A vuani edhe ju nga depresioni? Le të mësojmë rreth akupunkturës?

A ndiheni ndonjëherë të lodhur nga gjithçka dhe shumë të trishtuar dhe të vetmuar? Ne e quajmë këtë gjendje depresion. Ky nuk është thjesht trishtim i zakonshëm, por një gjendje mjekësore që kërkon trajtim. Edhe pse zakonisht ka trajtime për këtë, siç janë ilaçet dhe këshillimi, të cilat mjekët i rekomandojnë, disa njerëz nuk marrin lehtësim të plotë prej tyre. Pra, në momente të tilla, shumë njerëz mendojnë për trajtime alternative. Një trajtim i tillë alternativ është akupunktura. Le të flasim për këtë më në thellësi sot.

Çfarë është akupunktura?

Thënë thjesht, akupunktura është një praktikë e mjekësisë tradicionale kineze mijëravjeçare që përfshin futjen e gjilpërave të vogla prej çeliku, afërsisht sa madhësia e një floku njeriu , në pika specifike në trupin tuaj. Pikat e akupunkturës ndryshojnë në varësi të gjendjes suaj mjekësore.

Sipas mjekësisë tradicionale kineze, një rrjedhë energjie e quajtur 'qi' rrjedh në të gjithë trupin tonë. Kjo rrjedhë energjie rregullon shëndetin tonë. Ata besojnë se nëse kjo rrjedhë energjie bllokohet ose është jashtë ekuilibrit për ndonjë arsye, ne zhvillojmë sëmundje. Pra, në këtë akupunkturë, gjilpërat futen në shtigje specifike energjie të quajtura 'meridianë' dhe rrjedha e bllokuar e energjisë rikthehet. Besohet se kjo rivendos ekuilibrin në trup dhe shëron sëmundjet.

Tabela më poshtë rendit disa situata të tjera në të cilat përdoret zakonisht akupunktura.

Çfarë është saktësisht depresioni?

Depresioni, ose siç e quajmë mjekësisht, 'Çrregullimi Depresiv i Madh', nuk është vetëm një ndjenjë trishtimi. Është një gjendje e karakterizuar nga një ndjenjë afatgjatë e trishtimit intensiv dhe humbje e interesit ose kënaqësisë në gjërat që më parë ju pëlqenin. Mund të shoqërohet nga një numër simptomash të tjera.

• Vështirësi në rënien në gjumë ose gjumë i tepërt.
• Lodhje ekstreme dhe mungesë energjie.
• Ndjenja dëshpërimi për jetën ose mendime për vetëvrasje .
• Ndryshime në oreks (ulje ose rritje e papritur) dhe ndryshime në peshë.
• Zemëroheni shpejt dhe shqetësoheni për gjëra të vogla.
• Vështirësi në përqendrim, në marrjen e vendimeve dhe në kujtimin e gjërave.
• Ndjenja e pavlefshmërisë ose ndjenja e fajit të panevojshëm.

Zakonisht, një mjek përdor ilaçe ose terapi me bisedë, ose të dyja. Megjithatë, disa njerëz nuk marrin lehtësim të plotë nga këto trajtime. Gjithashtu, disa njerëz mund të përjetojnë depresion të përsëritur edhe pas marrjes së trajtimit. Në raste të tilla, disa njerëz drejtohen te metodat alternative si akupunktura.

Si ndikon akupunktura në depresion?

Të them të drejtën, nuk ka pasur shumë kërkime shkencore mbi efektivitetin e akupunkturës për depresionin, kështu që është e vështirë të vlerësohen përfitimet e saj të sakta. Megjithatë, një analizë e disa studimeve që janë bërë deri më tani sugjeron se ajo mund të ketë njëfarë potenciali për të zvogëluar simptomat e depresionit .

Lehtësim nga depresioni gjatë shtatzënisë

Depresioni gjatë shtatzënisë është diçka që shumë njerëz e përjetojnë. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale dhe ndryshimet në trup. Megjithatë, disa nëna kanë frikë të marrin ilaçe gjatë kësaj kohe, sepse kanë frikë se kjo do të ndikojë tek foshnja. Pra, akupunktura mund të jetë një mundësi e mirë për njerëz të tillë.

Në një studim, një grupi grash shtatzëna me depresion iu nënshtrua akupunkturës posaçërisht për depresionin për 8 javë. Një grupi tjetër iu nënshtrua akupunkturës së rregullt, dhe një grupi të tretë iu nënshtrua masazhit. Sipas rezultateve, gratë që iu nënshtruan akupunkturës posaçërisht për depresionin kishin dukshëm më pak simptoma depresive sesa dy grupet e tjera .

Efektet anësore dhe rreziqet e akupunkturës

Ashtu si çdo trajtim, akupunktura mund të ketë disa efekte anësore dhe rreziqe. Megjithatë, këto rreziqe janë shumë të ulëta nëse merrni trajtim nga një mjek i kualifikuar.

Ata që kanë nevojë për kujdes të veçantë

Nëse keni probleme të caktuara mjekësore, jeni në rrezik më të lartë për ndërlikime nga akupunktura.

• Nëse keni çrregullime të gjakderdhjes ose po merrni hollues të gjakut , ka më shumë të ngjarë të keni mavijosje dhe gjakderdhje.
• Nëse keni një stimulues kardiak ose një pajisje tjetër elektronike të implantuar, nuk duhet të bëni elektroakupunkturë, një lloj akupunkture që përdor stimulim elektrik. Mund të ndërhyjë në funksionimin e pajisjes suaj.
• Nëse jeni shtatzënë, ekziston besimi se disa trajtime me akupunkturë mund të përshpejtojnë lindjen. Prandaj, duhet të jeni shumë të kujdesshme nëse i nënshtroheni akupunkturës gjatë shtatzënisë.

Si të zgjidhni një profesionist të mirë?

Edhe pse rreziqet e akupunkturës janë të ulëta, është shumë e rëndësishme për sigurinë tuaj të kërkoni trajtim vetëm nga një praktikues i trajnuar, i kualifikuar dhe i çertifikuar siç duhet .

Kur zgjidhni një profesionist të mirë, mbani mend këto gjëra:

• Sigurohuni që ata të hapin një pako të re dhe sterile me gjilpëra para jush për trajtimin tuaj.
• Sigurohuni që t’i pastroni zonat me alkool përpara se të futni gjilpërat.
• Shumë njerëz tani përdorin gjilpëra të disponueshme, njëpërdorimshe , të cilat e zvogëlojnë shumë rrezikun e infeksionit.
• Nëse keni vështirësi të gjeni dikë të cilit i besoni, mund t'i kërkoni mjekut tuaj një rekomandim. Është gjithashtu e mençur të kontrolloni nëse mjeku është i regjistruar në një këshill mjekësor të njohur në Sri Lanka.

Akupunkturë, Depresion, Shëndet Mendor, Trajtime Alternative, Efektet Anësore të Akupunkturës