A po ndryshon zëri juaj? Le të jemi të vetëdijshëm për lezionet e kordave vokale!

A ndjeni ndonjëherë sikur zëri juaj është i bllokuar ose i ngjirur kur flisni? Ndoshta ndjeni sikur diçka ju është bllokuar në fyt, ose ndjeni sikur është e vështirë të flisni. Këto janë simptomat e problemeve të vogla me kordat vokale për të cilat do të flasim sot. Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, le të flasim për këtë thjesht.

Çfarë janë këto lezione të kordave vokale?

Thënë thjesht, kordat vokale janë dy fije të holla indesh brenda fytit, laringut ose kutisë së zërit. Ato janë si telat e një kitare. Kur flisni ose këndoni, këto dy fije dridhen së bashku. Kjo dridhje është ajo që krijon tingullin. Pra, nëse ka një gungë të vogël, plagë ose flluskë në këto korda vokale, atëherë fillojnë të shfaqen problemet me zërin.

Disa nga këto lezione janë jo-kanceroze (beninje). Domethënë, ato nuk përhapen në pjesë të tjera të trupit dhe nuk janë shumë të rrezikshme. Megjithatë, rrallë, mund të shfaqen edhe lezione kanceroze (malinje). Sot do të flasim kryesisht për këto lezione jo- kanceroze , pra beninje. Këto mund ta bëjnë të vështirë të folurit, të shkaktojnë dhimbje dhe të ndryshojnë zërin.

Cilat janë llojet më të zakonshme të lezioneve jo-kanceroze të kordave vokale?

Do të flasim për tre lloje kryesore: nyjet, polipet dhe cistet.

1. Nyjet e kordave vokale

Këto janë si brazdat në duart tona. Nëse e përdorni vazhdimisht zërin gabimisht, për shembull , nëse bërtisni shumë me zë të lartë, nëse bërtisni dhe mësoni vazhdimisht, ose nëse këndoni vazhdimisht, kjo mund të ndodhë. Këto gunga formohen në mes të kordave vokale, konkretisht në zonën ku ndodh më shumë dridhje. Më shpesh, këto gunga formohen në të dy kordat vokale.

Këto nganjëherë quhen “nyje këngëtari”. Por ato mund të zhvillohen jo vetëm tek këngëtarët, por edhe tek fëmijët e vegjël, mësuesit, trajnerët, trajnerët, me fjalë të tjera, kushdo që përdor zërin e tij rregullisht. Imagjinoni një mësues që u bërtet fëmijëve në shkollë dhe zëri i tij mund të bëhet i ngjirur pas një kohe, apo jo? Kështu është.

2. Polipet e kordave vokale

Polipet, ashtu si nyjet, mund të zhvillohen për shkak të përdorimit të pahijshëm të zërit, ose nëse zëri dëmtohet papritur (për shembull, duke bërtitur vazhdimisht gjatë një ndeshjeje kriketi). Këto mund të jenë pak më të mëdha se nyjet dhe mund të vijnë në forma të ndryshme. Më shpesh, ato zhvillohen në njërën kordë vokale. Megjithatë, kur zhvillohet njëra, është e mundur që ajo të përhapet në tjetrën dhe të formojë një polip në tjetrën.

Sidomos midis duhanpirësveEkziston një lloj i veçantë polipi që mund të shihet, quhet `(edema e Reinke)` (edema e Reinke) ose kordit polipoid. Nëse jeni duhanpirës dhe zëri juaj ndihet i ngjirur, duhet patjetër të vizitoni një mjek dhe ta kontrolloni këtë. Sepse kjo mund të jetë gjithashtu një shenjë e kancerit.

Edhe pse kushdo mund të zhvillojë polipe, ato kanë më shumë gjasa të zhvillohen kur zëri dëmtohet papritur, për shembull nga bërtitjet, ose kur zëri humbet papritur.

3. Cistat e kordave vokale

Një kist është një rritje e vogël në formë qeseje e mbushur me lëng ose një substancë gjysmë të ngurtë. Ato nuk janë aq të zakonshme sa nyjet dhe polipet e kordave vokale, por simptomat janë shumë të ngjashme. Ato nuk shkaktohen domosdoshmërisht nga abuzimi vokal. Ato mund të shkaktohen nga një gjëndër e bllokuar në kordat vokale ose nga akumulimi i mbeturinave të indeve. Ekzistojnë dy lloje kryesore: kistet me mbajtjen e mukusit dhe kistet epidermoide.

Cilat janë simptomat e këtyre lëndimeve?

Simptoma më e zakonshme është ngjirja e zërit ose një ndjesi peshe në zë. Megjithatë, simptomat mund të ndryshojnë në varësi të madhësisë së lezionit dhe sa ndërhyn në hapjen, mbylljen dhe dridhjen e kordave vokale.

Ja disa veçori të tjera:

• Ngjirje e zërit .
• Frymëmarrje e ngadaltë.
• Lodhje vokale.
• Humbje e zërit ose mezi dalje e asnjë tingulli.
• Humbja e diapazonit vokal - për shembull, pamundësia për të kënduar aq me zë të lartë sa më parë.
• Zë që prishet lehtë.
• Zëri bëhet i ashpër, kruarje dhe gërvishtje.
• Kollë e shpeshtë, dhimbje fyti dhe lodhje e përgjithshme.
• Një dhimbje e përgjithshme në qafë ose një dhimbje therëse nga veshi në vesh.

Mendoni pak, nëse keni një ndryshim në zërin tuaj për më shumë se dy ose tre ditë, mos e injoroni thjesht duke menduar se është normale.

Pse ndodhin këto lloje lezionesh?

Nyjet dhe polipet shpesh shkaktohen nga keqpërdorimi ose përdorimi i tepërt i zërit për një kohë të gjatë . Të folurit e vazhdueshëm, këndimi, britmat dhe tendosja e zërit mund të shkaktojnë skuqje, ënjtje dhe përfundimisht dëmtim të kordave vokale. Këngëtarët, mësuesit, trajnerët dhe shitësit janë veçanërisht në rrezik.

Përveç kësaj, ka faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në zhvillimin e këtyre lezioneve ose të përkeqësojnë gjendjen ekzistuese:

• Pirja e duhanit .
• Sinusiti ( inflamacion i zgavrave të hundës).
• Alergji `(Alergjitë .
• Funksion i zvogëluar i gjëndrës tiroide (hipotiroidizëm).
• Një gjendje e zakonshme është gastriti, që do të thotë se acidi i stomakut ngjitet në fyt ( GERD - Sëmundja e Refluksit Gastroezofageal).
• Pirja e tepërt e alkoolit ose pijeve që përmbajnë kafeinë, siç është kafeja (këto thajnë kordat vokale).
• Përdorimi i zërit tuaj kur keni një sëmundje si ftohja ose gripi .

Kistet e kordonit vokal mund të formohen nëse një gjëndër në kordonin vokal bllokohet ose nëse mbeturinat qelizore bllokohen brenda indit të kordonit vokal.

Si e zbulon këtë një mjek?

Kur të shkoni për të vizituar një mjek, ai do t'ju ekzaminojë kokën dhe qafën. Gjithashtu do t'ju bëjë pyetje se si e përdorni zërin, si p.sh. nëse keni bërtitur ose kënduar kohët e fundit. Pastaj, ai mund të bëjë disa teste për të kontrolluar kordat tuaja vokale:

• Laringoskopia: Ky është një ekzaminim i kutisë suaj të zërit. Një mjek fut një tub të vogël (skop) përmes hundës ose gojës. Ai ka një kamerë dhe dritë të bashkangjitur, duke ju lejuar të shihni qartë kordat tuaja vokale.
• Stroboskopia: Ky është testi standard i artë për të gjetur shkakun e një zëri të ngjirur. Në këtë test, një tub i vogël futet përmes hundës ose fytit për të vëzhguar dridhjen e kordave vokale. Një dritë e veçantë e bashkangjitur në tub ndizet kur kordat vokale dridhen. Kjo lejon një vështrim shumë të detajuar të funksionimit të kordave vokale. Ky test zakonisht kryhet nga një laringolog ose një patolog i të folurit dhe gjuhës i cili ka trajnim të veçantë në zë.

Si trajtohet?

Ekzistojnë disa trajtime në dispozicion. Disa janë shumë të thjeshta, ndërsa të tjerat kërkojnë ndërhyrje të vogla kirurgjikale.

• Terapia me Zë: Një patolog i të folurit dhe gjuhës do t'ju ndihmojë me këtë. Ata do t'ju mësojnë se si ta përdorni zërin tuaj në një mënyrë që do të ndihmojë në shërimin e kordave vokale dhe jo në dëmtimin e tyre. Ata gjithashtu do t'ju mësojnë se si t'i parandaloni këto dëmtime që të ndodhin përsëri. Terapia me zë është shpesh trajtimi kryesor për nyjet.
• Modifikime në Sjellje: Mund t'ju duhet të bëni disa ndryshime në stilin tuaj të jetesës. Për shembull, lënia e duhanit, zvogëlimi i stresit dhe kontrolli i dietës suaj mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave dhe në shërimin e plagëve.
• Trajtimi i gjendjeve mjekësore themelore:Ndonjëherë, sëmundje të tilla si gastriti (GERD), alergjitë dhe sinusiti mund të shkaktojnë gjithashtu inflamacion dhe plagë në kordat vokale. Pra, trajtimi i këtyre sëmundjeve themelore mund të ndihmojë në shërimin e këtyre plagëve dhe në zvogëlimin e simptomave.
• Ndërhyrja kirurgjikale: Ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme për nyjet që nuk janë zgjidhur me trajtime të thjeshta si terapia e të folurit. Nëse ka polipe ose ciste, ndërhyrja kirurgjikale ka shumë të ngjarë të jetë e nevojshme. Meqenëse këto nuk janë si nyjet, vetëm terapia e të folurit rrallë i zgjidh ato. Megjithatë, terapia e të folurit mund të jetë e nevojshme pas ndërhyrjes kirurgjikale për të parandaluar rikthimin e këtyre lezioneve.

Si ta mbroni veten nga kjo situatë?

Ka disa gjëra që mund të bëni për të parandaluar këto lloje lëndimesh:

• Shmangni këngën dhe të folurit e tepërt kur keni një infeksion të sipërm të frymëmarrjes, siç është ftohja ose gripi.
• Shmangni të folurit vazhdimisht pa i dhënë zërit pushim dhe ulni nivelin e zërit.
• Zvogëloni konsumin e tepërt të alkoolit dhe kafeinës (si kafeja dhe çaji). Këto i thajnë kordat vokale.
• Shmangni pirjen e duhanit dhe zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj tymit të dorës së dytë.

Gjithashtu, ndiqni këto zakone për të mbajtur kordat vokale të shëndetshme dhe për të mbrojtur veten nga sëmundjet:

• Pini shumë ujë.
• Lani duart shpesh.
• Flini mirë.
• Nëse keni nevojë të flisni me zë të lartë, përdorni një mikrofon.
• Ngroheni zërin tuaj përpara se të këndoni ose të flisni për një kohë të gjatë.
• Nëse keni shumë për të folur ose kënduar në të ardhmen, lëreni zërin tuaj të pushojë paraprakisht.
• Përdorimi i një lagështuesi ajri në shtëpi mund të ndihmojë në mbajtjen e kordave vokale të lagështa.
• Teknikat e reduktimit të stresit, terapia konjitive ose joga mund të ndihmojnë në uljen e tensionit muskulor.

Merrni trajtimin e duhur për gjendjet që lidhen me dëmtimet e kordave vokale, të tilla si `(GERD)`, `(Sinuziti)`, `(Alergjitë)` dhe `(Hipotiroidizmi)`. Nëse mendoni se po zhvilloni një problem me zërin, vizitoni një specialist të zërit sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse merrni trajtim sa më shpejt të jetë e mundur, mund të shëroheni pa pasur nevojë për trajtime të mëdha si kirurgjia.

Çfarë mund të presësh kur jeton me këtë gjendje?

Shërimi juaj varet nga lloji i dëmtimit që keni dhe sa shumë ka ndikuar në kordat tuaja vokale. Nëse nuk trajtohen, nyjet, polipet dhe cistet mund të shkaktojnë dëmtime afatgjata në kordat tuaja vokale. Cistet e patrajtuara gjithashtu mund të shpërthejnë dhe të shkaktojnë komplikacione.

Megjithatë, nëse trajtohet siç duhet, shanset për shërim janë shumë të mira.Nodulet zakonisht shërohen brenda dy deri në gjashtë muajsh me terapi zëri dhe pushim zëri. Pas operacionit për të hequr polipet ose cistet, terapia zëri dhe pushimi i zërit mund të ndihmojnë në rikthimin e zërit tuaj në normalitet.

Çfarë ndodh nëse nyjet e kordave vokale lihen të patrajtuara?

Gungat e patrajtuara mund të shkaktojnë dëmtime të mëtejshme në kordat vokale duke e tendosur zërin. Shumicën e kohës, gunga shërohen me terapi zanore dhe ndryshime në sjellje. Kirurgjia rrallë nevojitet. Megjithatë, do t'ju duhet të mësoni se si të kujdeseni për kordat vokale derisa të shërohen. Njerëz si terapistët e të folurit mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë i shkaktoi gunga dhe cilët faktorë po kontribuojnë në rritjen e tyre. Pasi ta dini këtë, mund t'i ndryshoni ato zakone të këqija.

A janë të rrezikshme nyjet e kordave vokale?

Nyjet e kordave vokale nuk janë kancerogjene (beninje). Kjo do të thotë se ato nuk përhapen dhe nuk shkaktojnë dëme si kanceri. Megjithatë, ato mund të shkaktojnë dhimbje dhe ta bëjnë të vështirë të folurit. Nëse zëri juaj është shumë i rëndësishëm për punën ose jetën tuaj (p.sh., një këngëtar, mësues ose shitës), prania e këtyre nyjeve mund të duket shumë serioze.

Lajmi i mirë është se shumë gunga mund të trajtohen pa ndërhyrje kirurgjikale. Dhe, nëse kujdeseni për zërin tuaj, madje mund ta parandaloni formimin e tyre.

A do të zhduken këto nyje vetë?

Shumë gunga zhduken vetvetiu pasi të ndaloni së përdoruri zërin gabimisht. Trajtimi i çdo gjendjeje themelore që po shkakton skuqjen e kordave vokale mund të ndihmojë gjithashtu. Puna me një terapist të të folurit mund t'ju ndihmojë të identifikoni saktësisht se çfarë po i shkakton këto gunga dhe çfarë po i përkeqëson ato. Pasi ta dini këtë, mund t'i ndryshoni ato sjellje.

Kur duhet të kërkoni këshilla mjekësore?

Nëse keni ngjirje të zërit ose simptoma të tjera të dëmtimit të kordave vokale për më shumë se dy deri në tre javë , vizitoni një mjek ORL (vesh, hundë dhe fyt). Ose një laringolog, një specialist i trajnuar posaçërisht për çrregullimet e zërit.

Këto lloje të lezioneve të kordave vokale mund të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të komunikuar qartë dhe lehtë me të tjerët. Kjo përvojë mund të jetë shumë shqetësuese, veçanërisht nëse puna juaj varet nga të folurit qartë dhe përdorimi i zërit tuaj. Pra, nëse keni simptoma të vazhdueshme të një gunge, polipi ose kisti, mos e vononi kërkimin e trajtimit. Edhe lezionet jo kanceroze mund t'ju bëjnë të përdorni zërin gabimisht dhe të dëmtoni më tej kordat vokale. Në shumë raste, ruajtja e funksionit të kordave vokale mund të jetë aq e thjeshtë sa t'u jepni atyre kohë për t'u shëruar dhe të mësoni të parandaloni dëmtimet e ardhshme përmes terapisë me zë.

Së fundmi, gjëja më e rëndësishme (Mesazhi për të marrë në shtëpi)

Zëri juaj është një pasuri e çmuar që ju është dhënë. Është përgjegjësia juaj ta mbroni atë.

• Nëse vini re një ndryshim të lehtë në zërin tuaj, ngjirje të zërit ose vështirësi në të folur për më shumë se disa ditë, mos e injoroni.
• Sidomos nëse je dikush që e përdor shpesh zërin (si mësues, këngëtar ose ligjërues), kujdesu më shumë për zërin tënd.
• Hiqni dorë nga zakonet e këqija si pirja e duhanit.
• Pini shumë ujë dhe lëreni zërin tuaj të pushojë.
• Nëse keni ndonjë problem, kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur. Trajtimi i hershëm mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të mëdha.

Ndiqni këto këshilla për ta mbajtur zërin tuaj të shëndetshëm!