Edhe pse ndiheni të lehtësuar që keni një fëmijë, është normale që trupi juaj të ndihet pak i lodhur për disa ditë, apo jo? Sidomos pasi mitra juaj, e cila e ka mbajtur fëmijën për muaj të tërë, duhet të tkurret përsëri në madhësinë e saj origjinale. Sot, do të flasim për këtë proces të rëndësishëm.
Çfarë është involucioni i mitrës?
Thënë thjesht, involucioni i mitrës është kur mitra juaj tkurret përsëri në madhësinë që ishte para se të lindnit një fëmijë. Kjo ndodh menjëherë pas lindjes së fëmijës dhe zgjat rreth gjashtë javë. Kjo është koha kur do të përjetoni gjakderdhje dhe sekrecione pas lindjes, ose atë që ne e quajmë loki .
Imagjinoni, mitra juaj është rritur për muaj të tërë, gati për të siguruar mbrojtje dhe ushqim për foshnjën tuaj. Pra, pasi të lindë foshnja, është normale që t'i duhet pak kohë që të kthehet në madhësinë e saj origjinale. Kjo tkurrje e mitrës është një pjesë e rëndësishme e procesit të shërimit pas lindjes .
Pra, çfarë qëllimi ka kjo? Cikli juaj menstrual do të fillojë përsëri sapo mitra juaj të kthehet në normalitet. Ky proces gjithashtu ndihmon në largimin e të gjithë gjakut dhe indeve shtesë që janë grumbulluar në mitër gjatë shtatzënisë.
Si ndodh ky proces?
Ky proces i tkurrjeve të mitrës fillon sapo të nxirrni placentën. Domethënë, në fazën e tretë të lindjes. Pastaj mitra juaj fillon të tkurret përsëri. Imagjinoni, këto tkurrje janë ato që zvogëlojnë gjakderdhjen nga vendi ku placenta ishte e bashkangjitur në mitër. Ky është në fakt një mekanizëm mbrojtës i mrekullueshëm që ka trupi ynë, për të ndaluar gjakderdhjen e tepërt (hemorragjinë pas lindjes) .
Këto kontraksione bëjnë që mitra të tkurret përsëri dhe indi shtesë, i quajtur lokia, të nxirret jashtë. Këto kontraksione uterine janë shumë të rregullta dhe të forta për 12 orët e para pas lindjes. Gjatë kësaj kohe, mund të ndjeni dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, të cilën ne e quajmë 'dhimbje pas lindjes' .
Kjo 'dhimbje në të pasme' zakonisht qetësohet brenda pak ditësh. Megjithatë, mund ta ndjeni këtë dhimbje më shumë kur ushqeni me gji ose kur pomponi qumështin. Gjithashtu, nëse keni pasur fëmijë më parë, mund ta ndjeni këtë dhimbje pak më shumë.
Duhen rreth gjashtë javë që mitra të kthehet plotësisht në madhësinë e saj normale. Ndërsa pesha e mitrës zvogëlohet, zvogëlohet edhe hapësira në zgavrën e legenit. Mund të ndiheni pak si bark për disa ditë pas lindjes. Kjo ndodh sepse mitra juaj zë ende një sasi të konsiderueshme hapësire në bark, edhe pse foshnja është jashtë.
A ka ndonjë efekt ushqyerja me gji në këtë drejtim?
Po, absolutisht! Nëse e ushqeni fëmijën me gji, mitra juaj do të tkurret më shpejt . Kjo ndodh sepse kur fëmija thith (ose kur ju pomponi qumësht), trupi juaj prodhon një hormon të quajtur oksitocinë . Ky hormon shkakton tkurrjen e mitrës. Pra, ushqyerja me gji është një ndihmë e madhe në këtë proces.
Si e kontrollojnë mjekët që mitra po kthehet në normalitet?
Ndërsa jeni në spital, një mjek ose infermiere shpesh do të vijë për të kontrolluar se si po tkurret mitra juaj. Ata do të vendosin duart mbi barkun tuaj dhe do të shikojnë pjesën e sipërme të mitrës suaj, të quajtur 'lartësia fundale' . Ata gjithashtu do të kontrollojnë nëse mitra juaj ndihet e fortë. Ata gjithashtu do t'i kushtojnë vëmendje lokieve (dyllit) tuaj gjatë kësaj kohe.
Për shembull, nëse mitra juaj nuk po tkurret siç pritet, ose nëse ndihet e butë, mund të jeni në rrezik në rritje për hemorragji pas lindjes . Në këtë rast, mjeku juaj shpesh do të masazhojë mitrën tuaj (masazh fundal) për ta ndihmuar atë të tkurret. Ndonjëherë, mund t'ju jepet një ilaç i quajtur Pitocin® , i cili është një hormon artificial, për të stimuluar tkurrjet e mitrës.
Si ndryshon mitra gjatë kësaj kohe? (Madhësia dhe pesha)
Edhe pse mitra e të gjithëve tkurret në një orar të ngjashëm, madhësia dhe pesha e mitrës suaj para se të mbeteni shtatzënë mund të ndryshojnë. Ka disa faktorë që mund të ndikojnë në këtë:
- Nëse keni pasur foshnje më parë (shumë gra kanë një mitër pak më të madhe pas një lindjeje të mëparshme).
- Sa foshnje keni pasur, si p.sh. binjakë?
- Në cilën pikë të shtatzënisë keni lindur fëmijën?
Zakonisht, pesha e mitrës ndryshon pas lindjes si më poshtë:
- Menjëherë pas lindjes: Rreth 1000 gramë (rreth 2 paund).
- Në një javë: rreth 500 gram.
- Në dy javë: rreth 300 gramë.
- Në katër javë: rreth 100 gramë.
- Në tetë javë: rreth 60 gramë (rreth 2 ons).
A e kupton? Gjatë këtij tkurrjeje, mitra zvogëlohet nga madhësia e një grejpfruti , i cili mbushte të gjithë zgavrën e legenit, në madhësinë e një dardhe . Orari për mitrën që të zbresë përsëri në zgavrën e legenit është si më poshtë:
- Rreth një orë pas lindjes, maja e mitrës (fundusi) duhet të jetë te kërthiza juaj.
- Pas kësaj, maja e mitrës duhet të ulet rreth 1 centimetër në bark çdo 24 orë.
- Pas rreth një jave, maja e mitrës suaj duhet të jetë pranë kockës pubike (simfiza pubis) në pjesën e poshtme të barkut.
- Brenda 10 deri në 14 ditë, maja e mitrës duhet të jetë kthyer brenda zgavrës së legenit.
Çfarë problemesh mund të shfaqen në këtë proces?
Ekzistojnë dy probleme kryesore që mund të lindin gjatë rikuperimit të mitrës: mitra që nuk tkurret siç duhet dhe gjakderdhja e tepërt pas lindjes.
Subinvolucioni i mitrës
Subinvolucioni është kur mitra juaj nuk tkurret siç duhet, që do të thotë se nuk tkurret. Mjekët ndonjëherë e quajnë këtë "subinvolucion placental". Kjo është kur arteriet spirale, ku placenta ishte e bashkangjitur në mitër, nuk mbyllen siç duhet dhe vonohen.
Mjeku juaj mund ta dyshojë këtë pasi të ekzaminojë pjesën e sipërme të mitrës (ekzaminim fundal). Gjithashtu, një rrjedhje e kuqe e errët dhe me gjak ( lochia rubra ) që zgjat më shumë se një javë pas lindjes është një shenjë e kësaj gjendjeje. Nëse kjo ndodh, mjeku juaj mund të urdhërojë një ekografi për të parë se çfarë po ndodh vërtet.
Ndonjëherë, mitra mund të mos jetë në gjendje të vazhdojë tkurrjen, ose probleme të tjera mund të ndërhyjnë në këtë proces. Ja disa arsye pse mund të ndodhë subinvolucioni :
- Infeksione të mitrës, të tilla si endometriti .
- Gjëra të tilla si pjesë të placentës që mbeten brenda mitrës.
- Lindje e zgjatur ose ekspozim i zgjatur ndaj Pitocin®, i cili shkakton tkurrjen e mitrës.
- Lindja e një fëmije me prerje cezariane (prerje cezariane) .
- Dhënia e anestezisë së përgjithshme, si për shembull për një prerje cezariane emergjente.
Hemorragjia pas lindjes (HPP)
Hemorragjia Pas Lindjes (HPP) është gjakderdhje e tepërt nga mitra pas lindjes. Kjo mund të jetë kërcënuese për jetën , prandaj duhet të jeni shumë të kujdesshme.
Rreth 80% e rasteve të PPH ndodhin sepse kontraksionet e mitrës nuk janë mjaftueshëm të forta pas lindjes. PPH zakonisht ndodh brenda 24 orëve nga lindja. Megjithatë, mund të ndodhë deri në 12 javë pas lindjes.
Ndërsa jeni duke u shëruar në spital, stafi mjekësor do t'ju kontrollojë rregullisht për gjakderdhje ( loki ). Nëse keni gjakderdhje të rëndë, ata do ta trajtojnë atë menjëherë.
Gjëja më e rëndësishme është që, nëse keni gjakderdhje të madhe ndërsa jeni në shtëpi, shkoni në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit më të afërt sa më shpejt të jetë e mundur.
Si kujdeseni për veten? (Menaxhimi i dhimbjeve të shpinës)
Pasi të keni lindur një fëmijë, është e rëndësishme të kujdeseni për veten dhe të pushoni, si dhe të kujdeseni për fëmijën tuaj. Gjeni kohë për të menduar për veten dhe kërkoni ndihmë nga familja dhe miqtë për t'u kujdesur për fëmijën.
'Dhimbja e shpinës' që vjen me tkurrjet e mitrës ndonjëherë mund të jetë intensive, veçanërisht gjatë ushqyerjes me gji. Dhimbja mund të zgjasë për rreth pesë minuta dhe pastaj të zhduket gradualisht. Ja disa gjëra që mund të bëni për të menaxhuar këtë dhimbje shpine:
- Ushtrime të frymëmarrjes dhe relaksimit (si ushtrime për dhimbjet e lindjes).
- Shtrihuni përmbys me një jastëk nën pjesën e poshtme të barkut.
- Marrja e një qetësuesi dhimbjesh pa recetë të rekomanduar nga mjeku juaj. Ibuprofeni mund të funksionojë më mirë se acetaminofeni .
- Një shëtitje e vogël.
Së fundmi, gjëja më e rëndësishme (Mesazhi për të marrë në shtëpi)
Kthimi i mitrës në madhësinë e saj normale është një proces shumë i rëndësishëm dhe natyror. Megjithatë, ndonjëherë mitra juaj mund të ketë nevojë për pak ndihmë në këtë udhëtim. Kjo është arsyeja pse stafi mjekësor do t'ju kontrollojë rregullisht pasi të keni lindur fëmijën tuaj. Ndërsa këto kontrolle mund të duken paksa të bezdisshme kur sapo jeni duke u mësuar me anëtarin tuaj të ri të familjes, ato janë thelbësore për zbulimin e hershëm të komplikacioneve si hemorragjia pas lindjes . Nëse ata kanë ndonjë shqetësim se si po tkurret mitra juaj, ata do t'ju njoftojnë. Pra, mos u shqetësoni, gjithçka do të jetë mirë!
Kontraksionet e mitrës, pas lindjes, lokia, hemorragjia pas lindjes, ushqyerja me gji, madhësia e mitrës, rikuperimi
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න