Refleksologjia: Shërimi i trupit përmes presionit në shputat e këmbëve

Kur jeni të lodhur pas një dite të gjatë pune dhe punësh shtëpie, a keni menduar ndonjëherë se sa mirë do të ishte nëse dikush do të vinte dhe do t'ju masazhonte këmbët? Ndjesia e mirëqenies dhe relaksimit që vjen prej saj është e papërshkrueshme. Por, a e dinit se ekziston një trajtim i veçantë që shkon përtej një masazhi të rregullt të këmbëve dhe thuhet se është në gjendje të sjellë shërim në organe të ndryshme në trupin tonë? Kjo është ajo që ne e quajmë Refleksologji.

Thënë thjesht, çfarë është Refleksologjia?

Refleksologjia është një trajtim që përfshin aplikimin e presionit të butë në pika specifike presioni në shputat e këmbëve, pëllëmbët e duarve dhe ndonjëherë edhe në veshë. Teoria që qëndron pas kësaj është se këto pika janë të lidhura me organe dhe sisteme të ndryshme në trupin tonë. Është sikur butonat në një telekomandë që kontrollojnë trupin tonë të jenë në shputat e këmbëve dhe të duarve tona. Kur këto pika presioni stimulohen, funksioni i organeve përkatëse përmirësohet, stresi në trup zvogëlohet dhe ju ndjeni një ndjesi të shkëlqyer relaksimi. Kjo quhet edhe "terapi zonale".

Tani mund të pyesni veten nëse kjo është si akupunktura. Edhe pse ka disa ngjashmëri, këto janë dy gjëra të ndryshme. Akupunktura përdor pika në të gjithë trupin. Megjithatë, refleksologjia përqendrohet kryesisht në shputat e këmbëve, duarve dhe veshëve . Gjithashtu, nuk është një masazh i rregullt.

Cilat janë përfitimet e këtij trajtimi?

Përfitimi kryesor dhe më i dukshëm i refleksologjisë është se zvogëlon stresin dhe ofron një ndjesi relaksimi dhe rigjenerimi . Megjithatë, nëse vuani nga probleme të caktuara shëndetësore, këto përfitime mund të jenë edhe më të mëdha.

Sipas studiuesve, kur stresi në trup zvogëlohet, është më e lehtë të menaxhohet dhimbja dhe shqetësimi i shkaktuar nga sëmundje të ndryshme. Një shqyrtim i 17 studimeve zbuloi se njerëzit që morën trajtim refleksologjik përmirësuan mirëqenien e tyre mendore dhe e gjetën më të lehtë të përballonin sëmundjet e tyre.

Edhe pse nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar nëse ka një efekt të drejtpërdrejtë në gjendje specifike mjekësore, disa njerëz kanë raportuar lehtësim nga gjendjet e mëposhtme:

• Për të zvogëluar ankthin tek njerëzit që i janë nënshtruar një operacioni në zemër.
• Për të zvogëluar dhimbjen gjatë lindjes.
• Për të ofruar lehtësim nga dhimbjet e artritit .
• Për të zvogëluar lodhjen dhe shqetësimin e lëkurës të shkaktuar nga sëmundje të tilla si skleroza e shumëfishtë (MS).
• Për të lehtësuar dhimbjen mendore dhe fizike të pacientëve me kancer.

Përveç kësaj, besohet se ofron lehtësim për kushtet e mëposhtme:

• Probleme që lidhen me sinuset .
• Dhimbje shpine.
• Kapsllëk.

Çfarë ndodh gjatë një seance refleksologjike?

Në rregull, tani le të themi se shkon në një seancë refleksologjie . Le të shohim se çfarë ndodh atje.

Së pari, terapisti do të flasë me ju dhe do t'ju pyesë për shëndetin, dietën, stilin e jetës dhe çdo gjendje mjekësore që mund të keni. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin nëse ky trajtim është i duhuri për ju dhe në cilat pjesë të trupit tuaj (këmbë, duar, veshë) duhet të përqendroheni. Ky është gjithashtu një moment i mirë për të bërë çdo pyetje që mund të keni.

Shpesh do të çoheni në një vend shumë të qetë dhe relaksues. Muzika e lehtë dhe ndriçimi i zbehtë do t'ju ndihmojnë të relaksoheni. Mund të uleni në një karrige të shtrirë ose të shtriheni në një tavolinë masazhi. Nuk keni pse të zhvisheni, por është një ide e mirë të vishni rroba të rehatshme dhe të gjera.

Terapisti fillimisht do të aplikojë butësisht vaj ose krem ​​në shputat e këmbëve tuaja. Pastaj, duke përdorur teknika të ndryshme, do të fillojë të ushtrojë presion të butë deri në të moderuar, një këmbë në të njëjtën kohë. Do të mbulojë të gjithë shputën tuaj dhe mund të ushtrojë presion për herë të dytë në pika të caktuara presioni.

Një seancë zakonisht zgjat rreth 30 deri në 60 minuta . Do të ndiheni aq të relaksuar gjatë kësaj kohe sa mund të bini edhe në gjumë. Ndonjëherë, mund të përjetoni një sërë emocionesh ndërsa energjia rrjedh nëpër trupin tuaj. Pas trajtimit, mund të ndiheni shumë të freskët ose çuditërisht të qetë.

Si funksionon kjo? Teoria që qëndron pas saj

Ekzistojnë mendime dhe teori të ndryshme rreth mënyrës se si funksionon refleksologjia.

• Teoria e Zonës: Ky është koncepti kryesor. Sipas kësaj, shputat e këmbëve tona ndahen në pesë zona. Dhe i gjithë trupi ynë është i ndarë vertikalisht nga koka te këmbët në dhjetë zona. Kjo teori pohon se kur shtypet një zonë në shputat e këmbëve, organet në zonën përkatëse të trupit preken dhe dhimbja lehtësohet. Mendoni për shputat tuaja si një hartë të të gjithë trupit tuaj.
• Stimulimi i sistemit nervor:Një teori tjetër është se kur ushtrohet presion në pikat në shputat e këmbëve, ai stimulon nervat dhe dërgon një mesazh në sistemin nervor qendror. Kjo e relakson trupin dhe ka një efekt pozitiv në gjëra të tilla si frymëmarrja, qarkullimi i gjakut dhe sistemi imunitar.
• Ndryshimi i perceptimit të dhimbjes nga truri: Kjo është gjithashtu një teori shumë interesante. Ndjesia e lehtë dhe qetësuese që përjetoni kur masazhoni këmbët mund të zvogëlojë stresin dhe të përmirësojë humorin tuaj. Kjo më pas ndryshon mënyrën se si truri juaj e sheh ose e percepton dhimbjen dhe ju ndjeni më pak dhimbje.
• Rrjedha e Energjisë Jetësore: Sipas disa besimeve të lashta, trupat tanë kanë një "energji jetësore" që rrjedh përmes tyre. Stresi bllokon këtë rrjedhë energjie. Kjo mund ta dobësojë trupin, duke shkaktuar sëmundje dhe dhimbje. Besohet se refleksologjia i largon këto bllokime dhe lejon që energjia të rrjedhë lirisht.

Kur nuk duhet t'i nënshtroheni trajtimit të refleksologjisë?

Edhe pse ky trajtim është i sigurt për shumicën e njerëzve, në disa raste është e mençur ta shmangni atë.

Si e gjeni dikë të kualifikuar?

Në Sri Lanka, mund të jetë mjaft e vështirë të gjesh institucione qeveritare që janë të certifikuara posaçërisht për këtë qëllim. Megjithatë, ka individë me përvojë që ofrojnë këtë shërbim, si në qendra spa dhe Wellness me reputacion të mirë, ashtu edhe privatisht.

Para se të zgjidhni një vend ose person për trajtim, bëni kërkime mbi trajnimin, kualifikimet dhe përvojën e tyre. Është gjithashtu një ide e mirë të pyesni miqtë ose të njohurit që e kanë marrë tashmë këtë shërbim.