Është në rregull të përballesh me kollën gjithë ditën, apo jo? Por nuk ka asgjë më të keqe se një kollë që fillon kur shkon në shtrat në mbrëmje pas një dite të lodhshme pune. Pa dyshim, zemërimi dhe pafuqia që ndjen kur nuk mund t'i mbyllësh sytë dhe kollitesh vazhdimisht. Ndonjëherë kolla përkeqësohet dhe të dhemb gjoksi, duke të vështirësuar frymëmarrjen. Pra, si ta kontrollojmë këtë kollë bezdisëse të natës dhe të flemë mirë natën? Mos u shqetësoni, ka
shumë gjëra që mund të bëni për këtë. Le të flasim për këtë.
Mënyra të thjeshta për të qetësuar kollën
Së pari, le të shohim disa mënyra të thjeshta, por shumë efektive, se si mund të provoni ta kontrolloni këtë kollë në shtëpi përpara se të shkoni te një mjek.
| Metoda | Si ta bëni dhe përfitimet |
|---|
| Avullimi | Është shumë mirë nëse mund t’i shtoni lagështi ajrit në dhomë. Mund të përdorni një lagështues për këtë. Ose, bëni një banjë të nxehtë para se të flini. Është gjithashtu mirë të thithni avullin nga një çajnik çaji për pak kohë. Kjo do të lagështojë një fyt të thatë, duke liruar bllokimin dhe mukusin që shkakton kollën. |
| Si ta mbani kokën | Ngritni kokën pak me një jastëk shtesë kur flini. Kjo do të ndihmojë në uljen e rrjedhjes post-nazale dhe do të ndihmojë në kontrollin e kollitjes. |
| Shpëlarja e hundës me ujë të kripur | Përdorni një sprej nazal me tretësirë fiziologjike, të disponueshëm në farmaci. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e bllokimit të hundës dhe mukusit, duke e parandaluar atë të rrjedhë poshtë fytit. |
| Një lugë çaji mjaltë | Mjalti është një ilaç i shkëlqyer natyral për dhimbjet e fytit, kollën dhe dhimbjet e fytit. Pini një lugë çaji mjaltë direkt para gjumit. Shumë e rëndësishme: Mos u jepni mjaltë foshnjave nën një vjeç. |
| Duke pirë diçka të nxehtë | Pini një çaj të nxehtë (edhe më mirë nëse mund të shtoni një copë xhenxhefil) ose një supë të nxehtë. Ngrohtësia do të lirojë mukusin në fytin tuaj dhe do t'ju bëjë të ndiheni rehat. |
| Thith një tabletë për thithje. | Thithja e një tablete që përmban mentol ose mjaltë para gjumit mund të zvogëlojë acarimin e fytit dhe të kontrollojë kollitjen. |
Po sikur trajtimi në shtëpi të mos jetë i mjaftueshëm? Ilaçe që mund të blini në farmaci
Nëse këto ilaçe shtëpiake nuk ju ndihmojnë me kollën, ka disa ilaçe pa recetë që mund t’i blini në farmaci. Por mos harroni,
është gjithmonë e mençur të flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë nga këto ilaçe. Këto ilaçe zakonisht vijnë në një kombinim të disa ilaçeve në një kapsulë ose tabletë të vetme.
| Lloji i ilaçit | Funksionaliteti (domethënë, si funksionon) |
|---|
| Qetësues kollë | Këto funksionojnë duke bllokuar refleksin e kollës nga truri. Lloji më i zakonshëm është dekstromethorfani . |
| Dekongjestantë | Dekongjestantët zvogëlojnë bllokimin në hundë dhe sinuse, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen. Shembuj përfshijnë fenilefrinën ose pseudoefedrinën . |
| Antihistaminë | Këto kontrollojnë simptomat e alergjisë si teshtima dhe rrjedhja e hundës. Shembuj: bromfeniraminë, klorfeniraminë, difenhidraminë . |
| Ekspektorant | Këto funksionojnë duke holluar mukusin e trashë në fyt dhe gjoks, duke e ndihmuar atë të nxirret më lehtë. |
Kujdes: Këto ilaçe mund t’i bëjnë disa njerëz të përgjumur. Por, për të tjerët, ato mund t’ju bëjnë të ndiheni të përgjumur në vend që të flini. Gjithashtu, nëse keni probleme të tjera mjekësore, siç është tensioni i lartë i gjakut , disa nga këto ilaçe mund të mos jenë të përshtatshme për ju. Prandaj, sigurohuni që të kërkoni këshillën e mjekut tuaj përpara se të merrni ndonjë ilaç nga farmacia.
Pse kollisim kaq shumë natën? Cilat janë arsyet?
Në rregull, tani le të shohim pse kjo kollë është më e keqe natën sesa gjatë ditës. Shkaku më i thjeshtë dhe më i zakonshëm është
rrjedhja post-nazale . Kur keni një ftohje, infeksion të sinuseve ose grip, mukusi në hundë fillon të rrjedhë poshtë fytit kur jeni të përkulur. Kur ky mukus ndihet sikur është mbërthyer në pjesën e prapme të fytit, trupi juaj fillon të kollitet. Por kjo nuk është e gjitha. Mund të ketë arsye të tjera për një kollë natën.
- Astma : Në astmë, rrugët e frymëmarrjes në mushkëri ngushtohen dhe prodhohet mukus i tepërt. Kjo mund të shkaktojë kollë gjatë natës. Ndonjëherë, gjëra si pluhuri mund ta përkeqësojnë këtë gjendje.
- Alergjitë : Alergjitë ndaj gjërave si pluhuri dhe poleni mund të shkaktojnë hundë të bllokuara dhe rrjedhje të hundëve.
- Gastrit ose GERD : Kjo është një gjendje që shumë njerëz nuk e dinë. Për të qenë të saktë, është Sëmundja e Refluksit Gastroezofageal (GERD). Kjo është kur acidi i stomakut ngrihet në fyt . Ky acid mund të irritojë nervat në fyt dhe të shkaktojë kollë. Mund të mos përjetoni urth, por mund të jeni duke kollitur.
- Pirja e duhanit : Duhanpirësit shpesh kanë mukus në mushkëri. Ata gjithashtu kolliten ndërsa trupi i tyre përpiqet të pastrojë toksinat nga rrugët e frymëmarrjes.
- Disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut: Disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut, veçanërisht ato në klasën e barnave të quajtura frenues të ACE-së , mund të shkaktojnë kollë të thatë të vazhdueshme tek disa njerëz.
Mjeku juaj mund të përcaktojë se cila nga këto shkaqe po shkakton kollën tuaj. Kur trajtohet ky shkak specifik, kolla zakonisht do të zhduket vetë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Për kollën e natës, së pari provoni kura të thjeshta shtëpiake si thithja e avullit, fjetja me kokën lart dhe pirja e mjaltit.
- Shpesh, kolla gjatë natës shkaktohet nga sekrecionet post-nazale të mukusit në fyt gjatë gjumit.
- Astma, alergjitë dhe GERD, edhe pa inflamacion të kraharorit, mund të jenë gjithashtu shkaqe kryesore të kollitjes gjatë natës.
- Edhe pse mund të përdorni ilaçe pa recetë (OTC), gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç, veçanërisht nëse keni probleme të tjera mjekësore, siç është presioni i lartë i gjakut.
- Nëse kolla zgjat më shumë se një ose dy javë, nëse ka vështirësi në frymëmarrje ose nëse ka dhimbje në gjoks, patjetër vizitoni një mjek për të gjetur shkakun e saktë dhe për të kërkuar trajtim.
Kollë, kollë nate, ilaçe për kollën, ilaçe për kollën, mukus, pika post-nazale, GERD, kollë astmatike
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd