e mirëqenies suaj mendore, si dhe të shëndetit të trurit tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- "Mosha" nuk është gjithmonë shkaku i humbjes së kujtesës tek një person i moshuar. Depresioni ose stresi afatgjatë mund të jenë arsyeja e fshehur pas saj.
- Hormoni kortizol, i cili çlirohet për shkak të stresit të zgjatur, mund të dëmtojë hipokampusin, qendrën e kujtesës në tru.
- Lajmi i mirë është se me trajtimin e duhur mjekësor për depresionin, kujtesa shpesh mund të rikthehet.
- Nëse ju ose një i dashur po përjetoni humbje të kujtesës së bashku me simptoma të tilla si trishtimi dhe depresioni, mos e injoroni atë. Konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න