A e keni vënë re se disa nga miqtë tuaj i përkulin gjymtyrët në një mënyrë të çuditshme më shumë se të tjerët? Ndoshta mund t’i përkulni gishtat e mëdhenj derisa t’ju prekin duart, ose t’i mbani këmbët drejt dhe t’i vendosni pëllëmbët në dysheme. Ndërsa kjo është një avantazh për disa njerëz për gjëra të tilla si vallëzimi dhe gjimnastika, për të tjerët mund të jetë një përvojë paksa bezdisëse dhe e dhimbshme. Sot po flasim për këtë 'përkulje të tepërt', e cila është një gjendje që ne mjekësisht e quajmë Dobësi Ligamentoze.
Cilat janë këto ligamente?
Thënë thjesht, ligamentet janë breza të fortë indesh në trupin tonë. Ato janë si breza gome, por shumë më të fortë. Funksioni i tyre kryesor është të mbajnë kockat tona së bashku dhe të sigurojnë stabilitet dhe mbështetje për nyjet tona.
Mendoni për gjurin tonë. Kockat e sipërme dhe të poshtme të gjurit janë të lidhura së bashku nga këto ligamente. Këto janë ato që i pengojnë kockat tona të lëvizin shumë larg njëra-tjetrës ose të përdredhen shumë. Funksioni kryesor i ligamenteve është të mbrojnë një nyje në këtë mënyrë.
Gjithashtu, jo të gjitha ligamentet janë të lidhura me kockat. Disa ligamente ndihmojnë në mbajtjen në vend të organeve të brendshme, siç është mitra. Edhe organe si zorrët dhe mëlçia mbahen në vend për shkak të këtyre ligamenteve.
Cilat janë simptomat e laksitetit ligamentoz?
Nëse e keni këtë gjendje, mund t’i njihni këto simptoma. Këto janë disa nga simptomat kryesore të shkaktuara nga ligamentet e ligamenteve.
| Simptomë | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Lodhje e shpeshtë | Meqenëse muskujt duhet të punojnë më shumë për të mbajtur nyjet të qëndrueshme, mund të ndiheni të lodhur më shpejt se një person mesatar. |
| Paqëndrueshmëria e kyçeve | Një nyje ndihet e lirshme, e pakontrollueshme, sikur nuk është e fiksuar në vend. Një shembull është ndjesia se gjuri po 'përkulet' ndërsa qëndron në këmbë. |
| Dhimbje të kyçeve (Dhimbje) | Presioni i panevojshëm në nyje dhe muskujt përreth mund të shkaktojë dhimbje afatgjatë. |
| Tendencë për të pasur zhvendosje | Meqenëse ligamentet janë të lirshme, një nyje si shpatulla ose gjuri mund të zhvendoset lehtësisht (të zhvendoset) ose të zhvendoset pjesërisht (të subluksohet) edhe me një rënie të vogël ose lëvizje të papritur. |
Çfarë e shkakton këtë situatë?
Është vlerësuar se midis 5% dhe 12% e popullsisë së botës ka nyje të tilla fleksibile. Trupat e fëmijëve të vegjël janë më fleksibël se të të rriturve. Kjo është normale. Prandaj, është e vështirë të thuhet se përkulja e trupit të një fëmije të vogël lidhet gjithmonë me një gjendje të caktuar mjekësore.
Megjithatë, disa gjendje gjenetike janë identifikuar si shkaqet kryesore të kësaj gjendjeje. Nga këto, duhet të jemi veçanërisht të vetëdijshëm për dy.
Sindroma Marfan
Kjo është një sëmundje e rrallë, e trashëguar që prek indin lidhës në trupin tonë. Njerëzit me sindromën Marfan zakonisht janë të hollë, të gjatë dhe kanë krahë, gishta, këmbë dhe gishta të këmbëve jashtëzakonisht të gjatë. Sëmundja mund të prekë shumë pjesë të trupit, duke përfshirë zemrën, sytë, lëkurën dhe enët e gjakut. Disa ndërlikime, të tilla si ënjtja e aortës, mund të jenë shumë të rrezikshme.
Sindroma Ehlers-Danlos
Ky është gjithashtu një grup sëmundjesh që prekin indin lidhës. Njerëzit me këtë sindromë zakonisht kanë lëkurë shumë elastike dhe nyje shumë fleksibile. Forma më e rëndë, sindroma vaskulare Ehlers-Danlos, mund të dobësojë aortën dhe arteriet e tjera. Gjithashtu mund të shkaktojë këputjen e mureve të organeve si zorra e trashë dhe mitra.
Marrëdhënia midis ligamenteve dhe aksidenteve
Më parë folëm se si ligamentet mund të zvogëlojnë stabilitetin e kyçeve. Kur ligamentet dobësohen, ato nuk mund t'i mbajnë më kockat së bashku siç duhet. Kjo është kur ndodhin zhvendosje ose nënluksacione.
Kjo lidhje është vërtetuar nga disa studime të kryera mbi këtë temë.
- Një studim me 51 lojtarë të regbit zbuloi se lojtarët me nyje hipermobile kishin shumë më tepër lëndime sesa lojtarët pa to. Çuditërisht, të dy grupet kishin nivele të ngjashme të forcës muskulore. Kjo do të thotë që vetëm forca muskulore nuk është e mjaftueshme për t'i mbrojtur këta lojtarë nga lëndimet.
- Një studim tjetër zbuloi se burrat që kishin ndrydhur shpatullën kishin 6.8 herë më shumë gjasa të kishin lëshim të ligamenteve sesa popullata e përgjithshme.
Si ta njohësh këtë gjendje?
Nuk ka një standard përfundimtar për përcaktimin e laksitetit ligamentoz. Megjithatë, ekziston një metodë që përdoret gjerësisht nga mjekët në të gjithë botën, e quajtur testi Beighton .
Ky test kontrollon kryesisht fleksibilitetin e disa nyjeve tuaja:
- Gryka e gishtit të vogël
- Baza e gishtit të madh
- Gjunjët
- Shpinë
- Bërrylat
Gjatë këtij testi, mjeku do t'ju kërkojë të bëni disa gjëra:
- Duke i mbajtur këmbët drejt, përkuluni përpara dhe vendosni të dy pëllëmbët në dysheme.
- Përkulni gishtin e madh prapa dhe përpiquni ta fërkoni atë në pëllëmbën e dorës suaj.
- Përkulni gishtin e vogël prapa më shumë se 90 gradë.
Por mos harroni, vetëm pse merrni një rezultat të lartë në testin Beighton nuk do të thotë që keni sindromën e hipermobilitet. Mjeku juaj do të nxjerrë një përfundim bazuar në një ekzaminim të plotë tuajin dhe simptoma të tjera.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Nëse nuk keni dhimbje ose shqetësim për shkak se kyçi juaj është fleksibël, nuk kërkon ndonjë trajtim të veçantë. Për shumicën e njerëzve, ky nuk është problem.
Megjithatë, nëse kjo ju shkakton dhimbje ose dhimbje të shpeshta të kyçeve, patjetër që duhet të vizitoni mjekun tuaj.
Më poshtë janë trajtimet kryesore që mund të rekomandohen:
- Fizioterapia: Kjo është zgjidhja më e mirë dhe më e rëndësishme. Mund të forcojë muskujt rreth kyçeve tuaja dhe t'u ofrojë më shumë stabilitet kyçeve. Është shumë e rëndësishme të bëni ushtrimet e duhura nën drejtimin e një fizioterapisti.
- Vendosja e një splinti/shishit: Përpara se të angazhoheni në sporte ose aktivitete që mund të shkaktojnë lëndime, mund të siguroni mbrojtje shtesë duke vendosur një splint ose duke aplikuar shirit të veçantë në nyjet e prekura.
- Proloterapia: Ky është një tjetër opsion trajtimi. Ka mendime të ndryshme rreth saj. Përfshin injektimin e një tretësire irrituese në ligamentin e dhimbshëm. Zakonisht përdor një lloj sheqeri të quajtur dekstrozë. Besohet se ky injeksion stimulon rritjen e indit lidhës dhe zvogëlon dhimbjen. Megjithatë, disa studime kanë treguar rezultate të përziera. Prandaj, disa ekspertë besojnë se proloterapia ofron vetëm lehtësim të përkohshëm (efekti placebo). Prandaj, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj para se t'i nënshtroheni ndonjë trajtimi.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ligamentet e lëkundura përkulen përtej kufijve të tyre normalë. Ky nuk është problem për shumicën e njerëzve.
- Kjo mund të jetë e dobishme për njerëz si valltarët dhe atletët, por për disa, mund të çojë në dhimbje, paqëndrueshmëri të kyçeve dhe zhvendosje të shpeshta të kyçeve.
- Kjo gjendje mund të shoqërohet me çrregullime gjenetike si sindroma Marfan dhe sindroma Ehlers-Danlos . Prandaj, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore nëse keni dhimbje të shpeshta ose ngurtësim të kyçeve.
- Fizioterapia mund të forcojë muskujt rreth nyjeve dhe të rrisë stabilitetin.
- Nëse keni ndonjë dhimbje, shqetësim ose dyshim në lidhje me këtë, mos harroni se personi më i mirë me të cilin duhet të flisni për këtë është mjeku juaj .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න